Пътеводител на класическия Skincare addict.
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2023
- Ретиноиди за dummies.
Как да нанасяме правилно продуктите за лице и в каква последователност?
Лесен skin cycling режим за максимално добър ефект от ретинола.
Ниацинамид.
Гликолова киселина.
Витамин C.
Абонирайте се за канала ни тук, не забравяйте да кликнете на камбанката.
Последвайте ни и в:
Spotify
open.spotify.com/show/3tgyy8K...
Apple
podcasts.apple.com/us/podcast...
TikTok:
/ dr.mariaderm
Instagram:
/ aestheticbrainspodcast
/ mariyamar
Пилинг кърпички :
isclinical.com/skin-concerns/active-peel-system.html
www.cultbeauty.com/dr-dennis-gross-skincare-alpha-beta-universal-daily-peel-pack-of-30/10891434.html
Витамин С:
isclinical.com/all-products/pro-heal-serum-advance.html
www.skinceuticals.com/skincare/vitamin-c-serums/c-e-ferulic-with-15-l-ascorbic-acid/S17.html
odonatacosmetics.com/produkt/serum-15-vitamin-c-ferulic-acid-c-glow-geek-gorgeous/
Може ли да препоръчаш и хидратанти?
И слънцезащитни за мазна кожа ? Благодаря
Здравейте, благодаря за така интересното видео.
Тъй като съм кърмачка, мога ли да използвам киселините които предложихте + цит.Ц или не е желателно?
За ретинола разбрах, че не е препоръчително да се използва за момента.
Тъй като гликоловата, млечната и салициловата киселина са във вид на серуми как е правилно да се нанасят? По няколко капки вечер един след друг или се смесват трите продукта?
Благодаря 😊
Супер полезно видео,обяснено е всичко разбираемо .Единствено ми се иска да давате повече примери с продукти ❤
Много полезно видео! Благодаря Ви за изчерпателната информация доктор Хаджийска. Определено имаше нужда от такъв подкаст/ютубканал в българското онлайн пространство.
Ще е много полезно в бъдещ епизод да дадете примери за достъпни продукти - серуми, слънцезащита, хидратанти (от аптечната мрежа например), които са с добър състав. Успех с подкаста, ще Ви следя с интерес :)
Страхотно видео!
Много труд сте вложили!
Само един коментар имам: моля за примери с продукти.
Желая успех на канала ви!
Изключително полезно видео❤!
Благодаря!
Много полезна и интерсно поднесена информация. 😊
Страхотен подкаст! Слушах го няколко пъти - много добре поднесена информация! Благодаря Ви!
Благодаря за супер полезната информация! Желая Ви успех! 🎉
Изключително полезно видео с много достъпна поднесена информация! Благодаря! Чакам с нетърпение още подобни епизоди
Невероятно систематизирано и достъпно поднесено!
Но искам да споделя, че някои продукти не се изхвърлят в контейнера за битов отпадък. Ежемесечно в различни райони в София има пунк за изхвърляне на опасни отпадъци (там предавам лекарствата с изтекъл срок и лакове за нокти, и дезодоранти например). В сайта на столична община е. Бъдете отговорни за здравето си - за тялото и за природата! 💚
Здравейте! Къде мога да проверя за такива контейнери в други градове?
Благодаря за споделените съвети! Определено ще пробвам тази рутина.
Много добро съдържание! Развивайте канала, давайте все така! ☺️
Много полезни видеа, информация поднесена по много приятен начин.
Гледам ги по няколко пъти.Благодаря!
Слушам епизода 5 пъти всичко запомних стъпка по стъпка, цяла наука сте създали! Поздравления Д-р Хаджийска, научен подход за поддръжката и запазването на младата кожа! Много съм впечатлена! Благодаря Ви!
Слушам и записвам в една тетрадчица с огромно удоволствие! Супер готин подкаст!
Поздравления за цялата информация. Много полезно, не спирайте да правите нови видеа!
Мило момиче, поздравления за смисленото и обогатяващо съдържание.Случайно попаднах на твоя канал и ще те следвам с голям интерес.Страхотен подкаст 👏🌺.Благодаря🙏
Здравей, супер си 👏👏👏колега съм ти. Браво.
Много приятен човек си!
+ Страхотна тема ще бъде околоочният контур, доста чувствителна зона и труден избор на продукти
Епизода е страхотен! Всичко обяснено подробно, ясно. Кои съставки се гледат, как действат върху кожата, с какво да внимаваме да не прекаляваме. Адмирации!
Много благодаря ❤
Гледам го за 5 ти път, водя си записки и съм много щастлива!!! Моля да направите видео в което предлагате и продукти, висока-ниска цена ❤
Много полезен подкаст, благодаря! Би било интересно ако направите следващ подкаст на тема хранителни добавки, какви хранителни добавки използвате Вие и защо. ✌🏻🍀
Страхотно видео ! Много полезна информация! А начина Ви на поднасяне е просто страхотен. Истински професионалист сте . Начина Ви на представяне е изключително лесен и достъпен. Страхотна сте ! Браво и успех! И продължавайте в същия дух. Изключително полезни видеа. 😊❤
Благодаря! Много хубаво видео! Бихте ли направили и видео за пептидите? Също така предполагам и на останалите фенове на канала би им допаднало видео на тема корейска козметика, защото много нашумя последните години, а в нея обичайно се съдържат съставки, които до скоро бяха съвсем непознати за нас като муцин, азиатска цинтела, дрожди и други.
Здравейте, страхотни видеа , ще продължавам да следя с интерес! Можете ли да дадете примерни продукти за всяка от стъпките ? Мисля, че на много от нас ще ни бъде интересно, тъй като е трудничко да се ориентираме кой продукт е подходящ. ❤️
Много би ми било интересно да разкажете повече да витамините, как да ги приемаме, как да изчистим чревната си флора също. Благодаря! ❤
Чудесен епизод! Би ми било много интересен и полезен епизод за skincare продукти при бременност и кърмене. За съжаление такава информация е трудно достъпна.
Здравейте! Супер съдържание 💐Продължавайте в същия дух,много интересно видео☘️Ще ми бъде интересно,ако е възможно, да посочвате и продукти с търговски имена,които можем да закупим от аптечна мрежа .
Епизодът го слушах три пъти и определено запомних всичко, което каза. Доста е полезно най-накрая някой да обясни как стоят нещата, много благодаря! Тема, която за мен би била полезна е как да се справим с окосмяването по лицето, защото с лентички или бръснене не става с лазер също, а определено е много дразнещо😢. ❤️❤️
Много благодаря за всички съвети и за информацията! Аз като химик използвам голяма част от тези продукти, но определено имам нужда от още информация 💖🥰
Страхотен епизод, за първи път си записвам както на лекциите в МУ 😂 Изненадах се, че давате примери с достъпни продукти, очаквах подкастът да е просто скрита реклама на Августин Бадер. Имам два въпроса:
Единият кой е вашият продукт с ретиноиди, или някой, който бихте препоръчали?
Втори въпрос: Подходящо ли е според Вас всяка вечер след почистване на грима да използваме Avene Cleanance или Medik8 Pore Cleanance gel - след тях ретиноид, а през деня Pureskin на Биотрейд, който препоръчахте и витамин С?
Бихте ли препоръчали продукт за слънцезащита за ежедневна употреба? Благодаря
Прекрасно видео❤
Здравейте, благодаря за добре поднесената по разбираем начин информация! Бих желал да добавя, че ми липсва информация за растителните екстракти и масла, които биха допълнили ефектите на хидроксикиселините в ексфолиращия серум и на ретиноевата киселина. Относно режима, който ползвате, мисля че би било полезно да има информация и за подходящите кремове, серуми или лосиони за хидратиране и подхранване кожата на лицето, последващи тези две стъпки от режима.
Здравейте! Много интересно поднесена информация. Споменахте, че не е добре козметичните продукти да съдържат парфюм, а в двата ексфолиращи, които препоръчахте, има такъв.
Аз съм със смесена кожа ,плюс дерматит. Взависимост от времето,храната и емоционалното състояние. С голямо удоволствие ще изпробвам вашата skin диета.❤
Страхотно!
Здравейте! Изключително интересен епизод, а Вие обяснявате много увлекателно! Моля Ви да ми препоръчате antiage продукт, който е без ретинол и подобните му. На 36 години съм, с тъмни кръгове под очите, подпухване и пачи крак. Кожата ми е бяла, с алергия към слънцето. Ползвам пролет, лято и есен Слънцезащитен крем с фактор 50+, а зимата с 30. Искам да се грижа добре за кожата си особено в околоочната зона. Благодаря!
❤❤❤Super❤❤❤ !!!
Здравейте, много полезен подкаст! Ще пробвам вашата "диета за кожа" имам въпрос, как да си изберем какъв точно ретинол да ползваме ,като никога до сега не сме и в дните когато имаме ексфулиация и ретинол след това не нанасяме ли някаква хидратация или това е само в дните , които са за хидратация ? И последно имате ли няблюдения над корейската козметика, какво мислите за нея и ползвали ли сте продукти от bewellstore? :)
Здравейте, много добро видео 👍🏻 но имам няколко допълнителни въпроса:
1. В сутрешната рутина също ли слагате хидратиращ крем преди слънцезащитния?
2. Във вечерната рутина след ексфолирането на кожата, използвате ли хидратиращ крем?
3. Как да вмъкна в рутината си меден трипептид и колко пъти седмично да го използвам?
4. Серум с Ниацинамид е по-добре сутрин или вечер да се използва и ако е вечер, как да се вмъкне в седмичната рутина
Предварително благодаря! 😊
Започнах да следвам Вашите съвети и след 1 месец ще Ви дам коментар как се чувства кожата ми по новата грижа!
Благодаря за безупречните презентации!
Интересна и полезна информация!
Дали можете да ни дадете препоръки за козметика по време на бременност в някое от следващите видеа. 😊
Супер тема, ще я засегнем!
Хей, супер полезно и достъпно обяснено, благодаря! Мога ли да помоля да направите видео за съставките в декоративната козметика - за какво да внимаваме и да наблюдаваме когато купуваме и използваме; Какво ни вреди и какво ни помага в рутината свързана с декоративната козметика.
Здравейте! Благодаря за съдържанието, определено се инспирирах да подредя рутината си и да съм по последователна. Познавам всички тези продукти, но не бях наясно как да ги "систематизирам". Какво мислите за сентелата, която също е популярна в момента и как би се включила в предложения режим, за да има най - голям ефект?
Интересно и полезно видео. Моля ви не казвайте skincare и guide, и т.н
Българският език е достатъчно богат и няма нужда да вмъкваме чужди думи. Нека знаем езици, но да си уважаваме българския език.
А иначе, успех ви пожелавам!
Благодаря за мнението, оценявам го! За съжаление по-голямата част от информацията, която чета като проучвания и публикации, я чета на английски език и ми идват първосигнално тези чуждици. Не мога да го спра, като паразитни думи са ми...
Ах, къде беше това видео преди години, когато нарушената бариера на кожата ми третирах като проблемна ❤❤❤
Много ми хареса видеото! Очаквам и други подобни видеа! Моят въпрос е какво е мнението Ви за двойното почистване на кожата първо с олио или балсам за почистване, най-вече с цел сваляне на грима, а след това с измивен нежен продукт, като например CeraVe cream to foam cleanser? И също така, тъй като споменавате ресвератрол като съставка, може ли да препоръчате конкретен продукт? Дали продуктите на Caudalie си заслужават, тъй като чета, че той може да бъде изключително нестабилен и да се разгради щом е поставен локално.
Много благодаря за изчерпателната информация! Използването на ретинол всеки ден вредно ли е за кожата? Става въпрос за кожа 40+
Здравейте, д-р Хаджийска!
Искам първо да Ви поздравя за прекрасния подкаст, който имате. Аз съм в майчинство и сега нямам време да чета книги, статии и нови проучвания! Но пък за това го има Вашия изключително полезен, интересен и доста образователен подкаст! Направо си отдъхнах, че съм в крак с новата информация. Пускам си Вашите видеа докато храня бебенцето си! Вече правя Вашата рутина, но имам няколко въпроса и ще Ви бъда изключително благодарна, ако успеете да ми дадете отговор на въпросите!
Не намерих ресвератрол, но пък си купих масло от гроздови семки. Той върши ли ми същата работа?
Следващия въпрос ми е след като измия лицето си от ексфолиацията, какво трябва да нанеса на лицето си след това?
Благодаря предварително ❤❤❤
ПП. Чакам с огромно нетърпение втори сезон УСПЕХ 🥂
Здравейте гледах епизода и г/д от един месец пробвам рутината на др. Хаджийска и мога да кажа че наистина има благоприятен ефект! Ползвам изцяло продуктите на the ordinary (на мойта кожа действат супер ) само измивания ми гел е Clinique. Препоръчвам горещо да пробвате!
Здравейте,кой е ретинолът който ползвате?
Аз съм възрастна жена- над 60г.За жалост от години спрях да ям червено месо , сладки неща.Ако ми се яде сладко си купувам,опитва и до там.Не използвам скъпи кремове.Вечер мия лицето само с вода и после нанасям вит С ,хиларионова киселина, кокосово масло и колаген.Сутрин мия лицето само с вода, поставям хиларион и колаген и после само Нивеа която ми хидратира кожата и слънчезащитен крем 50.Нищо друго.Пия витамини за съответната възрастта и предотвратяват разграждането на тялото.Ям преди всичко зеленчуци и плодове и понякога риба,пилешко.пробвах прясно мляко но ми е тежко ето защо купувам кисело мляко и го пия като айрян.Хляб много рядко но не бял.
Много полезно видео! Но имам няколко въпроса😀в деня с ексфолиацията след нея пак само хидратиращи продукти ли нанасяме? Серум и крем?
И сутрин крема на biotrade достатъчен ли е или и отделно трябва да нанесем дневен крем?
Благодаря❤
Здравейте! Страхотна сте! Много полезни видеа! ❤ Може ли линкове на ретинол? Коя марка ретинол да изберем?
Здравейте!!! Супер полезно видео на световно ниво! Аз живея в САЩ и за тази информация тук се заплаща стабилно. При споменатата седмична диета - къде мога да приложа Hydroquinone? По предписание сега го слагам преди Tretinoin. Ваше мнение?
Много полезна информация👏🏼 А дали може да дадете информация как се третират пъпки в областта на гърба и сигнал за хормонален дисбаланс ли са? Как се процедира правилно при този проблем?
Здравейте! Много полезно видео наистина.. Браво! Имам въпрос свързан с почистването. Грешка ли е да почистваме с мицеларна вода,а не с измиване гел? Другото,което искам да кажа е,че щеше да ми е малко по-лесно ако повече споменавахте марки на продуктите 😊 Благодарим за това страхотно видео😊
❤❤❤❤❤❤❤
Много полезно видео,чувствах се като на лекция,записвах си и всичко запомних😊,но имам един въпрос,за да задържим влагата в кожата трябва да се използват кремове с хиалурон,а ако те са с колаген?. Използвам продуктите на Collagena. Нямам проблемна кожа,но бях направила точно това за което говорихте,премахнах защитната бариера с неправилни продукти и силиконова четка с която се миех сутрин и вечер.
След толкова изгледана информация от дерматолози, пак си намерих нещичко да науча, благодаря! Определено ще поопростя схемата си за грижа на кожата.
За слънцезащитата - всякаква форма на oxybenzoyl ли? Например такава съставка - Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate трябва ли да ме притесни?
Прекрасен подкаст!!! Много важна тема. Благодаря ти❤ Аз живея в Германия. Климата е влажен. Мия лицето 1х ден вечерта с продукт. За съжаление моят току що се оказа алкален. Нямам акне, пори или мазна кожа. Не ползвам редовно кремове. Но ползвам масла; жожоба арган рициново. Те създават ли топлина в кожата?
Здравейте! Благодаря за видеото! А през лятото може ли да използваме киселини и ретинол и има ли заместители поне за лятото?
Здравейте! Бих искала да попитам използвате ли азелаинова киселина, какво мислите за нея и къде може да я вмъкнем в рутината(аз лично я използвам преди серума с витамин Ц сутрин). Благодаря!🥰
Много полезен подкаст, но може ли да дадете конкретни примери на продукти заедно с марки. Интересуват ме продуктите с ретиноева к-на и ексфолиращите продукти за смесена кожа. Също така продукт с вит.С за сутрешната рутина
Здравейте. Аз имам въпрос относно skincare diet. В дните за ексфолиране и ретинол нанасяте само такъв продукт (ексфолиращ и с ретинол) или замествате продукт от рутината си (например серум) със съответно ексфолиращ/с ретинол и останалата част от рутината се запазва?
Дано правилно с в се изказала 😅
Поздравявам ви за подкаста, изключително полезен е!
Полезно, разбираемо, перфектно структурирана информация!!! Благодаря Ви, д-р Хаджийска! Имам само един въпрос- ниацинамидът полезно ли е да се прилага сутрин и вечер, както е оказано върху етикета на серумът ми? Благодаря!
Здравейте! Много ценна информация. Имам такъв въпрос- на моя крем пише Изотретиноин. Какъв е този продукт? Благодаря предварително!
Концентрацията на ниацинамид в pure skin spf 50 на biotrade e 6,9%, което споменахте че изписвате на пациентите си, а казвате че е най-добре между 2-4%. Това означава ли, че е окей ако кожата толерира по-високи проценти?
Аз съм с атопичен дерматит на кожата на лицето, в такъв случай да се придържам ли към продуктите, които препоръчвате за розацея?
Благодаря, беше ми интересно! Малко се обърках: първо казвате, че ретиноидите трябва да се слагат всяка вечер, а после препоръчвате skin cycling. Аз като една жена на 50+ , без кожни проблеми, как да използвам ретинал?
Ph на измивните продукти може да бъде измерено с pH ленти,а кетоните,които се измерват при кето диетите се измерват с ленти за кетони,които са различни от pH ленти.
Напълно съгласен с това,че е силно препоръчително от ранна възраст да се създаде навикът за използване на слънцезащита и не само лятото,но и зимния сезон!
Полезни съвети за рутинна грижа на кожата🙂
Да, благодаря за корекцията! Това съм имала предвид, но в бързината на говоренето и притеснението съм казала ленти за кетони. Поздрави :)
Здравейте, biotrade имат серум с вит ц 15%.Той подходящ ли е или тези които сте посочили са по-подходящи.
Страхотен канал.
Поздравявам Ви.
Успех.🌼
Здравейте, кои съставки в продуктите трябва да се избягват, ако планираме бременност освен ретинола?
Моля за препоръка на продукт с вит С и феруликова киселина. Също и на продукт с ретиноева киселина , защото много съм се напатила от продукти, които нямат ефект и жестоко ми възпаляват кожата.
Серум с витамин Ц на SVR ,върши страхотни неща.
Пускам линкове на най-добрите серуми с витамин С:
isclinical.com/all-products/pro-heal-serum-advance.html
www.skinceuticals.com.au/skincare/facial-serums/c-e-ferulic-vitamin-c-serum/SKC_0001.html
www.vichy.bg/%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%B6%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D1%82%D0%B0/VITAMIN-C-%D0%A1%D0%95%D0%A0%D0%A3%D0%9C-LIFTACTIV/p44707.aspx
Dr. Jetske Ultee-всичките продукти съдържат споменатите във видеото съставки в нужната комбинация и съотношение. Аз лично ги из отивам около година и виждам съществена разлика. Благодаря за страхотните подкаст!
Прекрасно видео! Благодаря за полезната информация! Може ли да препоръчате кремове от аптечната мрежа с ретиноева киселина и ретинал? ❤
За съжаление в България няма такива все още.
Medik8 имат кремове с различни концентрации на ретиналдехид.
Avene имат продукти с ретинол.
Може ли в описанието да се добави списък с примерни продукти и също в чиста форма.ли се взимат или често са в кремове? Къде ги купуваме? Много интересно, но не знам какво точно да търся и къде. Благодаря❤
Здравейте,
Можете ли да препоръчате слънцезащита, измивен продукт и крем за лице - марки?
Също така какво мислите за околоочния крем, маските за лице?
Благодаря! ❤
Здравейте! Имаше нужда от такова видео. Гледах го няколко пъти 😊 Направих си записки. 😊 Разбрах, че трябва да търся физична слънчева защита. В тази връзка може ли да предложите друг продукт със слънцезащитен, в който има и ниацинамид, тъй като в Biotrade слънцезащитата е химична?
Благодаря!❤
Може ли малко пояснение - всеки ден ли използвате витамин Ц, кога използвате ниацинамид и има ли съставки, с които НЕ трябва да се смесва, какъв ниацинамид използвате, в дните за ексфолиране и ретинол хидратирате ли кожата? И ако може повече информация за този Ресвиратрол, какво представлява и как се ползва :)
Интересно ми е какво мислиш за серумите с вит.Ц , би ли направила видео за витамините и това кога , как и преди/след какви продукти може да се ползват?
хидратиращ крем със серамиди, хиалуронова киселина и глицерин е на cerave. повечето дерматолози го препоръчват и е на достъпна цена
Здравейте! Страхотно видео! Извинявам се ако въпроса вече е задаван, но има твърде много коментари и не успях да мина през всички 😄 През лятото използвам вит ц вечер по препоръка на дерматолог и въпросът ми е дали измиването само с вода сутрин успява да почисти добре лицето от въпросния продукт? Благодаря! 🤩
Здравейте ,според вас марката the ordinary добра ли е като качество ?
Как е правилно да използваме и двете съставки в рутината си ниацинамид и ретинол ?
Здравейте,каква марка слънцезащита бихте препоръчали❤
Какво мислите за приема на Silizium kolloid за укрепване на колагена?
Здравейте каква skincare да прилагам на ай вилна кожа с комедони които са затворени и стават бели топченца под кожата и само с почистване при козметик се махат с мазна кожа съм как да спра пълненето на пори с този секрет и да намаля тяхното развитие
Здравейте, ако ползваме вит ц сутрин, да разбирам ли, че може след това да нанесем дневен крем с ниацинамид напр този pure skin на биотрейд който споменахте, тъй като неразбрах освен вечер в дните на хидратация, сутрин имаме ли нужда от крем? Благодаря
Много полезно видео. Започвам да прилагам вашата схема за използване на продуктите 🙂 А трябва ли да се почива от Вит Ц или може да се използва целогодишно?
Ако имате здрава кожа, без открити рани, можете да го ползвате целогодишно!
А удачно ли при първоначално въвеждане на ретинол в рутината си, да бъде с 8 или по-висок процент?
Здравейте Д-р Хаджийска
Иска да попитам нали ретинола трябва да се нанася всяка вечер, за да има ефект, а накрая казвате че схемата е 2 пъти на седмица?
Как е по-добре?
Какво мислиш за продуктите на the ordinary?
Zdraveite, misla ce PROFIDERM napalno pokrivat i otgovarqt na kazanotonot vas - az sam dovolna
Bihte li napisali dali preporacvate i potvarjdavate?
BAKEL sasto sa s takiva produkti italianska marka no mnogo po skapi
Blagodarq ❤
Здравейте, дали бихте препоръчали слънцезащитен крем
Здравейте, имам пигменти петна по челото и над горната устна., много бих се радвала ако направите епизод за това как да я лекуваме и изобщо може ли по някакъв начин да се отстрани.
Моля ви много години имам същия проблем и ви благодаря предварително ❤❤❤
Аз малко се изгубих в частта за Ретиноидите, разбрах, че са три вида и разликата им, но не разбрах и трите вида ли са в магазинната мрежа и колко процента трябва да е съдържанието?
Уместно ли е използването на киселини и ретиноиди в този период, когато слънцегреенето се увеличава? Може ли и през лятото да се ползват? Разбира се, със слънцезащитен крем.
Да, могат! Но слънчевата защита трябва да се обновява на всеки 2 часа. През лятото най-добре да използвате веднъж седмично ретиноиди.
Какво ви е мнението за продуктите на Eucerin???
В сутрешната грижа ли е добре да използваме слънцезащита с ниацинамид?
Във вечерната слънцезащита ще Ви бъде излишна.