발레에 대한 궁금하신 내용 있으면 언제든지 댓글 주시면, 간단한 건 댓글로, 필요하면 영상 촬영해서 설명드리겠습니다:) 발레를 정확하게, 바르게, 그리고 안전하게 가르치고 그를 위해 연구합니다. - 릴드당스 - blog.naver.com... 언제나 재밌게 유익하게 봐주셔서 감사합니다!
벌써부터 기대되어요!! 수영이랑 발레를 병행해서 배우는 중인데 발레와 수영 모두 선생님들이 한결같이 똑같은 말씀을 하세요 몸에 힘이 잔뜩 들어가있다고ㅜㅜ 발레는 풀업해서 풍선이 둥둥 뜨는느낌으로 정수리까지 에너지가 이어지게 서있어야하는데 저는 에너지흐름이 어깨에서 끊긴다고 하시더라구요. 배꼽을 등쪽으로 긁어올리는 느낌으로 코어를 잡아야 하는데 저는 그냥 허리쪽으로 쫙 납작하게만 끌어다 붙여서 코어를 잡는다고 하시더라구요 실제로 저도 그렇게 제 몸을 느끼고있어요ㅜㅜ 수영에서도 선생님이 딱히 자세를 고쳐줄건 없는데 어깨랑 몸에 힘이 너무 들어가 있어서 자꾸 가라앉는다고 하시고ㅜㅜ 제 척추가 엑스레이상으로 일자허리에 편평등 일자목(역c자로 진행중...) 인데 이러한 체형도 몸에 힘을 못빼는 원인중에 하나인건지도 궁금합니다 제 취미발레에 한줄기 빛이 될 영상이길 간절히 바라며 업로드 기다리겠습니다!! 선생님 채널 발견한 이후로 열심히 정주행하며 챙겨보고 도움받고 있습니다 감사드려요!! ❣️❣️❣️
![[기초발레] 골반 중립을 맞추기 어렵다면? 이것을 확인해보자!](http://i.ytimg.com/vi/3I7XkJ9FmQc/mqdefault.jpg)
![[기초발레] 골반 중립을 맞추기 어렵다면? 이것을 확인해보자!](/img/tr.png)
감사합니다 떡대 상체뚱뚱이라서요 감사해요 ㅠ ㅠ❤❤❤감사해요
선생님과 함께하는 호흡 정말 좋아요..
원장님 살이 빠지셨어요 맛있는거 마니드세요~! 오늘도 영상 잘봤습니댜
발레호흡 클래스 정말 절실합니다 ㅜㅠ
벌써부터 기대되어요!! 수영이랑 발레를 병행해서 배우는 중인데 발레와 수영 모두 선생님들이 한결같이 똑같은 말씀을 하세요 몸에 힘이 잔뜩 들어가있다고ㅜㅜ 발레는 풀업해서 풍선이 둥둥 뜨는느낌으로 정수리까지 에너지가 이어지게 서있어야하는데 저는 에너지흐름이 어깨에서 끊긴다고 하시더라구요.
배꼽을 등쪽으로 긁어올리는 느낌으로 코어를 잡아야 하는데 저는 그냥 허리쪽으로 쫙 납작하게만 끌어다 붙여서 코어를 잡는다고 하시더라구요 실제로 저도 그렇게 제 몸을 느끼고있어요ㅜㅜ 수영에서도 선생님이 딱히 자세를 고쳐줄건 없는데 어깨랑 몸에 힘이 너무 들어가 있어서 자꾸 가라앉는다고 하시고ㅜㅜ 제 척추가 엑스레이상으로 일자허리에 편평등 일자목(역c자로 진행중...) 인데 이러한 체형도 몸에 힘을 못빼는 원인중에 하나인건지도 궁금합니다
제 취미발레에 한줄기 빛이 될 영상이길 간절히 바라며 업로드 기다리겠습니다!! 선생님 채널 발견한 이후로 열심히 정주행하며 챙겨보고 도움받고 있습니다 감사드려요!! ❣️❣️❣️
동작 하나 할 때마다 헉헉거리는 건 그냥 기초체력 부족이지요?😂😂
우아하게 호흡 조절해가며 하고 싶은데 마스크 안에서 열심히 헐떡거리고 있네요ㅜㅜㅜ
위에 입으신거 뭔지 궁금해요!
히히 유니클로 입니당 !! 여름에만 나와요~~~^^
와2빠다?