10 Minuten sanfte Gymnastik für deine Halswirbelsäule (HWS) ohne Geräte
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- Опубліковано 23 лис 2023
- 10 Minuten sanfte Gymnastik für deine Halswirbelsäule (HWS) ohne Geräte
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Das Jeverfass im Hintergrund 😎👍🏾
wie immer absolute Premium-Hilfe 🙌
Das freut mich sehr :)
Wunderbare Übungen und sehr gut angesagt. Vielen Dank!
Deine Übungen und deine Art es zu erklären sind einfach gut. Herzlichen Dank dafür.
Vielen Dank, nur 10 min. Und so gut getan. Das meiste konnt ich gleich mitmachen 😊 LG
👍
Tobias ... weißt du welche Übungen man machen kann wenn man durch einen tiefen Hinterbiss (Unterer Kiefer wird beim Kauen stark nach hinten bewegt) Spannungskopfschmerzen am hinteren Kopf bekommt?
Welche Muskeln, eventuell welche Nerven werden gereizt?
Danke dir für Ideen 💖
Hi,
dafür hab ich leider keine Videos bisher produziert. Werd ich mir mal aufschreiben.
LG
Tobias
Schön ... gehe davon aus, dass isolierte Übungen auch manchmal wenig bringen. Der ganze Rücken usw. hängt ja am Kopf 😎 @@TobiasHagedorn
Was ist, wenn nach der ersten Übung der Nacken und die Schultern schon zittern?
dann ist die Muskulatur meiner Meinung nach sehr schwach und untrainiert. Das sollte nach einigen Trainingseinheiten verschwinden und sich besser anfühlen, weil die Kraft dazu kommt.