18 Übungen an einer Parkbank / Park Bench Exercises

Möchtest Du zusätzlich zu Deiner Joggingrunde ein paar Übungen zur Kräftigung der Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur machen? Hier ein paar Übungsvorschläge.
Oder verlege Deine Trainingseinheit nach draußen, und stelle aus der Übungen Dein Workout zusammen.
Viel Spaß!

[@anne-kathrinmahncke9273]

Sehr vielseitige Übungen mit der Parkbank...prima👍

[@dasterixdasterix2456]

super - ich danke dir - genau das Richtige gerade!!!

[@wolfgang4368x]

Toll. ❤ Ich mache Wandliegestützen 😂 Sono kettlebeller - ich bin kettlebeller. 🎉 67 Jahre alt!❤😂🎉

[@wolfgang4368x]

Gestern machte ich dreihundert swings with my 16 kg kettlebell!!❤😂🎉

[@MsRaspberry86]

GENIAL