Les ailes d'oiseau

La posture des ailes d'oiseau va vous permettre de vous redresser et de créer une ouverture au niveau de la cage thoracique.
Vous pouvez la pratiquer autant de fois que vous le voulez. Elle est idéale si vous êtes en voiture toute la journée ou assis à votre bureau de longues heures !
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A très vite pour d'autres détentes flash !
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