【筋トレ依存】ディロード(休息や負荷軽減)を行い体をボディメイク｜筋トレを敢えて休んだりサボったりしよう！休む事は悪いことばかりじゃない！

【バズーカ岡田監修プロテイン＆書籍リンク】
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【成長の鍵】“ディロード”のメリットや必要性、休む事は悪い事じゃないと語るボディビルダー
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【本チャンネル｜新・バズーカ岡田チャンネル】
/ @bazooka_okada
#筋トレ #ディロード #依存
#バズーカ岡田 #休息 #休養
#低重量 #高回数 #レップ数

[@user-en6nd2li5i]

筋トレを休むと焦燥感出て来るんだけど、身体を休めるというのは大事だと思う

[@aheadlllsh]

負荷軽くしたら、刺激が足りなくなったからなのかチソチソ小さくなった

[@mpiaww]

最初から小さいんだろ。てめぇのくだらねぇ感想は二度と書くな