افضل تمرين للكتف الجانبي
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2024
- للاستفسار عن خدامات التدريب الاونلاين والاستشارات تواصل علي الموقع الرسمي او عبر الواتس اب
muscleoverdose...
wa.me/+2012126...
لشراء كتاب اوفردوز عضلات (المرجع الكامل في استخدام الهرمونات البنائية)
لشراء كتاب اوفردوزر دماغ (المرجع الكامل في استخدام منشطات الذهن)
تواصل علي الموقع الرسمي او عبر الواتس اب
muscleoverdose...
wa.me/+2012126...
لقرائة مقالات ك.محمد مصطفي مجانا
muscleoverdose...
تابعني هنا:
follow me:
/ muhamed.mustaafa
/ muscleoverdose
/ muscleoverdose
تحولات العملاء:
clients transformations:
/ muscleoverdose
muscleoverdose...
نرجو منكم ان تتركو تعليق وان تضعو لايك لدعم القناة وان تقومو بتفعيل جرس الاشعارات ليصلكم كل جديد❤️
انضم لعائلة اوفردوز عضلات وتمتع بمزايا كثيرة
/ @muscleoverdose
شاهد : • بودكاست اوفردوز عضلات 💎
شاهد : • اسرار الهرمونات⚠️
شاهد : • الانسولين وهرمون النمو☢️
شاهد : • حمايات ودواعم الهرمونا...
شاهد : • SARMs - شرح السارمز 💊
شاهد : • Peptides - شرح الببتاي...
شاهد : • شرح حوارق الدهون 🔥
شاهد : • تنظيف الهرمونات - PCT✅
شاهد : • اسرار القذف والانتصاب💦 🥒
شاهد : • الخصوبه والأنجاب 💑
شاهد : • فلوجات اكل و تمرين 💪
شاهد : • pharma - شرح الفارماكو...
شاهد : • Longevity - إطالة العمر🧬
شاهد : • OMEGA3 - اوميجا3
شاهد : • المتفورمين للسكر والتخ...
شاهد : • الفياجرا والسيالس 💋
شاهد : • اسئل والكوتش يجاوبك ✍️
شاهد : • نصائح وتجارب 👍 👎
#اوفردوز_عضلات
#محمد_مصطفي
#كمال_اجسام
TIMESTAMPS
0:00 مقدمة
جامد التمرين ده ياكوتش، انا جربته قبل كده ييعمل تفعيل جامد وقوي جدا علي عضلة الكتف الجانبيه
بالظبط
مشاء الله عليك
@@ahmarahmar8990 ❤️
روووووووعه ي كوتش والله ❤❤
حبيبي
يا كوتش اجيب م
نين mk677 سارم يا ريت الرد
عندي دوالي خصيه درجه 2 لو اخدت hCG تقدر تساعد في رجوع حجم الخصيه
اجيب منين mk677 سارم
هو انت عامل فيديو عن المبتدئين؟!
ازاي يعني
@@Muscleoverdose كنت سالتك في كومنت عن أن لو أنا مبتدئ ايه المعايير اللي احط عليها جدول التمرين لو غرضي اني انزل وزن واحرق دهون وطبعا ازود كتلة عضلية ......وبرضو كنت سالتك عن التمرين بحبال المقاومة ايه افضل طريقة استخدمها بيها علشان احقق استفادة لو أنا بعمل progressive overload يعني بزود أحمال كل اسبوع مثلا ولا ايه