Cauzele Epuizarii Mintale: ATENTIE!
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2024
- Cauzele Epuizarii Mintale: ATENTIE!
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
🎥 UA-cam: / doctormihail (canal principal)
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Chiar astazi am ales ca o parte din drumul catre servici sa il parcurg pe jos ca si o plimbare si am fost mult mai relaxat toata ziua. Acelasi rezultat il am si cand fac exercitii fizice, se elimina mult stres si se reincarca bateriile.
Cum mă calmez dacă peste zi? Cind se adună toate de făcut, zbiară toți în jur, șefii vor tot făcut,de acasă te caută toți, telefon ul suuuna???????
ANA , Știu , știu și te asigur că te INTELEG !!! Eu fac parte din cu totul alta generație , cei mai mulți ani petrecuți în câmpul muncii au fost în perioada socialismului in siderurgie ( nu in farmacie ) , condiții de lucru grele , grupa de munca specială , acum sunt in pensie de 10 ani ( perioada de cotizare complecta ) , și îmi amintesc cu foștii colegi de ani frumoși petrecuți în secția in care am lucrat , în acele vremuri NIMENI NU ZBIERA LA NOI , am fost respectați ca salariați , iar noi am respectat conducerea !!! Îți doresc MULT BINE 🤗🙏🤗🙏🤗🙏
Mergi in parc fara telefon. Ai curaj?
Mulțumesc 🥰
11:11
👑
Interesant acel monent după trezire, să nu mai iei telefonul în mana și începi să răspunzi și să dai like-uri probabil, în schimb sa te uiți în gol în parc, (aș zice eu curte, avantaj cei care au casa cu curte) asculți păsărele, etc. !
Probabil ca tine de disciplină și conștientizare a factorilor stresori !
00⁰⁰⁰⁰⁰000⁰⁰000000