Jadłam przez 10 dni 2000kcal | Wnioski + mini wegański FOODBOOK | tofucznica
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2021
- 👉Mój Instagram: / agatabokiej
👉Badania nt diety roślinnej w kontekście zmian klimatycznych:
Bez zmiany diety nie osiągniemy celów Porozumienia Paryskiego:
science.sciencemag.org/conten...
science.sciencemag.org/conten...
Wybór diety roślinnej jest najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić:
www.independent.co.uk/life-st...
👉Jadłospis, który stosowałam:
healthyomnomnom.com/kolekcja/...
👉Inne jadłospisy:
vegetitian.com/kategoria-prod...
👉Post o oleju palmowym:
pCIljzFehN...
👉Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego: dietetykpro.pl/kalkulatory/cpm
#foodbook #weganizm #dieta - Наука та технологія
Też tak mam, że podany przedział czasu potrzebny do przygotowania potraw jest nieco za krótki. +/- 10 minut
Super inicjatywa żeby zachęcić do zmiany nawyków żywieniowych. Mam nadzieję,że wiele osób skorzysta. Pozdrowionka ❤
Świetny pomysł w dobrym czasie ❤ Więcej takich filmów poproszę.
Dziękuję 😁
Oj tak, kiszonki to życie🥰
Super ten pomysł z jogurtem do tofucznicy, muszę wypróbować. A co do tych przebitek z gotowania, są dla mnie jak asmr, przewijałam chyba z 20 razy.. :D
Też lubię słuchać odgłosów przygotowywania potraw na filmach. 🙃
Dzięki za twoją opinię i przy okazji za recenzje jadłospisu od Healthy Omnomnom, od dłuższego czasu zastanawiałam się nad nim ;)
Moj zakup był dość spontaniczny 😀
Świetny film! Super, jeśli podzielisz się swoimi wnioskami po następnym eksperymencie. I mam totalnie jak Ty z czasem przygotowania posiłków w przepisach! Zawsze zabiera mi to więcej czasu niż przysłowiowe 15 minut. :)
Uf, nie jestem jednak z tym sama 🙈 a i tak pomagam sobie często sprzętami 🤷🏻♀️😀
Dzięki:3
♥️
O super, sama od 3 tygodni robię sobie jadłospisy od healthyomnomnom. I dzięki temu redukuję mięso, co przy przymusie jedzenia bezglutenowego jest trudne. Fajne zobaczyć że nie tylko u mnie jadłospisy dają radę ;)
Gotowe jadłospisy są super, zaczynałam z nimi mój weganizm i dzięki nim nauczyłam się bilansować dietę, teraz mogę jeść intuicyjnie, nie martwię się o składniki odżywcze a wyniki są super.
Ja na początku na to nie wpadłam i uczyłam się z książki, ale wydaje mi się, że kilka lat temu nie były jeszcze tak powszechnie dostępne (wegańskie) 😀
Też mam wiosenny jadłospis od Ireny (i kilka innych, ale ten najbardziej lubię) i polecam wszystkim!
Ten najnowszy też ma bardzo ciekawe posiłki, ale na razie czekam aż zacznie się sezon na niektóre owoce i warzywa typu bób i będę testować :)
Jak masz pięknie urządzone wnętrze 😻, sam film też super (jak zresztą zawsze ❤️)
We wnętrzu póki co tylko podłogi i ściany „docelowe” 🤷🏻♀️🙈
@@agatabokiej w takim razie piękny kącik 😄, taki minimalistyczna acz stylowy
Super film. Już Ci wspominałem, że Twoja rada dotycząca gotowania bardzo mi pomogła. Dzięki temu bardzo lubimy ostatnio jeść smażone tofu - którego wcześniej samemu nie robiliśmy.
Polecam ten przepis w takim razie: www.jadlonomia.com/przepisy/tofu-zmieniajace-zycie/
@@agatabokiej Sprawdziliśmy przepis. Pyszny.
Bardzo lubię gotowe wegańskie jadłospisy. Nie muszę zastanawiać się nad posiłkami i ich bilansowaniem. Oszczędzam czas przygotowując wszystko dzień przed.
Bilansowanie jest bardzo proste, ale tak, zgadzam się 😁
Lubię takie luźniejsze foodbooki! Ale ten zielony fotel za Tobą przyciągał moją uwagę cały film 🙈💚
Fotel ze starego mieszkania i trochę nie pasuje do ostatecznego zamysłu, ale póki co musi wystarczyć 😁
@@agatabokiej oh ale wygląda przepięknie!
@@agatabokiej - ja się zgadzam z Dominiką, ten fotel jest CUDNY!
Z tego krojenia, to Ci taki ASMR wyszedł :P :D
W Biedronce też jest fajne masło orzechowe z serii go vege z zieloną etykietą ☺
Tak, miałam, ale ostatnio nie mogłam go znaleźć :
Ład w tym sklepie to istny majstersztyk 😀😂
Najczęściej dostaje z tego powodu 🤬🤬🤬 jak jestem w biedronce 😅 dlatego z dostępnych supermarketów wole lidla.
Ja co prawda nie jestem wege, ale też korzystam z jadłospisów Ireny i są SUPER :D
O a jakiś najbardziej polecasz?
@@agatabokiej najnowsze mealprepowe. Ogólnie jadłospisy są coraz bardziej dopracowane np. pod względem smakowym oraz podawania zamienników, a dodatkowo mealprep to sztos, jeśli ma się potrzebę przygotowania sobie jedzenia na kilka dni (ja czasem mam 12 godzinne dyżury, albo nocki, więc dla mnie bomba)
Ja polecam jadlospisy vegetitian
Właśnie się na niego czaję i jest w kolejce jako następny 🙂
Ten sloik z masla orzechowego da sie zakrecic normalna zakretka, wiec sloik mozna wykorzystac
Niestety nie pasuje do niego metalowa zakrętka, ma inne rowki 🥲
Jeju, co to za wypasiona waga? Wow
Omron. Z wyglądu nie rozni się od zwykłej.