Risk of cell damage caused by excessive exercise 😱

[@user-yr5jq1nr5x]

예전에 암자에서 70이 넘은 노승께 처음 절을 배웠는데 절을 많이 하지 말라하셨었음.
노승은 절을 너무 많이해
관절이 닳으셔서 무릎을 굽히지를 못하셨음.

[@야옹-p1u]

108배가 아니었으면 그렇게 나쁘지 않을거 같은데, 무릎꿇는게 너무 아파보여요

[@현식-q4l]

108배 운동 20분이면 ᆢ ㅠ

[@HjJ-uj7op]

관절 다 뽀개질듯