Jak pozbyć się złych nawyków i uzależnień?
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- wyzwanie90dni.... - ZAPIS NA darmowy WEBINAR Wyzwania90dni
wyzwanie90dni.... - Zapis na darmowy webinar biznesowy - marketing internetowy
szkolawygranyc... - Największa impreza motywacyjna świata - zarezerwuj swój bilet!
wyzwanie90dni.pl - oficjalna strona - odbierz 3 dni programu za darmo
/ wyzwanie90dni - polub nas na FACEBOOK
goo.gl/lZ8vnI - Subskrybuj nas na UA-cam
/ wyzwanie90dni - Grupa na facebook
#zarabianie #pieniądze #radość
Przydatny film, mam cyfrozę - jestem uzalezlżniony od telefonu i gier. Będzie ciężko ale to pokonam!
Kurde ja potrafię rozładowany telefon killka dni nie podpiąć do ładowarki :) Na pewno dasz rade , też kiedyś myślałem że nie da się rzucić palenia powodzenia
I jak, udało się?
Robi pan świetną robote! Zawsze siedziałam na telefonie 7-8 godz dziennie i ciągle oglądałam filmy i seriale a dzięki panu nie oglądam już prawie wcale seriali a na talefonie siedzę 2h dziennie wieczorkiem gdy wszystko zrobie.Spełniam swoje marzenia i plany życiowe.Obejrzałam około 50 filmów na pana kanale.Dziękuje !!
Komentarz dla statystyk, jesteś niesamowitym gościem. Szacunek wielki
Bardzo wartościowy materiał. Dziękuję Krzysiu! Bardzo potrzebny materiał...
OMG, film dla mnie. Trafiony idealnie w moment
Jeden z najlepszych filmów jakie nagrałeś. Pozdrawiam
Piękny i mądry wiersz na zakończenie :)))
Piękne zakończenie! :))
Ludzie są jeszcze uzależnieni od emocji, mają mechanizmy zaprogramowane w podświadomości które o wiele ciężej "wytępić", a ludzie za dnia dążą to tego (są uzależnieni) aby te stany emocjonalne w swoim życiu wypełnić (psychoanaliza też dużo na ten temat mówi, "luki dzieciństwa/młodości" których się nie uzupełniło w przeszłości/nie przerobiło).
Ciężki temat ale także BARDZO ważny w kontekście rozwoju osobistego, gdyż bez przepracowania/opanowania tego będziemy się odbijać raz w górę raz w dół, niczym w efekcie jojo, a to wszystko pochodzi od podświadomości :))
Wspaniałego dnia! :)
Świetna relacja. Taki młody Ludź( Człowiek), a tyle wie. Każde słowo w tym potoku słów, które Pan wypowiedział, było dla mnie jasne i zrozumiałe..Dzièkuję i pozdrawiam.
Kochani - widzimy się już w tą niedzielę na BEZPŁATNYM szkoleniu (webinarze) na temat tego jak pozbyć się blokad i ograniczeń z naszego życia - zapisy tutaj: wyzwanie90dni.pl/webinar/. Start szkolenia punktualnie o 17:00, ale miejsca zajmować możecie już o 15:30 czasu PL. Do zobaczenia!
Kolejny Fantastyczny film!!!! I jeszcze na początek tygodnia 😃😃😃😃😃😃
Dzieki Tobie Krzysztofie
zacznam rozumiec wiele prawd zyciowych.
Dziekuje Ci ogromnie 🤓
Dzień dobry. Jestem pod wrażeniem Pana postępów w uświadamianiu ludzi. Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych sukcesów.
Cudownie, że przeczytałeś ten wiersz! :) Myślę, że każdemu, kto słuchał uważnie, dodał mnóstwo otuchy i spokoju. Pozdrawiam!
Można Cię słuchać i słuchać😉. Świetny film.
Mega wartościowy film! Poruszyłeś naprawdę mnóstwo ciekawych rzeczy, które w obecnych czasach powinny być poruszane w środowisku szkolnym, gdyż widząc małe dzieci, które wolą spędzać czas na tablecie, niż na placu zabaw naprawdę robi się smutno. Myślę, że niestety wielu dorosłych jest również w jakimś stopniu uzależniona od "internetu", dlatego nie zwracają w dostatecznym stopniu na to uwagi. Może stworzyłbyś film, w którym opierając się na swojej dużej wiedzy, jak może wyglądać świat za 5 czy 10 lat :) Pozdrawiam!
Świetny film, wszystkie twoje filmy wspaniałe. Dziękuję.
Bardzo dobry materiał. I ta końcówka, jak piękna wiśnia na torcie...
Krzysiek - NAJLEPSZY Motywator!
Krzysku wspanialy film!!! 💪 💪 💪 👍
Ten fragment na końcu cudowny🙌, taka energia mnie ogarnęła, gęsia skórka i zły w oczach ❤️
Witaj Krzysiek:) choć nie poznaliśmy się jeszcze osobiście to zamieszkałeś w mojej głowie i jak się ociągam to mnie opier....tak po niedzielny webinarze z 14 czerwca zaczęłam moje Wyzwanie90 i dziś jest mój 14 dzień:) drugi dzień zmieniam swoje złe nawyki i to działa:) więc Kochani kto to czyta...do dzieła...Wasze życie nie zaczeka na Was:) wspaniałego dnia wszystkim:)) Kasia
Przesuper człowiek. Dzięki Panie Krzysztofie za te materiały z własnego doświadczenia.👍🕊❤️🌹🌺
O witaj Krzyśku. Kolejny świetny film i jak zawsze oglądam przy porannym rozciąganiu. Pozdrawiam 😄
Super wiedza jak zawsze dziekuje
Nie jestem Twoim zwolennikiem bo zdaje się Jesteś buddystą a ja chrześcijaninem katolikiem ale nie raz mądrze prawisz dlatego będę Cię jeszcze obserwował Miej dziś wspaniały dzień. Z Panem Bogiem.
Bardzo wartosciowe nagranie.
Jedno słowo - Dziękuje.
Na pewno ten film wielu osobom pomoże. Ja z całego serca chce podziękować Ci za to, że nagrałeś film o uzależnieniach.
Co do desideraty, znałem już wcześniej, znalazłem jej fragment na wikicytaty. Z ciekawości zajrzałem co to jest za utwór i okazał się to całkiem krótki wiersz. Postanowiłem sobie tak po prostu, że będę ją czytać 1 raz codziennie. Po tygodniu zauważyłem, że mam chęć słuchania historii ludzi, zacząłem ich lepiej rozumieć. Ludzie chcieli ze mną rozmawiać, ponieważ chciałem ich słuchać.
Polecam każdemu czytać Desiderate przynajmniej raz dziennie. Ustawić sobie ją jako tapetę na pulpicie, żeby nie zapomnieć, zobaczycie, że wam pomoże.
Miejcie dziś wspaniały dzień i życzę wszystkim wszystkiego dobrego :D
Dzięki!
...Chyba zdałem sobie sprawę nieco wcześniej, że jestem pracoholikiem uzależnionym od pracy bo już od pewnego czasu zacząłem układać sobie zajęcia poza pracą by coś tu zmienić, ale idzie bardzo ciężko.....chyba podświadomie czułem, że to nałóg...nawet telefon poustawiałem tak by mi nie przeszkadzał, wypisałem się z FB itp. Dzięki Krzyśku - zajefajny odcinek! Na pewno duży wpływ na pozytywne zmiany w moim życiu miały Twoje filmy - jeszcze raz dzięki.
Bardzo piękny utwór 🙏👍👍👍🤜🤛 Poz
Koniec to naprawdę trafna sentencja. Serdecznie pozdrawiam
Uwielbiam, Desideratę. Poznałam ją na wiele lat wcześniej, zanim poznałam kanały z rozwojem osobistym. Jest na YT również w formie piosenki.
Idealny film na poranek!
Bardzo dobry materiał pozdro
Pozdrawiam. Dzięki za cenne uwagi
Super ten text. Spisze sobie. Dziękuję
Fajnie, ze nie ma podkladu muzycznego ;) przydatny filmik
Jestem Patryk mam 18 lat od 5 lat jestem uzależniony od masturbacji. Dziś dnia 24 sierpnia 2020 przyrzekam sobie więcej nie masturbować i wyjsc z nałogu samodzielnie!
Świetny materiał👏
Miej dzisiaj wspaniały dzień!
W stanach mieli do czynienia z amfetamina i to też w tabletkach. Wtedy rekomendowali je gospodyniom na lepszą produktywność, lepszy nastrój i poprawę sylwetki. 😉
Mega wartościowy film :)
Znam ten utwór - swego czasu rozpowszechniała go "Piwnica pod Baranami" z Krakowa. I chyba nawet radiowa Trójka kiedyś intensywnie go promowała..., ale to było dawno temu, jak miałam te naście lat. A co do nawyków - no cóż, mam je, jak większość na tym świecie, ale ja przynajmniej wiem, kiedy powiedzieć sobie "stop".
Dziękuję
Ja Jestem uzalezniona od Krzysia 😂
Super. Jestem uzależniona gl od telefonu i mam tez wiele innych uzależnien
Cytat najlepszy, dzięki :)
Mega film! Poemat na koniec jeszcze tylko go wzbogacił! ;)
Byłem uzależniony od papierosów,trawki,alkoholu,kodeiny ze wszystkiego wyciagnela mnie wartosciowa kobieta co prawda troche to trwalo, ale jednak sie udalo przede wszystkim osoba uzalezniona musi sama chciec dac sobie pomoc bo bez tego to ni rusz
Świetny film :)
Fajna koszula.
Krzysiu lubię Cię ale jakby wszyscy byli bogaci kto by na nich pracował bądź dobry dla biednychipomagaj ale nie tak żebyś,tacy wiedzieli jaki ty jesteś dobry pomagaj anonimowo
Nie bój się, choćbyś i wszystkich ciągnął siłą to i tak zaledwie jeden procent ludzi ma w sobie prawdziwą chęć do zarabiania wielkich pieniędzy. Poza tym, sukces dla każdego znaczy co innego i nie muszą to być pieniądze czy biznes.
To są pomysły na stabilny biznes
Dziękuję za komentarz. Miej dzisiaj wspaniały dzień! PS - będziesz na moim szkoleniu w niedzielę o 10:00?
Ciekawy materiał.
Ja też jestem uzależniony...
Od oscypków i zielonych oliwek to negatywne?
Skoro uzależnienie w jednym obszarze może otworzyć furtkę uzależnieniu w innym obszarze, to te "dobre" uzależnienia też nie są dobre, a to przykładowe uzależnienie od sportu też ma swoje konsekwencje w postaci większego ryzyka kontuzji czy jakiegoś fizycznego wyczerpania, dodatkowo może wynikać z niezdrowego świra na puncie sylwetki czy bycia fit, co też bywa, że źle się kończy. Nie warto przeginać w żadną stronę, a ten godzinny ruch dziennie brzmi bardziej jak dobry nawyk, a nie omawiane w akurat ten sposób pojęcie uzależnienia 🤔 Filozofuję trochę ale musiałem naprostować
Zgoda, skrajności to zło niezależnie w którą stronę
Ja przeglądam Pudelka, na fb nie wchodzę, raz na miesiąc i może dlatego nie mam znajomych, znajdą się może kiedyś lepsi. A i słodycze, cukier to też uzależnienie, mam samsunga s3 i mi internet się zawiesza więc nie mam dostępu do internetu za bardzo na telefonie... jest dobrze ale do poprawy, narzekanie, obwiniane innych, chciałabym się otoczyć ludźmi sukcesu ale jak, wiem wiem są w wyzwani 90 dni ale w realu jak ich poznać
Zgadzam się z Tobą, powinny być organizowane spotkania.
Jak pozbyć się złych nawyków?
Jak najszybciej!
Tak. Walcz z nałogami. A tu kilka godzin dziennie oglądam Krzysztofa. Masakra
Z jednych nałogów w drugie
👍
Widzę że łapa rośnie
."Animal studies showed that the concentration of dopamine in nucleus accumbens did
not increase only in response to pleasant stimuli, but also with negative stimuli, which the animals wanted to avoid, as shown by their behaviour:4 - Being confronted with aggression and threatening behaviour - Electric shock - Pinching of the tail - Conditioned negative stimuli Animal studies have also demonstrated that the ability to feel the effects of dopamine does not influence the animals’ use of intoxicants. Animals lacking dopamine receptors in their nervous system show the same behaviour towards intoxicants as other animals.5 "The Psychology of Getting High" Hans Olav Fekjær, MD, psychiatrist, Oslo, Norway "Blind active placebo tests with alcohol, morphine, amphetamine, cocaine, heroin, marijuana, LSD, inhalants etc." .A study in the American Journal of Psychiatry reported that the medicine most often used for ADHD, Ritalin (metylenphenidate), blocked the dopamin reseptors in the brain.6
Therefore, it
was claimed, the substance could not be misused or used as an intoxicant. But it seemed that drug addicts do not read this journal, as one sixth of the children taking Ritalin had been offered money to sell it to addicts. Although the dopamine theory is still being advocated, this research makes it hard to believe that this theory is correct. Neither does it make good sense logically: If intoxicant use, smoking, gambling etc. had as the same main purpose to trigger off the same reaction, these behaviours should also substitute for each other: The alcohol would one day provoke the pleasant chemical reaction by gambling instead of drinking, and the smoker could one day substitute drinking for smoking. In the real world, we rather observe the opposite: When drinking, it is customary to smoke and gamble more. " www.fekjaer.org/High.pdf
Krzysiu ty jesteś uzależniony od mówienia "miej dzisiaj wspaniały dzień!" heheheheh
Ja jak na razie jestem uzależniona od twoich filmów które oglądam non stop 🤣🤦♀️ czy ich słucham czy nie cały czas lecą
Namówił.
Muszę się przyznać że nie oglądałem wszystkich twoich filmów może nawet większość z nich ale te zakończony tym poematem rozwali cały film przynajmniej ja mam takie odczucie. I rozumiem że czytałeś tą książkę i czy mógł byś ją polecić albo ktoś inny co czytal??
Dopamine increase - by both pleasant and unpleasant stimuli. Animal studies showed that the concentration of dopamine in nucleus accumbens did
not increase only in response to pleasant stimuli, but also with negative stimuli, which the animals wanted to avoid, as shown by their behaviour:4
- Being confronted with aggression and threatening behaviour - Electric shock
- Pinching of the tail - Conditioned negative stimuli Animal studies have also demonstrated that the ability to feel the effects of dopamine does not
influence the animals’ use of intoxicants. Animals lacking dopamine receptors in their nervous system show the same behaviour towards intoxicants as other animals.5 A study in the American Journal of Psychiatry reported that the medicine most often used for ADHD, Ritalin (metylenphenidate), blocked the dopamin reseptors in the brain.6 Therefore, it was claimed, the substance could not be misused or used as an intoxicant. But it seemed that drug addicts do not read this journal, as one sixth of the children taking Ritalin had been offered money to sell it to addicts. Although the dopamine theory is still being advocated, this research makes it hard to believe that this theory is correct. Neither does it make good sense logically: If intoxicant use, smoking, gambling etc. had as the same main purpose to trigger off the same reaction, these behaviours should also substitute for each other: The alcohol would one day provoke the pleasant chemical reaction by gambling instead of drinking, and the smoker could one day substitute drinking for smoking. In the real world, we rather observe the opposite: When drinking, it is customary to smoke and gamble more. Are intoxicants used because of their pleasant effects? Many biochemical publications seem to take for granted that intoxicants are only consumed because of their pleasant physical effects.
But with large placebo studies in the 1950s and 1960s, published in the most prestigious
scientific journals, more than 90 % perceived the effects of morphine as unpleasant and found
the placebo to be more pleasant. 83 Neither did the cannabis research in the 1960s and the 70s indicate that the pure drug effect as such is pleasant. Does this mean that the consumers of these intoxicants are masochists? No, not more than smokers, beer drinkers and coffee drinkers are. All these activities have taste and other effects which are not perceived as pleasant. But those who are well motivated to become a smoker, or a beer or coffee drinker, are willing to undergo the processes that are required to learn to like the taste or effect. Human preferences are so flexible that we can learn to appreciate something which is not immediately considered pleasant. The theory that intoxicants are used because they all stimulate a common pleasure or reward center, implies that novices will also find the effects pleasurable. But with the exception of
central stimulants, the main rule is that animals and humans avoid the substances unless they
have been through the process needed to “learn to” appreciate it. One of the pioneers in methadone treatment, Vincent Dole, writes:1 «Animals generally avoid such drugs when they are given a choice.» And he writes: «Most animals cannot be made into addicts.»"The Psychology of Getting High" Hans Olav Fekjær, MD, psychiatrist, Oslo, Norway www.fekjaer.org/High.pdf
Taktyczny
tylko dygresja mała: Dezyderata powstała nieco wcześniej bo Erhmann zmarł w 45r. ...pośmiertnie była opublikowana...
Wartosciowy film
2:50 rozumiem przesłanie, ale myślę, że tą ilość znacząco zawyżają osoby chore przewlekle, nie tylko starsi, ale też osoby chorujące metabolicznie, z deficytem odporności, osoby na chemii itp. Z powodu wybuchu w Czarnobylu co druga dziewczyna w wieku 28-35 jest chora na zestaw trzech chorób wymuszający łykanie 5 leków dziennie do końca życia... przykre, ale temat jest nieco grubszy... mieszkam na Śląsku, z moich znajomych zaledwie 1/5 jest wolna od problemów z tarczycą :(
Are intoxicants used because of their pleasant effects?
Many biochemical publications seem to take for granted that intoxicants are only consumed
because of their pleasant physical effects.
But with large placebo studies in the 1950s and 1960s, published in the most prestigious
scientific journals, more than 90 % perceived the effects of morphine as unpleasant and found
the placebo to be more pleasant.
83
Neither did the cannabis research in the 1960s and the 70s indicate that the pure drug effect as
such is pleasant.
Does this mean that the consumers of these intoxicants are masochists? No, not more than
smokers, beer drinkers and coffee drinkers are. All these activities have taste and other effects
which are not perceived as pleasant. But those who are well motivated to become a smoker, or
a beer or coffee drinker, are willing to undergo the processes that are required to learn to like
the taste or effect. Human preferences are so flexible that we can learn to appreciate
something which is not immediately considered pleasant.
The theory that intoxicants are used because they all stimulate a common pleasure or reward
center, implies that novices will also find the effects pleasurable. But with the exception of
central stimulants, the main rule is that animals and humans avoid the substances unless they
have been through the process needed to “learn to” appreciate it.
One of the pioneers in methadone treatment, Vincent Dole, writes:1
«Animals generally avoid
such drugs when they are given a choice.» And he writes: «Most animals cannot be made into
addicts.» "The Psychology of Getting High" Hans Olav Fekjær, MD, psychiatrist, Oslo, Norway www.fekjaer.org/High.pdf
Jestem uzależniony od leków, ale nie z własnej woli.
Jestem uzalezniona od cukru , pracy i sprawdzenia telefonu ;(
Mial byc webinar w niedzielę ale żadnej informacji na maila nie dostałem , dlaczego?
A co z ziołem ? Bo tu o ostrych narkotykach i alkoholu mówione było
Przyjacielu , pomyliłeś religię z duchowością ,a to nie to samo .Pracuję z tym programem i wiem co piszę . Istnieją różne grupy AA i korzystają z Wielkiej Księgi czyli Anonimowi Alkoholicy. Bo w tych grupach są ludzie różnych wyznań . Z programu 12 kroków korzystają też terapeuci i psycholodzy. Pozdrawiam
kiedy odcinek na ostro
34 paczki lekow rocznie to średnia... Skoro ja nie jem w ogóle leków to się pytam kto wyrabia moja normę? 😂😂
Zatytułuj ten filmik "właśnie "
Jak sobie ułożyć takie życie jak ty dziwne pytanie jak na 12 latka
👍