【24キロの体質改善ダイエット】フルーツダイエットを実践した時のお話【アラフィフ】

過去にしたことがある　フルーツダイエットの体験談になります。
１ヶ月だけ実践しましたが
単に痩せるだけでなく、お通じも良くなるし、肌は綺麗になるしといいことづくめでした
がしかし、めんどくさがりの花咲は
１ヶ月で挫折…
それでも内容的には素晴らしいと思うので、ここでご紹介します。
この時期は、天然の糖分を摂取していたからか、人工的な糖分(白砂糖)が
一時期全く受け付けなくなってしまいましたが
フルーツ摂取を辞めたら、普通にコンビニスイーツを食べるようになってしまったのでした。。。
南国育ちのフルーツ(パイン、バナナ、マンゴーその他)は
身体を冷やす作用があるので
摂りすぎには御注意を⭐