Cela fait 25 jours que j'ai arrêter Facebook et Instagram, je me reconnect à moi même, je découvre des capacités d'analyse. Je vais beaucoup mieux. La confiance revient peu à peu. L'envie d'apprendre est revenu
J'viens de casser mon téléphone. Parfait! C'est parti pour 30 jours sans réseaux sociaux. J'avais fait une fois un pari avec des amis: avoir le moins grand temps d'écran moyen par jour (sur iPhone). On a donc passé une semaine à essayer d'utiliser le moins possible notre téléphone. Résultat je suis passé de 6h à 1h40min par jour. Je dormais plus tôt le soir, je faisais tout mon travail pour l'école et je prenais même le temps de dessiner. J'étais aussi moins fatigué dû au plus longues nuits de sommeil et surtout ce qui m'a frappé c'est que je me sentais plus heureux. Superbe vidéo sinon et très bonnes explications!!
Il y a quelques temps je m’étais fait volé mon téléphone... et pendant 1 semaine je n’avais plus de téléphone. Sur mon chemin pour aller bosser, j’en ai profité pour observer les gens dans les transports et ça m’a vraiment fait un choc de voir que la caricature de la personne voûtée sur son téléphone était vérifiée ! Je me suis aussi rendue compte que de ne pas avoir ce téléphone me permettait de mieux observer ce qui m’entourait et d’avoir de meilleures réflexions et pensées 😉
J'ai déménagé, donc je n'ai pas de WiFi et je me suis rendue compte que je me sentais beaucoup mieux sans. En revenant chez ma mère, j'ai eu de nouveau la WiFi et de nouveau je me suis sentie énervée, agressive, pessimiste... C'est hallucinant comment les réseaux sociaux influencent nos humeurs. Je ne vais pas couper complètement mais je pense diminuer fortement !
Absence de Réseaux sociaux implique des moments de solitudes pour faire parler sa créativité et surtout de la concentration sur soi. Contenue tres enrichissant.
Je suis restée sans TÉLÉPHONE pendant 11 mois: pas de réseau social, rien et ça semblait étonnant mais je me suis jamais sentie aussi confiante ! J'avais vraiment l'impression d'être plus libre, de toujours savoir quoi faire et d'être plus ouverte aux autres. C'était vraiiiment pas évident au début mais je pense que c'était la meilleure chose qui me soit arrivée. Sinon continue tes vidéos, ça donne la force !💪🏾🙋🏾♀️
Tu parles d'un expériences "j'arrête pendant 30 jours", mais ça va bien au delà de ça l'ami ! En réalité c'est toute la Terre entière qui est malade de cette culture du Lol, de la médiocrité, du divertissement. oui Tu as 100% raison en parlant du fait de perdre du temps sur insta/youtube, en regardant des choses qui ne font pas élever le niveau intellectuel, en réalité ta vidéo est un appel à l'aide, le monde va vraiment mal, les enfants sont perdu et dépressif, on fonce vers une génération inconsciente qui n'a pas conscience du mal qu'elle s'inflige avec (ce qui semble de prima-bord) anodin. C'est réellement un cancer ! Il n'y a d'ailleurs pas que les smartphone qui faut arrêter, il y a les macdo, la course à la réussite, il faut se recentrer vers la nature et les choses simples ! L'État le gouvernement, le ministère de la santé DEVRAIT conditionner l'utilisation des réseaux et d'internet car en effet on court à notre propre perte ! J'ai 50 000 abonnés et les gens ne comprenne pas pourquoi un BEAU MATIN j'ai tout arrêté ! J'ai stopper ma chaîne ! Mais c'est parce que je me suis rendu compte du temps que je perdais et de la NON connexion avec la réalité ! J'ai perdu mes proches, je me disputais avec eux, j'étais impatient, je n'accordais du temps à personne, j'ai perdu mes petites amies, ces choses me rongeaient sans même m'en rendre compte ! Puis à force que le cycle se répète j'ai fini par comprendre que les réseaux avaient cette influence sur moi, qui maintenant me laisse des séquelles ! J'essaye de m'en détacher je n’estime pas avoir réussi, car c'est comme une drogue, il faut se sevrer de manière violente et radicale ! Mais je vous assure que les gens ne s'en rendent pas compte de l'addiction dans laquelle ils sont. D'ailleurs tu n'en a pas parlé dans ta vidéo (ce qui est dommage / étonnant car cela ma parait important) EN TE COUPANT des réseaux tu as surement dû remarquer / voir, que les autres gens autour de toi avaient littéralement le nez dedans, collé au téléphone ! Tu as dû voir que pendant que tu parlais à une personne elle t'écoute à moitié car elle navigue sur insta/facebook en même temps. Tu es avec un ami, tu sent qu'il s'impatiente d'ouvrir son téléphone. Tu vois que dès qu"il y a un "mini blanc" / silence, HOP on sort le téléphone. Dans les toilettes juste pour poser une pêche on n'autorise pas notre cerveau à lâcher prise. Tout autour de nous les gens sont comme "zombifiés", et on se sent impuissant face à temps de mouton colé à leur écran. On essai de leur dire "hey, je te parle donc regarde moi dans les yeux et écoute moi" ou alors "hey on se balade, regarde la nature, le paysage, plutôt que ton tel en pensant à quelle photo publier .. etc" bref les gens ne sont plus du tout "connécté" au présent (sans mauvais jeu de mot). Ils sont dans un espace mental et virtuel qui rend fou et dépressif. Et plus la prise de conscience mettra du temps à venir, plus la chute et la reconnexion avec la réalité sera violente !
Bien dit mais triste réalité 😥 moi la première tellement addict c'est une drogue. J'ai arrêté la tv à cause de ça mais on a la même chose sur les réseaux. Il faut seulement choisir un meilleur contenu.
@@sparstrax7876 Salut ! Moi aussi j ai testé cette expérience pendant 1 mois 🙃. Vu que vous pourriez être potentiellement intérressé, hésiter pas a y jeter un coup d'oeil ça ferais plaisir !
Merci pour cette video tellement constructive et réaliste, je pense que les réseaux sociaux sont semblables à la procrastination ou encore à la peur d'affronter sa propre vie voir parfois de la fuir tellement on est perdu, mais c'est comme toute chose qui aide à compenser un mal ( nourriture, alcool, cigarette....) cela ne résout rien et on en reste au même point, effectivement agir sur sa propre vie, même si le premier pas est parfois difficile, une fois qu'il est fait....c'est parti :-)
Ta vidéo tombe vraiment au bon moment, j'en avais besoin... et le pire c'est qu'on se rend même pas compte du temps qu'on y passe dessus... merci à toi
Je suis tellement d'accord avec toi par rapport à la lecture. Je me rends compte que beaucoup de gens ne lisent plus car trop sur les portables... J'essaie de travailler sur ça depuis plusieurs mois.
Salut ! Moi aussi j ai testé cette expérience pendant 1 mois 🙃. Vu que vous pourriez être potentiellement intérressé, hésiter pas a y jeter un coup d'oeil ça ferais plaisir !
Je suis rester 8 mois sans réseaux sociaux et je me reconnais dans ce que vous dites ! Du faite que je me sois déconnectée, j’ai même réussis à instaurer un certains respect envers mes amis et à me faire plus désirer ! Franchement je recommande cette belle expérience qui nous permet aussi de nous rattacher plus à la réalité des choses ! 😌
J’ai réduit de 60 % de mon temps consacré au réseaux sociaux , je découvre en fin que c’est du temps perdu derrière un l’écran , maintenant je fais du sport je bouge plus , je sors avec mes amis ma famille , avant j’étais enfermé dans ma chambre connecté au réseaux sociaux et a la télé
Assez d'accord mais comme sur tous les réseaux sociaux il y a aussi de la m*rde qui te bouffent ton temps et dur de croire que l'on va sur ytb uniquement pour des documentaires
@@alphonseraynaud976 hey tou doux le loup Le gars n'a pas dit JAMAIS DE MA VIE JE QUITTERAIT YTB Nan il a dit ''dur de s'en séparer'' Prend ce commentaire à la légère et non comme une vérité véridique
@@alphonseraynaud976 C'est vrai ue ça bouffe du temps, et entièrement d'accord que finalement, on te livre de l'info toute faîte, tu n'as pas d'efforts à fournir. Après d'un autre côté, ça peut aussi t'insiter à aller plus loin et à faire des recherches de ton côté et c'est cool. PS: c'est sur que tu as vite fait de te perdre sur UA-cam hélas :(
@@lhommedesetoiles6170 C'est vrai. Tout dépend de l'utilisation que tu en fais, c'est comme pour ton smartphone, certins diront que c'est un fléau d'autre une bénédiction. Tu peux faire des choses formidable avec un smartphone: écouter de la musique, chercher des réponses à tes questions/problèmes, contacter tes amis etc. Hélas tu peux vite dévier et être envahi d'infos nocives en tout genre etc.. Je pense que faire une coupure est une bonne idée, pour sortir de cette spirale et prendre du recule. Pas obligé de se couper de tout ça mais juste connaître les risques, les dérives et savoir se contrôler :)
Tout ce que tu dis est réel, en arrêtant j'ai ressenti les mêmes effets. On se concentre beaucoup plus sur les tâches que l'on a à faire dans la vrai vie, les journées paraissent plus longues et surtout beaucoup plus productive. Avant j'avais l'impression de ne jamais avoir le temps car je passais mon temps libre à me balader sur mon portable et à regarder des choses inutiles par habitudes. Les liens sociaux sont de bien meilleurs qualité. Les écrans ne sont pas inutiles pour autant, il faut savoir les utiliser comme des outils, pas comme des passe-temps.Une drogue est une drogue, "soit tu la gère, soit c'est elle qui te gère" (Film La Beuze pour les connaisseur 😅). Bonne continuation merci pour ta vidéo ✌️
Merci beaucoup Emilio pour cette vidéo ! Je me retrouve complètement dans ce que tu dis ! Les réseaux sociaux nous mange à petit feu, nous enlève notre imagination, créativité, confiance en soi etc... Je vais tout couper à partir d'aujourd'hui grâce à toi ! Je suis certain que je vais me sentir beaucoup plus en accord avec moi même ! Un grand merci ❤️
Je suis assez inquiète de l'impact des réseaux sociaux chez les nouvelles générations, je ne pensais pas qu'il était possible d'en devenir accro. Leur vision du monde, leurs envies, leurs comportements sont en total rupture avec ceux qui ont grandis sans les réseaux. Je ne suis pas favorable à une restriction des usages par l'Etat, mais pour une meilleure éducation afin d' apprendre aux plus jeunes d'être autonomes et confiants 👍
Salut Emilio ! Merci beaucoup pour ton retour d'expérience, ça fait du bien d'entendre cela 😊 J'aimerais ajouter quelque chose à ton discours : Lorsque l'on réutilise les réseaux sociaux après avoir fait l'expérience, je pense que le mieux c'est de faire un tri sur les abonnements, les personnes que l'on suit afin que le contenu puisse mieux nous correspondre. Pour ma part je suivais pas mal d'influenceuses fitness et j'ai remplacé cela en suivant des personnes talentueuses qui m'étaient plus inspirantes et mon moral s'en porte mieux ! Voilà voilà, merci pour tes conseils 😊
Nouvelle année : nouvelle résolution Je décide de stopper les réseaux sociaux pendant au moins 30 jours (je verrai ce que je ferai ensuite). Je m'accorde juste Messenger et Whatsapp (pour la scolarité ou les jobs) et UA-cam (en essayant de restreindre). A force de voir ce type de vidéo, comme celle-ci, je souhaite me lancer à mon tour. C'est important aussi de se faire son propre avis. C'est la première fois que je réalise un tel défi en... 12 ans d'activité sur les réseaux. Bon courage à tous ceux qui se lancent encore actuellement. Les réseaux sociaux, quoi qu'il en soit et j'en suis sûre, détruisent une partie de nos relations sociales.
@@louise.vaslvc Pour répondre à la question : et bien, j'ai craqué au bout de 2 semaines, j'ai commencé à me reconnecter aux divers réseaux. Néanmoins, de ces deux petites semaines ce que j'ai réussi à tirer comme conclusion c'est que j'ai réussi à gagner en productivité et concentration. Je n'ai jamais aussi bien travaillé qu'en cette période. De l'autre côté, je me suis aperçue réellement de la superficialité des relations qu'on entretient avec nos "amis" dits "proches" alors qu'enfaite, dans la réalité des choses, on n'entretient rien avec eux. Ce ne sont ni les likes ni les commentaires qui permettent de remplacer une vraie relation. Tout cela n'est que superflu. En conséquence : Rien ne vaut les vraies relations dans le monde réel. Les réseaux sociaux n'ont plus du tout l'utilité qu'ils avaient au départ (celui de rapprocher les gens)
Au début c’est difficile de se couper des réseaux mais avec le temps , on se coupe des réseaux on vit réellement l’instant présent 😊 Et on se sent libre on a beaucoup plus de temps pour nous ainsi qu’un meilleur sommeil 😊
J'ai remarqué que les réseaux sociaux comme Facebook et Instagram sont aussi devenus un moyen de juger les personnes que l'on rencontre, c'est pour cela que j'hésite encore à quitter la sphère des réseaux sociaux. Lorsque l'on rencontre quelqu'un à l'université, dans un bar, ou quelque soit le lieu, on va tout de suite l'ajouter sur les réseaux, et commencer à regarder ses photos, le nombre de likes, qui a commenté ses publications, et finalement lui attribuer une "note" de sociabilité. Je pense que ce phénomène est inconscient (quoique) chez la plupart des personnes. C'est pour cela que je me demande si le fait de ne pas exister sur les réseaux n'engendrerait pas des difficultés à socialiser dans la réalité, du fait que la plupart des gens préfèrent se lier d'amitié avec les personnes ayant une haute "note" de sociabilité. Si des personnes pouvaient apporter leur point de vue là-dessus, cela pourrait peut-être m'aider à faire un choix.
Sidiz j’ai arrêté Facebook et Instagram depuis 1 an et demie. Personnellement je le présente comme une force. Tu n’existe sur aucun réseau, la personne en face de toi ne peut pas t’analyser ni même attribuer une histoire, une note à la personne que tu es. Tout ce qu’elle va connaître de toi c’est ce qu’elle a sous les yeux, c’est ce que tu vas lui présenter. Je vois aujourd’hui ça comme une force de caractère, ne pas exister sur les réseaux te donne même du contenu. Tu es suffisamment sûr de qui tu es, pour ne pas avoir besoin de le montrer sur un réseau. Après honnêtement tu perds énormément de contact avec les gens « moins proches de toi », ton cercle d’amis très proche reste inchangé mais tu te fais oublier de la grande majorité des autres. Les nouvelles rencontres se font sur des bases différentes et si tu es intéressé par la personne tu prendras uniquement ce qu’elle t’offre, l’image que tu te fais de quelqu’un ne sera plus biaisé par le contrôle qu’elle peut avoir sur ses photos Instagram. Mais pour allez dans ton sens, c’est très difficile d’être à la marge dans une société qui fonctionne sur les mêmes standards, et tu es pris trop souvent pour un associable si tu n’explique pas ta démarche et ton envie de te reconnecter avec l’essentiel. Mon seul conseil c’est tente l’expérience et fais toi ton propre avis :)
personnellement sur les réseaux (dont youtube) je regarde essentiellement des choses qui m’aide et améliorer ma culture, apprendre des choses, découvrir plusieurs point de vue qui aide à mon devellopement personnel, je pense que les nouvelles technologies ne sont pas de mauvaise chose, mais il faut savoir les contrôler au lieu de se laisser contrôler par elles. Et bien sur regarder du contenu qui nous apportent réellement quelque chose, pas des comptes instagram qui nous montre des corps de femmes magnifiques en legging qui nous font complexé, ou alors, savoir admirer les gens, et soi, ne pas se comparer, même si c'est compliqué, sinon on ne regarde tout simplement pas les contenus qui nous sont négatifs ^^ Avis personnel bien sûr
T'en a aussi profité pour méditer ? C'est une super expérience en tout cas. Perso sur UA-cam je ne me laisse pas guider par l'algorithme je regarde les vidéos des personnes auxquelles je suis abonné
30 jours ? pas suffisant. Après 1 an sans facebook, j'ai appris la gratitude. ... UA-cam est par contre une autre paire de manche; j'en suis complètement accroc
Si seulement j’étais tombé sur ta chaîne avant... Les RS ça fait des années que ça me pose un gros souci et tous les effets que tu décris dans la vidéo, j’ai eu le temps de l’expérimenter et de le comprendre via la lecture et de la recherche. Ton regard brut et sans filtre fait du bien à voir. J’ai moi-même commencé à parler du sujet des addictions au technologies et au smartphone sur ma chaîne, c’est balbutiant mais j’espère toucher du monde. En tout cas, à demain pour la newsletter car je m’abonne de ce pas ! Merci !
Je me suis retrouvée ici grâce à l'algorithme youtube quand je partais pour regarder juste une vidéo x) Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est très intéressant ! :)
Je suis allé à la montagne fin août en famille, j’étais beaucoup moins sur mon téléphone du coup, et quand je suis revenu je me sentais vraiment bien, « libéré » et plein d’énergie, j’avais même repris la lecture. Je pense que deux facteurs ont joué : le fait d’être à la montagne et tout ce qu’à expliqué Emilio. En ce moment je suis au chômage, (j’espère pas longtemps) et cela fait peut être un mois que je touche plus trop mon pc. résultat, je suis énormément sur mon téléphone, donc sur Twitter (peut être le pire de tous ... quoique Instagram est pas mal) insta et Facebook. Ça fait deux semaines que je me sens pas bien, j’avais déjà fais une dépression il y a quelques années et j’ai l’impression que ça revient. Je crois en réalité que le problème est moins grave : je vais aujourd’hui supprimer tous ces réseaux sociaux, je m’étais déjà questionné la dessus sans réellement agir. Je vais remplacer dès aujourd’hui les heures passées dessus par de la lecture et me remettre enfin à courir. Évidemment, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Mais je vais essayer. Je pense que le bien être n’est pas si compliqué à se procurer, finalement.
tu peux très bien utiliser youtube pour t'instruire ou t'inspirer. C'est sur que si tu regardes des vidéos de cyrille hanouna ou du lama faché tu m'étonnes que tu ne te sens pas bien.
@@normanenesreene820 C'est un exemple tu te doute bien.. du contenu intéressant et qui t'apporte réellement quelque chose dans ta vie il y en a des tonnes sur youtube.
@@normanenesreene820 Il faut voir ça comme une bibliothèque ou les rayons les plus intéressants sont tout au fond, et que cela nécessite l'effort de marcher.
Ça fait plusieurs moi que j’ai arrêté les réseaux sociaux ( sauf UA-cam ) Je pense avoir la réponse à ta question car j’en est fait la propre expérience. A mon avis si l’on revient sur s’est réseau c’est que quand un beau jour on décide d’aller sur fb juste pour passer quelques minutes et ben directement on va tomber sur une vidéo qui nous fait rire, des images qui nous procure du bien être, des poste intéressant, enfin bref on trouve presque tous un réconfort dans les réseaux et ça nous fait évidemment du bien. Certains vont continuer jusqu’à retomber dedans ou d’autres comme moi vont de suite se remettre en question et fermer l’application jusqu’à cette nouvelle envie subite ^^ PS: ça m’est arrivé aujourd’hui, pourtant ça faisait des mois que je n’avais pas scroller sur fb D’ailleurs j’ai remarqué que en 15 minute passé sur fb j’ai plus rigoler et pris de plaisir que j’en prenais en une semaine l’an dernier, par conséquent il est naturel de vouloir en consommer davantage quand on ressent de telle satisfaction.
UA-cam par exemple est une plateforme exceptionnelle pour apprendre des choses (comme tes vidéos par ex.) mais aussi un énorme gouffre dans lequel on peut se faire hypnotiser... Faire une "cure de désintox" est donc parfaite pour mieux gérer son temps sur les réseaux sociaux et donc comme tu le dis si t'as des objectifs, si tu veux réussir, il faudra inévitablement changer, s'améliorer !
Je suis d'accord, certains contenus sur les réseaux nous font perdre énormément de temps ! Cependant, pour ma part, instagram m'aide énormément au quotidien car je ne suis que des personne inspirante qui me motive à travers leur contenus, des sportifs qui filement leur seance, des yogiste, des filles qui parlent de développement perso ou d'astrologie enfin tous ces sujets qui m'intéresse ça me booste au quotidien et me fait découvrir plein de choses comme des livres ou des recettes par exemple !
Je viens de te découvrir grâce au partage d'une de tes vidéos sur un groupe fb. Très intéressant ce que tu dis. Je me suis inscrite et je me retrouve dans ce que tu dis. Faire la larve et scroller fb et Instagram leur vie de rêve à toujours me comparer c'est fou même si je sais que ce n'est pas la réalité. Une vision déformée. Je suis vraiment addict de fb et insta ettoujours checker mes mails. Ça me tente bien d'essayer de m'en passer. Détox digitale. Déjà vu des articles dessus mais jamais testé... merci pour tes vidéos tu es vraiment inspirant 👍💪
Je me dis qu'Instagram est utile pour mon travail mais je n'aime pas. Par contre j'aime énormément créer des vidéos pour ma chaîne youtube. Je trouve ça creatif 😄 tu as de la chance d'avoir une assistante pour tes réseaux sociaux. Ça permet de se déconnecter plus facilement 🤸🤸
Hello, J'ai découvert ta chaîne aujourd'hui et vraiment t'es au top ! Super contenu, t'es authentique et t'as beaucoup de recul. Juste super, merci !! Continue !!
Merci Emilio pour ce contenu qui vient du fond du coeur. J'ai regardé plein de vidéos à toi, ils sont magnifiques. Je te souhaite tout le bonheur du monde mon gars !
Bonjour , je suis tombé sur ta vidéo , aujourd’hui même j’ai besoin d’une pause aussi comme je le fait parfois de temps en temps et voilà cela tombe bien 😌
Moi, j'ai arrêté aussi les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, ...) en avril et puis j'ai vu le changement et après quelques semaines, j'ai supprimé tous mes comptes car je ne voyais pas l'intérêt de les garder, je me sens si bien (personnellement) après ce qui est dure, c'est plutôt niveau conversation avec les autres jeunes de mon âge (22) qui est dur
Merci pour toutes vos vidéos si inspirante. Vous avez l âge de mon fils , la sagesse n attends pas le nombre des années 😋 J'aime aussi beaucoup votre chaîne vert feuille. J admire votre parcours. Merci .
Perso c'est une expérience à durée indéterminée qui me restait en tête depuis plus d'un an. Et à la fin du mois de juin, j'ai eu un ras le bol qui a donc créé ce déclic d'enlever les réseaux sociaux que je considérais comme parasites (snap, insta et tiktok). À ce sujet je me suis donc dis que je ne les réinstallerai pas avant la fin de vacances. Mais je n'ai pas considéré cette période comme une retenue, mais un profit vers des choses bénéfiques pour mon bien-être, faire du sport très régulièrement, se divertir, lire, jouer... Mais surtout en ces deux mois de vacances, tu ne vois plus au quotidien certaines personnes que tu vois au lycée toute l'année, alors j'ai su faire la part des choses entre les personnes avec qui je voulais passer du temps et garder contact malgré la non-utilisation des réseaux sociaux. Certains de mes proches ont un point de vue différent du miens vu que c'est très banalisé d'avoir les réseaux H24, mais chacun s'adapte et j'ai eu la chance de faire les bons choix avec les bonnes personnes qui ont su me suivre dans mes choix. L'autre part de mon entourage concerne majoritairement des personnes avec qui je peux passer de bons moments mais qu'un silence radio ne poserai pas problème, et c'est normal selon les relations, c'est important de se rendre compte que chacun a une importance dans notre vie et qu'on peut les gérer de manières différentes. J'ai aussi eu l'occasion de me rendre compte que je devais arrêter le lien avec des personnes donc c'est que bénéfique. Je me sens bien, il me reste un peu plus de 2 semaines avant de réinstaller tout ça, je n'attends rien de qui que ce soit d'autre que moi car je ne dois dépendre de personne. Un retour à la vie avec les réseaux sociaux n'effacera pas ce parcours car j'aurai plus de facilité à réduire mon temps d'écran sur des moments non-productifs. Je mets ce commentaire sous ta vidéo que je n'ai même pas commencé à regarder car il y a déjà beaucoup à dire sur ma perception de cette expérience et je suis curieux de savoir comment s'est passé ton "retour à la normale" et comment se déroulera le miens...
*Cette vidéo était dans mes recommandations et franchement pour une fois , merci UA-cam. Je ne ferais pas le challenge car en ayant 14 ans et en étant accro ( je ne prend pas sa comme une fierté ) , je n’en serais pas capable surtout en période scolaire. Je suis totalement d’accord avec vous sur le fait qu’à mon âge en classe de 3ème je n’arrive plus à passer deux heures sur mes devoirs , il y a deux ans j’y arrivais . Pourquoi ? Car je n’étais pas autant sur les réseaux sociaux que maintenant.. Cette vidéo doit être partager au maximum de monde car c’est quelques choses d’important à comprendre et de savoir ; merci pour cette vidéo.*
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ta vision d'instagram, tu ne montres que la partie qui détruit l'estime de soi sans montrer la partie inspirante de ce réseau (art, expression de soi et de ses différences, des personnes qui nous montrent que l'on peut d'accepter sans être dans les codes de la société... etc.) Ce que tu vois ce réseau ne dépend que de toi et de tes choix et tu peux donc très bien construire une TL good vibes
Clairement la plupart des personnes que je suis sur Instagram sont des photographes, artistes et journeaux d'actualités par contre je vais jamais dans les flux de tendances et c'est clairement devenu le réseau social le plus sain à mes yeux les seul personnes avec qui je me compare sont donc mes amis et même si ils ont plus réussi que moi j'en suis heureux
Il parlait des posts surtout inutiles et puis quoiqu'il en soit, tu scrolles excessivement meme si c'est des posts inspirants... tu scroll par automatisme aussi
Par automatisme c'est sur après excessivement je pense que oui et non c'est clair que je passe bien 1h par jour sur les réseaux sociaux mais quand je vois les gens de mon âge quand j'étais en pauses de 15 min en bts il y'avais limite moins d'interactions entre les élèves que pendant le cours c'est surtout ça qui m'impressionne plus que le reste
Faut trouver le bon équilibre et ne pas aller dans l'excessif c'est sûr :) Ce que je voulais dire c'est que ce n'est pas l'outil qui est mauvais en soi, mais l'utilisation que l'on en fait
(Qui a dit le contraire ? Ce n'est pas le sujet) Il ne s'agit pas de sa vision mais la réalité. Les faits sont les faits : nous savons tous que la plupart des utilisateurs ne suivent pas les contenus que tu décris ET scrollent les posts tendances proposés. Donc ne voir que soi n'a pas sa place, la question étant quelle l'utilisation de la plupart des utilisateurs. Instagram n'a pas décidé de retirer le nombre de likes pour rien.
J'ai désactivé mon compte Facebook, j'ai désinstallé Snapchat, j'utilise encore Instagram pour partager ma passion de la photographie. Pour Facebook effectivement au début c'est pas facile mais je m'en passe. J'ai plein de livres à lire et moi qui au départ n'aimais pas lire j'arrive à lire :)
J'aimerais pouvoir arrêter, j'ai désinstallé Snapchat et Facebook depuis 3 mois déjà mais impossible pour moi de supprimer Twitter et Instagram car ils me permettent de partager mes articles de blog. J'ai tout de même désactivé les notifications pour tenter d'y passer moins de temps mais je suis si accro que je ne crois pas que ça fonctionne pour moi :( Merci pour avoir partagé ton expérience, ça me motive à faire de mon mieux !
J’ai lâcher les réseaux pour une meilleure santé mentale , ça bouffe une vie ces conneries , quelle perte de temps ! Concentrer vous sur vous même et vos proches !
J'ai arrêté Instagram il y a trois mois. Enfin je n'y vais plus qu'une ou deux fois par semaine au lieu de dix fois /j. Au début, j'avais l'impression que des gens criaient et tapaient contre un mur et que je me bouchais les oreilles pour ne pas entendre. C'est vrai que tout paraissait beaucoup plus calme, et c'est parce que mon cerveau n'était pas attaqué par les notifs et les photos des uns et des autres. Je me suis concentrée davantage sur moi et mes projets, et ça m'a aussi en effet libéré du temps pour lire, ce qui me frustrait également de ne pas réussir à faire avant.
Bravo!! En effet, c'est affolant quand on commence à calculer le temps qu'on peut perdre sur les réseaux sociaux... toutes ces heures qu'on peut investir pour s'enrichir réellement avec d'autres activités! J'ai plusieurs amis qui l'ont fait et je pense me lancer bientôt.
Je l'ai toujours dit et le dirais toujours les gens étaient beaucoup plus heureux avant qu'internet arrive merci pour ce retour, ça fais 1 mois que 1 fois par semaine une journée j'arrête les réseaux sociaux, et sa me donne bien envie de continuer comme sa et plus longtemps 😊
Je kiffe ta vidéo Je sais que ça fait toujours du bien quand quelqu'un te le dit donc je vais te le dire: continue Ta vidéo est très instructive au passage Donc je vais m'abonner (de cette manière je vais modifier mon contenue ytb pour qu'il devienne plus instructif) Personnellement je trouve que c'est pas un défi idiot mais vraiment un très bon défi je le ferai un jour mais pas de suite je pense que dans 2-3mois je me déciderait à bouger mais pour l'instant je vais juste essayer de m'imposer une morning routine et après j'essaierai ce défi pour augmenter ma productivité. A plus dans une prochaine vidéo
Super vidéo.. Je me suis déjà donné le défi pendant deux semaines et je m’étais remise à une de mes passions automatiquement. C’est trop beau je crois je vais continuer sur cette voie je pense comme tu dis ça formate notre manière de penser ... Tu te trouves à faire des choses et à vouloir des trucs pour être validé socialement Merci pr cette vidéo
Merci à toi. J'ai vu ta vidéo hier et depuis, j'ai désinstallé instagram et j'aurai dû le faire plus tôt parce que c'est libérateur. Passer sa vie sur les réseaux dès qu'on a un peu de temps dans la journée c'est anxiogène. J'avais envie de quitter les réseaux depuis un bon moment mais c'est grâce à ta vidéo que j'ai fait un premier pas en quittant insta et c top. Merci beaucoup et bonne continuation !
Hello ! je suis en majeure partie d'accord avec ce que tu dis; cependant je pense qu'il faut un juste milieu à tout. En particulier pr UA-cam: contrairement aux autres réseaux sociaux, il y a pas mal de vidéos youtube très enrichissantes, qui apportent des infos de bonnes quqlités, même si elles sont condensées. Par ailleurs, je pense qu'il faut simplement avoir CONSCIENCE de l'algorithme et de l'influence des réseaux sociaux et faire en sorte de les utiliser pour son bénéfice. Tu évoques l'estime de soi: je pense justement que c'est à ce moment-là que le recul est nécessaire. on peut regarder la vidéo d'un mec lambda qui nous montre un super voyage tout en n'oubliant pas que lui aussi a sa routine. Il faut juste ne pas s'arrêter de penser/réfléchir face aux images qui nous sont données ! :-)
Moi j'aime bcp UA-cam et pour regarder une vidéo (comme la tienne en ce moment lol), j'ai un petit baffe bluetooth. Je t'écoute en mode Podcast et je fais mes trucs en même temps. Ça me permet de faire 2 choses sans totalement me priver car il y a de bonnes vidéos intéressantes comme la tienne bien sûr. Merci pour toutes tes infos Emilio.🥰
Coucou ! J'ai adoré ta vidéo, c'est vraiment intéressant d'avoir des témoignages de ce genre. Tu as également parlé des habitudes, je ne sais pas si c'était volontaire, mais ça m'a fait pensé au livre "Le pouvoir des habitudes", où il évoque le fait qu'il faut remplacer l'action et essayer de garder l'élément déclencheur et la récompense. Je t'invite à le lire si tu souhaites te renseigner plus sur le sujet, il est vraiment cool ! :)
Personnellement j’ai senti un réel tournant à partir du moment où j’ai arrêté les flammes Snapchat ça peut paraître anodin mais en réalité arrêter les flammes te soulage d’une pression perpétuelle puisque à chaque notification tu restes 10min sur ton téléphone. Je vous recommande d’essayer, depuis je passe beaucoup moins de temps sur ce réseau
Vidéo qui va être d'actualité pour les décennies à venir !! Je me suis rendue compte après plusieurs années (oui ça prend du temps parfois quand on n'a pas conscience de ça) que le plus gros problème pour moi c'était de l'utiliser de manière personnelle. Depuis que je l'utilise pour partager des choses qui peuvent aider les autres , de manière professionnelle, ça a tout changé. Je suis encore tentée parfois de partager ma vie mais je me rends compte que moins je le fais, plus je sens qu'elle m'appartient et ça fait un bien fou. J'ai totalement supprimé Facebook et Twitter il y a plusieurs mois , je trouvais que ça devenait de pire en pire dessus même en suivant des personnes que j'aime beaucoup. Je suis resté concentrée surtout sur youtube et ma chaîne grandi petit à petit depuis car il y a beaucoup moins de distraction et ça fait du bien !!
Je ne poste plus de photos sur instagram parceque je ne trouve pas à la hauteur des autres filles d'insta . Mais c'est devenu vitale pour moi de me connecter pour voir la belle vie des autres et je ne suis que des gens qui ont un life style de fou . Je vis carrément par procuration, Je me met à leur place dans ma tête au lieu de penser à propre vie . J'ai clairement un problème, je le sais mais j'arrive pas à arrêter. J'ai peur aussi de poster par peur de ne pas avoir assez de likes et passer pour une moins que rien alors que les likes ça change rien dans la vie , bref je suis folle .
T'en es où maintenant ? Personne n'est parfait et personne n'a une vie parfaite, on voit qu'une partie de ce qu'ils montrent, derrière des couples qui semblent heureux, parfois il ya des grosses disputes, des violences conjugales, et parfois aussi des crimes se produisent. On ne sait jamais ce qu'il se passe derrière un écran. Et les photos des meufs sur Insta sont filtrées et retouchées beaucoup.
Pour ce qui est d’insta je n’ai absolument que des memes dans ma catégorie découverte (je me sentais + heureuse rien qu’en triant mes abonnements mdrr) c’est pas forcément intelligent mais pas de grosses fesses ou grandes maisons, facebook c’est supprimé depuis 1 ou 2 ans, snapchat c’est uniquement avec mon copain et mon groupe ou il y a mes amies, et twitter c’est toujours la bête noire mais je commence a saturer de ce reseau de gens incapables de se remettre en question... je réduit donc sans même le faire exprès mes reseaux car j’en ai tout simplement eu marre. Mais j’ai tjs ce reflexe d’aller sur mes reseaux et de repousser mon temps de travail, et la seule alternative que j’ai trouvé c’est aller travailler à la BU de ma fac, le seul endroit ou je suis vraiment productive. Mon but c’est donc de devenir productive même chez moi et tu m’as carrément motivée!
Génial, merci Emilio pour ton retour sur cette expérience ça m'a donné envie de me déconnecter des réseaux sociaux, bravo à toi d'être allé jusqu'au bout !
Défi relevé pour 30 jours dès maintenant ! J'avais déjà fait d'autres défis de ce type et c'est vrai que je ressentais plusieurs effets bénéfiques : esprit plus vif, plus de motivation à agir alors que d'habitude je procrastine énormément, et plus d'énergie en moi ! Le problème c'est que je ne pourrai pas regarder tes vidéos alors qu'elles ont l'air cools... ! Dommage haha, bonne continuation, et je teste la newsletter ;)
Bonjour Emilio Ce retour d'expérience est très intéressant Se couper des réseaux rend parfois difficile le fait de garder contact avec les gens quand on est loin tant l'habitude des réseaux est ancrée (messenger,..) Mais pour l'esprit il n'y a rien de mieux effectivement !! Merci pour ce partage :)
J'aimerais tellement faire ça mais je me convaincs trop facilement que mon boulot (vidéaste freelance) est lié aux réseaux. Il faut que je poste pour entretenir ma visibilité et donc permettre à de potentiels clients de me découvrir ou leur rappeler que j'existe. Les clients me contactent juste après avoir sorti une vidéo, pas des mois après (ça arrive mais c'est rare). Après je suis dans une logique où j'attends que ce soit les clients qui me contactent et pas moi qui les démarche afin de créer une dynamique valorisante pour mon travail (je veux pas mendier et faire sentir au client que j'ai besoin de lui, mais l'inverse). Dans ton cas je me demande si tu as vendu autant de formations durant ce mois où tu n'en as pas fait la promo sur les réseaux. En début d'année j'ai accompagné un proche dans la maladie jour après jour jusqu'à son décès. Durant cette période je me suis coupé d'Instagram, je ne voulais pas subir cette pression/démoralisation quotidienne en plus de ce que je traversais. Depuis cette période j'ai un rapport plus sain avec Insta. Je me fiche un peu plus des chiffres, de quand je poste du contenu, du taux d'engagement, de si tel ou tel contact a liké... Je me suis rendu compte que ça me pompais une énergie de ouf. Ça m'a fait du bien de couper. Mais en parallèle durant cette période je n'ai eu aucune offre d'emploi.
J’ai quitté les réseaux sociaux depuis un mois (je ne considère pas yt comme un réseau social) mais plus comme une plateforme de vidéos. Et j’ai pas l’intention de revenir en arrière j’ai pris un téléphone en somme basique et me connecte uniquement de chez moi. Bref un retour à 20 ans en arrière mais c’est hyper bienfaisant.
Cela fait 25 jours que j'ai arrêter Facebook et Instagram, je me reconnect à moi même, je découvre des capacités d'analyse. Je vais beaucoup mieux. La confiance revient peu à peu. L'envie d'apprendre est revenu
Félicitations
C'est la même analyse que dans la vidéo
Si ça fait que environ 1 mois que tu as arête Facebook ya un gros problème de temporalité la
Comment tu fais pour rester social quand tu rentre chez toi ?
@Lila Yabi je suis de moins en moins insomniaque, je vois mon sommeil revenir petit à petit depuis une semaine
J'viens de casser mon téléphone. Parfait! C'est parti pour 30 jours sans réseaux sociaux. J'avais fait une fois un pari avec des amis: avoir le moins grand temps d'écran moyen par jour (sur iPhone). On a donc passé une semaine à essayer d'utiliser le moins possible notre téléphone. Résultat je suis passé de 6h à 1h40min par jour. Je dormais plus tôt le soir, je faisais tout mon travail pour l'école et je prenais même le temps de dessiner. J'étais aussi moins fatigué dû au plus longues nuits de sommeil et surtout ce qui m'a frappé c'est que je me sentais plus heureux.
Superbe vidéo sinon et très bonnes explications!!
Franchement tu a plus que raison continue comme ça
Il y a quelques temps je m’étais fait volé mon téléphone... et pendant 1 semaine je n’avais plus de téléphone. Sur mon chemin pour aller bosser, j’en ai profité pour observer les gens dans les transports et ça m’a vraiment fait un choc de voir que la caricature de la personne voûtée sur son téléphone était vérifiée ! Je me suis aussi rendue compte que de ne pas avoir ce téléphone me permettait de mieux observer ce qui m’entourait et d’avoir de meilleures réflexions et pensées 😉
Être connu sur les réseaux sociaux, c'est comme être riche au monopoly
gautier kenway Pas mal, très belle phrase que je ressortirais 👍
sauf qu'etre riche sur monopoly c'est useless, etre connu sur les réseaux sociaux sa rapporte
@@alkymik3989 ça rapporte que si tu sais capitaliser sur ta notoriété
@@edengrazard9716 absolument 😄
Lourd ta phrase !
Bien pratique ce format de vidéo. Ça nous met du contenu positif dans la tête et on peut l'écouter en faisant un autre truc
J'ai déménagé, donc je n'ai pas de WiFi et je me suis rendue compte que je me sentais beaucoup mieux sans. En revenant chez ma mère, j'ai eu de nouveau la WiFi et de nouveau je me suis sentie énervée, agressive, pessimiste...
C'est hallucinant comment les réseaux sociaux influencent nos humeurs. Je ne vais pas couper complètement mais je pense diminuer fortement !
Je confirme
Mariine Bourdon Salut, t'en es où maintenant dans ton utilisation des réseaux sociaux ?
Absence de Réseaux sociaux implique des moments de solitudes pour faire parler sa créativité et surtout de la concentration sur soi. Contenue tres enrichissant.
Je suis restée sans TÉLÉPHONE pendant 11 mois: pas de réseau social, rien et ça semblait étonnant mais je me suis jamais sentie aussi confiante ! J'avais vraiment l'impression d'être plus libre, de toujours savoir quoi faire et d'être plus ouverte aux autres. C'était vraiiiment pas évident au début mais je pense que c'était la meilleure chose qui me soit arrivée. Sinon continue tes vidéos, ça donne la force !💪🏾🙋🏾♀️
Tu parles d'un expériences "j'arrête pendant 30 jours", mais ça va bien au delà de ça l'ami ! En réalité c'est toute la Terre entière qui est malade de cette culture du Lol, de la médiocrité, du divertissement. oui Tu as 100% raison en parlant du fait de perdre du temps sur insta/youtube, en regardant des choses qui ne font pas élever le niveau intellectuel, en réalité ta vidéo est un appel à l'aide, le monde va vraiment mal, les enfants sont perdu et dépressif, on fonce vers une génération inconsciente qui n'a pas conscience du mal qu'elle s'inflige avec (ce qui semble de prima-bord) anodin. C'est réellement un cancer ! Il n'y a d'ailleurs pas que les smartphone qui faut arrêter, il y a les macdo, la course à la réussite, il faut se recentrer vers la nature et les choses simples ! L'État le gouvernement, le ministère de la santé DEVRAIT conditionner l'utilisation des réseaux et d'internet car en effet on court à notre propre perte !
J'ai 50 000 abonnés et les gens ne comprenne pas pourquoi un BEAU MATIN j'ai tout arrêté ! J'ai stopper ma chaîne !
Mais c'est parce que je me suis rendu compte du temps que je perdais et de la NON connexion avec la réalité ! J'ai perdu mes proches, je me disputais avec eux, j'étais impatient, je n'accordais du temps à personne, j'ai perdu mes petites amies, ces choses me rongeaient sans même m'en rendre compte ! Puis à force que le cycle se répète j'ai fini par comprendre que les réseaux avaient cette influence sur moi, qui maintenant me laisse des séquelles ! J'essaye de m'en détacher je n’estime pas avoir réussi, car c'est comme une drogue, il faut se sevrer de manière violente et radicale ! Mais je vous assure que les gens ne s'en rendent pas compte de l'addiction dans laquelle ils sont.
D'ailleurs tu n'en a pas parlé dans ta vidéo (ce qui est dommage / étonnant car cela ma parait important) EN TE COUPANT des réseaux tu as surement dû remarquer / voir, que les autres gens autour de toi avaient littéralement le nez dedans, collé au téléphone ! Tu as dû voir que pendant que tu parlais à une personne elle t'écoute à moitié car elle navigue sur insta/facebook en même temps. Tu es avec un ami, tu sent qu'il s'impatiente d'ouvrir son téléphone. Tu vois que dès qu"il y a un "mini blanc" / silence, HOP on sort le téléphone. Dans les toilettes juste pour poser une pêche on n'autorise pas notre cerveau à lâcher prise. Tout autour de nous les gens sont comme "zombifiés", et on se sent impuissant face à temps de mouton colé à leur écran. On essai de leur dire "hey, je te parle donc regarde moi dans les yeux et écoute moi" ou alors "hey on se balade, regarde la nature, le paysage, plutôt que ton tel en pensant à quelle photo publier .. etc" bref les gens ne sont plus du tout "connécté" au présent (sans mauvais jeu de mot). Ils sont dans un espace mental et virtuel qui rend fou et dépressif. Et plus la prise de conscience mettra du temps à venir, plus la chute et la reconnexion avec la réalité sera violente !
Bien dit mais triste réalité 😥 moi la première tellement addict c'est une drogue. J'ai arrêté la tv à cause de ça mais on a la même chose sur les réseaux. Il faut seulement choisir un meilleur contenu.
Je vais me donner le defis de rester 10 jours sans mon téléphone ni réseaux ni internet etc ... Je ferais le constat par moi-même si j'y arrive
Mehdi Koala arrête de mentir t’as aucune vidéo et tu as 288 abonné
@@sparstrax7876 Salut !
Moi aussi j ai testé cette expérience pendant 1 mois 🙃.
Vu que vous pourriez être potentiellement intérressé, hésiter pas a y jeter un coup d'oeil ça ferais plaisir !
Ok boomer ✊🤣
Bon bah jme suis fait influencé par un gars qui me dit de pas suivre les influenceurs 😂
Ironique
Si c'est un influenceur comme lui je suis d'accord de moi aussi me faire influencé !!!
Raphmaiden666 mdr j’avoue le mec est youtube un et il te dit ARRÊTE UA-cam TU PEUX LE FAIRE
😂
C'est Quoi un influenceur
Merci pour cette video tellement constructive et réaliste, je pense que les réseaux sociaux sont semblables à la procrastination ou encore à la peur d'affronter sa propre vie voir parfois de la fuir tellement on est perdu, mais c'est comme toute chose qui aide à compenser un mal ( nourriture, alcool, cigarette....) cela ne résout rien et on en reste au même point, effectivement agir sur sa propre vie, même si le premier pas est parfois difficile, une fois qu'il est fait....c'est parti :-)
Ta vidéo tombe vraiment au bon moment, j'en avais besoin... et le pire c'est qu'on se rend même pas compte du temps qu'on y passe dessus... merci à toi
Eh ben je suis parti pour 30 jours sans réseau mon gars 🙌
Ca ne te fera que du bien :D
Je compte sur toi dis moi quand tu auras terminé ! ;)
Bizarre je me suis dit la même chose 😂
Easy sauf youteub bien sûr ça c'est chaud
Bonne chance, à part youtube, le reste je m'en tape
Je suis tellement d'accord avec toi par rapport à la lecture. Je me rends compte que beaucoup de gens ne lisent plus car trop sur les portables... J'essaie de travailler sur ça depuis plusieurs mois.
LS Dos Santos Idem
Plus de lecture ? , tous les jours tu lis
Sinon on combine, coucou Kindle
On apprend des choses avec des documentaires UA-cam, ou autres vidéos...
Je lis énormément sur téléphone, merci Persée et Cairn 😜
Bon demain je commence à supprimer tous mes réseaux sociaux 🙌🏻 . Je suis prête et j’ai hâte de tester cette expérience. Soutenez moi svp 😇
Emy Thm Je te soutiens ;)
non
Mais tu garde UA-cam ?
T'as réussi?
Alors bilan de tout ça?
Je suis là à cause de l’algorithme UA-cam mais j’aime bien ^^
Same haha
Salut !
Moi aussi j ai testé cette expérience pendant 1 mois 🙃.
Vu que vous pourriez être potentiellement intérressé, hésiter pas a y jeter un coup d'oeil ça ferais plaisir !
grâce*
Bienvenue dans la famille
Je suis rester 8 mois sans réseaux sociaux et je me reconnais dans ce que vous dites ! Du faite que je me sois déconnectée, j’ai même réussis à instaurer un certains respect envers mes amis et à me faire plus désirer ! Franchement je recommande cette belle expérience qui nous permet aussi de nous rattacher plus à la réalité des choses ! 😌
J’aime bien ce que tu dis un respect par rapport au amis , excellent
J’ai réduit de 60 % de mon temps consacré au réseaux sociaux , je découvre en fin que c’est du temps perdu derrière un l’écran , maintenant je fais du sport je bouge plus , je sors avec mes amis ma famille , avant j’étais enfermé dans ma chambre connecté au réseaux sociaux et a la télé
👍
Vous avez des beaux yeux monsieur .
Merci
Merci
Merci madame
Sur UA-cam il y a des documentaires sympa dur de s'en séparer haha
Tu peux me donner ta liste des trucs a conseiller^^
Assez d'accord mais comme sur tous les réseaux sociaux il y a aussi de la m*rde qui te bouffent ton temps et dur de croire que l'on va sur ytb uniquement pour des documentaires
@@alphonseraynaud976 hey tou doux le loup
Le gars n'a pas dit JAMAIS DE MA VIE JE QUITTERAIT YTB
Nan il a dit ''dur de s'en séparer''
Prend ce commentaire à la légère et non comme une vérité véridique
@@alphonseraynaud976 C'est vrai ue ça bouffe du temps, et entièrement d'accord que finalement, on te livre de l'info toute faîte, tu n'as pas d'efforts à fournir. Après d'un autre côté, ça peut aussi t'insiter à aller plus loin et à faire des recherches de ton côté et c'est cool.
PS: c'est sur que tu as vite fait de te perdre sur UA-cam hélas :(
@@lhommedesetoiles6170 C'est vrai. Tout dépend de l'utilisation que tu en fais, c'est comme pour ton smartphone, certins diront que c'est un fléau d'autre une bénédiction. Tu peux faire des choses formidable avec un smartphone: écouter de la musique, chercher des réponses à tes questions/problèmes, contacter tes amis etc. Hélas tu peux vite dévier et être envahi d'infos nocives en tout genre etc..
Je pense que faire une coupure est une bonne idée, pour sortir de cette spirale et prendre du recule. Pas obligé de se couper de tout ça mais juste connaître les risques, les dérives et savoir se contrôler :)
Tout ce que tu dis est réel, en arrêtant j'ai ressenti les mêmes effets. On se concentre beaucoup plus sur les tâches que l'on a à faire dans la vrai vie, les journées paraissent plus longues et surtout beaucoup plus productive. Avant j'avais l'impression de ne jamais avoir le temps car je passais mon temps libre à me balader sur mon portable et à regarder des choses inutiles par habitudes. Les liens sociaux sont de bien meilleurs qualité. Les écrans ne sont pas inutiles pour autant, il faut savoir les utiliser comme des outils, pas comme des passe-temps.Une drogue est une drogue, "soit tu la gère, soit c'est elle qui te gère" (Film La Beuze pour les connaisseur 😅). Bonne continuation merci pour ta vidéo ✌️
Waw ! Très puissant ton témoignage ! Merci Emilio !
pourquoi ce genre de video n'atteint pas des millions , merci ca ma bcp aidée
Merci beaucoup Emilio pour cette vidéo ! Je me retrouve complètement dans ce que tu dis ! Les réseaux sociaux nous mange à petit feu, nous enlève notre imagination, créativité, confiance en soi etc...
Je vais tout couper à partir d'aujourd'hui grâce à toi !
Je suis certain que je vais me sentir beaucoup plus en accord avec moi même !
Un grand merci ❤️
J'ai aussi fais une pause et quand j'ai repris j'étais beaucoup moins accro, je ressens aucun manque et ça m'arrive de ne pas y aller des jours
Un peu comme un fumeur, ça lui arrive de ne pas fumer tous les jours: la preuve qu'il est sevré...
:)
Félicitations
Félicitations
Je suis assez inquiète de l'impact des réseaux sociaux chez les nouvelles générations, je ne pensais pas qu'il était possible d'en devenir accro. Leur vision du monde, leurs envies, leurs comportements sont en total rupture avec ceux qui ont grandis sans les réseaux. Je ne suis pas favorable à une restriction des usages par l'Etat, mais pour une meilleure éducation afin d' apprendre aux plus jeunes d'être autonomes et confiants 👍
Salut Emilio ! Merci beaucoup pour ton retour d'expérience, ça fait du bien d'entendre cela 😊
J'aimerais ajouter quelque chose à ton discours : Lorsque l'on réutilise les réseaux sociaux après avoir fait l'expérience, je pense que le mieux c'est de faire un tri sur les abonnements, les personnes que l'on suit afin que le contenu puisse mieux nous correspondre. Pour ma part je suivais pas mal d'influenceuses fitness et j'ai remplacé cela en suivant des personnes talentueuses qui m'étaient plus inspirantes et mon moral s'en porte mieux ! Voilà voilà, merci pour tes conseils 😊
Nouvelle année : nouvelle résolution
Je décide de stopper les réseaux sociaux pendant au moins 30 jours (je verrai ce que je ferai ensuite).
Je m'accorde juste Messenger et Whatsapp (pour la scolarité ou les jobs) et UA-cam (en essayant de restreindre).
A force de voir ce type de vidéo, comme celle-ci, je souhaite me lancer à mon tour. C'est important aussi de se faire son propre avis.
C'est la première fois que je réalise un tel défi en... 12 ans d'activité sur les réseaux.
Bon courage à tous ceux qui se lancent encore actuellement. Les réseaux sociaux, quoi qu'il en soit et j'en suis sûre, détruisent une partie de nos relations sociales.
Pourriez vous nous donnez le résultat de votre expérience?
@@louise.vaslvc Actuellement ça ne fait que 3 jours que j'ai commencé 😅
@@louise.vaslvc Pour répondre à la question : et bien, j'ai craqué au bout de 2 semaines, j'ai commencé à me reconnecter aux divers réseaux. Néanmoins, de ces deux petites semaines ce que j'ai réussi à tirer comme conclusion c'est que j'ai réussi à gagner en productivité et concentration. Je n'ai jamais aussi bien travaillé qu'en cette période. De l'autre côté, je me suis aperçue réellement de la superficialité des relations qu'on entretient avec nos "amis" dits "proches" alors qu'enfaite, dans la réalité des choses, on n'entretient rien avec eux. Ce ne sont ni les likes ni les commentaires qui permettent de remplacer une vraie relation. Tout cela n'est que superflu.
En conséquence : Rien ne vaut les vraies relations dans le monde réel. Les réseaux sociaux n'ont plus du tout l'utilité qu'ils avaient au départ (celui de rapprocher les gens)
Au début c’est difficile de se couper des réseaux mais avec le temps , on se coupe des réseaux on vit réellement l’instant présent 😊 Et on se sent libre on a beaucoup plus de temps pour nous ainsi qu’un meilleur sommeil 😊
J'ai remarqué que les réseaux sociaux comme Facebook et Instagram sont aussi devenus un moyen de juger les personnes que l'on rencontre, c'est pour cela que j'hésite encore à quitter la sphère des réseaux sociaux.
Lorsque l'on rencontre quelqu'un à l'université, dans un bar, ou quelque soit le lieu, on va tout de suite l'ajouter sur les réseaux, et commencer à regarder ses photos, le nombre de likes, qui a commenté ses publications, et finalement lui attribuer une "note" de sociabilité. Je pense que ce phénomène est inconscient (quoique) chez la plupart des personnes.
C'est pour cela que je me demande si le fait de ne pas exister sur les réseaux n'engendrerait pas des difficultés à socialiser dans la réalité, du fait que la plupart des gens préfèrent se lier d'amitié avec les personnes ayant une haute "note" de sociabilité.
Si des personnes pouvaient apporter leur point de vue là-dessus, cela pourrait peut-être m'aider à faire un choix.
Sidiz j’ai arrêté Facebook et Instagram depuis 1 an et demie. Personnellement je le présente comme une force. Tu n’existe sur aucun réseau, la personne en face de toi ne peut pas t’analyser ni même attribuer une histoire, une note à la personne que tu es. Tout ce qu’elle va connaître de toi c’est ce qu’elle a sous les yeux, c’est ce que tu vas lui présenter. Je vois aujourd’hui ça comme une force de caractère, ne pas exister sur les réseaux te donne même du contenu. Tu es suffisamment sûr de qui tu es, pour ne pas avoir besoin de le montrer sur un réseau. Après honnêtement tu perds énormément de contact avec les gens « moins proches de toi », ton cercle d’amis très proche reste inchangé mais tu te fais oublier de la grande majorité des autres. Les nouvelles rencontres se font sur des bases différentes et si tu es intéressé par la personne tu prendras uniquement ce qu’elle t’offre, l’image que tu te fais de quelqu’un ne sera plus biaisé par le contrôle qu’elle peut avoir sur ses photos Instagram. Mais pour allez dans ton sens, c’est très difficile d’être à la marge dans une société qui fonctionne sur les mêmes standards, et tu es pris trop souvent pour un associable si tu n’explique pas ta démarche et ton envie de te reconnecter avec l’essentiel. Mon seul conseil c’est tente l’expérience et fais toi ton propre avis :)
Je vous invite à regarder l'épisode 1 saison 3 de black mirror
personnellement sur les réseaux (dont youtube) je regarde essentiellement des choses qui m’aide et améliorer ma culture, apprendre des choses, découvrir plusieurs point de vue qui aide à mon devellopement personnel,
je pense que les nouvelles technologies ne sont pas de mauvaise chose, mais il faut savoir les contrôler au lieu de se laisser contrôler par elles. Et bien sur regarder du contenu qui nous apportent réellement quelque chose, pas des comptes instagram qui nous montre des corps de femmes magnifiques en legging qui nous font complexé, ou alors, savoir admirer les gens, et soi, ne pas se comparer, même si c'est compliqué, sinon on ne regarde tout simplement pas les contenus qui nous sont négatifs ^^
Avis personnel bien sûr
Merci, je relève le défis je reviens sur ce poste dans 30 jours, je vous envoient beaucoup d’amour 😘❤️
T'en a aussi profité pour méditer ? C'est une super expérience en tout cas. Perso sur UA-cam je ne me laisse pas guider par l'algorithme je regarde les vidéos des personnes auxquelles je suis abonné
Ce n'est jamais de trop que de faire un rappel sur les effets néfastes des réseaux sociaux sur l'estime de soi ;
Good video !
30 jours ? pas suffisant. Après 1 an sans facebook, j'ai appris la gratitude. ... UA-cam est par contre une autre paire de manche; j'en suis complètement accroc
youtube ca reste le meilleur reseaux en terme d'impact
Génial, merci pour ce retour d'expérience. Très envie de le vivre aussi :)
Merci pour ce boost ! Je suis motivée à changer les choses. Merci beaucoup !
Très bonne vidéo, tu parles et réfléchi vraiment bien. Bravo 👍
Si seulement j’étais tombé sur ta chaîne avant... Les RS ça fait des années que ça me pose un gros souci et tous les effets que tu décris dans la vidéo, j’ai eu le temps de l’expérimenter et de le comprendre via la lecture et de la recherche.
Ton regard brut et sans filtre fait du bien à voir. J’ai moi-même commencé à parler du sujet des addictions au technologies et au smartphone sur ma chaîne, c’est balbutiant mais j’espère toucher du monde.
En tout cas, à demain pour la newsletter car je m’abonne de ce pas !
Merci !
Je me suis retrouvée ici grâce à l'algorithme youtube quand je partais pour regarder juste une vidéo x)
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est très intéressant ! :)
Je suis allé à la montagne fin août en famille, j’étais beaucoup moins sur mon téléphone du coup, et quand je suis revenu je me sentais vraiment bien, « libéré » et plein d’énergie, j’avais même repris la lecture. Je pense que deux facteurs ont joué : le fait d’être à la montagne et tout ce qu’à expliqué Emilio.
En ce moment je suis au chômage, (j’espère pas longtemps) et cela fait peut être un mois que je touche plus trop mon pc.
résultat, je suis énormément sur mon téléphone, donc sur Twitter (peut être le pire de tous ... quoique Instagram est pas mal) insta et Facebook. Ça fait deux semaines que je me sens pas bien, j’avais déjà fais une dépression il y a quelques années et j’ai l’impression que ça revient. Je crois en réalité que le problème est moins grave : je vais aujourd’hui supprimer tous ces réseaux sociaux, je m’étais déjà questionné la dessus sans réellement agir. Je vais remplacer dès aujourd’hui les heures passées dessus par de la lecture et me remettre enfin à courir.
Évidemment, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Mais je vais essayer.
Je pense que le bien être n’est pas si compliqué à se procurer, finalement.
La question c’est pourquoi ont revient ?
tu peux très bien utiliser youtube pour t'instruire ou t'inspirer. C'est sur que si tu regardes des vidéos de cyrille hanouna ou du lama faché tu m'étonnes que tu ne te sens pas bien.
Abel Lefebvre looool non je ne regarde jamais ces chaînes la 😂
@@normanenesreene820 C'est un exemple tu te doute bien.. du contenu intéressant et qui t'apporte réellement quelque chose dans ta vie il y en a des tonnes sur youtube.
@@normanenesreene820 Il faut voir ça comme une bibliothèque ou les rayons les plus intéressants sont tout au fond, et que cela nécessite l'effort de marcher.
Ça fait plusieurs moi que j’ai arrêté les réseaux sociaux ( sauf UA-cam )
Je pense avoir la réponse à ta question car j’en est fait la propre expérience. A mon avis si l’on revient sur s’est réseau c’est que quand un beau jour on décide d’aller sur fb juste pour passer quelques minutes et ben directement on va tomber sur une vidéo qui nous fait rire, des images qui nous procure du bien être, des poste intéressant, enfin bref on trouve presque tous un réconfort dans les réseaux et ça nous fait évidemment du bien. Certains vont continuer jusqu’à retomber dedans ou d’autres comme moi vont de suite se remettre en question et fermer l’application jusqu’à cette nouvelle envie subite ^^
PS: ça m’est arrivé aujourd’hui, pourtant ça faisait des mois que je n’avais pas scroller sur fb
D’ailleurs j’ai remarqué que en 15 minute passé sur fb j’ai plus rigoler et pris de plaisir que j’en prenais en une semaine l’an dernier, par conséquent il est naturel de vouloir en consommer davantage quand on ressent de telle satisfaction.
La vidéo la plus utile que j'ai regardé aujourd'hui, merci à toi! go limiter la consommation de réseaux
UA-cam par exemple est une plateforme exceptionnelle pour apprendre des choses (comme tes vidéos par ex.) mais aussi un énorme gouffre dans lequel on peut se faire hypnotiser... Faire une "cure de désintox" est donc parfaite pour mieux gérer son temps sur les réseaux sociaux et donc comme tu le dis si t'as des objectifs, si tu veux réussir, il faudra inévitablement changer, s'améliorer !
Je suis d'accord, certains contenus sur les réseaux nous font perdre énormément de temps ! Cependant, pour ma part, instagram m'aide énormément au quotidien car je ne suis que des personne inspirante qui me motive à travers leur contenus, des sportifs qui filement leur seance, des yogiste, des filles qui parlent de développement perso ou d'astrologie enfin tous ces sujets qui m'intéresse ça me booste au quotidien et me fait découvrir plein de choses comme des livres ou des recettes par exemple !
moi aussi je vais tester de quitter les réseaux sociaux
ps: tes yeux sont super beau
Je pars sur 30 jours sans réseau tu m'as motivé ! Je reviendrais aux nouvelles dans 30 jours 😉
Bon courage
Je viens de te découvrir grâce au partage d'une de tes vidéos sur un groupe fb. Très intéressant ce que tu dis. Je me suis inscrite et je me retrouve dans ce que tu dis. Faire la larve et scroller fb et Instagram leur vie de rêve à toujours me comparer c'est fou même si je sais que ce n'est pas la réalité. Une vision déformée. Je suis vraiment addict de fb et insta ettoujours checker mes mails. Ça me tente bien d'essayer de m'en passer. Détox digitale. Déjà vu des articles dessus mais jamais testé... merci pour tes vidéos tu es vraiment inspirant 👍💪
Ça fais plaisir le retour Emilio le meilleur dans son domaine !
Je me dis qu'Instagram est utile pour mon travail mais je n'aime pas. Par contre j'aime énormément créer des vidéos pour ma chaîne youtube. Je trouve ça creatif 😄 tu as de la chance d'avoir une assistante pour tes réseaux sociaux. Ça permet de se déconnecter plus facilement 🤸🤸
Bonjour Emilio, merci
Encore une superbe vidéo!.... comme d'habitude!! Tes vidéos sont à chaque fois pleine de vérités et tellement enrichissantes! Merci à toi!
C'est la que tu te rend compte que vivre plainement c'est génial
En tout cas on vois que tu ne vie pas pleinement * tes cours de français
😂 Ne m'insulte pas 😂
@@leh6675 haha oui j'ai eu la flemme de modifier lol
Hello,
J'ai découvert ta chaîne aujourd'hui et vraiment t'es au top ! Super contenu, t'es authentique et t'as beaucoup de recul. Juste super, merci !! Continue !!
Merci Emilio pour ce contenu qui vient du fond du coeur. J'ai regardé plein de vidéos à toi, ils sont magnifiques.
Je te souhaite tout le bonheur du monde mon gars !
Bonjour , je suis tombé sur ta vidéo , aujourd’hui même j’ai besoin d’une pause aussi comme je le fait parfois de temps en temps et voilà cela tombe bien 😌
Moi, j'ai arrêté aussi les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, ...) en avril et puis j'ai vu le changement et après quelques semaines, j'ai supprimé tous mes comptes car je ne voyais pas l'intérêt de les garder, je me sens si bien (personnellement) après ce qui est dure, c'est plutôt niveau conversation avec les autres jeunes de mon âge (22) qui est dur
est-ce que tu peux nous recommander des bouquins !??
moi les reseaux sociaux me servent principalement pour communiquer avec la classe / amis
😂 t'es pas prêt
J'ai pas fb, j'ai pas twitter, je pas insta et franchement j'en voit pas l'utilité
Merci pour toutes vos vidéos si inspirante. Vous avez l âge de mon fils , la sagesse n attends pas le nombre des années 😋 J'aime aussi beaucoup votre chaîne vert feuille. J admire votre parcours. Merci .
Perso c'est une expérience à durée indéterminée qui me restait en tête depuis plus d'un an. Et à la fin du mois de juin, j'ai eu un ras le bol qui a donc créé ce déclic d'enlever les réseaux sociaux que je considérais comme parasites (snap, insta et tiktok). À ce sujet je me suis donc dis que je ne les réinstallerai pas avant la fin de vacances. Mais je n'ai pas considéré cette période comme une retenue, mais un profit vers des choses bénéfiques pour mon bien-être, faire du sport très régulièrement, se divertir, lire, jouer... Mais surtout en ces deux mois de vacances, tu ne vois plus au quotidien certaines personnes que tu vois au lycée toute l'année, alors j'ai su faire la part des choses entre les personnes avec qui je voulais passer du temps et garder contact malgré la non-utilisation des réseaux sociaux. Certains de mes proches ont un point de vue différent du miens vu que c'est très banalisé d'avoir les réseaux H24, mais chacun s'adapte et j'ai eu la chance de faire les bons choix avec les bonnes personnes qui ont su me suivre dans mes choix. L'autre part de mon entourage concerne majoritairement des personnes avec qui je peux passer de bons moments mais qu'un silence radio ne poserai pas problème, et c'est normal selon les relations, c'est important de se rendre compte que chacun a une importance dans notre vie et qu'on peut les gérer de manières différentes. J'ai aussi eu l'occasion de me rendre compte que je devais arrêter le lien avec des personnes donc c'est que bénéfique. Je me sens bien, il me reste un peu plus de 2 semaines avant de réinstaller tout ça, je n'attends rien de qui que ce soit d'autre que moi car je ne dois dépendre de personne. Un retour à la vie avec les réseaux sociaux n'effacera pas ce parcours car j'aurai plus de facilité à réduire mon temps d'écran sur des moments non-productifs.
Je mets ce commentaire sous ta vidéo que je n'ai même pas commencé à regarder car il y a déjà beaucoup à dire sur ma perception de cette expérience et je suis curieux de savoir comment s'est passé ton "retour à la normale" et comment se déroulera le miens...
Je l’ai fais une semaine sans et ça fait du bien hey hey 😁😁
*Cette vidéo était dans mes recommandations et franchement pour une fois , merci UA-cam. Je ne ferais pas le challenge car en ayant 14 ans et en étant accro ( je ne prend pas sa comme une fierté ) , je n’en serais pas capable surtout en période scolaire.
Je suis totalement d’accord avec vous sur le fait qu’à mon âge en classe de 3ème je n’arrive plus à passer deux heures sur mes devoirs , il y a deux ans j’y arrivais . Pourquoi ? Car je n’étais pas autant sur les réseaux sociaux que maintenant..
Cette vidéo doit être partager au maximum de monde car c’est quelques choses d’important à comprendre et de savoir ; merci pour cette vidéo.*
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ta vision d'instagram, tu ne montres que la partie qui détruit l'estime de soi sans montrer la partie inspirante de ce réseau (art, expression de soi et de ses différences, des personnes qui nous montrent que l'on peut d'accepter sans être dans les codes de la société... etc.)
Ce que tu vois ce réseau ne dépend que de toi et de tes choix et tu peux donc très bien construire une TL good vibes
Clairement la plupart des personnes que je suis sur Instagram sont des photographes, artistes et journeaux d'actualités par contre je vais jamais dans les flux de tendances et c'est clairement devenu le réseau social le plus sain à mes yeux les seul personnes avec qui je me compare sont donc mes amis et même si ils ont plus réussi que moi j'en suis heureux
Il parlait des posts surtout inutiles et puis quoiqu'il en soit, tu scrolles excessivement meme si c'est des posts inspirants... tu scroll par automatisme aussi
Par automatisme c'est sur après excessivement je pense que oui et non c'est clair que je passe bien 1h par jour sur les réseaux sociaux mais quand je vois les gens de mon âge quand j'étais en pauses de 15 min en bts il y'avais limite moins d'interactions entre les élèves que pendant le cours c'est surtout ça qui m'impressionne plus que le reste
Faut trouver le bon équilibre et ne pas aller dans l'excessif c'est sûr :) Ce que je voulais dire c'est que ce n'est pas l'outil qui est mauvais en soi, mais l'utilisation que l'on en fait
(Qui a dit le contraire ? Ce n'est pas le sujet) Il ne s'agit pas de sa vision mais la réalité. Les faits sont les faits : nous savons tous que la plupart des utilisateurs ne suivent pas les contenus que tu décris ET scrollent les posts tendances proposés. Donc ne voir que soi n'a pas sa place, la question étant quelle l'utilisation de la plupart des utilisateurs. Instagram n'a pas décidé de retirer le nombre de likes pour rien.
Bravo 👏. Super vidéo je vais essayer . Tes vidéos m'avaient bcp manquer. Je t'adore ❤
J'ai désactivé mon compte Facebook, j'ai désinstallé Snapchat, j'utilise encore Instagram pour partager ma passion de la photographie.
Pour Facebook effectivement au début c'est pas facile mais je m'en passe. J'ai plein de livres à lire et moi qui au départ n'aimais pas lire j'arrive à lire :)
J'aimerais pouvoir arrêter, j'ai désinstallé Snapchat et Facebook depuis 3 mois déjà mais impossible pour moi de supprimer Twitter et Instagram car ils me permettent de partager mes articles de blog. J'ai tout de même désactivé les notifications pour tenter d'y passer moins de temps mais je suis si accro que je ne crois pas que ça fonctionne pour moi :(
Merci pour avoir partagé ton expérience, ça me motive à faire de mon mieux !
Merci beaucoup pour votre travail et vos vidéo.
J’ai lâcher les réseaux pour une meilleure santé mentale , ça bouffe une vie ces conneries , quelle perte de temps ! Concentrer vous sur vous même et vos proches !
J'ai arrêté Instagram il y a trois mois. Enfin je n'y vais plus qu'une ou deux fois par semaine au lieu de dix fois /j. Au début, j'avais l'impression que des gens criaient et tapaient contre un mur et que je me bouchais les oreilles pour ne pas entendre. C'est vrai que tout paraissait beaucoup plus calme, et c'est parce que mon cerveau n'était pas attaqué par les notifs et les photos des uns et des autres. Je me suis concentrée davantage sur moi et mes projets, et ça m'a aussi en effet libéré du temps pour lire, ce qui me frustrait également de ne pas réussir à faire avant.
Bravo!! En effet, c'est affolant quand on commence à calculer le temps qu'on peut perdre sur les réseaux sociaux... toutes ces heures qu'on peut investir pour s'enrichir réellement avec d'autres activités! J'ai plusieurs amis qui l'ont fait et je pense me lancer bientôt.
Toute ces heures ? Je sais pas ce que tu fous sur les réseaux sociaux pour y passer plus de 30min par j..
Je l'ai toujours dit et le dirais toujours les gens étaient beaucoup plus heureux avant qu'internet arrive merci pour ce retour, ça fais 1 mois que 1 fois par semaine une journée j'arrête les réseaux sociaux, et sa me donne bien envie de continuer comme sa et plus longtemps 😊
Je kiffe ta vidéo
Je sais que ça fait toujours du bien quand quelqu'un te le dit donc je vais te le dire: continue
Ta vidéo est très instructive au passage
Donc je vais m'abonner (de cette manière je vais modifier mon contenue ytb pour qu'il devienne plus instructif)
Personnellement je trouve que c'est pas un défi idiot mais vraiment un très bon défi je le ferai un jour mais pas de suite je pense que dans 2-3mois je me déciderait à bouger mais pour l'instant je vais juste essayer de m'imposer une morning routine et après j'essaierai ce défi pour augmenter ma productivité.
A plus dans une prochaine vidéo
Super vidéo.. Je me suis déjà donné le défi pendant deux semaines et je m’étais remise à une de mes passions automatiquement. C’est trop beau je crois je vais continuer sur cette voie je pense comme tu dis ça formate notre manière de penser ... Tu te trouves à faire des choses et à vouloir des trucs pour être validé socialement
Merci pr cette vidéo
Trop fort🔥🔥
Bravo Emilio💯
Merci à toi. J'ai vu ta vidéo hier et depuis, j'ai désinstallé instagram et j'aurai dû le faire plus tôt parce que c'est libérateur. Passer sa vie sur les réseaux dès qu'on a un peu de temps dans la journée c'est anxiogène. J'avais envie de quitter les réseaux depuis un bon moment mais c'est grâce à ta vidéo que j'ai fait un premier pas en quittant insta et c top. Merci beaucoup et bonne continuation !
Hello ! je suis en majeure partie d'accord avec ce que tu dis; cependant je pense qu'il faut un juste milieu à tout. En particulier pr UA-cam: contrairement aux autres réseaux sociaux, il y a pas mal de vidéos youtube très enrichissantes, qui apportent des infos de bonnes quqlités, même si elles sont condensées. Par ailleurs, je pense qu'il faut simplement avoir CONSCIENCE de l'algorithme et de l'influence des réseaux sociaux et faire en sorte de les utiliser pour son bénéfice. Tu évoques l'estime de soi: je pense justement que c'est à ce moment-là que le recul est nécessaire. on peut regarder la vidéo d'un mec lambda qui nous montre un super voyage tout en n'oubliant pas que lui aussi a sa routine. Il faut juste ne pas s'arrêter de penser/réfléchir face aux images qui nous sont données ! :-)
Moi j'aime bcp UA-cam et pour regarder une vidéo (comme la tienne en ce moment lol), j'ai un petit baffe bluetooth. Je t'écoute en mode Podcast et je fais mes trucs en même temps. Ça me permet de faire 2 choses sans totalement me priver car il y a de bonnes vidéos intéressantes comme la tienne bien sûr. Merci pour toutes tes infos Emilio.🥰
Peut tu me dire sur quelle plateforme tu écoutes tes podcasts stp ?
Coucou ! J'ai adoré ta vidéo, c'est vraiment intéressant d'avoir des témoignages de ce genre. Tu as également parlé des habitudes, je ne sais pas si c'était volontaire, mais ça m'a fait pensé au livre "Le pouvoir des habitudes", où il évoque le fait qu'il faut remplacer l'action et essayer de garder l'élément déclencheur et la récompense. Je t'invite à le lire si tu souhaites te renseigner plus sur le sujet, il est vraiment cool ! :)
Personnellement j’ai senti un réel tournant à partir du moment où j’ai arrêté les flammes Snapchat ça peut paraître anodin mais en réalité arrêter les flammes te soulage d’une pression perpétuelle puisque à chaque notification tu restes 10min sur ton téléphone. Je vous recommande d’essayer, depuis je passe beaucoup moins de temps sur ce réseau
Je viens de découvrir votre chaîne. Vous produisez du très bon contenu . Bonne suite 👍🏿
L’algorithme UA-cam m’a menée à toi, et du coup je m’abonne Pcq c’est très inspirant ! ☺️
Merci pour ta vidéo. C'est parti pour 30jours sans facebook et instagram.
Vidéo qui va être d'actualité pour les décennies à venir !! Je me suis rendue compte après plusieurs années (oui ça prend du temps parfois quand on n'a pas conscience de ça) que le plus gros problème pour moi c'était de l'utiliser de manière personnelle. Depuis que je l'utilise pour partager des choses qui peuvent aider les autres , de manière professionnelle, ça a tout changé. Je suis encore tentée parfois de partager ma vie mais je me rends compte que moins je le fais, plus je sens qu'elle m'appartient et ça fait un bien fou. J'ai totalement supprimé Facebook et Twitter il y a plusieurs mois , je trouvais que ça devenait de pire en pire dessus même en suivant des personnes que j'aime beaucoup. Je suis resté concentrée surtout sur youtube et ma chaîne grandi petit à petit depuis car il y a beaucoup moins de distraction et ça fait du bien !!
Je ne poste plus de photos sur instagram parceque je ne trouve pas à la hauteur des autres filles d'insta . Mais c'est devenu vitale pour moi de me connecter pour voir la belle vie des autres et je ne suis que des gens qui ont un life style de fou . Je vis carrément par procuration, Je me met à leur place dans ma tête au lieu de penser à propre vie . J'ai clairement un problème, je le sais mais j'arrive pas à arrêter. J'ai peur aussi de poster par peur de ne pas avoir assez de likes et passer pour une moins que rien alors que les likes ça change rien dans la vie , bref je suis folle .
T'en es où maintenant ? Personne n'est parfait et personne n'a une vie parfaite, on voit qu'une partie de ce qu'ils montrent, derrière des couples qui semblent heureux, parfois il ya des grosses disputes, des violences conjugales, et parfois aussi des crimes se produisent. On ne sait jamais ce qu'il se passe derrière un écran.
Et les photos des meufs sur Insta sont filtrées et retouchées beaucoup.
Très bon vidéo ! Continue comme ça. ☺️
Très intéressant.
J'ai déjà essayé d'arrêter (Fb, Insta) mais sans succès jusqu'à présent. Mais ta vidéo me re-motive à essayer de nouveau 💪💪
Pour ce qui est d’insta je n’ai absolument que des memes dans ma catégorie découverte (je me sentais + heureuse rien qu’en triant mes abonnements mdrr) c’est pas forcément intelligent mais pas de grosses fesses ou grandes maisons, facebook c’est supprimé depuis 1 ou 2 ans, snapchat c’est uniquement avec mon copain et mon groupe ou il y a mes amies, et twitter c’est toujours la bête noire mais je commence a saturer de ce reseau de gens incapables de se remettre en question... je réduit donc sans même le faire exprès mes reseaux car j’en ai tout simplement eu marre.
Mais j’ai tjs ce reflexe d’aller sur mes reseaux et de repousser mon temps de travail, et la seule alternative que j’ai trouvé c’est aller travailler à la BU de ma fac, le seul endroit ou je suis vraiment productive. Mon but c’est donc de devenir productive même chez moi et tu m’as carrément motivée!
Génial, merci Emilio pour ton retour sur cette expérience ça m'a donné envie de me déconnecter des réseaux sociaux, bravo à toi d'être allé jusqu'au bout !
Défi relevé pour 30 jours dès maintenant ! J'avais déjà fait d'autres défis de ce type et c'est vrai que je ressentais plusieurs effets bénéfiques : esprit plus vif, plus de motivation à agir alors que d'habitude je procrastine énormément, et plus d'énergie en moi !
Le problème c'est que je ne pourrai pas regarder tes vidéos alors qu'elles ont l'air cools... !
Dommage haha, bonne continuation, et je teste la newsletter ;)
Bonjour Emilio
Ce retour d'expérience est très intéressant
Se couper des réseaux rend parfois difficile le fait de garder contact avec les gens quand on est loin tant l'habitude des réseaux est ancrée (messenger,..)
Mais pour l'esprit il n'y a rien de mieux effectivement !!
Merci pour ce partage :)
Salut ! Merci pour cette vidéo, j'avais envie de le faire depuis un petit moment et tu m'as motivé !
Cette vidéo tombien pile à temps merci :)
J'aimerais tellement faire ça mais je me convaincs trop facilement que mon boulot (vidéaste freelance) est lié aux réseaux. Il faut que je poste pour entretenir ma visibilité et donc permettre à de potentiels clients de me découvrir ou leur rappeler que j'existe. Les clients me contactent juste après avoir sorti une vidéo, pas des mois après (ça arrive mais c'est rare). Après je suis dans une logique où j'attends que ce soit les clients qui me contactent et pas moi qui les démarche afin de créer une dynamique valorisante pour mon travail (je veux pas mendier et faire sentir au client que j'ai besoin de lui, mais l'inverse).
Dans ton cas je me demande si tu as vendu autant de formations durant ce mois où tu n'en as pas fait la promo sur les réseaux.
En début d'année j'ai accompagné un proche dans la maladie jour après jour jusqu'à son décès. Durant cette période je me suis coupé d'Instagram, je ne voulais pas subir cette pression/démoralisation quotidienne en plus de ce que je traversais. Depuis cette période j'ai un rapport plus sain avec Insta. Je me fiche un peu plus des chiffres, de quand je poste du contenu, du taux d'engagement, de si tel ou tel contact a liké... Je me suis rendu compte que ça me pompais une énergie de ouf. Ça m'a fait du bien de couper. Mais en parallèle durant cette période je n'ai eu aucune offre d'emploi.
Tu m'as inspirer! Je me lance pour 1mois aussi ✌️
Merci beaucoup pour cette vidéo car j’ai pu me rendre compte que cela me déconcentre de mes devoirs
J’ai quitté les réseaux sociaux depuis un mois (je ne considère pas yt comme un réseau social) mais plus comme une plateforme de vidéos. Et j’ai pas l’intention de revenir en arrière j’ai pris un téléphone en somme basique et me connecte uniquement de chez moi. Bref un retour à 20 ans en arrière mais c’est hyper bienfaisant.