ประโยชน์ของมันหวาน
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀😀😀
ที่หมอสัญญากับเพื่อนๆเอาไว้ว่า จะมาทำคลิปเรื่องประโยชน์ของมันหวาน มันฝรั่ง มันญี่ปุ่น🍠🍠🍠
วันนี้หมอมาตามนัดแล้วนะคะ😊😊😊
เพื่อนๆหันมาทานหัวมันกันเถอะค่ะ👍👍👍
ไม่ต้องกลัวอ้วนกันนะคะ เพราะหัวมันมีไฟเบอร์ที่สูงมาก แถมยังมีวิตามินและ เกลือแร่ต่างๆอีกมากมายเลยค่ะ💓💓💓💓
ดูแลสุขภาพกันนะคะ😘😘😘
หมอปุ้ม🎀🎀
![มันหวานญี่ปุ่น เนื้อฉ่ำหอมละมุน ของดีปากช่อง | Foodwork [CC]](/img/n.gif)
ประโยชน์ของมันหวาน 1.ทานไม่อ้วนเป็น resistance starch เป็นprebiotic 2. มีวิตามินcสูง 3.โปแตสเซียมสูง 4.โปรตีนที่มีคุณภาพ 5.วิตามินบีสูง 6.ธาตุเหล็ก 7. แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน
ทานโดยการ นึ่ง อบ ย่าง อย่าทานโดยการทอด ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณความรู้ครับ จะเลี่ยงน้ำตาลด้วยครับ
คุณหมอครับผมทานมันหวานไทย1 ผลต่อวันแต่มีรายงานว่ามันหวานหรือมันเทศมีสารแคลเซียมออกซาเลตเยอะจะเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วไหมครับ
@@ธนดรนิธิโภคธานิน ทานได้นะคะ ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ พืชผักผลไม้มีประโยชน์หลากหลาย ทานให้กระจายกระจายกันค่ะ
หนูชอบกินหัวเผือกหัวมันทุกอย่างเลยค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอ ป้าเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายมาสามปีแล้วค่ะ ป้าใช้ธรรมชาติบำบัดค่ะ ป้ากินเผือกมันฟักทองถั่วงา ผักต่างๆค่ะ รวมกับใช้สมุนไพรด้วยค่ะ ป้าจอคำแนะนำจากคุณหมอเพิ่มเติมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สีเขียวคือคลอโรฟิลล์ที่สกัดออกมาเมื่อหัวมันโดนแสงสว่าง มีพิษเหมือนที่อาจารย์ปุ้มบอก วิธีเก็บหัวมันให้อยู่ได้นานๆ นอกจากไว้ในอุณหภูมิห้องแล้ว ให้เก็บไว้ในที่มีแสงสว่างส่องไม่ถึงค่ะ เมื่อไม่ได้รับแสง หัวมันก็จะไม่สกัดคลอโรฟิลล์และไม่ทำให้รากงอกด้วยค่ะ สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น
คุณหมออธิบายได้น่ารักมาก
ถึงแม้จะนำไปนึ่งหรือต้ม สารอาหารและวิตามินในมันยังมีอยู่มั้ยค่ะ
ฟังง่ายมากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับคุณหมอที่น่ารัก....ขอบคุณจ้าาาา....รวยๆน่ะจ๊ะ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ไล่ดูหลายคลิปแล้วค่ะ หลงรักคุณหมอแล้ว 55555
นูอยู่ เยอรมัน กินมันฝรั่งทุกวันกินแทนข้าวเลยจ้า
ขอบคุณค่ะดูทุกคลิปค่ะ
ขอบคุณที่คุณหมอมาให้ความรู้ ทำให้กระจ่างเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏻😇♥️
หัวเผือก จัดว่าเป็นพืชหัวที่ดีต่อสุขภาพเหมือนมันเทศ มันฝรั่งหรือไม่คะคุณหมอ 17/พ.ย. / 2566
ติดตามทุกคลิบเลยครับ🤗🤗
ขอบคุณคลิปดีๆ ของคุณหมอมากครับ มันก้อหัวมัน แหละครับ ต้มแล้วทิ้งสักพัก หรือ เอาเก็บในตู้เย็น มัน มีสีจากเหลืองเป็นเขียว เหมือน ช้ำในช้ำหนอง แบบนี้อาการถือว่าเป็นอย่างไรครับ
ข้าวโพด รับประทานเเบบต้ม อบ ย่างก็คงจะรับประทานดีเช่นเดียวกันใช่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ 17/ 11/ 2566
ขอบคุณมากคะ 😍👍🏽แต่ไปซื้อเจอรากงอกคะแต่เราไม่รู้จึงซื้อมา😂😩
เคยได้ยินมาว่า ถ้าทำสุกแล้ว ควรทาน ทันที ห้ามนำมาอุ่น อีกครั้งเพราะอะไร ค่ะ รึ ไม่จริงค่ะ
เป็นไฮโปรไทรอยส์ คุณหมอให้กินยาตลอดชีวิต ทำยังไงบ้างคะจึงจะเลิกกินยาได้ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะคะ
ฟังคลิปเรื่องไทรอยด์ของหมอเลยนะคะ และปรับเปลี่ยนตามนั้นค่ะ หมอก็เคยเป็นค่ะ
มันฝรั่งกับ มันหวาน ใช่ไหมคะ เผือก ฟักทอง ไม่ได้ใช่ไหมคะ หมายถึง แป้งที่ทนต่อการย่อย
มันเทศก็เหมือนกันใช่นะครับ
ช่ายค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ประโยชน์ของมันหวาน
ขอเรียนถามคุณหมอเป็นเบาหวานทานได้ไหมคะ?
ทานได้ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
❤️❤️❤️❤️❤️
😍😍😍😍😍😍😍😍😍
นั่งทานเบนิฮารุกะพอดีค่ะ
คุณหมอคะแล้วหอมใหญ่งอกต้นขึ้นมา มีโซลานินด้วยไหมคะทานได้ไหมคะ ขอบคุณค่า
ทานได้ค่ะ ไม่อันตรายนะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบพระคุณค่า
ถ้าทำเป็นมันหนึบล่ะคะ
หมออยู่ประจำที่ ร.พ.ไหนหรือคะ
ไตหรังโชม ทานได้ไม้
คนเป็นไตเสื่อนกินได้ไหมค๊ะ..คุณหมอ
ควรจะกินอย่างยิ่งค่ะ
โรคเลือด เกล็ดเลือดต่ำ โรคไตทานได้ไหมคะ
ทานได้ค่ะ
ไต เบาหวาน กินได้ไหมครับ
สมควรทานอย่างยิ่งค่ะ
ขอบคุณครับ
กำลังจะถามคุณหมออยู่พอดีเจอข้อความคุณถามแล้วไม่ถามแล้วค่ะ❤❤
หมอคะมันหวานกับมันม่วง
เหมือนกันมั้ยคะ
มีประโยชน์เหมือนๆกันค่ะแต่มันม่วง มีสารแอนโทไซยานินมากกว่า มันหวานเป็นแคโรทีนค่ะ ทานสลับสลับกันไปได้เลยค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คนเปนเบาหวานทานได้มั้ยมันสำปะหลัง
ทานได้ค่ะ หมออยากให้ฟังคลิปเรื่องเบาหวานด้วยนะคะ ว่าสาเหตุที่แท้จริงเกิดจากอะไร หมอทำคลิปเบาหวานไว้หลายคลิปเลยค่ะ
เอาตรงๆนะคะ เราอยู่อังกฤษค่ะเราค่อนข้างจะใส่ใจอาหารลดน้ำหนัก มันฝรั่งต้ม เผา หรือมันหวานเช่นกัน เรากินแล้วน้ำหนักไม่ดีดค่ะ ที่สำคัญดีกว่ากินข้าวกับขนมปังเยอะเลย
หมอบางคนไม่ให้กินเลยมันฝรั่ง เผือก มัน งง จัง
ขอความรู้เกี่ยวกับโทษของการกินแต่เนื้อสัตว์ไขมันระยะยาวว่าเป็นอย่างไรบ้าง
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะควรจะกินวันหนึ่งกี่หัวดีคะมันหวานขอรบกวนคุณหมอแนะนำหน่อยคะ😊
โห..หมอว่ากินหัวเดียวก็อิ่มจะแย่แล้วนะคะ
มันทุกชนิดที่กินได้เลยไหมคะที่มีประโยชน์แบบนี้
ทานได้นะคะ ต้องทำให้สุกก่อนแล้วมีประโยชน์ทุกมันค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่น่ารัก
ปัจุบันเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบทานแล้วดีไหมครับ
ทานได้เลยนะคะ
อยากทราบเรี่องกระเทียมดำค่ะมีประโยชน์ไหมค่ะ
คุณหมอวิตซีสูงโดนความร้อนมันก็หายหมดหรือเปล่าค่ะ
มันก็ลดลงบ้างค่ะ
เป็นโรคกระเพาะกรดไหลย้อนทานมันม่วงได้ไหมครับ
ทานได้เลยค่ะ