Hola Sergio, muchas gracias, muy buen dato para mi que soy diabética. No sabía de ésta virtud que tiene la palta, gracias por el dato! Aprovecharé que mi marido me trae del árbol de al lado de su taller 🤗. Besos!!
Hola Sergio nesecito aclarar una duda,el gluten hecho en casa con el bollo q se hace y luego al otro día lo lavas hasta que el agua sale transparente ,el diabético tipo 2 puede comer?
Hola Sergio, espero que te encuentres muy bien. Necesito que me ayudes cuando puedas a obtener este cálculo: 30gr de harina de avena(salvado molido) más 30 gr de harina de lino más 30 gr de girasol. Todas mezcladas es decir ,esos 90 gr que carbohidratos tiene y cuántas calorías.Por algúna razón no logro poder sacar la cuenta, y te cuento que vi tus videos de las harinas, pero como unos suman y fibras restan, perdón pero no puedo lograr hacerla. Gracias. Sería muy útil saberlo
Hola en primer lugar las calorías no cuentan cuando estas trabajando carbos, ahora recuerda que todo se basa en valores de 100 gramos por lo tanto debes reducirlo a 10 gramos, pero por ejemplo el lino o linaza no contiene carbohidratos por lo tanto 10 o 100 gramos son cero carbohidratos, cada 100 gramos de girasol contiene 12,3 gramos de carbohidratos lo que nos lleva a que 10 gramos de girasol contiene 1.2 gramos de carbohidratos, 30 gramos de girasol tendría 3,6 gramos de carbohidratos, con respecto al salvado de avena contiene 66 carbohidratos que llevados a 10 gramos serian 6,6 y si lo llevamos a 30 gramos serian 18.18 gramos de carbohidratos si sumamos los carbohidratos de las tres harinas los 90 gramos serian 21,24 gramos de carbohidratos totales descontando a esto las fibras reduciríamos esto casi a la mitad ya que el lino es pura fibra pero lo que Tenes que entender es cual es el índice glucémico de cada una de las harinas para cuando hagas la ecuación lo importante sea la carga glucémica que siempre debe dar menor de 10 👍👍👍
Muchas, muchas gracias Sergio. Creo haberlo entendido. Te había preguntado por las calorías ya que tengo que bajar de peso, estoy 10kg arriba desde que comencé con la insulina. Según la dra del htal Posadas esa es la razón por la suba. Y me hago pan y galletitas en esa proporción 1/3 de cada harina. Lo que no sé es cuanto puedo comer sin engordar por un lado y no tener un pico de glucosa por el otro. Bueno no quiero embromarte más, y sos un divino como siempre, cómo cada vez que te consultado
hola Sergio, buenas tardes, esta buenísima la mayonesa, mi pregunta es cuanto tiempo ó días de duración en la nevera tiene? Gracias mil. Un abrazo enorme 🤗
Estoy perfecto terminando un master y además haciendo mi tesis sobre la alimentación para los diabéticos que si tengo suerte será publicada pronto regreso con mas recetas👍👍👍
Hola aquí estoy no estoy publicando porque no puedo mantener el canal por la situación actual del país, cuando la economía mejore me verán de regreso 👍👍👍
Hola la dieta que propongo es para diabéticos con respecto al problema de riñones el nefrólogo que lo atiende debería aclararle que no puede comer de esa manera usted puede entrar en mí canal y descartar lo que no puede consumir👍👍👍
Hola te cuento que vivo en Argentina y por el grave problema económico que vivimos no puedo mantener el canal espero que la situación cambie y podré subir nuevos videos👍👍👍
Buen dia Ser, las semillas para hacer harinas, si se tuestan (sobre todo la chía) q onda hay algun tema con los carbos o perdida de propiedades? Mil gracias por responder siempre, sos un tesoro, deberian declarar tu canal de interes publico👍😉
Genial Sergio, tengo paltas que estuve frizando. Así que una vez descongeladas solo sirven para hacer alguna preparación tipo mayonesa. Y tengo verduras, así que hoy sale ensalada con mayonesa de palta!!!! 🫂 gracias por la idea
Hola Sergio,un gusto como siempre saludarte ,esta receta esta super la prepararé para mi esposo ya que el es diabético,muchas gracias ,lluvia de bendiciones
Buen día Sergy, el otro dia vi a 1 cocinero hacer praline (mani crocante) Con azucar impalpable, y se me ocurrio hacerlo con sucralosa en polvo y quedo genial!! La pregunta es, vos sabes o podras averiguar si hay algun problema con quemar asi la sucralosa (en cuanto a que se pueda volver toxica), y avisame si te interesa te paso la receta(humildemente), desde ya muchas gracias, un abrazo. Fabian😉👍
Hola Sergio como estas? Me encanta tu canal, quiero hacerte una pregunta, no entiendo que avena hay que usar, busque avena integral y no encuentro, lo que consigo es, avena tradicional, arroyada y salvado se avena. Cual es la que tenemos que usar? Muchas gracias por tus recetas, consejos y enseñanzas, me estas ayudando mucho. Saludos
Hola desde España. Acabo de encontrar tu canal de casualidad y ya me he suscrito. He apuntado algunas recetas y me va a facilitar mucho seguir la dieta, soy diabetica desde unos años y siempre caía en comer lo mismo, pero ahora con tus fantásticas recetas, voy a comer mucho más variado! Mil gracias.
Hola Sergio,se que siempre nos recomiendas aceite de soja para las preparaciones y a mi me gusta seguir tus pasos,pero para los preparados como la mayonesa de palta puedo usar aceite de girasol puro?GRACIAS!!!!
Hola yo la uso para untar las galletitas en la merienda las piso con un tenedor y le agrego queso crema lay y sal me encanta hoy voy aprobarla la mayonesa muchas gracias por la receta
estoy tomándome una vacaciones merecidas después de tanto trabajo me encuentro muy bien de salud ya no usare mas insulina ni pastillas pronto publicare nuevamente👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal cuanto me alegro por vos Sergio! Es un logro importantísimo para tu salud. Haz luchado mucho por lograrlo y te lo merecés!!!🥰🤗
Buen día. Dos cosas, lo de la cara, con un cartucho de dinamita... te lo solucionás. Lo de la mayonesa GENIAL,se agradece. Ayer me diagnosticaron diabetes, es el primer video que veo me gustó. Abrazo.
Dinamita no será mucho?? Con respecto a la glucemia estarás un tiempo perdido te recomiendo que mires las charlas que tengo en el canal te será de gran ayuda ante cualquier duda escribirme yo contesto siempre👍👍
Hola geniooooooo!!!!! Una pregunta, el aceite de coco (que tiene un muy alto punto de ebullición, en una sarten de teflon a fuego medio), tampoco se pueden rehogar verduras? Y te queria preguntar si tenes 1 receta ( o podes inventarla como buen genio que sos ) para hacer pan arabe al hono (en mi caso electrico), desde ya 1 millon de gracias y 1 abrazo fuerte, Fabian
SOS UN GENIO SERGIO!!! La acabo de hacer y quedó deliciosa, yo si le puse un diente de ajo. Definitivamente se va a convertir en mi aderezo favorito. GRACIAS!!!
Hola Ser como anday, ayer hice los bocaditos de chocolate (y le agregue 1 cucharita de cafe) quedaron mortales!! Pregunta, si después de cocinarlos en el microondas y enfriarlos, se puede tostar en rodajas en horno electrico o hay un tema con la concentración de carbohidratos tambien?
Cómo me gustaría la torta de palta nunca escuché ya que tengo muchos frutos aprovecharía 😁❤️
Si se puede hacer y es un pendiente que tengo 👍👍👍
Están geniales tus recetas. Me encantan!
Gracias por enseñarnos que los diabeticos podemos comer de todo, rico y saludable.
Muchas gracias!
Gracias por comentar 👍👍👍👍
Buenas trades Sergio eres un genio desde que describe tu canal me cambio la Vida much as gracias
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio...como siempre una genialidad,mañana mismo lo hago!!!y a disfrutar..muchos saludos
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio, muchas gracias, muy buen dato para mi que soy diabética. No sabía de ésta virtud que tiene la palta, gracias por el dato! Aprovecharé que mi marido me trae del árbol de al lado de su taller 🤗. Besos!!
Gracias por comentar 👍👍👍
Delicioso todos los días consumimos aguacate, es decir palta, fuerte abrazo Señor Sérgio
Gracias por comentar👍👍👍👍
Hola Sergio yo la preparo como un pure con limon y un dientecito de ajo asi la como me encanta te mando un abrazo linda tu receta 👏🏻❤😘
Gracias por comentar 👍👍👍
Geniiiiaaaaalllll .
Gracias por comentar 👍👍👍
MUY BUENA😘😷
Gracias por comentar 👍👍👍
Excelente mayonesa, cuánto dura en la heladera?
Conviene hacerla y usarla👍👍👍
excelente
Gracias por comentar 👍👍
Desde Ecuador buenas tardes. Por favor si algún momento preparas una torta de zanahoria para diabeticos. Un abrazo
Lo tendré en cuenta seguro pronto saldrá el video👍👍👍👍
Muchas gracias!!!!! Por todo y por tanto!!!! Cariños!
Feliz de volverlo a tener,lo único que me gustaría es que ponga la música de fondo más baja, molesta
No puedo👍👍
Hola Sergio nesecito aclarar una duda,el gluten hecho en casa con el bollo q se hace y luego al otro día lo lavas hasta que el agua sale transparente ,el diabético tipo 2 puede comer?
Si es el mío gluten que uso para los panificadora 👍👍👍
Aqui en Peru es barata. 1 dolar.
Aquí un dólar es mucha plata👍👍👍
Como se puede comer la palta con que la podemos acompañar rosa argentina
Estaré subiendo recetas 👍👍👍
🙋gracias
Gracias por comentar👍👍👍
Hola Sergio, espero que te encuentres muy bien. Necesito que me ayudes cuando puedas a obtener este cálculo: 30gr de harina de avena(salvado molido) más 30 gr de harina de lino más 30 gr de girasol. Todas mezcladas es decir ,esos 90 gr que carbohidratos tiene y cuántas calorías.Por algúna razón no logro poder sacar la cuenta, y te cuento que vi tus videos de las harinas, pero como unos suman y fibras restan, perdón pero no puedo lograr hacerla. Gracias. Sería muy útil saberlo
Hola en primer lugar las calorías no cuentan cuando estas trabajando carbos, ahora recuerda que todo se basa en valores de 100 gramos por lo tanto debes reducirlo a 10 gramos, pero por ejemplo el lino o linaza no contiene carbohidratos por lo tanto 10 o 100 gramos son cero carbohidratos, cada 100 gramos de girasol contiene 12,3 gramos de carbohidratos lo que nos lleva a que 10 gramos de girasol contiene 1.2 gramos de carbohidratos, 30 gramos de girasol tendría 3,6 gramos de carbohidratos, con respecto al salvado de avena contiene 66 carbohidratos que llevados a 10 gramos serian 6,6 y si lo llevamos a 30 gramos serian 18.18 gramos de carbohidratos si sumamos los carbohidratos de las tres harinas los 90 gramos serian 21,24 gramos de carbohidratos totales descontando a esto las fibras reduciríamos esto casi a la mitad ya que el lino es pura fibra pero lo que Tenes que entender es cual es el índice glucémico de cada una de las harinas para cuando hagas la ecuación lo importante sea la carga glucémica que siempre debe dar menor de 10 👍👍👍
Muchas, muchas gracias Sergio. Creo haberlo entendido. Te había preguntado por las calorías ya que tengo que bajar de peso, estoy 10kg arriba desde que comencé con la insulina. Según la dra del htal Posadas esa es la razón por la suba. Y me hago pan y galletitas en esa proporción 1/3 de cada harina. Lo que no sé es cuanto puedo comer sin engordar por un lado y no tener un pico de glucosa por el otro. Bueno no quiero embromarte más, y sos un divino como siempre, cómo cada vez que te consultado
JAJAJAAA ME LAVO LOS DIENTES Y CHAU OLOR A AJO.MASTICANDO SEMILLA DE ANIS
Gracias por comentar 👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal 👋😘
hola Sergio, buenas tardes, esta buenísima la mayonesa, mi pregunta es cuanto tiempo ó días de duración en la nevera tiene? Gracias mil. Un abrazo enorme 🤗
No mas de tres días👍👍👍
para hacer un sándwich de miga con el pan de soga
Mmmm que rico👍👍👍
Disculpa pero la música de fondo demasiado fuerte y no se entiende
Que música?????
Muy lento para hacer el video
Quien la obliga a mirarlos
Palta❤
Gracias por comentar 👍👍👍
Es buena la avena como la compro salvado d avena o como? Soy d Córdoba y muy diabética 🙏🙏🙏🤗🤗gracias Molina Maria .
El salvado es mucho mejor👍👍👍👍
Me encanta la pasta pero no sé elegirlas. Me dirías cómo debe estar en su grado de madurez. 😊 Muchas gracias.
No tiene que estar ni dura ni blanda👍👍
Me encantas Sergio 💯
Gracias por comentar 👍👍👍
Yo tengo el árbol y ahora está lleno de frutos ya en el punto de tamaño ❤️🇦🇷
Consumir todo lo que puedas ya que para los diabéticos es muy sano 👍👍👍
Hola sergio te necesitamos quebte pasó amigo ? Estas bien ? Cuando volves ?
Estoy perfecto terminando un master y además haciendo mi tesis sobre la alimentación para los diabéticos que si tengo suerte será publicada pronto regreso con mas recetas👍👍👍
HOLA!QUÉ PASÓ CON SERGIO QUE HACE UN TIEMPO K NO PUBLICA.POR FAVOR COMENTAR❓️❓️
Hola aquí estoy no estoy publicando porque no puedo mantener el canal por la situación actual del país, cuando la economía mejore me verán de regreso 👍👍👍
En algunos países se llama palta y en otros se llama aguacate
👍👍
Hola de Rosario cris mi marido tiene diabetes y problema en los riñones empezando que puede comer
Hola la dieta que propongo es para diabéticos con respecto al problema de riñones el nefrólogo que lo atiende debería aclararle que no puede comer de esa manera usted puede entrar en mí canal y descartar lo que no puede consumir👍👍👍
Hola Sergio. Estas subiendo videos nuevos? Es raro, pero como mas nuevo me sale este!!!
Hola te cuento que vivo en Argentina y por el grave problema económico que vivimos no puedo mantener el canal espero que la situación cambie y podré subir nuevos videos👍👍👍
Soy de chile me gustó tus recetas
Gracias por comentar 👍👍
Sergio, podemos comer atún o pescado? Te consumo todo el día. Sos un capo!
Si claro que se puede👍👍👍
Sergio estas bien? porque no subes mas recetas?. estoy preocupada.😘😘
Si estoy perfecto tomandome un tiempo para crear mas recetas pronto las subiré al canal👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal Me alegro mucho, y te deseo que pases las próximas fiestas llenas de amor y paz. besos
ALGUIÉN SABE QUE PASO CON SERGIO??
Aquí estoy recién llegado de Alemania estoy terminando con un master en Argentina y pronto subiré videos nuevos👍👍👍
Gracias 🫂
A la orden👍👍👍
Riquísima en sandwich con pollo y rodajas de tomate! Con tu pan hecho en microondas. Gracias! No sabía que era tan buena la palta para nosotros
Gracias por comentar👍👍👍
Buen dia Ser, las semillas para hacer harinas, si se tuestan (sobre todo la chía) q onda hay algun tema con los carbos o perdida de propiedades?
Mil gracias por responder siempre, sos un tesoro, deberian declarar tu canal de interes publico👍😉
Hola siempre que tuestas una semilla concentras su propiedades por lo tanto siempre es mejor👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal Gracias como siempre x tomarte el trabajo de responder👌
Genial Sergio, tengo paltas que estuve frizando. Así que una vez descongeladas solo sirven para hacer alguna preparación tipo mayonesa. Y tengo verduras, así que hoy sale ensalada con mayonesa de palta!!!! 🫂 gracias por la idea
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio,un gusto como siempre saludarte ,esta receta esta super la prepararé para mi esposo ya que el es diabético,muchas gracias ,lluvia de bendiciones
Gracias por comentar 👍👍👍
Muy bueno, podrias poner la receta en la descripcion en tus videos, seria genial
Nunca lo hice y ya explique porque
Buen día Sergy, el otro dia vi a 1 cocinero hacer praline (mani crocante)
Con azucar impalpable, y se me ocurrio hacerlo con sucralosa en polvo y quedo genial!!
La pregunta es, vos sabes o podras averiguar si hay algun problema con quemar asi la sucralosa (en cuanto a que se pueda volver toxica), y avisame si te interesa te paso la receta(humildemente), desde ya muchas gracias, un abrazo.
Fabian😉👍
No hay ningún problema en en lo que hiciste también podes usar xilitol y eritritol 👍👍👍👍
Dale gracias saludos👌
Hola Sergio como estas? Me encanta tu canal, quiero hacerte una pregunta, no entiendo que avena hay que usar, busque avena integral y no encuentro, lo que consigo es, avena tradicional, arroyada y salvado se avena.
Cual es la que tenemos que usar? Muchas gracias por tus recetas, consejos y enseñanzas, me estas ayudando mucho.
Saludos
Siempre es salvado de avena es la única que se puede consumir sin que tu glucemia se altere pero como digo con todo no abusar👍👍👍
Hola desde España. Acabo de encontrar tu canal de casualidad y ya me he suscrito. He apuntado algunas recetas y me va a facilitar mucho seguir la dieta, soy diabetica desde unos años y siempre caía en comer lo mismo, pero ahora con tus fantásticas recetas, voy a comer mucho más variado! Mil gracias.
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio,se que siempre nos recomiendas aceite de soja para las preparaciones y a mi me gusta seguir tus pasos,pero para los preparados como la mayonesa de palta puedo usar aceite de girasol puro?GRACIAS!!!!
Claro que si podes usar siempre otro aceite 👍👍👍👍
Para higado graso también
Aguacate 🥑 lo.mejor
Y para arterias tupidas aguacate
Gracias!
Gracias por comentar 👍👍
Eso es amarce muy bien. Tengo un hermano diabético le voy a preparar ojalá le guste♥️👍
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio no sabia que La Plata es tan buena para la diabetes ,si tengo colesterol puedo también consumir a diario .gracias
Claro que si es lo mejor para bajar el colesterol👍👍👍👍
Buen día Sergio, quería pedirte si no nos podrás hacer recetas de galletitas tipo crackers o marineras sería genial. Un beso y gracias!!!
Como me gustaría ser mago para que sus deseos se cumplan pero solo soy un ser humano y hago lo que puedo👍👍👍
Hola yo la uso para untar las galletitas en la merienda las piso con un tenedor y le agrego queso crema lay y sal me encanta hoy voy aprobarla la mayonesa muchas gracias por la receta
Gracia por comentar👍👍👍👍
Torta de palta y torta de zanahorias, mis dos pasiones, las espero con ansiedad
Gracias por comentar 👍
👌buenisimo Geniio!!!!! Un abrazote desde Salta!
Gracias por comentar👍👍👍
Hola una pregunta yo no tengo licuadora como la puedo hacer? Gracias
podes hacerlo en una procesadora👍👍👍
Hola Sergio como estas cuando muevas recetas saludos 😊
Cuando la economía del país mejore estaré subiendo videos 👍👍👍
Q rico Sergio!!!
Siempre esperando tus recetas saludables!!👌
Gracias por comentar 👍👍👍
Que rico con lo qu me gusta la palta. Miles de gracias un abrazo grande 😘😘
Muchísimas gracias👍👍👍👍
Me encanta que seas innovador con tu imagen te felicito .
Y me gusto la receta.
Gracias por comentar👍👍👍
Gracias Sergio siempre un crack saludos desde Mendoza
un saludo afectuoso👍👍👍👍
Q ricor Sergio!!
Hace rato no veo videos nuevos🤔
En qué andás bonito?
Alguna comida nueva navideña habrá?
estoy tomándome una vacaciones merecidas después de tanto trabajo me encuentro muy bien de salud ya no usare mas insulina ni pastillas pronto publicare nuevamente👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal cuanto me alegro por vos Sergio! Es un logro importantísimo para tu salud. Haz luchado mucho por lograrlo y te lo merecés!!!🥰🤗
Buen día. Dos cosas, lo de la cara, con un cartucho de dinamita... te lo solucionás.
Lo de la mayonesa GENIAL,se agradece.
Ayer me diagnosticaron diabetes, es el primer video que veo me gustó.
Abrazo.
Dinamita no será mucho?? Con respecto a la glucemia estarás un tiempo perdido te recomiendo que mires las charlas que tengo en el canal te será de gran ayuda ante cualquier duda escribirme yo contesto siempre👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal
Buenas tardes.
Si, es mucho, una bromita.
En realidad, me sirvió,y vuelvo a, agradecerlo.
también prueben el pan lactal de gluten que el hizo, es riquisimo
Sr. Sergio, gracias por las alternativas que propones siempre 😘🤗🇻🇪
Gracias por comentar 👍👍👍
Sergio que pasó, extrañamos, tus recetas y el conocimiento sobre Diabetes que los médicos no nos dan
Hola estoy haciendo un master cuando lo termine estaré con mas recetas y muchas cosas nuevas👍👍👍
@@cocinaparadiabeticosdulysal gracias a Dios que estás bien 🥰
Me preocupaba tu silencio.
Esperamos tus próximos vídeos con ansias.
Hasta pronto
Desde Uruguay, gracias gracias gracias
Gracias por comentar 👍👍👍👍
TAS BARVARO SERGIO Y SE TEVE FELIZ..ME REALEGRO
Gracias por comentar 👍👍👍
muy buena idea , gracias por compartirla
Gracias por comentar 👍👍👍
Gracias lo voy hacer se gracias por compartir
Gracias por comentar 👍👍👍👍
Gracias por compartirla,fácil de preparar.🌲
Gracias por comentar 👍👍👍
Qué ricooooo!!! Gracias Sergio!!!!💯💯💯
A la orden👍👍👍
Venga la torta con palta!!!!!!!😋🤗
Pronto👍👍👍👍
Buenísimo 😊 gcias
Gracias por comentar👍👍👍
¡¡¡QUE SUERTE SERGIO!!!
Gracias por comentar 👍👍👍
Estas bien sergio
si perfecto👍👍👍👍
Chévere Sergio, gracias
Gracias a ti!👍👍👍
Hermosa receta..... felicidades
A la orden👍👍👍
Riquísimo
Gracias por comentar 👍👍
Hola geniooooooo!!!!! Una pregunta, el aceite de coco (que tiene un muy alto punto de ebullición, en una sarten de teflon a fuego medio), tampoco se pueden rehogar verduras? Y te queria preguntar si tenes 1 receta ( o podes
inventarla como buen genio que sos ) para hacer pan arabe al hono (en mi caso electrico), desde ya 1 millon de gracias y 1 abrazo fuerte, Fabian
Por lo del aceite si se puede por el pan veré como hacerlo👍👍👍
SOS UN GENIO SERGIO!!! La acabo de hacer y quedó deliciosa, yo si le puse un diente de ajo. Definitivamente se va a convertir en mi aderezo favorito. GRACIAS!!!
Gracias por comentar 👍👍👍
Genial, le voy a hacer a mí hijo, sabía que la palta era buena pero no tanto
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Sergio, soy diabetico y consumo palta todos los dias y es verdad lo que dices, gracias
Gracias por tu aporte 👍👍👍
Muchas gracias por enseñarnos tus recetas..Bendiciones
Gracias por comentar 👍👍👍
Hola Ser como anday, ayer hice los bocaditos de chocolate (y le agregue 1 cucharita de cafe) quedaron mortales!!
Pregunta, si después de cocinarlos en el microondas y enfriarlos, se puede tostar en rodajas en horno electrico o hay un tema con la concentración de carbohidratos tambien?
Puedes tostarlos sin problemas los cargos no suben👍👍👍
Okacho, graciela 😉👌
Eso se ve riquísima
Gracias por comentar 👍👍👍
Muy buena receta
Gracias por comentar 👍👍👍
muy bueno 👌
Gracias por comentar 👍👍👍
Palta ?. Eso se llama aguacate 🥑
NO, se llama plata jaja👍
En otros lados tiene otros nombres, cada región lo llamara como quiere.
Hola Sergio muy bueno como siempre che una pregunta cuánto dura en la heladera para tener en cuenta
Hola no mas de 4 días por la oxidación por eso hago solo lo que usaría en el momento👍👍👍