궁금한 것이 있습니다! 1. r리포산은 영양제를 구입하려 하니 100에서 200mg이고 보통 알파리포산은 600mg으로 양이 더 많던데 그래도 r리포산을 추천하시나요? 2. 지속적으로 흡수되는 서방형(?)도 있더고 하셨는데요 그것을 먹으면 효능이 더 큰편인가요? 3. 다른 유튜브 영상에서는 알파리포산을 몇시건을 주기로 정기적으로 섭취하면 좋다고 하는데 어떻게 생각허시나요?
약사님. 정말 고맙습니다. 알리포산 쏜리서치사 것으로 구입하려는데요. 한 알에 100mg 이던데.. 아침 공복에 2알 한꺼번에 섭취해도 될까요? ^^; 그리고 이것만 단독으로 장복해도 되나요? 비타민b 군이랑 같이 먹어야 하는 것인지 궁금하네요. ㅠ평생 먹을 생각으로 먹는 유산균처럼 먹어도 될까요?
제가글작성한 영양제 다같이 복용해도 문제가 없는지요? 만약영양제 복용할때 서로 같이 먹으면 안되는 영양제 있으면 알려주시면 감사하갰습니다 .아니면 영양제 복용하는 시간이 어떡해야 좋은지도 부탁드립니다.그리고 서로 같이 먹으면 안되는 영양제도 알려주시면 대단히 감사 하갰습니다.. 점심.저녁 이런식으로 복용해도 될까요?
안녕하세용 항상 영상 잘보고 있습니당!!! 궁금한게 있어서요 댓글찾아봐도 없어서 ㅠ질문 드려요 혹시 공복에 알파리포산을 먹고 방탄커피를 먹어되나요?? 카페인들은 흡수를 막는다고 하도 들어서 ㅠ 아침에 방탄커피 먹을려고 하는데 같이 먹어도되나요? 아님 시간차를 두고 먹어야하나요?
10년전에 기능의학 선생님께서 알파라이포산을 추천해주셔서 약국에서 구해 섭취한 후 살도 빠지고 피로가 덜했던 게 기억이 납니다. 리틀약사님이 설명하신 항산화네트워크에 분명 알파리포산이 중요한 역활을 하지만 저의 생각은 최고의 항산화제는 NRF2를 가동시키는 브로콜리새싹의 설포라판이라 생각합니다. 미국에서는 많이들 알려졌지만 국내에서 설포라판에 대해 대부분 약사님들과 의사님들이 모르시는게 너무 아쉽습니다. 기회가 되신다면 영상으로 꼭 달아주세요. ua-cam.com/video/azswXSE-J4Q/v-deo.html 이 영상은 Dr.Rhonda Patrick PhD 분이 설포라판에 대한 연구 내용을 총 정리한 것입니다.
항산화성분은 개인적으로 특정성분만이 최고다 라고 생각하지는 않습니다^^ 머든 다 조화롭게 드시거나 각영양소마다 특장점이 있어서 적절히 잘 균형있게 섭취하는게 필요할꺼같아요^^ NRF2에 대한 이야기는 예전에 블로그에 자세히 해드렸고.. 영상 중간중간 삽입된적들이 있습니다^^ blog.naver.com/staroot99/221208581681 블로그 내용 참고하세요^^
선생님 마지막 말씀에 써주시는 못고치는 습관만 있을뿐입니다. 이 말씀에도 저에게 약간의 영향이 끼쳐버리는 바람에 담배를 쉬고있어요 끊었다고 하는거는 1년 안피게되면 말을 바꾸려고요 2023.3.14 기준 2주차입니다 좀 잡생각이 많이 나기는 하지만 하루하후 견뎌보고 있어요 한번 금연에 관하여 도움이 되는 영양성분 있을까요 있으면 좋을텐데😂😂 금연에 관하여 영상촬영 살포시 부탁 드려봅니다
당화혈색소 수치가 당뇨전단계라는 결과를 받고 관리할 겸 알리포산애시드를 복용합니다. 아침 공복에 섭취하면 좋다고해서 50mg을 하루에 한알씩 복용하는데요...최근에 약이 흡수가 안되는지 대변을 보면 다른 영양제와는 달리 유독 알리포산애시드만 알약이 그대로 나와요😭 이거 부작용 중 하나의 증상인가요?!
선생님 영상 너무 잘보았는데요 닥터베스트 alpha lipoic acid 600mg은 R형 300mg s형 300mg이 들어가있는건가요? 이 부분이 제일 궁금하네요ㅜ 원래 300먹고 있었거든요 저희집이 대가족이라 r타입으로 다 먹긴 힘들어같아서요ㅜㅜㅜ 600mg으로 아침 저녁으로 먹을려고하는데 괜찮을까요?
네임은 '리틀약사'이지만 내용은 '리틀'이 아니네요. 아주 유익했습니다.
감사합니다~~
글루타치온 먹고있는데 건강한사람이 알파리포산 막어도되나요??
리틀약사는 ㄹㅇ 논문기반이고 말도 넘 깔끔하게 잘해서 좋타
감사합니다^^
깨끗하게 정리!!! 완전 감동!!!
감사합니다^^
알파리포산 서방형을 복용한지 일주일가량인데 위장장애가 있는건 아닌데 속이 화한 느낌? 멘톨같은거 먹을때 화한? 느낌이 2~3시간 지속되는데 ..크게불편하지는 않은데...계속복용해도 될까요?
그런경우는 함량이 작은거 나눠드시는게 좋아요.
10일정도가 넘어가니 화한느낌이 드는 시간이 줄더니 지금은 이제 아무렇지도 않네요. 답변감사했습니다~
와 항산화제품 찾다보니 알파리포산이 많이 보여 궁금했는데~역쉬 리틀약사님 설명 독보적!!!
감사합니다^^
퀄리티가 상당히 좋아졌네요.b
오랜만에 오셨나봐요^^
오늘도 굿굿이요:)
알파리포산 첨에 먹었을땐 가슴에서 불나는줄 알았어요...그래서 식후에 먹다가 최근에 공복에 먹기 시작했는데 물을 아주많이 마셨더니 괜찮더라구요... 영상 감사합니당^^
생각보다 알파리포산 위장장애 많으시더라구요.~ㅠ
산이라서 그런걸까요?
정리를 깔끔하게 해주셔서 쉽게 이해할 수 있었습니다. 감사합니다.
감사합니다^^
@@리틀약사 건강한사람이 먹어도되나요??
전 갑상선 기능 부작용이 있었어요. 이유를 몰랐다가 끊고 정상으러 돌아왔어요. 8개월동 복용했었는데 드시는분들 참고하세요.
혹시 어떤제품 드셨는지 알려주실수 있을까요..? 갑상선질환이 있어서요
전 갑상선기능저하환자인데 오히려 몸이 좋아지는거같아요.
영양제가 필요합니다
글루타치온을 복용할까 합니다
TV조선 퍼펙트 라이프 건강프로 방송중에 있읍니다
글루타치온을 복용하라고. 합니다
조언 부탁해요
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
알파리포산 장기복용해도 되는지요?
벤포티아민150알파리포산300포함되있는 캘리포니아골드제품입니다.
궁금한게 알파리포산이 혹 췌장염논문이 있는지요?ㅜㅜ
오늘도
약사님의
값진 고급 정보로
행복하게 출발합니다
좋은 한주되세요 선생님~^^
오늘도 잘보았습니다.^^ 비타민C와 함께 복용하면 좋다고 들었는데 맞습니까? 직구 로 제품 추천해 주실수는 없나요?
해외제품은 제가 제품을 지정해드리기는 어렵습니다.
잘 읽어보고 주문까지 완료
했습니다. 감사합니다!!
도움이 되시길 바랄 뿐입니다~ 시청 감사합니다.
Q)좋은 영상 감사합니다. 글루타치온처럼 체내 합성이 되고 황화합물이면 MSM을 고용량 먹는게 나을 까요?
훌륭한약사님
알파리포산
베르베린
라스베라톨
케르세틴
Pqq
너무황산화를많이
먹고있는건아닌가요동맥경화가아주초기로5년새그대로있습니다 이런것들을
잘챙겨먹어서
그럴수도있는건가요
운동도열심히하고
고혈압도없고
당뇨도없습니다
스타틴부작용으로
못먹고있습니다
괜찮을까요
스트래스로
자꾸 목편도통증이
아무이상없는데도
까끔있습니다
바쁘신중이시더라도답변부탁드려봅니다
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
왐마 깔끔하다... 감삼다❤
도움이 되시길 바랄뿐입니다 감사합니다^^
글루타치온 실리마린 알파리포산을 먹으려고 하는데요..가르시니아캄보지아를 먹어도 되는지요, .?
영상 잘 봤습니다. ㅎㅎ 혹시 칼슘 마그네슘 알약을 섭취하고 있는데 그러면 공복에 알파리포산을 먹고 점심쯤에 칼슘 마그메슘이 포함된 종합 비타민을 먹으면 된다는 말씀이신가요? 보통 점심이 종합 비타민을 먹고 저녁에 칼슘 마그네슘 알약을 먹어서요.
알파리포산은 2~3시간 띄우시면 될듯합니다.
알파리포산이 많이 들어있는 자연식품은 뭐가 있는지 알려주셔도 좋겠네요
선생님 비오틴,판톤텐산과는 시간차를 얼마나 둬야 하나요? 벤포 티아민도 시간차를 둬야 하나요? 시간차를 둔다면 얼마나 둬야 하는지요?
글루타치온, l 시스테인, 비타민c, 유산균 같이 복용해도 되나요?
그렇게 다 고려해서 먹으면 사실은 너무 어려워요. 적당히 같이드셔도되요^^ 한가지만 너무 고용량 먹는것만 주의하시구요.
비타민C는 따로 식후에 드시고 나머지는 같이드셔도 무관해보여요.
약사님 저희 엄마가 당뇨가 있으셔서 당뇨약과 덱시드정 처방받았는데요 제가
추가로 알파리포산 구매하여 6개월정도 복용중이십니다 덱시드만 하루한알 식전복용 중이시고 알파리는 식후 당뇨약과 함깨 복용중인데 식후에 먹음 칼슘 기타 음식첨가물 때문에 함깨 섞이니 위험한가요? 일단 식후에 복용하신후 공복혈당 식후혈당이 좋아지셨습니다
되도록 공복에 따로드시는게 좋습니다.
아침에 유산균이랑 알파리포산 같이먹으면요?
유산균제품들도 안에 성분들이 제각각이라.. 되도록 따로드세요.
모 약사 유튜브를 보면 어떤 의사분이 나와서 알파리포산은 뇌에 수은을 집어넣어줄수있다 라고 부작용을 말했는데요 저도 건 몇년간 알파리포산을 매일 먹었는데 걱정할만한 부작용일까요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
구독 좋아요 했어요
혹시 아침 빈속에 유산균 ,리포조말글루타치온 ,알파리포산,리포조말 비타민c 이렇게 먹어도 될까요?
유산균과 비타민C는 그래도 되도록 따로드시는게^^ 나머지는 괜찮습니다.
선생님강의 감사히 잘 듣고있습니다.
알파리포산은 b군과 시간차를 두고 같이 먹는게 좋겠다는 말씀 이해가 잘 안되어 질문드립니다.
저는 간단한 아침식후에 r-리포산과 b-complex 리포좀씨를 같이 복용하여왔습니다.
공복에는 속이 쓰려서요.
리포산과 벤포티아민, 씨등만 먹는게 나은복용방법인지요?
알파리포산 자체가 음식물이나 2가 양이온등과 착화화물형성이 될수있고
비타민비군은 보통 식후에 드시는경우가 많으니까요.
그래서 원래는 알파리포산은 공복시 드시라고 많이합니다. 속이 불편하면
일부 그런점을 감안하고 식후에 드시면되구요^^
저는 갑산성저하증으로약을 몇년간먹다가 지금은 정상수치로돌아와서 약을안먹고있는데요
알카리포산을 공복에 일주일가량먹었는데
목부분에 발진.가려움증이생기길래 부작용인가하고 안먹고있어요
갑산성에문제가있는사람은 피하라고하던데
식후에 먹는게나을까요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다ㅠㅠ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요~
선생님~ 만성염증잡으려고 알파리포산이랑 커큐민등의 항산화 복합제(염증영상에서 추천하신 3가지제품) 같이 먹는거 괜찮을까요? 알파리포산은 600mg짜리 서방형이고 아침 공복에 먹으려는데 괜찮다면 항산화복합제는 언제먹으면 될까요?
나중에 점심이후에 드세요.
알리포산 아침 공복에 먹으니 힘빠지고 축쳐지는 느낌이 나서 섭취 포기했습니다ㅠㅠ 안좋은 쪽이지만 변화를 느낀 몇 안되는 영양제..
저혈당인듯요
생각보다 알파리포산 위장장애 많으시더라구요.~ㅠ
@@리틀약사 나도 공복에 알리포산100 mg 먹으니 속이 쓰려요. 식후로 바꿔봐야겠네요.
선생님
유산균, 비타민 D, 알파리포산, 칼슘+마그네슘, 오메가 3 구매해서 먹으려는데 조합 괜찮은가요??
먹는다면
아침공복 유산균
식후 알파리포산
점심 식후 비타민D
저녁 식후 칼슘, 마그네슘
취침전 오메가 3
이렇게 복용하려합니다.
아침 공복 유산균에 뭐 다른 성분(아연 등) 들어간 제품이 아니라면 알파리포산 같이 드세요~^^ 알파리포산도 공복에 드시는 게 좋거든요~ 오메가3도 식후 섭취가 더 좋구요~
알파리포산 영상보고 주문넣었습니다. 괜찮은 조합도 추천바랍니다. 비타민c는 먹고있습니다
알파리포산~ 여기저기 건강 관련 영상에서 자주 들었던것 같은데 이렇게나 엄청난 효능이 있었네요~ 알파리포산 잘 기억해야겠어요~!!
리틀약사님 감사합니다^^
도움이되셨기를 바랍니다^^
알파리포산을 오래 복용하면 안되나요?
복용 기간은 얼마나해야되나요?
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
궁금한 것이 있습니다!
1. r리포산은 영양제를 구입하려 하니 100에서 200mg이고 보통 알파리포산은 600mg으로 양이 더 많던데 그래도 r리포산을 추천하시나요?
2. 지속적으로 흡수되는 서방형(?)도 있더고 하셨는데요 그것을 먹으면 효능이 더 큰편인가요?
3. 다른 유튜브 영상에서는 알파리포산을 몇시건을 주기로 정기적으로 섭취하면 좋다고 하는데 어떻게 생각허시나요?
1.네~
2. 개인적으로 편리함은 있으나 그냥 일반형 저는 더 권장합니다.
3. 적은함량은 나눠먹는게 더 좋을꺼같습니다
약사님 알파리포산 vs 피크노제놀...약사님으 선택은?!?!
피크노제놀요.
티옥트산 글루타치온 셀례늄을 동시 복용하고 싶은데 괜찮을까요
섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
공복에 글루타치온을 먹고 있는데요ᆢ글루타치온과 같이 먹어도 될까요?
드실수있습니다.
약사님. 정말 고맙습니다. 알리포산 쏜리서치사 것으로 구입하려는데요. 한 알에 100mg 이던데.. 아침 공복에 2알 한꺼번에 섭취해도 될까요? ^^;
그리고 이것만 단독으로 장복해도 되나요? 비타민b 군이랑 같이 먹어야 하는 것인지 궁금하네요. ㅠ평생 먹을 생각으로 먹는 유산균처럼 먹어도 될까요?
되도록 나눠드세요.. 장복이라는 개념도 기준이 애매하고,
안전한성분이긴하나 평생먹었을때 어떠냐라는것은 저도 정확히 모릅니다^^;
비타민비군과는 같이드실수있습니다.
@@리틀약사 감사합니다. ^^
반가와요 ~~반가와요 ~~굿모닝
알파리포산이랑 글루타치온을 같이 복용을 하면 더 괜찮을가요,,? 아니면 같이 복용을 해도 되나요?
같이복용하셔도 좋을꺼같습니다^^
알파리포산 식후에 복용했었는데 식전에 복용해 봐야겠네요~~ 비타민B도 꼭 챙겨 먹겠습니다.
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
감사합니다^^
갑상선항진 환자입니다. 하루에 안티로이드 2알 먹고 있어요. 비타민c, 비타민b, 비타민d, 셀레늄, sat(쏜리서치), 글루타치온(쏜리서치), 알파리포산(쏜리서치), 식물성msm, 콜라겐, 유산균이렇게 먹고 있는데 같이 먹어야 좋은 궁합이 뭔지 궁금합니다
글루타치온,알파리포산은 같이드셔도되구요. 대신에 따로 공복시 드시는게 좋고, 셀레늄이나 2가 양이온인 아연,마그네슘등과는 따로 시간차를 두시고 드시는게 좋습니다.
아르기닌 공복에 무조건 먹으라 댓글을 많이 봤습니다 약사님.다른 영양제랑 먹으면 순위에 밀려서 단독으로도 먹으라고도 하는데 알파 리포산도 공복에 먹는게 좋다고 하는데 그냥 운동전 공목에 알파리포산,아르기닌 같이 먹어도 될까요?
일부 영향이 아예없다고볼수는 없으나 라이프스타일에 따라 감안하고 선택하셔야합니다.
좋은 정보 넘 감사드립니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.리틀약사 네이버 밴드(band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
영상 감사합니다^^
제가 다른건 먹는게없고
라이프익스텐션슈퍼알리포산
CGN소나무껍질추출물
CGN포도씨추출물
세가지를 먹으려하는데 각 하루 한알씩만 먹어도 항산화제 과다복용일까요?
그거는 사실 개인의 상황에 따라 달라서^^;; 과다이다 아니다를 단순히 먹는용량으로만 판단하기는 어렵습니다^^
안녕하세요
몸신에서
나오신거 보고
구독하게
되었어요
저는
알파리포산을
체중 감량 위주로
먹어 보려고
구입했어요
글루타치온과
함께 먹으면
좋다고
하던데
도움이 될까요?
같이드셔도 항산화역할로 좋은데, 체중감량에 직접적 작용을 하지는 않습니다^^ 구독감사합니다^^
제가 먹는 영양제 비타민c.d .콜라겐 .오메가3 . 쏘팔매토 2알 밀크시슬1알 이렇케 복용할려구합니다.
아침은 제가 못먹으니 점심에 제가글작성한 영양제 복용할려구합니다 .
점심먹고 영양제 제가글작성한거 복용하고 .저녁에는 비타민d만 뺴고 복용할려구합니다.
요기서 질문요 제가 점심을오후1시경에 먹고 영양제복용하고 .저녁은오후8.30분경에 먹고 영양제 복용할려구 하는대요 .이런식으로 복용해도 됩니까? 저녁먹고비타민d만뺴고 오후에 복용한걸랑 똑같이 복용할겁니다..
제가글작성한 영양제 다같이 복용해도 문제가 없는지요?
만약영양제 복용할때 서로 같이 먹으면 안되는 영양제 있으면 알려주시면 감사하갰습니다 .아니면 영양제
복용하는 시간이 어떡해야 좋은지도 부탁드립니다.그리고 서로 같이 먹으면 안되는 영양제도 알려주시면
대단히 감사 하갰습니다.. 점심.저녁 이런식으로 복용해도 될까요?
죄송하게도 복용량,복용법은 각제품들의 함량, 먹는목적,현재상황등 여러가지의 자세한 상담이
필요한부분은 제가 그러한 이유로 따로 상담하진않습니다. 단순히 답하면 또다른 위험성이 있어서요.
리포산하고 비탄민C같이 먹어도되나요??
비타민C는 크게문제없습니다.
감사합니다
안녕하세용 항상 영상 잘보고 있습니당!!!
궁금한게 있어서요 댓글찾아봐도 없어서 ㅠ질문 드려요
혹시 공복에 알파리포산을 먹고 방탄커피를 먹어되나요?? 카페인들은 흡수를 막는다고 하도 들어서 ㅠ
아침에 방탄커피 먹을려고 하는데 같이 먹어도되나요? 아님 시간차를 두고 먹어야하나요?
알파리포산도 결국은 2가양이온 물질등에 반응하는거라 당연히 방탄커피라고해도 여러물질에 어떤것들이 있을지 모르니, 따로드시는것이 더좋은거겠죠..
비타민c와 같이 먹어도 좋을까요?
네^^;;
영상잘보고있습니다 저는알파리포산과글루타치온같이공복에복용중인데 괜찮은걸까요?
네 괜찮습니다.
알파리포산 600mg(혹은 300mg)와 r타입 100mg 어떤 걸 더 추천하시나요?
알파리포산이 r과s가 1:1이라면 알파리포산을 먹는 게 더 효과적이다라고 사료됩니다만 약사님의 r타입을 더 선호한다는 발언은 몇 mg을 기준으로 하신 건가요?
알리포산도 어차피 하루 200mg 기본으로 먹는다면 저는 알리포산요.
글루타치온보다
항산화가 더
높은건가요?
어느것이 더높다 그렇게 비교할수는 없지만, 경구용 글루타치온보다는 효율성은 더 낫지않을까합니다.
글루타치온은 흡수에서도 흡수후 이용률에서도 논란이 조금 있으니까요^^
따로 먹으라는 말씀이 시간차를 두고 먹으라는 말씀인가요? 아니면 다른날 먹으라는 말씀인가요?
시간차두시면되요.
당뇨병성 말초신경염으로 덱시드정을 복용하고 있습니다.
알파리포산 성분과 비슷한거 같은데, 추가로 알파리포산을 복용하는게 더 좋을까요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
리포조말 알리포산 하나 살까 생각하던 중에ㅎㅎ 감사합니다.
도움이되셨기를^^
10년전에 기능의학 선생님께서 알파라이포산을 추천해주셔서 약국에서 구해 섭취한 후 살도 빠지고 피로가 덜했던 게 기억이 납니다. 리틀약사님이 설명하신 항산화네트워크에 분명 알파리포산이 중요한 역활을 하지만 저의 생각은 최고의 항산화제는 NRF2를 가동시키는 브로콜리새싹의 설포라판이라 생각합니다. 미국에서는 많이들 알려졌지만 국내에서 설포라판에 대해 대부분 약사님들과 의사님들이 모르시는게 너무 아쉽습니다. 기회가 되신다면 영상으로 꼭 달아주세요. ua-cam.com/video/azswXSE-J4Q/v-deo.html 이 영상은 Dr.Rhonda Patrick PhD 분이 설포라판에 대한 연구 내용을 총 정리한 것입니다.
항산화성분은 개인적으로 특정성분만이 최고다 라고 생각하지는 않습니다^^ 머든 다 조화롭게 드시거나 각영양소마다 특장점이 있어서 적절히 잘 균형있게 섭취하는게 필요할꺼같아요^^
NRF2에 대한 이야기는 예전에 블로그에 자세히 해드렸고.. 영상 중간중간 삽입된적들이 있습니다^^
blog.naver.com/staroot99/221208581681
블로그 내용 참고하세요^^
설포라판은 우리나라에서 널리ㅈ알려지지않았는데 궁금합니다ᆢ
영상 잘보았습니다. 리틀약사님^^
항상 좋은 정보감사합니다.
혹시 국산 유산균 추천해주실수 있나요?
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
예전에 치옥트산 복용하고 위장 뒤집어진 적이 있어서 먹고 싶어도 망설이고 있었는데, 뽐뿌오네요.
생각보다 알파리포산 위장장애 많으시더라구요.~ㅠ
알파리포산이랑 피크노제놀 같이 먹어도 상관없을까요?
네~^^
선생님 마지막 말씀에 써주시는 못고치는 습관만 있을뿐입니다.
이 말씀에도 저에게 약간의 영향이 끼쳐버리는 바람에
담배를 쉬고있어요 끊었다고 하는거는 1년 안피게되면 말을 바꾸려고요
2023.3.14 기준 2주차입니다
좀 잡생각이 많이 나기는 하지만 하루하후 견뎌보고 있어요
한번 금연에 관하여 도움이 되는 영양성분 있을까요 있으면 좋을텐데😂😂
금연에 관하여 영상촬영 살포시 부탁 드려봅니다
금연은 의지가 가장 중요한거같아요 ㅠㅠ
참고하겠습니다
약사님...먹고있는여양제가 너무많아서
NAC랑 알파리포산 둘중 하나만 먹고싶은데
어떤걸 먹는게 나을까요?
비타민E,코큐텐은 먹고있어요
요즘 NAC 통관이 안돼서 구매 어려우실 거 같은데... 알파리포산 공복에 섭취하셔도 좋아요^^
@@리틀약사감사합니다
안녕하세여 영상 잘 봤습니다
닥터스베스트 알파리포산 구매하려고하는데... 150/300/600mg
.어떤 함량으로 구매하는게좋나요^^
불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
저는 스테로이드를 맞는 보디빌더인데
피로감이나 피부의 염증때문에 알리포산을 복용하려합니다
헤비급이다보니 꾸준히 체중이 105-110키로를 맞춰야는데 알리포산을 먹으면
체중이 많이 빠질까요`?
지금의 여러 상황상 알리포산을 먹는다고 체중이 감소될껏으로 보이지는 않습니다.
안녕하세요, 약사님. 약사님 영상보고 알파리포산 한번 먹어보려고 하는데 제가 판토텐산도 먹고 있는데 아침 공복에 알파리포산, 나중에 판토텐산을 먹는다면 어느정도 간격이 적당할까요?
같이 먹어도 괜찮을까요../
동시에는 안되구요. 2~3시간 시간차를 두면 더좋을듯합니다.
좋은 정보 잘 얻어갑니다 :)
통풍 환자도 먹어도 되나요 ? 염증개선에 좋다고 나오는데 통풍 환자도 먹어도 될런지…
네.. 드실수있습니다.
추천해주신대로 알파리포산 구매했어요!
키토산도 추가해서 식전에 유산균.비타민c.
이렇게 3개를 먹으려 하는데요
알파리포산이나 키토산을 언제 먹는게 좋을지 조언 받을 수 있을까요?
키토산은 지방산을 흡착하기때문에 원래는 식사전에 드시라고들 하는데,
주의할점은 지용성비타미이나, 오메가가 같은것은 시간차를 두셔야하구요.
알파리포산은 공복시 따로 드세요.
@@리틀약사 알파리포산.유산균 공복에 먹으면 되겠네요 감사합니다!
아침공복에 알파리포산과 리포조말 비타민c를 같이 먹고 아침운동을 가는데 엘카르니틴도 함께 복용한다면 알파리포산의 흡수에 방해를 받을까요?
괜찮습니다.
약사님 알파리포산 글루타치온 엘시스테인 코큐텐 같이 섭취해도 되나요?
네.. 다만 시간차를 두시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요 약사님을 통해 정말 좋은 정보를 얻고 있는 1인 입니다 약사님의ㅜ댓들에서 알파리포산과 유산균을 따로 섭취하는게 좋아고 하셨는데 그 이유는 무엇일까요??
유산균제품들도 제품마다 첨가물이나 복합성분들이 다달라서 하나하나 제가 알수있는부분은 아니라서요.^^
안녕하세요.
선생님 저는 공복에 알파리포산과 유비퀴놀 셀레늄 비타민e 비타민c를 동시 복용했는데 혹시 잘못된 복용법일까요?
네.. 안됩니다. 알파리포산 따로드세요.
알파리포산 글루코서포트 베르베린.
세가지가 효능이 비슷한가여? 헷갈려서요 모두 복용해야 하는건 아니죠?
블로그에 답글 달아드렸어요^^
글루타치온 효능 내려면 알파리포산먹어야하나요??
꼭 그런것은 아닙니다^^
알파리포산 투퍼데이종합비타민 글루타치온 같이복용해도 될까요?
물론 아침공복에요
네 가능합니다
어디서본거같은데 알파리포산이 글루타치온분비를하게하나요?글루타치온 분비를위해서 무슨성분이 하나더잇엇는데 리틀약사님 꺼본거같은데 혹시뭔지아시나요?
알파리포산이 글루타치온을 분비하거나 하는게 아니라 다 체내에서 항산화작용과 연관되어있다고 보시면되요^^
글루타치온 활성화에 보효소로 셀레늄이 필수랍니다^^
판토텐산과 비오틴도 흡수경로가 같으니까 따로 먹어야 되는거 아니예요?
한가지만 다량먹지않고 둘다 적절히 보충해주시면 관계없습니다^^
알파리포산과 같이 nac 베타글루칸 비타민e 와 c 피크노제놀 이렇게 다같이 복용하고있는데 갠찮은가요 ?
항산화제 너무 많이 중복해서 먹어도 오히려 안좋다고해서..
섭취상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.
당화혈색소 수치가 당뇨전단계라는 결과를 받고 관리할 겸 알리포산애시드를 복용합니다.
아침 공복에 섭취하면 좋다고해서 50mg을 하루에 한알씩 복용하는데요...최근에 약이 흡수가 안되는지 대변을 보면 다른 영양제와는 달리 유독 알리포산애시드만 알약이 그대로 나와요😭
이거 부작용 중 하나의 증상인가요?!
제품을 변경해보세요. 붕해도가 좋지않아서 그럴수도있구요.
@@리틀약사 약사님 말씀대로 제품을 바꿔봐야겠네요^^ 답변 감사합니다😊
알파리포산을 마그네슘과 먹지 말리고 하셨는데 그럼 하루에 따로 따로 먹으면 상관이 없겠죠?
네 시간차 두시고 드시면 괜찮습니다^^
꼭 좀 알려주세요ㅜㅜ 5년 전에 갑상선 암으로 전절제하고 신지로이드 복용 중인데 저하증으로 인해 신지로이드 용량 올려서 복용 중입니다 알파리포산 복용하고 싶은데 신지로이드와 시간 차 두고 복용해도 될까요
네.. 호르몬제는 특히나 공복시 따로드시는게 좋아요.
시간차를 아예 좀두고 드시는게 필요합니다~^^
@@리틀약사 아 네 감사감사합니다
복용하고나면 소변냄새가 특이하게 바뀌네요.
저만 그런건 아니겠죠...?
황을 보유한 물질들은 그런현상들이 생기더라구요 ㅠㅠ
@@리틀약사 와우 답변감사합니다! 이상한게 아니었네요.
알리포산 공복에 먹으라고 하셨는데 아침일찍 공복에 유산균 먹는데 혹시 유산균이랑 함께 먹어도되나요?
안된다면 알리포산+글루타치온 이렇게 먹어도되나요?
꼭 답변주세욤!!
네 가능합니다
알파리 글루 같이드시고계시나요??
황산화제 먹고있는데
추천 부탁드릴게요.
알파리포산은 해외직구하셔야해요.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
알파리포산 서방형으로 먹어야 좋나요? 어디서 보니까 하루에 최대한 나눠서 섭취하라고 하던데
저도 나눠먹는거가 번거롭지않으면 괜찮을듯합니다.
전 식후 먹어요ㅠㅠ 위장이 워낙 약해서 뒤집어지고 아파서...ㅠㅠ
오늘 영상 감사합니다😊
생각보다 알파리포산 위장장애 많으시더라구요.~ㅠ
처방없이 약국서살수있는 의약품이나 보조제로나온거는없나요
네 ㅠㅠ
안녕하세요. 지금 설하형 글루타치온 복용중인데요. NAC나 알라리포산 함께 섭취해도 될까요? 다이어트 목적으로요.
같이섭취하셔도 상관없습니다^^
당뇨전 단계라 nac/이노시톨/알파리포산중에 하나를 추가하려합니다
인슐린 저항성도 내리며 다양한 효과를 누리기엔 어느성분이 더 좋을까요?
알파리포산요^^
알파리포산과 피크노제놀을 같이 복용해도 괜찮은가요? 둘다 항산화 기능이 있는거 같아서 부담되려나 해서요!
상황에 따라 같이 복용하셔도 되는데 시간차를 두시는게.. 특별히 항산화력이 크게 요구되지 않으면 한가지부터 드셔보세요.
먹은지 1년 됐습니다
좋아요^^
체지방을 좀 줄이려고 하는데 알파리포산과 라이프익스텐션 AMPK랑 같이 복용해도 되나요? 알파리포산은 AMPK를 줄이고, 라이프익스텐션 AMPK는 AMPK를 올리고...뭐가뭔지 모르겠습니다
네 가능합니다 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
선생님 영상 너무 잘보았는데요
닥터베스트 alpha lipoic acid 600mg은
R형 300mg s형 300mg이 들어가있는건가요? 이 부분이 제일 궁금하네요ㅜ
원래 300먹고 있었거든요 저희집이 대가족이라 r타입으로 다 먹긴 힘들어같아서요ㅜㅜㅜ 600mg으로 아침 저녁으로 먹을려고하는데 괜찮을까요?
알파리포산으로 하루 600mg 선에서드세요~
안녕하세요
저혈압에 몸이 찬편이예요
당뇨때문에 알파리포산과 크롬&바나듐을 구매했는데
늘 저혈압이라 걱정이 되네요
지금은 베르베린500mg을 4일정도 먹었는데 몸이 차가워진 느낌이예요
가장 좋은 조합을 부탁드립니다
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
@@리틀약사 네 감사합니다
알파리포산 공복에 복용하라고하셨는데 유산균이랑같이섭취해도될까요?
유산균도 안에 첨가물에 따라 다르겠지만, 같이드실수는 보통 있답니다.
라세미체로 합성되는 입체화학의 신비로움이 생각나는 부분이네요~
제가 비타민과 오메가3 먹는 중인데 알파시포산은 공복에 먹고 나머지 두개는 저녁에 먹으면 될가요?
네^^;
알파리포산이 미네랄과 결합해 침전물을 만든다던데 종합비타민과 같은시간에 복용해도 괜찮나요?
시간차 두시고 드세요.