Vegan διατροφή για 48 ώρες | Vasiliki Tsertseli
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2022
- Μη ξεχάσεις να κάνεις SUBSCRIBE για περισσότερα βίντεο: bit.ly/VasilikiTsertseliYT
Βρες περισσότερα βίντεο με fitness tips εδώ: bit.ly/3sw4vab
Hello! Σε αυτό το βίντεο έγινα χορτοφάγος για 48 ώρες! Σας δείχνω τα εύκολα και υγιεινά vegan γεύματα που δοκίμασα!
✘ I N S T A G R A M: cutt.ly/rQ7v3Bv
✘ F A C E B O O K: / vaswtser
✘ TikTok: cutt.ly/zOHQFte
Για συνεργασίες (for collabs) επικοινωνήστε
✉ E-mail:vaswtser@gmail.com
📷 Βασικός εξοπλισμός:
CAMERA: Canon g7x
TRIPOD: KONIG KN-TRIPOD 21/4
Music: Epidemic Sound
Εdit by me!!
#veganfood #χορτοφαγικάγεύματα #τιτρωω #vasilikitsertseli #vegan
Πιστεύω ότι η άποψη ότι η vegan διατροφή είναι ακριβή έχει δημιουργηθεί γιατί όλοι στην αρχή ψάχνουν να υποκαταστήσουν αυτά που έχουν μάθει να τρώνε τόσα χρόνια.. και είναι λογικό τα υποκατάστατα αυτά να είναι πιο ακριβά (κυρίως θέμα ζήτησης και προσφοράς). Προσωπική μου άποψη γιατι όπως ειπες δεν πρεπει να θεωρείται μια μοδα αλλα μία διατροφική επιλογή που θα είναι οφέλιμη για το σώμα σου, η vegan διατροφή πρέπει να βασίζεται σε φυσικά προιόντα και όχι σε έτοιμα υποκατάστατα κρεατος και παραγώγων του από το σούπερ μάρκετ.
Και αδιαμφισβήτητα τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί είναι πολύ πιο φτηνά από τα κρέατα και τα τυριά, ειδικά σε μία χώρα όπως η Ελλάδα με τόσο τοπικά προιόντα που μπορεις να βρεις σε λαικές αγορες για παραδειγμα.
Πολύ ωραίο βίντεο!
Υ.Γ: Φυσικά ο καθε οργανισμός είναι διαφορετικός και σέβομαι τις διατροφικές συνήθειες, αλλά θα ήταν καλύτερα αν ο καθένας προσωπικά μείωνε την κατανάλωση κρέατος και ζωικών όσο μπορεί (για λόγους υγείας και περιβάλλοντος).
Συμφωνώ μαζί σου! Δεν έχω ψάξει παρά πολύ τις vegan επιλογές, μόνο οι ξηροί καρποί ίσως κοστίζουν παραπάνω
Ναι ωστόσο δεν γίνεται να τρως αποκλειστικά λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς..
@@cake7761 γιατί?
@@xeniam9921 Τι γιατί; Απαιτείται ποικιλία στη διατροφή…
Υπάρχουν και vegan σοκολάτες στα lidl.Δεν είμαι βιγκαν απλά τις έχω ανακάλυψη σε περίοδο νηστείας. Αξίζει να την δοκιμάσεις ακόμα και να μην είσαι. Κατά τα άλλα υπέροχο βίντεο!❤
Τέλειο Καλημέρα 💛
Είσαι υπέροχη τώρα άρχισα να σε παρακολουθώ! Μου δίνεις απίστευτες ιδέες για να μην βαριέμαι στη διατροφή και με κινητοποιεις για άθληση!
Φιλάκια!!❣️❣️
Κ μένα με βοήθησε πολύ,!!!! Μπράβο τησ να είναι καλά
Τέλειο βίντεο 💟💟💟
Το έχω δει τουλάχιστον 3 φορές. Πολύ ωραίο βίντεο Βασιλική, και πολύ ενδιαφέρον. Συνέχισε την καλή δουλειά!
❤️❤️❤️
Τέλειοο το βίντεο κουκλα
Εχεις τα πιο τελειαα βίντεοοο. Εισαι η αγαπημένη μου. Αγαπω παμελα πoιο βίντεο εκανες;
Καλησπέρα βασιλικη! Από σήμερα κάνω πρώτη φορά νηστεία! Μπορείς σε παρακαλώ να μου πεις τι να τρώω γενικα; Επίσης είσαι τέλεια!!🤩🤩
H πρωτεινη είναι vegan? Ποια παίρνεις;
Καλή έκβαση στην επαγγελματική απόφαση που έχεις να πάρεις ομορφιά μου, με το καλό💙✌️Μου άρεσε πολύ η ιδέα με τη ρεβιθοσαλατα με την ωραία βινεγκρετ😘❣️
❤️❤️
Το καλύτερο είναι κάθε Τετάρτη και Παρασκευή νηστεία και όσο μπορούμε περισσότερα γαλακτοκομικά πχ τοστ χωρίς γαλοπούλα παριζα η σαλάμι όσο μπορούμε φαγητά χορις κύμα και μπορούμε να τρώμε κρέας μόνο τρεις φορές την εβδομάδα αντί για τέσσερις.
Ωραίο το challenge Βασιλική και μπράβο σου! Η μαύρη σοκολάτα είναι βιγκαν, αντί για αυγό μπορείς να κάνεις ομελέτα με ρεβυθαλευρο.
Το ξέρω για την σοκολάτα απλά δεν είχα 😕
Εγώ πιστεύω ότι ,κανένας δεν πρέπει να γίνεται βιγκαν για την μόδα ..ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά και έχει διαφορετικές ανάγκες ...γενικά πιστεύω ότι το να καταναλώνεις ισορροπημένα κρέας δεν κάνει κακο ,αντίθετα χρειάζεται, και το λέω αυτό έχοντας μιλήσει με γιατρό !
Ψεκαζεις με νεράκι!καλησπέρα! Τέλειο βίντεο! Για το φυτο μιλάμε!
👍🏻☺️
Την επόμενη φορά θέλουμε και ζυμαρικά σε ένα τέτοιο challenge
Η πρωτεΐνη που χρησιμοποιήσες ήταν vegan? Αν ναι ποιας εταιρίας; ❤
Ναι Amino Amino ☺️
Να δοκιμάσετε της Vivo, η καλύτερη vegan πρωτεινη.
Πλέον στα σουπερμάρκετ υπάρχουν και vegan σοκολάτες! ❤️
Μπράβο ραβο
Μπράβο θέλω να πω
Καλημέρα
ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ;;
Κανε την ιδια vegan διατροφη για μια βδομαδα αν μπορεις
Πως ειναι τα βιγκαν γιαουρτακια ;;
Σαν βιγκαν γιαουρτακια
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Καμια σχεση, δεν χρειαζεσαι αυξημενο budget, απλα καλο προγραμματισμο. Εγω πχ δεν παιρνω ετοιμο τυρι, φτιαχνω μονη μου. Η πρωτεινη υπαρχει σε ολα τα τροφιμα, απλα χρειαζεται συνδυασμος τροφων, πχ οσπρια με ρυζι, αρακα, καλαμποκι κλπ. Φυστικοβουτυρο φτιαχνω μονη μου, και δεν ειναι απαραιτητο να τρως με το κιλο τα ξηροκαρπια. Οι ξηροι καρποι καλο ειναι να τρωγονται σε συνδυασμο με καποιο φρουτο η σε σαλατα και παντα μετρημενοι (οσο χωραει η παλαμη μας ανοιχτη). Οποιος κανει χορτοφαγια δεν το κανει για μοδα και οχι για μια μερα δυο. Η ανορεξια που ανεφερες δεν ειναι μοδα, εχει βαθυτερα αιτια. Τα πρασινα λαχανικα εχουν πληθωρα θρεπτικων συστατικων, σιδηρο, ασβεστιο πχ..
Μάλλον δεν καταλάβατε τι είπα, ανέφερα ότι εκτιμώ τους ανθρώπους που είναι χορτοφάγοι απλά δε μου αρέσει όταν κάποιοι το κάνουν λόγω μόδας χωρίς να το έχουν ψάξει (υπάρχει αυτή η κατηγορία)
Θέλουμε πιο πολλά βίντεο
Συνάδελφε η monstera δε θέλει πολύ ελληνικό φως γιατί κανονικά μεγαλώνει κάτω από δέντρα, δοκίμασε να τη βάλεις σε λίγο πιο σκοτεινή θέση να μη τη βλέπει κατευθείαν ο ήλιος. Αυτά, είσαι θεά
Η Wasa λέγεται Βάσα;!; Κι εμείς Γουάσα την λέμε, πολύ καλύτερο 😅😅😅
Ναι γιατι το w προφερεται βι.
6 μήνες ακολούθησα την vegan διατροφή. Προσπάθησα.
Αλλά δεν τα κατάφερα μετά το 6 μηνο ξανά έφαγα Κρέας
Θα τα καταφέρεις σίγουρα 100 τις 100
Ναι ρε παιδιά! σκεφτείτε τι θα γινόταν στην τροφική αλυσίδα; Ειδικά αν σταματάγαμε να καταναλώνουμε καθημερινά τα σαλάμια(που παράγουμε)🤪
ΥΓ: ως «μη βιολόγος», λέμε πίτα αραβική όχι αράβικη 😉
Θα γέμιζε ο κόσμος περισσότερα " γουρούνια".😏
Το κρέας ναι αλλά τα παράγωγα του... δύσκολα κόβονται, δεν συγκρίνονται με τα φυτικά υποκατάστατα
Γεια
teleio
Έψαξες για vegans και γενικότερα για όλη την κοσμοθεωρία πίσω από αυτον τον τρόπο ζωής και διατροφής και κατέληξες σε αυτήν την άποψη; ... ή απλά σκρολάρεις στα social και σχηματίζεις άποψη από τους "influencers" ;
Θα σου πρότεινα να κάνεις μια έρευνα, γιατί έχεις κοινό και μπορεί εύκολα να επηρεαστεί από θεωρίες που ίσως δεν βασίζονται σε πραγματικά δεδομένα!
Να είσαι καλά!
Εντωμεταξύ η κοπέλα δεν είπε τίποτα παράλογο. Είπε απλά οτι είναι της μόδας και δεν πρέπει να το ακολουθούμε επειδή κάποιοι διάσημοι επιλέγουν να τον κάνουν.
Κάτι το οποίο ισχύει και δεν υπαρχει αμφιβολία για αυτό.Επίσης, για να διατυπώσει την αποψη αυτη, δε χρειάζεται καν να ξερει τη κοσμοθεωρία των veegans. ( και το λεω αυτό ουσα veegan εδω και 6 χρονια και εχοντας ακριβως την ιδια αποψη)
Τι σε ενόχλησε από όσα είπε;😂
😂
Γιατί κορίτσι μου ;