WHAT I EAT IN A DAY + understanding my hunger 🍰| Katerina Visseri
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2024
- WHAT I EAT IN A DAY + understanding my hunger 🍰| Katerina Visseri
Ήθελα πάρα πολύ καιρό να κάνω τέτοιο βίντεο όσο εύκολο και αν φάινεται. Οι περισσότερες μέρες μου αποτελούνται από υπερφαγικά επεισόδια και άσχημα συναισθήματα λόγω άγχους, ενοχών, κακών καταστάσεων και πίεσης. Παρόλα αυτά είμαι εδώ να σου δείξω ότι βρήκα το θάρρος να σου δείξω πως είναι και κάποιες ακόμα μέρες μου, που φωτίζουν όλες τις υπόλοιπες. Μην κρατάς κακία στο σώμα σου, πολλές φορές δεν ξέρει ούτε το ίδιο τι να κάνει. Να τρώτε.💖
🤎H 𝗠𝘆 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 έχει -45% σχεδόν σε όλα με τον κωδικό 𝗞𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗡𝗔 μέχρι 25/01 στις 11 π.μ
(Εγώ φοράω Μ σε όλα )
➡️Βιταμίνες για τα μαλλιά: prf.hn/l/KmPPa9q
➡️νέες αφίξεις γυναικεία ρούχα: prf.hn/l/K9DkazO
➡️ flavdrops(sugarfree): prf.hn/l/6b5Rx3a
FOLLOW ME:
Instagram: / katerinavisseri
/ phos.kitchenware
Tik Tok: @katerinavisseri
Site: www.dynamisbykaterina.com
💌visseri92@gmail.com
#vlog #katerinavisseri #dailyroutine
Μου αρεσε πολυ η τελευταια φραση με το βουνο, γι αυτο κι εγω θα μοιραστω την αγαπημενη μου...
Δυο πραγματα φανερωνουν τον χαρακτηρα σου :
Η υπομονη σου οταν δεν εχεις τιποτα
Η συμπεριφορα σου οταν εχεις τα παντα
Βρε Κατερίνα μου πόσα χρόνια ταλαιπωρησε κ για πόσο ακόμα με όλα αυτά που πέρασες κ περνάς. Να ξέρεις η ειλικρίνεια σου είναι τρομερή δύναμη για εμάς! Πόσο κόσμο βοηθάς με όλα αυτά που μοιράζεσαι. Να είσαι πάντα καλά με δύναμη πάντα! Σε αγαπάμε κ σε ευχαριστούμε πολύ! ❤
Ωραίο ήταν το βιντεάκι σήμερα. Μην αισθάνεσαι καμία αμφιβολία! Όλοι λίγο πολύ έχουμε τις ημέρες μας που μας πιάνει μια υπερφαγία, μια τάση προς τα ανθυγιεινα και ας μην έχουμε κάποιο διατροφικό θέμα! ❤❤❤
Τέλειο βίντεο σε ευχαριστούμε για όλα!! ❤🎉Να συνεχίσεις τη καλή δουλειά!!
Υπέροχο βίντεο! Keep going!❤️🌸
Είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος ❤ συνέχισε να κάνεις ότι σε ευχαριστεί! Love u 🐾😻
Πολύ ωραία ιδέα αυτή με τον κιμά !!!
Σου αξίζει να χαμογελάς ακόμα και στα δύσκολα, το χαμόγελο είναι γιατρικό
❤❤ keep going. I am so proud of you
Πολύ όμορφο βιντεάκι❤ συνέχισε έτσι δυναμικά 💪😍
Τέλειο ήταν το βιντεάκι όπως πάντα και μας έδωσες και πολλές ιδέες!!! Να είσαι καλά Κατερίνα μου
Επιτέλους ένα αληθινό what I eat in a day 👏 Συγχαρητήρια! Συνέχισε έτσι! 💪🏻💪🏻🫶🏻
Κατερίνα μου είσαι φοβερος άνθρωπος ❤️ σου εύχομαι γεματα γεύματα και ακόμη πιο γεμάτη ζωή
Ποσό υπέροχο βίντεο ❤️❤️❤️ αν θα ήθελες συνέχισε τέτοια βιντεάκια μας δίνεις έμπνευση και δύναμη ❤️
❤ Υπέροχο βίντεο φυσικά 👌 Πόσο άσχημο να βασανίζουμε τα θέλω μας γενικά ❤❤❤ Ευχαριστούμε πολύ ❤️
Σε ευχαριστούμε για αυτό το video, είναι απλό χωρίς πολλές υπερβολές. Θα αγοράσω αυτά τα μπισκότα με το χαρούπι. Το χαρούπι είναι υγιεινό τρόφιμο και ωφέλιμο για τον οργανισμό μας🩷
με συγκίνησες, σου στέλνω μεγάλη αγκαλιάαάάά
Πολύ ωραίο!!!!!❤
Μπράβο Κατερίνα μου !!!!!❤❤❤❤
Ως μια κοπελα που παλεύει χρονια μονη, σιωπηλά με διατροφική διαταραχή, καταλαβαίνω οτι το να καταφέρεις να φας έτσι δομημένα σε μια ημέρα ειναι τοσο δυσκολο, αλλα οταν το καταφέρνεις σου δίνει την μεγαλύτερη χαρα, ικανοποιηση, και περηφάνια απο το οτιδήποτε.
Μπράβο ! Keep walking 💪
Κατερίνα μου..όχι απλά παρακινείς με τα βιντεάκια σου σώζεις! Εάν άνθρωπο που νοσεί από ανορεξία να συνέλθει..όπως επίσης έναν άνθρωπο να σταματήσει τα υπερφαγικα. Ευχαριστούμε για όλα όσα κανείς ❤️
Εισαι πολύ γλυκός άνθρωπος!!!❤
Κορίτσι μου συγχαρητήρια σε παρακολουθώ πολύ καιρό και σε θαυμάζω
Αυτό με τον κιμα μου φανηκε πολυ ωραιο. Θα το κανω κ εγω 🙂 Εισαι πολυ γλυκός άνθρωπος. Καλή συνεχεια και καλή δύναμη
Καλημέρα...μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου.. και ναι θέλουμε και άλλα what I eat in a day.. μου αρέσουν πολύ...
Κατερίνα δεν έχεις ιδεα ποσο ταυτίζομαι με τις σκέψεις σου, αυτόν τον εσωτερικό πόλεμο, τις αμφιβολίες.. Είσαι πολύ δυνατή και συγχαρητήρια για αυτό, καλή τύχη στον αγώνα σου, ελπίζω σύντομα παντοτινή νικήτρια ❤
Ωραία φαγητά φτιάχνεις 👌👌❤️
Θέλει πολύ δύναμη να κάνεις αυτό το βίντεο. χωρίς να φέρεις σε δύσκολη θέση κάποιον και εσύ το κατάφερες περίφημα συγχαρητήρια
Κατερινα γειά σου ,θα ήταν νομίζω τρομερά ενδιαφέρων και πολύ χρήσιμο, να μας μιλούσε η μητέρα σου ,πως ένιωθε, πως νιώθει, πως σε βοηθησε ,θέλουμε να ακούσουμε και την δικη της φωνή και συμβουλή προς εμάς τις μανάδες.
Σε παρακαλώ πολύ σκέψου ρο νομίζω θα ήταν χρυσάφι μθα τέτοια εξομολογηση - συμβουλή προς εμάς από εκείνη.
Σαγαπω πολύ είσαι κούκλα όπως και να είσαι, τα κιλα λίγα η πολλά δεν δέρνουν την χαρά, μέσα μας ο καθένας, μέσα μας την βρίσκει
Σαγαπώ
Κατερινάκι ❤καλημέρα είσαι πολύ καλή μην νιώθεις ανασφάλεια!!!
Πολύ όμορφο βίντεο! 🤍🤍
🥺🫶🏻♥️
Καλέ τέλειος ο κιμας! Και με μπροκολακι και λεμονι απορροφαται ο σιδηρος! Εμενα μ'αρεσει, οταν εχω περισσευούμενο κιμα να τον βαζω σε αντικολλητικο με δυο αβγα και μετα να κοβω αβοκαντο απο πανω. Yummy!
τα σέβη μου πολύ καλό το βιντεο😊❤
Κατερίνα μου κανε σε παρακαλώ ενα home tour 🙏🙏🙏ετοιμαζω ανακαινηση σαλονιού και θα ήθελα πάρα πολύ να δω το δικό σου,μου αρέσει το στυλ σου πολύ❤💕👍σε ευχαριστώωωω ❤❤❤❤
Top❤
Γεια σου, Κατερίνα αγαπημένη ❤
❤❤❤
💜💜💜
😊 ❤
❤❤
Κατερινα, αυτο που λες για τους διαιτολόγους πολλες φορες το προκαλεις και εσυ αθελα σου. Αν παρω ενα παραδειγμα απο το συγκεκριμένο βιντεο, υπαρχει μια δαιμονοποιηση προς τις μεγαλες ποσοτητες, οταν λες ας πουμε "τι να δειξω οτι εφαγα 5 ρολς; δεν ντρέπομαι;". Τετοιες ατακες ευκολα δημιουργούν ενοχες για κατι το οποιο ειλικρινα δεν ειναι τοσο τραγικο οσο το παρουσιάζεις.
Δεν εχω καμια κακη προθεση με το σχολιο αυτο
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
στον κιμά τι μυρωδικά έχεις βάλει?
Μου φάνηκε πολύ ρεαλιστικό διότι είμαι της άποψης ότι λιγουρευσε να το τρωωςς να μην το στερείς από τον οργανισμό σου και πιο πολύ η γυναίκες λόγο περιόδου έχουν την τάση να γίνονται σε εισαγωγικά βουλμικες από την φύση μας χωρίς να σημαίνει κάτι κακο απαραίτητα ❤μείνε προσηλωμένη στο στόχο σου 😊😊
κατερινα τελειο το βιντεο. και τα σκουλαρικια πολυ ομορφα απο που?❤❤❤❤
La Marie 🎀
Ποσο τελειο που δεν εχεις βαλει στοχους, να ξερεις τα καλυτερα θα ρθουν εκει που δεν τα περιμενεις
Κατερίνα να ξέρεις δεν είσαι μόνη σου. Αυτήν την δυσκολία που περνάς την περνάνε κι άλλοι. Σε ευχαριστούμε που φτιάχνεις αυτά τα βίντεο. Βοηθάς πολύ κόσμο, να ξέρεις. Μπορεί να έχουν περάσει πολλά χρόνια όμως οι δδ κρατάνε χρόνια, τουλάχιστον αυτό νιώθω από προσωπική εμπειρία. Πολλές φορές η μόνη μου παρηγοριά, διασκέδαση, παρέα είναι το φαγητό είναι το διάλειμμα μου από τις δουλειές και αν ξεκινήσω δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Αυτή είναι η ιστορία μου
Κατερίνα μου μας λιγουρεψες 😋😋 Ήθελα να σε ρωτήσω τη σοκολάτα με γεύση τιραμισου που μπορώ να τη βρω;;;;;;;
αχ δεν έχω ιδέα γιατί μου την στείλανε από Ιταλία! ίσως σε παντοπωλεία μεγάλα;
Σε επηρεάζουν καθόλου οι πολύ βιταμίνες η οι βιταμίνες για τα μαλλιά σε στομάχι η έντερο; έχω ευερέθιστο και πολλες με ενοχλούν και δεν παίρνω τίποτα... Οπως με τον σίδηρο...
Τυρί κρέμα που βάζεις?
Σιγά μην κριθεί καλε φαε οτι θέλει η ψυχη σου!!!Να ακούς την ορεξη σου και τον εαυτο σου εμείς περισσεύουμε❤
Κατερινακιι μια κουκλα οπως παντα!! 💞💞 ποια συσκευη εχεις για το αφρογαλα;; Εισαι ευχαριστημενη;
Ναι πολύ! Της nespresso 💓
@@KaterinaVisseri για ζεστό αφρόγαλα ποιο φυτικό γάλα προτείνεις;
@@sofiamatenoglou909 Alpro Vanilla 💓
Ιδεες για ωραιες συνταγες στο airfryer???
😊😊😊
Η ροζ μπλούζα στν αρχή του βίντεο από που ; 😍
Παλιά Bershka 💓
Πόσο σε καταλαβαίνω....Μου δίνεις δύναμη...
τα berries απο που τα παιρνεις?
Lidl 💓
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Κατερίνα μου θα χαρούμε πολύ αν μπορείς να μοιραστείς τη συνταγή της πατατοσουπας σηκώσεις μαζί μας ❤👩🏻🍳
vm.tiktok.com/ZGehjvgwH/♥️
😍🌷😚🌟🍭💕💕💗💗❤❤
Ωραία καρέκλα κολλητή ✌🏼😂🩷
Έκανα μια μινι αντικαταστασούλα παρότι χάλασα το aesthetic μου μπας και μείνω με πλάτη 😅♥️
Χαχαχαχ το κατάλαβα! Με γεια ❤
Μια χαρα. Συνεχισε να προσπαθείς
How tall and height you
1,76 cm❤️
Προωθούν λάθος πρότυπα μερικοί πολύ διαμαρτυρονται για τους διατροφολογους
Ο τραχανάς είναι απλά βρασμένος; Ή περιέχει και κάποιο είδος σάλτσας; Να κάνεις κι άλλα τέτοια βίντεο και να μην έχεις καμία αμφιβολία!
Ναι απλά βρασμένος με λίγη πάπρικα στο τέλος 💓🫶🏻
Το πόρισμα γινεται με οτι γαλα θέλουμε .;
ναιιι!!
Υπέροχη 🙏💖
❤❤
❤❤❤