بالأكل المتاح في البيت هتقدر تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 73% بدون أدويه ولا تمرين ولا مشروبات؟

هذه دراسه حديثه تمت في عام 2015 وقدر من خلالها التحكم في سكر الدم بنسبه كبيره بدون دايت
ولا تمرين فقطط كل اللي هتحتاجه انك تلتزم بالطرق الوضحوها في الدراسه
مهم جدا اتباع الخطواط بالشكل الصحيح
* لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت
وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه
اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي
• هذة الوجبة أكثر من ممت...
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو
الدرسات الموثوقه :
The science that I mention in the video:
1. Alpana P. Shukla et al., “Food order has a significant impact on postprandial glucose and insulin levels,” Diabetes Care 38, no. 7 (2015): e98-e99, care.diabetesjournals.org/con...
2. Alpana P Shukla et al., "Effect of food order on ghrelin suppression," Diabetes Care 41, no. 5 (2018): e76-e77, care.diabetesjournals.org/con....
3. Domenico Tricò et al., “Manipulating the sequence of food ingestion improves glycemic control in type 2 diabetic patients under free-living conditions,” Nutrition & Diabetes 6, no. 8 (2016): e226, www.nature.com/articles/nutd2...
4. Kimiko Nishino et al., “Consuming carbohydrates after meat or vegetables lowers postprandial excursions of glucose and insulin in nondiabetic subjects,” Journal of Nutritional Science and Vitaminology 64, no. 5 (2018): 316-20, www.jstage.jst.go.jp/article/...

[@Healthytips2]

* لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت
وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه
اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي
ua-cam.com/video/cEUiUnY773A/v-deo.htmlsi=ngJ-6q5Zj7MRPUDZ

[@randakhalil5860]

جزاكم الله خيرا

[@sohasoha2138]

المعلومه هي : تناول الطعام بترتيب معين يساهم في خفض سكر الدم بعد تناول الطعام بنسبه ٧٣٪ ..الخضروات اولا ثم البروتين و اخر شيء النشويات ..وشكرا

[@dalal612]

جزاك الله خيرا

[@sosoedrees1636]

اللحوم الاول

[@dallalfatiha2702]

ولماذا قال الله عز وجل / وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون ؟

[@Healthytips2]

مهم جدا الكميات بتفرق جامد جداا

[@user-pk6bb2zn6h]

في هذا الايات يتكلم عن طعام اهل الجنه يعني طعام ليس له تدخل في البشر وليس من صنعهم.

[@fawkiaahmed3986]

الله يباركلك يادكتور انا فعلا بعمل كده ف الاكل والحمد لله سكر تانى انتظم ومابحبش الحلويات نهائى والحاجات المسكرة بكرها فعلا

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا
ممتاز استمري

[@zohradjourdem9264]

شكرا شكرآ دكتور يعطيك الصحة على المعلومات وشرح مفهوم انشاء المزيد من نجاح

[@awatifsafaa9790]

جزاك الله كل خير لان كلامك كله توضيح لنا

[@user-ek4vi2gs6i]

جزاك الله خيرا وزادك من فضله

[@medofir4336]

بارك الله فيك دكتور على هذا المجهود الكبير والمعلومات القيمة التي قد تكون سببا في إنقاذ الكثير من هذا المرض الخطير .

[@user-yt7gl1xq1f]

أجمل و اسهل فكرة جزاك الله كل خير

[@goodman790]

أحسنت أخي الكريم
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات المهمة والرائعة
شكرا جزيلا لك مرة اخرى

[@sohairaboeldahb964]

بارك الله فيك وعلى المعلومات القيمة والمفيدة ❤

[@mohammedelfizzanii9286]

بارك الله فيك... معلومات قيمة جداً... حفظكم الله

[@Healthytips2]

شكراا جزيلا😍

[@mohammeda2593]

سلطة مهمة الورقيات قبل اكل اي شي

[@user-wk2yf3dw9k]

❤❤❤❤❤ تسلم يادكتور

[@withhajar8095]

جزاك الله خيرا

[@user-zw8sq5tr2g]

الله عطيك لخير👍عملي المو تبع الله طيك الخير

[@omhani.ssaleh1317]

شكرا جزيلا دكتور

[@bouchrabenmassaoud2517]

شكرا على المجهود

[@lilibes5566]

الله يعطيك العافيه

[@user-vh1ws3fd5x]

جهاز جميل ومهم جداً جداً

[@imadmostafa643]

فيديو مفييد جدا eat in right order

[@AzertyBio369]

شكرا جزيلا

[@daramiana]

SHOKRAN JAZELAN.

[@user-jm6zc6ui2w]

الله يعطيك العافيه ❤

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا

[@JjJh-ib8pi]

شكرا يبروسفير النيترشن

[@ahmedsakr7519]

فكرة تستحق التجربة

[@user-pk6bb2zn6h]

جزاك الله الخير

[@Mohammedalnoor]

الCGM متوفر في دول الخليج يا دكتور.. و في نوع أحدث بيجي مع مضخة انسولين للناس اللي عندهم سكري نوع اول،، بس السعر غالي طبعا

[@ouassiniredouane5034]

راك شديد خاي سليم تبارك الله عليك 👍

[@brianshiels]

Very interesting video

[@omabdallah7787]

الف سلامة عليك يا دكتور

[@Healthytips2]

😍😍😍

[@user-cc9pu6hv1p]

احسنتم ❤

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا

[@hrashak6657]

جزاكم الله خير جزاء المحسنين بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ❤

[@user-bj9jd9qx1k]

وفقكم الله دكتور

[@user-zm2yi9sg6n]

جزاك الله خير الجزاء

[@omanwar5624]

حياتك الله يادكتور بتوفيق❤

[@emadibrahem6761]

كل الاحترام والتقدير الرجاء الاختصار

[@user-re5hd7hm8u]

دكتور شكرا على النصاءح الشكولاطة غير مسموح بها لااصحب الفتق الحاجز الاطباء ينصحون به

[@Healthytips2]

شكرا جزيلاا للتوضيح

[@messaoudiyoussef8370]

كلمنا على الصمغ العربي شكرا جزيلا لك

[@nadazaroog5952]

كلام مفيد شديد

[@zeinahassani5765]

الله يبارك فيك يادكتور ،ممكن تبعتلنا اسم جهاز بليز

[@user-pk9wt5cs5n]

بارك الله فيك يا دكتور

[@dalal612]

لا اله الا الله

[@YoskalKettanah]

والله قولها بدون لف ودوران

[@user-gx1gn8ky8h]

يادكتور ممكن تعمل حلقة عن لو السكر اتظبط ممكن الست الحامل ماتاخدش انسولين ولا اجباري

[@user-yt7gl1xq1f]

اتمنى منكم التذكير بغزة لان اهلها لا بيكلوا و لا بيشربوا

[@dalal612]

الله أكبر

[@beatricerakbaoui6693]

C'est vrai le chocolat remonte le moral , d'ailleurs je le fait par moi-même , j'utilise 100/% cacao avec sésame CV mille mercis ❤🤲

[@Healthytips2]

😍😍😍😍😍😍

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا😍

[@lailaalnemah4176]

الجهاز متوفر وقمت بتجربتة فعلاً فعال.. موجود في دول الخليج .. ويصرف بالكويت مجاناً لمرضي السكر كل شهر.

[@socialmediaqueens4142]

ايه اسم الجهاز أنا عايشه في الخارج اكيد موجود لكن لو سمحت اسمه بالانكليزي

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا للتوضيح
ممتاز الصراحه يسلموا اهل الكويت
يارتني كنت بالكويت

[@user-gz2jw9bk3k]

مااسم الجهاز انا بتركيا وهلاسعره غالي

[@user-gz2jw9bk3k]

اهل الكويت ناس كتير محترمة وانا بحبهون كتير،والله ربي يحميهون ويحمي شعوب العالم

[@user-qt3jh2qo8s]

​@@socialmediaqueens4142FreeStyle Libre 2 ou glunouvo

[@BELLAbella-eh6ks]

هل يمكن تناول الشكولاته السوداء يوميا؟

[@minaguertoumy6216]

شكرآ على مجهوداتك لتوصيل المعلومة من ام مغربية حفظك الله ورعاك

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا ويسلم لسانك 😍😍

[@dalal612]

استغفر الله

[@omabdallah7787]

شكرا يا دكتور بارك الله فيك وزادك علما

[@Healthytips2]

شكرا جزيلاا

[@abeerahmad1486]

موجود الجهاز يا دكتور من كم سنة عندنا في السعودية و اسمه ( ليبر فري ستايل ٢ ) و بيتم عالذراع مدة ١٤ يوم ثم يتم تغييره .. و ميزته انك تقدر تراقب سكر الدم على مدار اليوم عبر الموبايل

[@mohamedjabir8279]

لو سمحت كم ثمنه في السعودية؟ بارك الله فيك.

[@Healthytips2]

ممتاز جدا الصراحه اتمنا يتوفر هنا قريب

[@abeerahmad1486]

@@mohamedjabir8279 ثمنه في السعودية ٢٥٠ ريال … المعذرة على التأخر بالرد

[@HIJAZIAB]

المشكلة مش بثمن الجهاز لكن كل اسبوعين تحتاج تغير الشريحة ب ٢٥٠ ريال

[@NanouBr-xn9ub]

شكرا على المجهودات الجبارة

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا 😍😍

[@ebtsamalghamdi742]

جزاك الله خير عل المعلومات القيمه يادكتور

[@Healthytips2]

شكرا جزيلاا😍😍😍

[@galagation]

يصرف في السعوديه للاطفال وكبارالسن

[@nemofathy1062]

جزاكم الله كل خير بناخد العلاج مع النظام وهل ممكن ينتهى مرض السكر نوع تانى

[@Healthytips2]

أنشاء الله هيحصل تحسن كبير جدا ومع الوقت هتقدروا تتخلصو منه وهينزل التراكمي للطبيعه

[@adildjaiji4123]

هل ممكن التعديل في الطريقة تجنبا الانتفاخ البطن يعني البدء بالبروتين مثلا في الفطار أبدء بالبيض ثم المكسرات ثم خبز وشاي وزيت الزيتون و جبنة ​@@Healthytips2

[@user-ww3qt3ty1j]

من فضلك احكيلنا عن الحنطة السوداء

[@MariaMaria-bl3nr]

نفس سؤالي

[@Healthytips2]

أتكلمت عن كل حاجه فيها في فديو كامل علي القناه

[@Healthytips2]

أتكلمت عن كل حاجه فيها في فديو كامل علي القناه

[@asiatanger577]

Fakiha fiawil akil aw fia5or akil

[@sehambishara6488]

هضم الطعام ياخد طاقه اكبر من اجل الهصم

[@Healthytips2]

طبعا هضم الطعام بيحتاج طاقه كبيره طبعا

[@turkicooc6372]

وهل تعلم انك يامريض السكرلواكلت التمرمن اي نوع مع السمن البلدي او مع زيت السمسم اومع القهوه وباي كميه لونص كيلو ترفع السكر حاجه بسيطه جدا بالبدايه وبعدساعه ينزله اقل من قبل وكمان يكنس الامعاء كنس ويريحك من الامساك بشرط انك ماتاكل بعده شي مده لاتقل عن خمس ساعات تحياتي والجهاز معكم جربو يارجال تحياتي للجميع

[@turkicooc6372]

بشرط على معده فارغه عفوا نسيت اذكرها

[@sosoedrees1636]

حب التر جدا

[@user-pk6bb2zn6h]

ياأخي انا اكلت تمرتين ارتفع سكر. اعطيني نظامك إذا كان ذو فايدة

[@mutazalhussamy9043]

الجهاز متوفر في الخليج من سنين

[@SaciaZerguine]

هذ الجهاز غلي جدا في الجزائر يباع باثمان باهضة جدا الله المستعان😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@Healthytips2]

شكرا للتوضيح 😘

[@aekjr1753]

كيف يسمى الجهاز في الجزاءر

[@wenessbechou1408]

وشحال السعر تاعو َمن فضلك واش اسمه

[@adihumaid3599]

جزاك الله خيرا
هل اللحوم الحمراء و دهنها ضاره للسكر والكوليسترول

[@sosoedrees1636]

نهائى

[@randakhalil5860]

يعني يا دكتور اكل الفاكه اخر الاكل افضل من تناولها في اول الطعام لان هناك دراسات تقول اكل الفاكه اولا ثم الانتظار لساعتين قبل الاكل افضل انا من انصار بعد الاكل

[@user-lo4su6ot6c]

❤

[@MmMm-th3qw]

وش عاد خليت من سكر الجسم كان قلة ٥٠في الميه

[@ismailboujida4438]

فيه دراسة ايضا بتقول شرب ملعقة خل كبيرة خل تفاح او اي خل في كباية مية قبل الاكل بيخفض امتصاص الغليكوز في الامعاء بنسبة 30 مئة
يعني الجمع بينه وبين ترتيب الاكل حيجيب نسبة اعلى من 73 مئة

[@galagation]

انا استخدمه من اكثر من سنه هو ممتاز ويساعدك لكن ليس دقيق جداجدا

[@ramoomar1539]

اسم الجهاز لو سمحت

[@user-mz1ls9gp5m]

من فضلك عايزين نعرف نحصل على الدارك شوكليت دى ازاى ومنين

[@Healthytips2]

أي مكان يحتوي علي دارك شكولات بس اهم شي يكون بنسبه اعلي من 80%

[@user-cy5tz3pe5i]

❤❤❤❤❤❤

[@ahmadusa12]

❤❤❤

[@amalbasam5350]

كلامك ذهب واسأل مجرب ولا تسأل حكيم انا جربت هذه الاوصاف على حفيدي المصاب بالسكري نوع اول وكانت النتلئج هائله مريض السكري علاجه بيده وعلى نوع الاكل الذي يأكله ياكل الاكل الصحي لا وجود لصعود السكر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Healthytips2]

شكرا شكراا جزيلا جداا علي هذا الكومنت الجميل بحيث تقدر الناس تستفيد منه بردة 😍😍😍

[@mabroukazoghlami3600]

وماذا لوينخفض سكر الدم انخفاض حاد بعداستعمال بذور الكتان

[@Healthytips2]

ممكن يحصل لو بتستخمي ادويه السكري
ي الحاله دي يجب استخدام كميه أقل

[@AzertyBio369]

جربها بعد. الاكل اي بعد ارتفاع السكر بعد الاكل
واستعن أحيانا بالليمون او ملعقة اكل حل تفاح للحرقاو اكل حبوب الكسبر ة بعد الاكل الحرب
طماطم، خيار، اكل ورقتين كرمب عند الجوع وللتخسيس والتنظيف

[@omabdallah7787]

اشتريه من فين لو سمحت يا دكتور

[@Healthytips2]

healthyandtasty.net/

[@Maha-mu2ul]

موجود الجهاز عندنا في الامارات من زمان

[@Healthytips2]

شكرا للتوضيح
أكثر من ممتاز الصراحه

[@webtok3125]

اسمه هرمون الجريلين .. مش الجرولين

[@Healthytips2]

انا عارف بس تقريبا اخطئيت في الكلام عند النطق
شكرا ليك للتصحيح

[@user-qo4tr4zu6b]

المشكلة في سعر الكبسولة، لأنها لازم تتغير كل ١٥ يوم

[@Healthytips2]

ايوه مظبوط دي المشكله الوحيده فقط بس تستحق
ياريت يزودوا المدة في المستقبل

[@user-mz1ls9gp5m]

ممكن تقولنا اسم الدارك شوكليت اللى حضرتك بتستعملها وبتجيبها من فين ٠٠
لأن مفيش فى السوق النوع ده من الشوكولاته

[@Healthytips2]

healthyandtasty.net/

[@user-qt3jh2qo8s]

Dr a l'Italie on le donne gratuit

[@messaoudiyoussef8370]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@malikamaaroufe735]

❤❤🎉❤ ❤🎉❤❤

[@Maha-mu2ul]

اذا تقصد الشريحه دكتور الي تنزرع في الذراع عندنا في الامارات من زمان

[@Healthytips2]

اكثر من ممتاز الصراحه👍😐👍

[@user-dg5rs1ll1v]

وحلل الماء بعد الجهد بالماء

[@ebtisamawad8127]

اختصر بليز

[@Healthytips2]

شكرا للتوضيح اوك

[@beatricerakbaoui6693]

Bonjour , Dr Magdy svp je vous suis depuis longtemps vos conseils impeccables, je suis de type 2 , pour l'instant CV je suis arrivée à 101 de diabète grâce à vos conseils, mais jai pas put perdre du poids, et pourtant je mangé légèrement et je marché beaucoup, quoi faire , en tout cas mille mercis 🤲❤👀🤲

[@Healthytips2]

شكرا جزيلاا للدعم منك والكومن ت الجميل
صعب شويه اقدر ننزل في الوزن لازم تبقا في متابعه شخصيه علشان نقدرر نحقق نتيجه فعليه
بس انشاء الله اتكلم في بعض النصائح في الفديوهات القادمه باذن الله

[@user-mt6he8vy3f]

السلام عليكم
انا مريضة سكر نوع ثاني كيف ازيد من وزني كرهت نفسي من النحافه وكل يوم تزيد نحافتي اختكم عراقيه عمري 60 سنه

[@fatimakwider7447]

هو الجهاز بكم دولار لو سمحت تجاوبني

[@issammahmoud3750]

60$ صينى

[@user-hz9to3qp7g]

اتعلم يامعلم

[@Healthytips2]

شكرا

[@emnatoumi4038]

❤❤❤❤🌹🌹🌹😘😘🤩😁👋👋

[@MarwaMagde-xe5zj]

❤❤شكرا لك يا دكتور

[@Healthytips2]

😍😍😍😍😍

[@user-bl8jb6xn4l]

أحس أنك تعلم انجليزي ، وليس علاج السكر.
لماذا الإصرار على استعراض اللغة الإنجليزية ، لماذا تشعر بالحياء من اللغة العربية
هذا ما يسمونه ( استعمار ثقافي)

[@user-zv7bd2er3k]

هذا الجهاز موجمد بلعراق

[@Healthytips2]

شكرا جزيلا للتتوضيح 😍😍

[@afafhamed3018]

نعمل ايه احنا قول علي طول
لان التفسير العلمي لا يهمنا ابدا وغير مفهوم لغير المتخصصين

[@Healthytips2]

بالعكس اي شخص عمره مهيقدر يتخلص من المشكله اللي عنده من غير ميكون فاهم المشكله اللي عندة اكثر من اي حد

[@user-mz1ls9gp5m]

اسم الدارك شوكليت أي و بتجيبها من فين

[@Healthytips2]

healthyandtasty.net/

[@AbdouAbdou-im1qk]

دكتور كم يكون التراكمي لنعرف اني مصاب بمقاومة انسولين ؟

[@nowarmohamd953]

التراكمي الطبيعي من ٤.٥ الى ٥.٦

[@amohammed586]

اناس تبي تعرف الحل مش تدرسنا طب
اختصرو اختصرو الناس انفسها ضيقه تدخل الفيديو ساعه هرج فاضيل وتسكره من النص ما تحمل الكلام الزايد بلا معنى وفايده
جيت اقرء التعليقات ما حصلت الحل
خل نصيحتك لك الله غالب
اختصرو بتوصل النصيحة لملا يين الناس
تطول محد فاضي

[@user-vm9td7eg7k]

دكتور انا سنى سبعون عاما اعانى من السكر من خمسه وعشرون عاما بتعاطى انسولين ماكس تارد أربعون وحده صباحا ومساءا وقرص جلوكوفاج ١٠٠٠ بعد الغداءحللت أمس كانت النتيجه صائم ٨٥ وبعد الاكلبساعتين 19١ والتراكمى.٥'٥ هل كمية الأنسولين كافيه ام

[@HIJAZIAB]

يا عمنا الأرقام جدا طبيعية اكثر من كذا بيجيك هبوط

[@theknowledge31]

ليش المصرين كثيرين كلام ..فيديو طويل عريض والمفروض يختصره ب٣ دقائق😂😂😂

[@Healthytips2]

انت الكومنت الوحيد اللي قال كدة
احترم رائيك
بس انت مش مقدر كميت التعب اللي في الفديو والتحضير

[@samiriahi7239]

شكر لك ما يهمكش انت تتعب والناس تحب تاخذ ببلاش وفوقها مش عاجبها واللسان الطويل تحياتي لك ولمجهودك في ميزان حسناتك

[@user-gz2jw9bk3k]

دكتور صباح الخير انا باكل شوكلا 85بلمية كاكاو بس اذا جبت كاكاو دارك وعملتو بلبيت مشروب ساخن مع سكر مونك فروت هل بيرفع السكر وكلامك مزبوط يلي بيبعد عن السكر والعصر جسمو ماعد يتقبل السكر كتير وبحسها مسكرة وحلوة كتير مع تجربتي انا عامجرد اكل تفاحة مابتحمل سكرها

[@LallaFatima64300]

هراء

[@Healthytips2]

ممكن تتاكدي من الدراسه المذكوره في اسفل الفديو