GANA FUERZA y TREPA MEJOR LA CUERDA con estos 6 EJERCICIOS | Sweat4Success
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- Опубліковано 11 вер 2024
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Programa de etto. Salto horizontal
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Actualmente ofrecemos los siguientes servicios:
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MUY BUENO!!!!
Excelente explicación!!!
Gracias! 🙏
muy muy bueno camarada contenido continente y docente
Mil gracias!!!
Q crack ! Gracias por el video
Gracias a ti!
Muy bueno
Gracias por tu comentario!
Este video esta buenisimo
Te agradecemos muchísimo el apoyo!
Genial, muy buena explicaciòn. Cuantas veces por semana recomiendas hacer entreno de dominadas ? Saludos y gracias crack
Gracias! Dos mínimo. 3 ideal. Como norma general :)
Llevo más de dos años con la misma marca en cuerda... Segundo arriba, segundo abajo, pero casi siempre hago la misma y no consigo bajarlo después de +2 años... Estoy más fuerte.. Con mejor técnica.. Pero sigo igual! Como puedo romper ese techo? Crees que hay un nivel máximo que no puede superarse? (Rondo los 9 segundos)
Buenas @perro34! Si has mejorado técnica y estás más fuerte, y las demás variables se mantienen fijas, deberías haber mejorado.
Te lanzo las siguientes preguntas para orientarte. ¿Cómo estás midiendo lo fuerte que estás? ¿Es aplicable a la cuerda?. ¿En qué has mejorado en la técnica? ¿Qué te sigue fallando?. ¿Cuál es tu peso corporal?. ¿Es el mismo durante estos dos años?. ¿Cómo planificas tu entrenamiento?. ¿Son realmente dos años, o has tenido momentos de parón?.
Las respuestas a estas preguntas deberían arrojar algo de claridad para encontrar una solución y poder orientar tus esfuerzos.
Si necesitas que te echemos una mano personalmente, escríbenos a hola@s4straining.com.
Un abrazo!
Yo nunca la he podido trepar😂