MELHORES EXERCÍCIOS DO MUNDO PARA ALIVIAR O PESCOÇO | Nível 2 | Exercícios para Idosos
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Exercícios de alongamento para soltar o pescoço!
No final do vídeo tem uma surpresa para você conseguir fazer uma automassagem que vai amar!
Exercícios para Idosos
Perfeito para prevenir dores e tensões no pescoço e na coluna cervical
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Fatima EU gostei muito deste video ❤😂🎉😢😅😊
Minha mãe estava com muita dor no músculos do pescoço depois que eu ensinei o exercício do pescoço não teve mais cansaço muscular obrigada amigo que Deus te abençoe ❤️🙏
OLA ESTVA VOM O PESCOÇO DURO BUSQUEI PRLO DR E TI ENCNTREI EU DIGO ASSIM DEUS NO CEU E O ALFIERE NA TERRA OBRIGADA
Deus te abençoe pelo bem que vc faz a todos nos❤
Nossa. Que benção encontrar esse canal. Meu pescoço está muito travado. Vou fazer esses exercícios todos os dias. Obrigada Aurélio, por compartilhar.
Boa tarde Aurélio! Eu gostaria de um exercício de alongamento dos quadris, eu gostaria que os meus quadris foce mas largo, porque é muito estreito.
Bom dia! Bora Aureliar mesmo com chuva 🌧 🥰🙏🙌👍
Obrigada André.. Sou portuguesa você tem me ajudado muito.. Abraço
Aurrlio .amigo vc e marsvilhozo.como r bom conhdcer um.ser hjmanm vo.o.vv e um.profissional top faz o que ama.oeco a Deus derramr em ti muitax chuvsx dc bencaoes..e bons frutis vc colhera....nessa pandfmia nos idizos tivemos vc ...muito.obtiguado.por tudo..e que vc leia...em breve vounoetfnce ainsru grupo.gistsria muito ter a sua caneca.
Bom dia professor Aurélio Alfiele estou com vc todos os dias fazendo exercício obrigada 😃
Boa noite professor tô fazendo os exercícios tô me sentindo muito bem graças a Deus que Deus abençoe sempre vc!
Estes exercícios para aliviar o pescoço é muito bom relacha deicha agente aliviada
Obrigada Deus ilumine e bom vai melhorar tenho dor horriveis no pescoço
Bom dia professor muito bom aureliar e divertir sorrindo com vc 😂😂😂😂😂😂
Só você mesmo ensina com exercícios a cura pra dores em todo o corpo
Amei Aurélio fiz todo exercícios vou enviar a outro é vougardar
Obrigada ,os exercícios são excelentes.Muita luz pra vc Aurélio.
Muito bom este exercício obrigado Deus abençoe estou m sentindo em eu sou d Ribeira pombal ba
Muito bom fica bem relaxado os músculos gosto muito de fazer estes exercícios obrigado pela atenção
Oh! Aurelio. Que otimo achei esse video. Sofro muito com problema da cervical. Ela esta "estragada" e esse video vai me ajudar bastante. Ja vi o outro video tambem para a cervical. Deus te proteja sempre.
Bom dia,Aurelio.....acabei de fazer este exercicio para o pescoço...ja melhorou...obrigada ..ja faz um ano que comecei os treinos,de aegunda a sexta ..OBRIGADA DE.NOVO..
Meu Deus que delicia!!! Estava com tanta dor no pescoço, que iria procurar um médico, mas lembrei do dr Aurélio, pois estou muito bem, graças a Deus pratiquei a dois dias, minha mas deixarei de fazer, esses exercícios maravilhosos
Literalmente o M E L H O R EXERCÍCIO!!!!!!!
Gratidão 🙏 um ótimo dia
Boa noite Professor Aurélio: Foi muito bom esse exercício pescoço fácil de fazer resultado exelente nota 10 professor. 😎
Bom dia Aurélio hoje iniciei meu dia com aula de alongamento é delicioso me sinto muito bem
Gostei muito
Nossa amei esses exercicios, sibto muita dor no pescoço , muito obrigada Aurélio
Desculpa quis dizer Aurélio alfieri.. Obrigada
Amei esses esses exercícios, porque estou com compressão dos nervos,nessa região!!🙏👍👍
Bom dia Aurélio estou voltando hoje a fazer os exercícios já estava ansiosa fazem hoje 9dias que fiz a cirurgia no olho comecei com este alongamento
Este exercício é ótimo 😊 alívio imediato.
Que maravilha Aurélio este exercício relacha alivia é muito bom mesmo
Bom dia Aurélio
Obrigado Aurélio fiz novamente muito bom já tenho resultado alivia muito legal
Boa noite 🙏 👋👋👋👋👍🙏🙏🤚
Muito bom o exercício ele relacha o pescoço da mais forças para agir
Agora fiz o exercício para o pescoço muito bom alivia relacha até a tarde
a
dorei
estes
ezecicoos
amei
o jeito
do.suvaco
obrigado ☺️😊
Bom dia sou sua mais nova escrita gostaria de um exercício para diminuir as dormências na nuca
Bom dia Aurélio estou adorando seus exercícios de ombro e pescoço você e ótimo,me sinto bem melhor quando faço os exercícios de ombro o barulho e de craque craque mas estou firme com você Deus abençoe vc sempre 🙏
Vc Professor tem cido muito bom na hora certa
Olha que bom amei mt obg. Fique bem saúde e obg pela dose saúde que me deu tks ❤🙏
Valeu vou fazer todos os dias estas dores são terríveis. Obrigada 😌
Bom dia à todos! Logo hoje que estou com dor no pescoço! Você é um amor, chega sente na hora certa! Moro em Caraiba distrito de Vianópolis Go! Região da Estrada de Ferro!
Bom dia! estava precisando muito disso,sou muito tensa e meu pescoço sofre.ainda bem que tenho o Dr Aurélio.
Boa noite Aurélio estava com muita dores depois de uma faxina fiz o treino para perder barriga e fiquei com e melhorei ai vi esse exercício do pescoço fiz meu Deus que Glória obrigada obrigada obrigada
Vivaaaaaaaaaa
Nossa esse exercício valeu da parte serviçal obrigada Aurélio
Obrigada grande mestre faço todos os dias exercícios na cervical sinto muita dor do lado esquerdo.
Aproveitei e fiz um exercício para cervical é otimo
Vc é ótimo, melhorou bastante minha dor
Gostei muito fiz para o pescoço! Obrigada Aurélio !
Agora fiz exercícios para aliviar o pescoço maravilhoso
Obrigada prof. Deus o abençoe sempre
Amo os exercícios do Aurélio!
Bom dia professor 👍
É nós Aureliando.
Estou fazendo e mim dando bem estou ótima
Gostei vou faser todo dia
Foi muito bom esse exercício p o pescoço
Alfiere, gosto muito de vc dos seus ensinos huhu
Bom dia Aurélio 👏👏👏👏
Teus exercicios ajudaramuito obgda
BOM DIA AURÉLIO muito bom
Eu quero o exercício dopescoso para tirar a tensão ok.
🙏💚🙏 muito bom. Tenho feito...obg.
Eu gosto demais
Grave estou fazendo
Máximo Boommm dia
Tô travada faz tempo,espero que resolva meu problema 😢
Valeu amei tava precisando disso muito tenda valeu
OBRIGADA ❤
Eu movimente 💕😙❤
Bom dia professor Aurélio e a todos. Vamos alongar, vamos aureliar exercícios para o pescoço é muito bom pra postura 👍👍💪💪💪👍💪👍
Tchau outro pra vc também
Ótimo vou fazer no final das aulas
Vânia
obrigado
Que maravilhoso!! Obrigada!!
Gostei muitoooi
Bom dia, professor! Exercícios maravilhosos,tem me ajudado muito, infelizmente não tenho oportunidade de fazer ao vivo,mas faço e compartilho. Deus te abençoe sempre!
Gratidão Aurélio.
Amei muito bom
Foi muito bom
Estou adorando os exercicios, faco todos os dias🙂👏👏
Que ótimo!
AMEI!!! PARABÉNS 💯
Muito obrigado
Agora fiz exercícios para aliviar o pescoço acho muito bom
Que ótimo!
A foto este exercício acalma as minhas dores até amanhã Abraço
Bom dia,eu tenho muita muita tensão muscular no trapézio, e tudo duro,quando aperto o musculo pula ,como se estivesse escapado
Gratidão!! Hoje estava com uma dor horrível no pescoço. Esse exercício é milagroso. Meu Deus fiz 60 anos em fevereiro e já estou sentindo os probleminhas da idade. Será?? Kkkk
Maravilhoso este exercício 🙏
Legal 😊🙌🙌🙌🤗😘
VALEU OBRIGADA
Adorei OBRIGADA
Bom dia !!! Adorei os exercícios . Obrigada , Aurelio
Maravilha
Tchau
Maravilhosos seus exercicios
Boa boa noite professor eu estou aqui fazendo os exercícios estou companhando quase todos os exercícios e tem melhorado muito minha saúde tinha muita dor na vertical muita dor nas pernas Graças a Deus que Deus te abençoe que Deus te proteja te guarde professor em nome de Jesus sou daqui de cachoeira de campo muito obrigado por tudo professor Deus te