【プロテイン】種類多すぎてどれ飲んでいいか分からない人、見てください
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- Опубліковано 26 лип 2024
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boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、どのプロテイン飲んだら良いのかについてお話ししました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
0:00 オープニング
3:33 プロテインを選ぶポイント
10:33 摂取タンパク質量
15:05 どれぐらいのボディを目指すのか？
21:57 本日のまとめ
22:38 本日の小話
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▶FFMI Free Fat Mass Index （マッチョ指数）👇
→keisan.casio.jp/exec/user/166...
▶合わせて見て欲しい動画👇
🎥コレ食べれば超手軽にタンパク質が摂れます
→ • 【高タンパク】これ毎日食べとけばプロテイン不...
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柔らかボニー君！！
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！
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/ @tanpakushitsu-sommelier
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→ • 自然派プロテインでカラダに革命を！タンパク質...
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🤵♂️羽田和広のプロフィール🤵♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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▶︎お仕事の依頼はこちら
kazuhiro@tanpakushitu-sommelier.com
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #プロテイン
本日もご視聴いただきありがとうございます！
今回はプロテインの選び方についてお話ししました！
皆さんはプロテインを飲んでいますか？
↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
ジムトレ3ヶ月目の初心者です。どんなトレーニングしてるのか見てみたいです！自分は50キロクラスのマグロを釣りたいので筋トレ始めました！目標があるので続けてられてます！
その目標はすごい👍
松方弘樹以来のビッグドリームです！
頑張ってください‼️
こちらのチャンネルを見るようになり、トレーニングの一環として5年間無思考でプロテインを昼食時に摂っていましたが、昨日から鶏胸肉、ブロッコリー、温玉をシェーカーに入れて持って行ってます（振りませんが）身体がどのように変わるか楽しみです！😊
温玉シェーカーってウケますね😅
でも、常温で持ち歩くのは食中毒の観点からはオススメでは無いのでクーラーボックスで保管してください！
ご心配ありがとうございます😭
もちろん保冷バックに入れて会社に着いたら冷蔵庫に入れてます😊
午後の空腹感が違いますね❗️
お世話になります、
大変ためになる動画ありがとうございました。動画で話されていたFFMIを計算する参考サイトのURLを教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。
概要欄に記載しました！
ありがとうございます、これからも勉強させてます！
チューボーだった頃飲んでみた昔のプロテイン激まずだった記憶だなー
味がないやつでしたね💧
まず食事を見直します😢
まずはそこからですよね😊
「全員が観るべき動画」でした
神回と言ってもいいんじゃないでしょうか
トーレーニングしてる人もしてない人も全人類がこの認識を持つべきだと思う。
教科書と言っていいと思います。
参考書だけが世の中に落ちていますね。まずはこの動画。
どのメーカーのどれ、には言及されてませんが、それはそういう事です。
それは言い過ぎですが、とても嬉しいです🙇
トガワくんヤバいッスね笑
カズヒロさんプロテインやめろって何回も言ってますよね笑
そこは古畑任三郎と今泉巡査のやり取りみたいなもんだと思って、逆に楽しんでます笑
現代っ子ですからね🤣
そういう楽しみ方もあるんですね👍👍