5 Cara Atasi SAKIT LEHER DAN BAHU - Solusi Fisioterapi
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- SAKIT LEHER dan BAHU memang dapat mengganggu aktifitas dan produktidfitas kita sehari hari. Namun hal itu dapat diakibatkan karena postur tubuh akibat dari ergonomis kerja yangburuk.
Disini saya akan membagikan tips dalam menyelesaikan permasalahan leher dan bahu yang dapat dilakukan di rumah secara mandiri.
Apabila ada request konten lainnya, tulis di kolom komentar ya !!! :)))
Subscribe my UA-cam Channel here: / fisioneronlineeducation
Btw, Semoga memembantu menyelesaikan permasalahan anda! Budayakan Share!
sampai bertemu di video edukasi lainnya ya !!! :)))
Find me on social media :
Instagram: / fisio_ner
Dukung gw untuk bikin video edukasi lagi dengan cara Subscribe atau kalian bisa klik disini:
/ fisioneronlineeducation
For bussines, collabs etc:
fisioneronline@gmail.com
Solo, Indonesia
#Nyerileher #Fisioterapileher #PilihFisioterapi
nyeri leher dan pundak
nyeri leher belakang
nyeri leher sebelah kiri
nyeri leher sebelah kanan
nyeri leher sampai kepala
nyeri leher bagian belakang
nyeri leher salah tidur
nyeri leher karena asam lambung
nyeri leher bisa muncul karena
nyeri leher atas
nyeri leher atas sebelah kiri
nyeri leher akibat kolesterol
nyeri leher adalah pdf
nyeri leher apakah itu
nyeri leher kanan atas
nyeri leher pada anak
nyeri leher belakang dan pundak
nyeri leher belakang kiri
nyeri leher bisa muncul karena brainly
nyeri leher bawah telinga
nyeri leher bagian depan
nyeri leher corona
nyeri pada leher cervical syndrome
cara nyeri leher
cedera nyeri leher
cara atasi nyeri leher
obat nyeri leher dan bahu
cara mengatasi nyeri leher dan bahu
nyeri leher depan
nyeri leher dan punggung
nyeri leher dan kepala belakang
nyeri leher dibawah telinga
nyeri leher dan pundak sebelah kanan
nyeri leher disebabkan karena
nyeri leher dibawah rahang
saraf terjepit
mengatasi saraf terjepit
mengobati saraf terjepit
fisioterapi saraf terjepit
penyebab saraf terjepit
hernia nukleus pulposus
sakit leher
kepala tengeng
leher tengeng
leher tegang
otot leher tegang
fisioterapi leher
nyeri di leher
nyeri di leher belakang
nyeri di leher sebelah kiri
nyeri di leher depan
nyeri di leher kiri bawah telinga
nyeri di leher bawah telinga
nyeri di leher bawah rahang
nyeri di leher belakang telinga
etiologi nyeri leher
nyeri leher gangguan
gejala nyeri leher belakang
gerd nyeri leher
nyeri leher hilang timbul
nyeri leher hingga kepala
nyeri leher hingga bahu
nyeri leher hingga punggung
leher nyeri hebat
nyeri leher saat hamil
nyeri leher saat haid
nyeri leher kiri ibu hamil
nyeri leher kanan depan
nyeri leher icd 10
prevalensi nyeri leher di indonesia
nyeri leher jurnal
jurnal nyeri leher pdf
nyeri leher kanan
nyeri leher kiri
nyeri leher kanan sampai punggung
nyeri leher kolesterol
nyeri leher kanan belakang
nyeri leher kanan kiri
nyeri leher lama
nyeri leher sampai lengan
nyeri leher sampai lengan kanan
lp nyeri lengkap
lp nyeri
nyeri leher muncul karena
nyeri leher menjalar ke tangan
nyeri leher menjalar ke bahu
nyeri leher menjalar ke kepala
nyeri leher saat menengok
nyeri leher dan mual
leher nyeri saat menoleh
nyeri leher non spesifik
nyeri leher dan sesak nafas
nyeri di nadi leher
nama nyeri leher
nyeri leher obatnya apa
nyeri leher obat alami
nyeri otot leher belakang
nyeri otot leher dan bahu
nyeri otot leher sampai kepala
nyeri otot leher depan
nyeri otot leher apa
nyeri leher pasca operasi sesar
obat untuk nyeri leher
obat nyeri leher
nyeri leher pundak kanan
nyeri leher pdf
nyeri leher pundak punggung
nyeri leher penyebab
nyeri leher pusing
nyeri leher pada balita
nyeri tengkuk leher
nyeri pada tengkuk leher
nyeri leher dan bahu
nyeri leher sampai bahu
nyeri leher rahim
nyeri leher bawah rahang
nyeri di leher rahim
nyeri leher dan rahang
nyeri di leher dekat rahang
rasa nyeri leher
rasa nyeri leher kiri
nyeri leher saat bangun tidur
nyeri leher sampai pundak
upper cross syndrome
nyeri leher salah bantal
nyeri leher tak kunjung sembuh
nyeri leher tiba tiba
nyeri leher tulang belakang
nyeri leher tortikolis
nyeri tulang leher bagian belakang
nyeri leher belakang telinga
tengkuk nyeri
nyeri tekuk leher
nyeri urat leher
nyeri urat leher belakang
nyeri urat leher sebelah kiri
Mengatasi nyer leher kejepit
leher terjepit
otot leher sakit
obat saraf terjepit
Alhamdulillah bang setelah mengikuti gerakan ini membaik terimakasih banyak bang semoga amal dan perbuatan nya di tambah dan di terima oleh Allah SWT
Leher dan punggung atas sering pegal & nyeri ringan bs d sebabkan ketegangan pikiran atau stres atasi dg berjemur d pagi hari dan pijat ringan d dekitar area yg pegal2
Hindari stres sebisa mungkin karena berbagai macam penyakit datang awalnya dari stres yg berkepanjangan
Alhamdulillah sdrku, gara2 diurut kpl diputar kiri-knan, malah 2 hari terasa sakit. Stelah saya jalankan tutorial dari mas nya, alhamdulillah berkurang dan tinggal ngulang2 lagi tks mas...🙏
lekas sembuh total kak gunawan 👍
Terima kasih bg. Saya sdh ikuti gerakan nya. Langsung terasa manfaatnya 👍
Lehar kplalaku setiap hri sakit bgt 😭😭😭 mudah2 an dg tutorial ini segera sembuh Amin ya robalalamin 🤲🤲
Saraf kjepit kyaknya kak
sudah baik ke bro ?
Terima kasih Bp.AdnanNaofal atas videonya,saya mendapat solusi cara menanggulangi sakit bahu,leher yg.saya alami,mudah2an jadi ilmu yg.bermanfaat utk semua orang
Alhamdulillaah..
Terima ksh ilmu nya..
Sy akan lakukan,insyaa Allah..jln ksembuhan.. aamiin Allahumma aamiin.
Alhamdulillah menemukan video ini. Amat bermanfaat tuk kaku pundak dan leher.
lekas sembuh kak mini 😁
Insya Allah nyoba ntar iktiariin
Trmksh....
Terima kasih mas, Insya' Allah bermanfaat
Alhamdulillah makasih banget om,nyobain gerakan dari 2 fideo yg aku tonton, Alhamdulillah membaik ,jaza kumullah khoiron
sehat selalu ya kak dinnar
Setiap hari dan leher ku sakit bgt udh 2 tahun lebih aku setiap hari nahan nya, dan kadang sampe nangis saking capek sama sakit ini kadang sampe bikin sakit kepala,tiap hari ,beberapa gerakan2 seperti ini cukup ampuh sementara aku gk tau harus gimana biar hilang permanen sakit ini😭
Tks vidio nya pak
Terima kasih saudara ku...🙏🙏🙏
Gerakan Active exercise memiringkan kepala ke kiri dan ke kanan yg sy lakukan itu berasa nyeri di bagian bahu kiri sy, selama ini sy sering migren di sebelah kiri, dan di bagian bahu kiri sy juga terasa nyeri seperti ada yg mengganjal klw di pijat terasa sakit beda dgn bahu kanan biar di pijat ngk ada terasa sakit sama sekali.
Kira2 itu gimana ya kak?
Sama kak .sekrang gimana kak?kdang aku sampe tegang leher
Terima kasih..
Terima kasih cara Pijit di leher terasa
Leher ku kaku tegang sampai ke tangan ..mas yoga baik ka utuk keluhnku itu mas .
Terima kasih
Aku ikutin caranya,trmksih kak bdan trsa enak
mari kita cobaaaa
Udah seminggu lebih sakit leher sama pundak kaku....aktifitas sehari hari kebanyakan duduk sambil liat hp...kasur yg terlalu empuk...sudah pijet 2x belom sembuh...klau malam sakitnya makin parah sampai gk bs tidur
kurangi pencetus utama nyeri leher... semoga cepat sembuh pak bayu...
video atasi sakit leher juga bisa klik link berikut ini ua-cam.com/video/4KwqtGI_uvg/v-deo.html
Sama ka,,,, udah sembuh belum? Solusinya apa?
@@FisioNer apa perlu periksa ke dokter?
Ya sama betul dengan saya rasakan 😢
MORINGHA (JOUNTFIG)
Saat ini aku lg ngrasain sakit leher belakang sampek punggung kk,sampek gak bisa nengok ,rasanya sakit dan kaku.cara mengatasi ini gimana kk,dan obat apa yg harus aku konsumsi.trimakasih
Sama kayak saya kaka
Mau tanya cara terapi batuk dan sesak napas gimana ya
sesak nafas dapat disebabkan beberapa hal.. tergantung dari pencetus nya.. pada dasarnya hindari pencetus dari sesak nafas tersebut misalnya karena dingin, debu atau alergi lainnya... namun sesak nafas bisa juga disebabkan karena kelainan postur, untuk itu pervaiki terlebih dahulu postur terutama leher dan punggung atas
@@FisioNer uda kedokter smuanya clear . Awalnya waktu hamil 6 bln batuk kata org tua dulu bawaan bayi.sampe anaknya uda sma tsk kunjung sembuh. Ada yg bilang salah urat. Gmn terapinya mohon petunjuknya. Makasih banyak telah merespon.
Saya sering mengalami 😇
rutin lakukan penguluran otot mas, biar nggak sering sakit leher lagi 😁👍
Langsung saya coba, membantu sekali, biasanya saya kalau masuk angin leher sering kaku dan sakit 👍
Saya sering sakit kepala belakang kiri deket telingan ujung rambut dan itu rasanya sakit cenat cenutt menjalar ke leher dan bahuu itu kenapa yaaa dok,saya tiap hari minum obatt karena sakitnya gk bisa nahannn bahkan sampe suka kedengeran berdenyut ke telingan kiri dan suara krek gtu pdhl posisi leher sedang gk noleh kmna2
Dan sakit lehernya tuh bukan jalur tengah tpi pinggir ujung rambut dket telinga sebelah kirii smpe ie bawah
@@novitan3051 hai kak novi… dalam kondisi tersebut dapat diakibatkan beberapa hal, misalnya kelemahan pada otot leher sehingga membuat poostur menjadi tidak propersional pada leher,,, atau bisa disebut juga sebagai forward head posture. yang perlu dilakukan adalah perbaikan postur pada leher dengan cara penguatan otot leher… banyak kok latihan penguatan otot dan perbaikan postur leher yang dapat dilakukan dari video kami… bisa di cek. di
ua-cam.com/video/4KwqtGI_uvg/v-deo.html