Vibhava Yoga - Comment améliorer la posture du dos ?

Aujourd'hui je vous propose une série d'exercices pour améliorer la posture du dos. Nous allons surtout concentrer notre travail sur les épaules et la cage thoracique.
Cette séance - à condition de la répéter plusieurs fois dans une même semaine - vous permettra d'améliorer la mobilité des épaules et vous aurez une meilleure posture pour votre dos. Je vous retrouve très bientôt sur ma chaine UA-cam avec des vidéos inédites et quelques séances théroriques sur le Vibhava Yoga. A très bientôt.
Namasté
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Je m'appelle Heberson Oliveira et je suis prof de yoga depuis 15 ans. J'ai développé ma propre méthode le Vibhava yoga inspirée des plus anciens types de yoga, et adaptée à votre quotidien.
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[@neilgibs6673]

merci a toi

[@germ5558]

Merci beaucoup Heberson pour cette excelente séance pour le dos, don't j'avais vraiment besoin et je n'avais pas trouvé une video si bien expliqué et en prenant le temps nécessaire pour décontracter...Depuis le Méxique, des grands remerciments!!!

[@blondieblondie7086]

Merci tout plein pour tes cours si précieux pour moi, merci pour ta générosité et ta qualité de transmission de ton savoir

[@pouliotmarc-andre7391]

J'aime beaucoup!

[@MrSayamon]

Excellent ! thanks a lot Sensei

[@jeremya.3169]

Super ! C'est ce dont j'avais besoin en ce moment ! Merci

[@KaraKalm]

Trop cool merci !!

[@Cha_rdrg]

Hey merci jadore!!!!!!

[@houssynali6974]

Mrci mettre j vous aime