다이어트 Q&A 그리고 현재
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- Опубліковано 16 чер 2024
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🤍저 전지영이 찍었으면 하는 영상들을 댓글로 적어주세용 !!🤍
구독 좋아요는 저에게 아주 큰 힘이 됩니다 그러니 꼭꼭 지켜봐주세요-(∩˃o˂∩)♡
항상 열심히 하는 전졍 되도록 하겠습니다 감사합니다 :)
사랑합니다 전복님들,전복이들~!!
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🤍Thanks for watching🖤
00:00 오프닝
01:05 큐엔에이 시작 전 중요 말.
01:58 다이어트 계기
04:06 Q.49kg까지 기간은 얼마나 걸리셨나요?
05:00 Q.아침,점심,저녁 식단
06:02 Q.식사 시간대
07:37 Q.운동은 주 몇회 하셨나요?
09:31 Q.간식이나 치팅데이를 가지셨는지,입이 터지는 날은 어떻게 하셨는지
10:16 Q.친구 만날 때 외식할 때 식단
11:25 Q.수면시간
11:53 Q.집밥으로 식단을 해도 될까요?
12:46 Q.운동을 많이 할 수록 좋은가요? 운동을 쉴 땐 식단으로만 뺄 수 있나요?
13:31 Q.아침에 몸무게를 항상 재셨나요?
14:11 Q.폭식증,식이장애,스트레스성 섭식 어떻게 고치셨는지
16:06 큐엔에이 끝 다이어트에 대한 너으ㅐ 생각
17:20 엔딩
![[#캔모아] 엄마가 사라진 사이 시작된 누나의 폭력?! 금쪽이가 홀로 견뎌온 고통 | 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 194 회](http://i.ytimg.com/vi/iVFDGHc_7gQ/mqdefault.jpg)
앗!! 참고로 키는 164 입니다😬
도대체 언제부터 마름이 미의 기준이 되어버린 걸까요...🥶
사람들의 몸은 다 다른 거예요!!!
지금 여러분들의 몸을 온전히 받아 들이며 소중히 여겨주기고 사랑해 주세요!!
소중한 나의 몸이 있기에 걸어다닐 수 있고 맛있는 걸 먹을 수 있다는 걸 절대로 잊지 마세요!!
다이어트 때문에 힘들어 하지 마시고 우리 함께 소소하고 건강하고 행복한 습관 만들어 보아요!!!!!^^
사랑해요 전복이들!!
아자아자 뿌잉!!
+저는 아무것도 모를 때 무심코 시작한 다이어트이고 그만큼 좋지 않은 후유증이 왔지만 그로 인해 알게 된 것도 많아서 이런 것들을 공유해 드리며 지금이라도 많은 분들이 저같은 후유증을 겪지 않게 하고 싶었고 조금 더 좋은 방향으로 나아가시길 바라서 이렇게 영상을 찍어 올린 거예요..!
다이어트를 시작하려고 하시는 분들이나 생각이 있느신 분이 계시다면 제 영상을 보시고 다시 한 번 생각을 해보시는 것도 좋을 것 같다고 감히 이야기 해봅니다..허허
항상 감사합니다🙇🏻♀️
갓기..말도 예쁘게한다…
건강한 마인드 멋져효!! 🫶
뭐야 키 왜케 커....
지금은 몇키로세요?? 여전히 유지중이신거같은데
마른게 미의 기준인 이유는 연예인들이 기준이기 때문이죠. 조금만 살 쪄도 못생겼다고 악플다는 세상임.. 여자 아이돌 몸매 보세요.. 다 깡말라서 뼈밖에 없음.. 그러니 당연히 마른게 미의 기준인거고.. 한국은 특히나 뚱뚱하면 심하게 편견 가지고 보잖아요. 미국은 뚱뚱한 사람 많은 이유가 뚱뚱하다고 그 사람 깔보는 문화가 없진 않지만 한국처럼 심하진 않습니다. 그러니 마른게 미의 기준은 맞습니다. 한국이 특히나 그런게 심한 나라중 하나인거고
진짜 지영씌는 말투랑 특유의 억양..?이 ㄹㅇ 사기임ㅋㅋㅋㅋ 아무말이나 해도 재밌고 매력넘침ㅋㅋㅋㅋ🫶🏻🫶🏻
완전하지
않아도 완벽한 모습이
아니라도 이런 영상 찍어 올리는 거
너무 멋있고 존경스러워요 언니 사랑해 증말ㅜ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
단기간다욧생각하고있었는데 언니말듣고 그냥 힘들더라도 천천히빼면서 자기관리하자는생각가지게됬어요 ㅠㅜㅠ 항상감사하구 영상너무재밌어서 맨날 아침에나갈때마다브이로그봣었는데..정말행복하게오래오래유튜브해주세요..!!🫶🏻🫶🏻
어머머 단기간 다이어트 절대 안돼. 영상 많이 올릴게요 고마워요🫶🏻🫶🏻
하루 밀착 브이로그 같은거 보고싶네유.. 브이로그 넘 재밌으니 많이 찍어주세요잉 지영양..늘 행복하세유
항상행복해야된다능지영짱!!!
언니언니는 얼굴도예쁘지만 성격이나 내면?이 더 예뻐요:) 말도 너무 재밌게하고 뭐든 열심히 하는 것 같아서 늘 대단하다고 생각햇어요 ☺️ 언니 늘 행복하면 좋겠어요❤️
와 근데 애기가 말을 야무지게 넘 잘한다….. 강박적 다욧트 하고있는분들 이 영상 꼭 보시구 참고하세요..🥺 영상에서 조언해주는 말들 다 너무 맞말인게 저도 강박 안가지고 다욧트 하면서부터 살이 전보다 잘 빠졋고 폼롤러 , 스트레칭 하는게 이제 완전 습관이라 더 좋은거 같애요.. 홈트도 딱 기본영상 3개 정해두고 +내가 그날 하고싶은 동작 몇개 추가해서 하는데 매일해도 안질리고 재밌더용! 일하고 퇴근할때두 맨날 걸어서 오고.. 평상시에 많이 움직이라는게 진짜 맞는말 입니다..🫶🏻 모두 예쁘고 아름다우니 우리모두 지속 가능한 다욧트 하자구요 아좌잣❤
영상만 보면 되게 막 살고 재밌게 사는줄만 알았는데 진짜 자기관리 하는거 보면 되게 므찌당..
지영씨 쇼츠만 봤는데 말 똑부러지게 잘 하시는군여
역시 중요한 건 내 욕구에 귀 귀울이고 충족시키기 라는 걸 깨닫구가용
그러다보면 강박뿐만 아니라 식욕 등등 별 생각이 없어지고 자연스럽게 먹고, 멈추게 됨!
영상 잘 봤어요 진심 행복한 나자신으로 살자구요 아좌좌잣‼️‼️❤️
그냥 가벼운 마음으로 지영님 다이어트 하셨었구나~ 하고 들어왔는데 많은걸 배워서 나갑니다ㅜㅜ 진짜 도움 많이 되었어요. 감사합니두🤍🤍
귀엽고 예쁘고 깜찍하고 재미있는 사람으로 알고 있었는데, 생각의 깊이도 굉장히 깊으셔서 많이 배우고 갑니다! 멀리서 응원할게요. :)
사람이 너무 선한게 보여서 좋다 영상 도움 많이 됐어요 사랑해 고마워 지영씨🩶💗
좋은 영향을 끼치는 내 유튜버… 내 배우 내 가수 말고 내 유튜버… 너무 좋은 영향을 끼쳐주는 것 같아요 좋아하는 사람의 말이라 그런지 괜히 다시 생각해보고 고민해보게 되고 듣고 싶었던 말들을 내 주변 사람들 대신 해 주는 느낌이라 친근해지기도 하구… 동갑내기도 동갑내기지만 같은 나이대가 충분히 가지고 있을 고민들과 문제에 대해서 같이 얘기하고 생각해보는 기분이랄까… 이런 큐엔에이가 아니더라도 일상을 기록하는 지영씨 모습들이 이젠 정말 친구…! 같음 짱지영 최고😻🫶😘
폭식증에 대한 해결방법이 너무 인상적이네요.. 이 방법을 적용하면서 다이어트를 한다 생각 하지 않고 천천히 건강한 습관을 만들어 볼께요 !
하이고...이거 보고 눈물날뻔...나보다 몇살 어려도 이런 멘탈문제를 빨리 알아차리고 이겨낼려고 하는 지영씨의 성숙한 마인드에 감동 받고 가요ㅠㅠ 우리 다 홧팅해요!!
사람 자체가 참……. 매력덩어리다..
웃기다가도 진중한 모습도 잇고 이쁘구 … 갓기야 사랑해..❤
어린 친구가 귀여워서 영상 늘 흐뭇하게 봤었는데, 생각도 건강하구 성숙하네요 지영님ㅎㅎ😊 응원합니다!
저도 거식증 폭식증 겪고있는 고딩이에요ㅜ 정말 다이어트 시작하지마세요ㅜㅜㅠ 160 37까지 빠졌다가 폭식증으로 다이어트 하기 전보다 더 찐 상태에요 ㅜ
원래 댓글 잘 안 다는뎀 이렇게 달아봐요…
저 얼마 전에 지영님 실제로 본 적 있는데요…부끄러워서 말도 못 걸었지만 진쫘루 살1도 안 찌시구 너무 이쁘시구 영상이랑 똑같이 생기셔서 놀랬어요… 지영님 스트레스 받지 마지구 항상 행복하셔요..🩵🩵
지영쓰 그 자체로 이미 충분히 아름다와요🤍 저도 1년 정도 식이장애를 겪고 있는데 메모하는 거 정말 큰 도움이 되는 것 같아요ㅠㅠ 그리고 건강한 음식으로 잘 채워주니 자극적인 음식은 저절로 생각이 잘 안나더라구요!! 어쩌면 긴 터널일지도, 짧은 터널일지도 모르지만 이미 자체로 빛나는 사람이기에 그 터널도 빛을 뿜으며 잘 헤쳐 나오실 거라고 믿어요. 저희 같이 힘내요! 내일은 또 내일의 해가 뜨니까💪🏻💛
언니 항상 응원하구여😻
사랑해요🧸💗🧚♀️🫶🙊💖
오늘 영상두 잘 볼게요오~ 올려줘서 고마워용🫶🏻🩷
근데 이런거 댓글 진짜 안달거든요 ? 왜케 예뿌고 말도 잘하지 ,, 진짜 최고네 ,, 움냠냠 구욥댜 ,,
요즘 폭식증이 너무 심해져서 고민이 많았는데 도움 되었어요 조금씩 나아지도록 같이 노력해봐요!!!🥹💕💕
저도 폭식증 식이장애 강박증 3년동안 겪고 있어용..😢 아직 완치하지는 못했지만 그래도 많이 나아진 상태에요 지영님 말씀 들어보니깐 너무너무! 공감되는 말이라 시간 가는줄 모르고 봤네용! 말솜씨 없다고 하셨는데 말 엄청 잘하셔유.. 암튼 같이 이겨냅시다 우린 할수 있어유!.!
나의 작고 소중한 개구쟁이 아기소녀의 삶에 이런 고충이 있었다니.. 마음이 아프다.. 그래도 스스로 충분히 고민해서 올바른 방향을 잡은 거 같으니 이대로 열심히 해봅시다 분명 더 나은 자신이 되어 있을 거예요 우리 모두 각자의 역경을 씩씩하게 이겨낼 수 있길.. 화이팅!!
너무 진심이 느껴져요 ㅠㅠ
제가 있잖아요라는 말이 뭔가 되게 뭉클하네요 지영님 귀여워 고마워... 사랑해요🎀🫶
어린나인데 폭식증에 대해 공부하고 노력할려고 하는거 너무 멋진것 같아요 우리 건강한 몸 같이 만들어요 홧팅❤
마른 사람과 뚱뚱한 사람의 가장 큰 차이가 음식을 먹는 속도더라구요. 운동하고 굷고 하는 것 보다 음식을 천천히 먹는게 제일 중요해요. 저는 보통 하루에 한 끼 밖에 안 먹긴 하지만 한 끼를 먹을때 1시간 정도 걸립니다. 살 찌고 싶어서 우걱우걱 빨리 많이 먹을려고 한 적 많은데 진짜 구역질 나오고 음식을 억지로 삼켜 냅니다.. 그냥 마른 사람들은 식욕이 있어도 위가 작은건지 몇 입 먹으면 금방 배가 차고 배 부른 느낌이 싫어서 배 부른 느낌이 들려 하면 바로 숟가락을 내려 놓아요 저는 먹고 싶은거 다 먹고 운동 1도 안 하고 먹고 바로 눕고 잘 안 움직이는데도 마른 이유가 일단 밥을 진짜 천천히 먹어요ㅋㅋ 뚱뚱하다고 스트레스 받는 사람들에게 저는 항상 음식 먹는 속도를 줄이라고 말합니다. 근데 마른 사람은 다 이유가 있는게 저는 진짜 입 맛 없는 날에는 하루에 한 끼도 안 먹을 때가 많아요 빵 한조각 먹고 만다든가 그래도 배가 별로 안 고파서 그냥 잡니다 식욕보다 잠이 우선이고 이러다 보니 위가 작아진 것도 없지 않아 있는 것 같네욥
잘보고가용 ❤ 혹시 카메라는 뭐 쓰시나요..?
스스로를 사랑하는게 너무 중요한거 같아요..ㅠㅠ 좀 찌면 어때요 남들과 비교하고 자책 하기보다는 나를 받아들이고 아껴주는게 더 좋지요 🥹 확실히 다이어트 목적 보다 건강을 위한 운동을 하다보면 알아서 빠지더라구요 굶는 건 진짜진짜 절대 안됩니다 ㅜ_ㅠ 몸 망가져요 내 몸은 내가 챙겨야죠 !! 저도 다이어트 해도 친구,가족들이랑 먹을때 만큼은 즐겁게 편하게 먹으려고 노력햇어요
지영짱은 지금도 예쁘니 매일 매일 힘내!-!🫶🏻
진짜 멋진 인간이야❤
언니야…전부터 물어보고 싶었는데 편집앱 뭐써요?!!
영상 잘 보고 있어욥…🫶🏻💗
언니 더 예뻐졌다❤❤
저도 졸업사진 찍겠다고 한달동안 하루에 비요뜨 한개 먹으면서 10키로를 뺐는데 너무 안먹어서 위경련오고 위액을 토한뒤로 안그래도 약한 위장은 완존히 무너지고 안그래도 규칙적으로 안하던 생리도 완전 끊겼었고 위액을 너무 토해서 식도염까지 와서 진짜 1년 지난 지금도 야식만 먹으면 역류성 식도염으로 역류성 후두염까지 진짜 심각해요,,,ㅠㅠㅠ 다이어트는 크게크게 보고 하는게 정말 중요한것 같아요...먹고 싶은건 먹지만 반절씩만 먹기 대체 간식이 있다면 대체 간식먹기 이 정도만 꾸준히 해도 더 잘빠지더라고요..
진짜 어떤 모습이든 사랑스럽고 예뻐요 정말!!!! 같은 나이인데도 정말 생각이 깊다는 걸 느껴요 사랑훼 지영쎄.❤
운동 브이로그같은것도 궁금해용❤❤
지영님 너무 옙버보여요☺️ 비슷한 루트로 힘든 일 겪는 사람들이 너무나 많은 것 같아요ㅠㅠ 저도 그 과정이 4년 정도 지속되고 있는데 직관적 식사 알게 되고 점차 나아지고 있고 여전히 공부하고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 한참 전에 지영님 피드에서 이 내용의 게시물을 봤을 때 역시 자신을 사랑하는 사람은 금방 극복하는구나! 하고 저보다 빨리 극복한 것 같아서 부럽기도 하고 나도 얼른 나아야지! 하고 아픈 걸 같이 공유해준 용기가 멋있고 고마웠어요! 이 영상도 같은 문제로 힘들어하는 사람들에게 많은 도움을 줄 것 같아요 동생인데두 성숙한 마인드도 외모도 너무 예쁘고… 🫶🏻✨ 우리 다 건강합시댜 파이티잉
지영짱! 촬영 멀로 했어용? 오늘 카메라 넘넘 이뽀요
지영운니… 혹시 유산소 운동 어떤 거 하셨옸나요ㅜㅜ!!!!!!?
영상보면 기분 좋아지는 유튜버 중 한분 이세요!
몸과 마음 모두 튼튼해지려고 노력하시구,
또 영상을 통해 건강한 에너지를
공유하고 싶어 하시는게 잘 느껴져요😊
감사하구 항상 응원합니다 지영님❤
지영님 우투브가 요즘 젤젤젤밌음 ㅠ 사랑훼yoo❤
언니 최고야 사랑해,,❤
졍언니 칼로리 기록한 어플 뭐 쓰셧나여?🩷🩷
진짜 이 함미
보다 더 똑쟁이..... 어쩜 이랗게 말을 잘해여..???
언니 정말 멋져요ㅠㅠ 혹시 쓰신 앱이랑 현재 몸무게는 어떻게 되시는지 알려주실 수 있나요??
혹시 이 영상 파란 색감? 필터? 느낌이 너무 이뻐서 그런데 모니터인가요? 조명인가여ㅜ
다이어트 시작해도 힘들어서 중단하고 오히려 요요현상 오니 넘 힘들어요. 영상 보면서 도움이 되길 간절한 마음에 바라고 있는 마음이 생겨요.
지영 응원해요 ❤❤
저도 어릴 때부터 친구 덕분에 다이어트에 관심을 가지게 되었고, 그 때부터 나도 모르게 강박이 생기게 되었어요. 항상 탈다이어트, 음식에 대한 강박을 내려놓기를 생각하면서도 맘대로 되지 않는 게 사람이더라구요. 뚱뚱했다고 생각한 그 때 사진을 지금 보면 전 말라있는데, 그 땐 왜 그렇게 생각했나 항상 후회를 하곤 했어요. 근데 오늘 지영님 영상 보고 지나간 과거에 연연하지 않기!를 이제부터 실천해보려구요 ㅎㅎ 오랜 시간이 걸리겠지만 이제부턴 어렵고 힘들더라도 주변 사람들과 저를 비교하지 않고 있는 그대로의 저를 받아들여야겠어요🥺
진짜 오늘 영상 보면서,, 졍씨한테 댓글 달고싶었어요
지영과 키도 똑같고 저도 고등학생 때 지영씨처럼 거의 유사한 방법으로 다이어트를 했어요. 보면서 허!! 진짜 똑같다! 라고 할정도로..(수학여행을 목표로 할 때처럼)
그러니까 고3말부터 20살 되기 얼마 안되는 시간동안에 단기간에 뺐던 살들은 훅 쪄버리게 되더라고요ㅠ
저도 지금은 오늘 아니면 못 먹는다는 음식에 대한 강박을 벗어나기위해 꾸준히 노력하고 있답니다
우리 모두 건강하게 다이어트 해서 극복해보자구요!
저도 다이어트 때문에 시행착오를 많이 겪어봤고, 지영님이랑 동갑이기도 해서ㅎㅎ 괜히 더 공감이 가는 것 같은 영상이네요💧 그동안의 경험 끝에 정말 건강하고 성숙한 마인드를 가지게 된 것이 말하는 거에서 확 느껴져서 너무 보기 좋아요!! 그리고여러분… 그냥 잘먹고 운동 열심히 합쉬다… 안 먹어서 발생하는 생리불순 특히 정말정말 안좋아요ㅜㅜㅜ
저도 짧은 기간안에 음식도 참으면서 다이어트 하다 보니까 빼기 전보다 더 찌더라고요,, 배가 고프지 않아도 음식에 대한 집착이 심해져서 보이는 대로 먹어치웠던 ,,😅 그래서 살이 너무 쪄서 지금은 먹고 싶은 거 양 조절 하면서 운동을 무조건 하고 있어요! 전보다 훨씬 강박이 덜 해진 거 같아요😮💨
이뻐죽겟다 죵쨩. 뭐가됏든 늘 행복하길 바라바라~~~ ♥
립 정보 궁금해요..🩵
영상만 보고 항상 행복해 보이셔서 엄청 부러웠었는데 팔 보니깐 영상에서 보이는게 지영님에 모습이 다 가 아닌가보네요..지영님 소중한 몸에 칼 대지 말고 힘든 일 있어도 항상 잘 이겨내셨으면 좋겠습니다 화이팅 !!!❤
ㅍ..팔은 그런 거 아니고 책상 자국이예요....!!! 🥹
세상 이쁜girl 정말 나의 워너비…you
틴트랑 블러셔 정보좀요 넘 이뽀❤
넘 씩씩해서 주아요 💪🏻👍🏻🩷
5:45 진짜 탄단지 이거 하면 안돼요ㅠㅠ 다이어트 앱 진짜진짜 비추ㅠㅠ 강박 없던 사람도 생기게 만드는게 다이어트 앱이고 탄단지 식단 숫자에 맞게 짜면 강박 생기고 과자 한입도 입에 못대게 되어서 그냥 음식보면 눈물만 왕왕…
다이어트라는 거 때문에 심란 했었는데 딱 지영님이 관련영상을 올려주셔서 기뻐요😢 지영님 영상을 보며 하나하나 다 공감을 했습니다 저는 다이어트로 25키로를 감량한 사람인데 역시 단기간으로 빼면 정말 안좋더라고요 강박도 강박이고 애초에 다이어트는 장기간으로 하는 게 베스튼데 폭식증.. 최근까지도 앓았던 사람인데 한 번에 고쳐지진 절대 않고 그래도 먹고나서 자책을 많이 하지 않으려고 합니다 여러분들도 그냥 적당히 먹고 운동하세요 🫠
겪어 본 사람만 안다고... 저도 너무너무 잘 알아요ㅠ_ㅠ 아자아자 힘냅시다잇!
이틀전에 폭식해서 자괴감에 계속 단식하고있었는데….너무 힘드네여 오늘 언니 영상 보고 저도 직관적 식사에 도전해보겠어용!! 다이어트 없던 삶으로 돌아가고싶다 정말😢😢
16:15 이거 진짜 공감이요.. 저도 한번 다이어트 빡 하고 살 빡 뺐었는데 폭식증으로 다시 살이 쪘거든요… 항상 예전에 날씬했던 나의 사진을 보면서 지금의 나를 비교해왔는데 진짜 그러면 내 자신이 너무 싫어져서 오히려 더 포기해서 먹는..? 그런거 때문에 진짜 힘들었어요..
다이어트 하고 있는데 (간헐적단식+약간의 단기간) 전 지금 점심은 먹고싶은거 적게 먹고 저녁은 다이어트식으로 먹는데요 전 아직까진 배고프단 생각도 안 들고 폭식 할 거 같지 않은데 자꾸 지영님이 다이어트->폭식 으로 일반화 하시는 거 같아서(물론 본인이 겪어서 힘들었으니 그렇게 걱정하시는것도 이해는됩니다) 고ㅑㄴ히 저도 폭식증에 걸릴까 걱정되네요ㅠㅠ.. 전 지금 제 생활에 만족하니 괜찮은 거겠죠..?
항상 행복해야 해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
앞머리는 어떻게 고정시켯는지..여쭤봐도될까용
언니진쫘~로아진쫘너무사랑해욤
언니사랑헤요 ㄱㅁㄸ
전지예씨 이뻐요 항상 응원합니다^^
언니사랑ㅎㅐ❤️
헉어케이렇게이뻐지셨다니 고삼때만봤는데 !!!
학교 브이로그도 찍어쥬세요!!!!!!
간혈적단식이 아니라 간헐적단식이에요!
굉장히 꼼꼼하고 똑똑한 소녀
언니 원래 이뻤지만 요즘 짖짜 리즈임
지영양 고생했어요 😮😮😢
다이어트 어플 뭐 사용했는지 궁금해요!!!
기다렸으요!!!!
말을 너무 잘하네... 온라인조카 다컷다
언니 제가 거식증으로 작년에 32까지 체중이 빠졌다가 폭식으루 과체중이 됐는데 지금 살이 너무너무 빼고싶어요.. 다이어트 전보다 배랑 허벅지가 살이 너무 많이 쪄서.. 절 볼때마다 진짜 힘들어요..며칠 전부터 아침 안먹고 간식 다 끊고 점심 저녁만 먹는데 이러면 살 더 찔까요..ㅠ
아직 너무 아가인데ㅠ지영님이 그저 행복한 날들을 보내길 바래요
이 날 헤어랑 메이크업 올려주세요!!!
진짜 식단이 중요하구나…
여행 가기 전에 저도 드갈게요
학교생활 브이로그여...💕
카메라,,,,ㅡ뭐 쓰시나요,,,,자글자글 이뻐요,,,
카와이옹 언니 사랑해여❤
언니 혹시 생리는 언제쯤 다시 하셧낭요..?ㅜㅜㅜㅠㅠ저도 다이어트 한답시고 안먹었다가… 생리를 너무 안해서😢 요즘은 잘 먹으려고 노력중이긴 한데 정말 안하니까 더 스트레스 받아서 미칠 것 같아요
젼지영 폼 미쳤다!!!!!!!!!!!!!!!존나 귀여버
지영짱 사랑해 !!!🫰
대단하셔요ㅠ😢
메모하는 거 진짜 멋있어요
여러분 살이 찌든 말든 나라는 그 사람 자체로 이쁩니다 다이어트 때문에 스트레스 받을 시간에 자기를 더 아껴주기를 바랍니다 이미 다들 너무 예쁘니까요 다이어트를 하더라도 지영님 말처럼 즐기면서!! 강박적으로 하지말고 천천히 꾸준히 해나가요 우리🫶🫶
🫶🏻🫶🏻
저도 초딩때는 저체중이다가 고1때 스트레스성 폭식으로 키162에 61키로 까지 쪘습니다..살도 텄어요..ㅠㅜㅜ 내년이면 대학도 가야하고 다이어트 진짜 하고 싶습니다.. (화이팅)
저도 폭식 터졌다가 20키로 넘게 찌고 무릎 박살나서 고생 했습니다 관절우슬환 먹고 많이 나아졌는데 그냥 하루종일 초반에는 누워있고 안먹는게 최고였어요...운동하니까 입맛이 싹도는....물론 지금은 운동하지만요...
멋있다 전지영
애기인데 너무 멋지다.. 본받을게요🩷
말솜씨 없다고 하셨는데
너무 잘하셨어요!!
좋은날만 가득하세요!!❤
진짜 말라지기 힘들다 ㅠ 모두 건강합시다~~
지영님 필터 궁금해요!!