은희쌤창작근력 ㅣ TONES AND I - Dance Monkey / // workout // 전신근력//
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- Опубліковано 21 вер 2024
- #은희쌤창작근력 #전신근력 #하체근력
#은희쌤창작근력 입니다~
팔근력 복근 하체근력 골고루 운동되게 만들어봤습니다 ^^
작품을 쓰실때에는 #은희쌤 출처를 꼭 남겨주세요 ^^
#댄스몽키근력안무 #dance_monkey #근력운동
같이 수고해주신
#헬레나쌤 #최쌤최선옥쌤 #윤쌤 감사드립니다 ^^
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#은희쌤 #뽀동쌤 #에어로빅 #줌바 #챠밍댄스 #Zumba #easydance #DanceFitness #DanceWorkout #집에서줌바댄스 #집에서에어로빅댄스 #스쿼트 #전신근력 #하체근력 #층간소음없이
#집에서챠밍댄스 #살빠지는춤 #다이어트댄스 #홈트 #집에서댄스 #집에서살빼기 #집에서미스트롯 #포인트이지방댄 #살빼기 #웨스트 #근력 #장운동 #집에서미스터트롯
![[근력운동] 3 minute Diet Workout / 매일3분 꿀벅지 팁 / 2NE1 Go Away / 하체근력 / 홈트 / Diet](http://i.ytimg.com/vi/Z-XNNljaOdU/mqdefault.jpg)
사랑하는 회원님들~~구독자님들 잘 지내셨나요? 살이 너무 쪄서 ㅋㅋㅋ 간만에 운동 좀 했어요~집에서 층간소음 없이 상하체 골고루 운동되게 근력작품 만들어봤습니다~우리 회원님들 보고싶고 빨리 수업하고 싶네요 ㅠㅠ 언제 볼지는 모르지만 그때까지 몸 건강히 잘 지내세요~❤안녕~~~~❤❤❤❤
🍇아하~근력운동 꾸준하게 해야겠어요 아자아자 화이팅
저도 애정하는 근력운동입니다~🥰💗
별사탕님 화이팅!!!💪😃
제가찾던근력운동이네요ㅎ
열심히따라해볼게요.
영상올려주셔서감사합니다❤❤❤
저도 좋은 말씀 감사드립니다 😊🙏
다음주도 화이팅하세요 💙💙💙🤗
작품 넘 좋아요! 여기저기 서치하다 찾아왔어요~ 도움 많이 받고 갑니당♡
좋은 말씀 감사드립니다
새해 복 많이 받으세요 💞 🎉 💕 🤗
영상 감사합니다 .
열심히 따라 하겠습니다.👍😄😄😄👍👍👍🙆♀️🙆♀️🙆♀️
저도 오늘 연습실가서 하고 왔네요 ^^
오늘도 홧팅 입니다 ^^😘😘😘🤗🤗🤗
구독과 좋아요~💚 응원 댓글항상 감사드립니다~~ 모두 좋은 하루 되세요~~~💕💕💕
은희쌤 정말정말 오랜만에 보니까요 ^^
건강하고 웃는얼굴보니요 반갑네요 ^♡^
오늘도 좋은 영상을 넘넘 감사합니다 ^~^
집에서 근력운동 딱 좋으네요 ^♡^
도음될것같아요 ^^~~
오늘 행복한 저녁 시간 되세요 쌤 ^♡^
😍😍😘💕💕💕👍👍
경희님 저도 반가워요😍😍😍
경희님도 좋은 주말되세요💕💕💕
찜하고 다시 운동해봅니다~♡
열심히 다이어트~고고~쌤~너무 좋아요~^^
쌤~~ 요기도 오셨네요 ^^
이거 전 음악이 너무 좋더라구요.^^
넵 같이 다이어트 고고!!!😊😊😊
축하드려요 은희 선생님 🎉 😍 💕 👍 😁 💗
감사합니다 안솔님
좋은 하루 보내세요 👍😊☀💕😄😁
은희샘 오랜만이에요^^
건강하고 웃는얼굴보니 반갑네요^^오늘도 좋은 영상 넘 감사합니다.도움받고 가요~~~^^
안녕하세요~~ 경화쌤💕 저도 간만에 댓글보니 넘 반가워요 ~~❤❤❤
그리고 영상 제가 봐도 많이 건강해 보이네요 ㅋㅋㅋㅋ 큰일이네요 진짜 ;;; 여기서 더 건강해지면 안되는뎅 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
울 경화쌤도 항상 건강하시고~ 불금 주말 즐거운 시간 되세요 ~~ ^^ ❤❤❤
쌤 ! 안그래도 궁금했는데 이리 얼굴보여주니 감사합니다.집에서 근력운동 딱 좋으네요~~~좀만 더 참고 이겨냅시다. 화이팅!
정여사님 잘 지내셨어요? 너무 답답해서 간만에 몸 좀 풀어봤네요.
저도 정여사님 댓글보니 넘 반갑고 좋네요^^
네 같이 힘내요 화이팅❣❣❣
좋은밤 되세요❤❤❤
몸이 마~~니 무거워졌는데 천천히 근력운동으로 up !!!
넵 같이 화이팅이요😁😁😁
요즘 쌤 영상에 꽂혀서 따라하는데 근력 영상 더더욱 좋네요^^ 감사합니다!!
해정님 안녕하세요 ^^
근력운동 화이팅입니다!!
건강한 허벅지를 위하여~아자!!!😄💓💓💓
와 이케 좋은곡으로 근력운동두 만드시다니 언제나 쌤 홧팅입니다
저도 음악이 너무 좋더라구요~ 근력운동 힘든데 짧기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ
좋은 밤 되세요💖💖💖
오랫동안 운동 쉬신분들~
저도 포함~헉
다시 시작단계 쉽게 기본부터
시작하렵니다~
아주 그냥 굳이어요!!! ^^
저 이거 하고 앉을때마다 신음소리 ㅋㅋ
진짜 간만에 스쿼트하니 죽겠더라구요
영상찍고 한번도 안한건 비밀ㅋㅋㅋ
울 쌤💗 좋은밤 되세요❤❤❤
ㅎㅎ
쌤~~왜 이렇게 좋은 근력작품을 못봤을까요~ㅠ 눈이 삐꾼가~ㅋㅋ
음원좀 부탁드립니다 ^^
shanying44@naver.com
이 작품 많이들 좋아하시더라구요😁
즐거운 수업되세요 💗
오늘도 수고 많으셯어요 굿밤이요💕💕💕🤗
@@eunheedance 쌤~감사합니다 ^^ 선생님도 오늘 수고많으셨습니다 ~편안한 밤 되세요 ^^
👍👍👍
쌤들 넘 멋져여 ~~~피오나입니당~~^^
앗! 나의 사랑 피오나쌤 ❤ 넘 반갑네요 ^^ 잘 지내시죠?
좋게 봐주셔서 감사드립니다~~ 오예~~💕💕💕
피오나쌤 아프지 마시구요 항상 건강하시길 바랄게요~~ 응원 감사드려요~~ ^^❤❤❤
샘~^^
글찮아도 궁금하고 보고싶었는데
잘지내고 계시네요
노래리듬도 좋고 운동도 되고 굿이용~
근데 영상이 저만 이상한걸까요
계속 버퍼링이 생겨서 플레이가 안되는데...
이제 잘 되네요
아까는 왜그랬을까요ㅡㅡ
@@좋아요-s8f 아 저도 좀 그러네요 왜 그러지;; 처음에는 안그랬는데 ㅜㅜ
사랑쌤❤ 잘 지내셨어요? 아직 수업은 안하시죠?
전 보시다시피 ㅋㅋ 확찐자로써 우울하게 지내고 있어요. 넘 답답하네요 ㅜㅜ
빨리 예전 일상 되찾고 싶어요 ..
저도 울 사랑쌤 댓글 보니 반갑네요
항상 건강조심하시구요^^ 좋은밤 되세요❤❤❤
@@eunheedance
아이공~~ 우울하시다니요~
그러시믄 아니되셔요~
지금도 충분히 웨이브이쁘시고
동작 힘있고 정확하고 잘보여요~
코로나땜에 답답하셔도
우울해하지는마셔요~^♡^
이쁘기만하구만요~♡♡♡
욜 이거하면 하체 터지겠는데요..
불타불타 이거 원곡인가유?
음악 도움 받을래용
rsl77@hanmail.net
원곡 아이라예~~^^
전 짧아서 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 근력은 언제나 힘들어요~ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다 좋은밤 되세요~~💓💓💓
@@eunheedance 감사합니닷 샘~~^^❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍
원곡인가요 쌤?? 원곡 아니면 음원좀 부탁드려도 될까요 kymwotn@naver.com 입니다
즐거운 수업되세요😊😊😊
안녕하세요? 근력 영상 보다 음악이 넘 좋아 꽂혀 보게 됬어요
저도 죄송하지만 음원좀 부탁드려봐도 될까요? 조심스레 부탁 드려봅니다
9971075@naver.com
쩡님~ 오늘도 수고 많으셨어요 좋은밤 되세요~~~🤗🤗🤗
하체만 집중된게 아니라 회원분들이 부담없이 하시기 좋겠어요 은희쌤 음원 좀 부탁드릴께요😍 rowing6543@kakao.com
좋은 말씀 감사합니다 ^^
좋은 밤 되세요~~~💕💕💕
음악도 좋고 동작도 좋아서 근력 운동이 힘들지 않을것같네요.^^
횐님들과 함께 할수있게
음원 부탁드려요. 항상 감사합니다 .
wlgp11982@hanmail.net
좋게 봐주셔서 감사드립니다 ^^
즐거운 수업되세요~~😀😀😀
하체운동 많이 됩니다 ~~
쌤 수고 하셧슴다
음원 부탁 드려요 ~~
djc0213@hanmail.net
즐거운 수업되세요 💕🤗
쌤님~~
상 하체운동 효과좋네요
건강잘챙기시구요
음원좀 부탁드립니다~~
cheld2689@naver.com입니다
안녕하세요 😊
짧아서 좋은 근력작품입니다 ㅎㅎㅎ
한석님도~ 건강조심하시구요
불금 즐겁게 보내세요💖💖💖
쌤 근력운동들이 다 대박이에요..운동량 대박요..요 작품두 음원부탁드림니당
min020207@naver.com
좋은 말씀 감사드려요~
즐거운 수업되세요~~🤗💓💓💓
간만에 좋은작품 보고 갑니다!
근력을 힘들지 않게
즐겁게 할수 있겠어요ㅋㅋ
음원부탁좀 드릴께요~
twety15@daum.net
ㅎㅎㅎ 네~~ 짧아서 좋네요
즐거운 수업되세요~💕
우와~~선생님~심봤습니다~!!!! 근력강화 쵝오에 회원분들 따라하기 넘 좋습니다~음악도 제가 갠적으로 넘 좋아하는 곡입니당~!!! 음원 부탁드려도 될까요?? 올 할죙일 선생님 영상들에 푹 빠졌습니당! 쵝옵니닷♥
ear2580@hanmail.net
음악도 신나고 짧아서 ㅋㅋ 짜투리 시간 활용하기 좋더라구요~~
즐거운 수업되세요~😊😊😊
선생님 ㅠ.ㅠ 잘못 눌러서 삭제되어버렸어요 ㅠ.ㅠ 한번 더 부탁드려용 ㅠ.ㅠ
ear2580@hanmail.net
근력운동 넘 좋네요~~
죄송하지만 음원 살짝부탁드려도될까요?
ysm7698@naver.com 입니다~^^
은 말씀 감사드립니다 😊😊😊
날이 쌀쌀하네요~ 항상 건강조심하세요 ^^