Jako lijepo objašnjeno. Uvijek sam imala problema sa vjezbom mrtvo dizanje cak i uz pomoć trenera ali sada sam shvatila točno izvođenje pokreta. Hvala!!
Dobar video, kao nacrtano, sve je kako treba, ja bih preporucio jos malo (koji centimetar) spustanje straznjice, malo vise savijena koljena u pocetnom polozaju.
Imam kifozu 60% mozda i vise da li smijem raditi mrtva dizanja? Na fizioterapije, i ostalo ne zelim ici zbog psihe ne mogu trenirsti sa babama i bolesnicima jel se tako ne osjecam u glavi samo mi recite sto da radim u teretani da mi sto prije prođe Hvala do neba!
Pozdrav U vašem slučaju bi svakako angažirao stručnu osobu (kineziologa s usmjerenjem iz kineziterapije). Vrlo je važno da Vas kroz cijeli proces treninga vodi stručna osoba, kako bi trenirali sigurno i osigurali napredak. Siguran sam da se može organizirati trening na taj način da zadovoljite potrebu za ispravljanjem deformacije i da uz to odradite poneku vježbu za gušt 😊
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
To je to, ne bih ja tu nista dodao, napokon neko da pokaze pravino izvodjenje mrtvog dizanja u moru kvazi presonalnih trenera. Svaka cast 👍💪
Jako lijepo objašnjeno. Uvijek sam imala problema sa vjezbom mrtvo dizanje cak i uz pomoć trenera ali sada sam shvatila točno izvođenje pokreta. Hvala!!
Hvala❤️
Lijepo objašnjeno 👍
Dobar video, kao nacrtano, sve je kako treba, ja bih preporucio jos malo (koji centimetar) spustanje straznjice, malo vise savijena koljena u pocetnom polozaju.
Hvala :)
👏👏👏
Hvala :)
Imam kifozu 60% mozda i vise da li smijem raditi mrtva dizanja? Na fizioterapije, i ostalo ne zelim ici zbog psihe ne mogu trenirsti sa babama i bolesnicima jel se tako ne osjecam u glavi samo mi recite sto da radim u teretani da mi sto prije prođe Hvala do neba!
Pozdrav
U vašem slučaju bi svakako angažirao stručnu osobu (kineziologa s usmjerenjem iz kineziterapije).
Vrlo je važno da Vas kroz cijeli proces treninga vodi stručna osoba, kako bi trenirali sigurno i osigurali napredak.
Siguran sam da se može organizirati trening na taj način da zadovoljite potrebu za ispravljanjem deformacije i da uz to odradite poneku vježbu za gušt 😊