انا حنان وده ثالث يوم في الدايت اول يوم 2بيض اومليت مع الجبنه ملح خفيف وجزر وخيار وجرجير الغداء ربع فرخه مسلوقه وطبق سلطه والعشاء اكلت علبه زبادي مع 1تفاحايه1 وموز 1جوافه قعدت يومين على كده واليوم الثالث فطرت بيض مسلوق بدون عيش مع خيار وجزر والغداء بتنجانه مشويه مع علبه زبادي والعشاء زبادي تفاحايه وموز وجوافه انا منعه ا نشويات خالص ولا رز ولا مكرونه انا كده ماشيه صح ولا غلط علشان انا عندي تكيسات وكل اللي يشوف التعليق ده يدعي لي بالذريه الصالحه وانا بشكرك على الطاقه الايجابيه اللي انت بتديها لنا❤❤❤
دودو انا بحب الفول الأخضر اكل منه قد اي بحبك ياقمر اليوم التالت اخدت اتنين توست 3بيض والغدا كان صدر دجاجه 3معالق رز وسلطه واخدت برتقال ويستفندايا حسيت بدوخه قولت اخدهم
حبيبتي يادودو يامسكره بصي انا انهارده كان فطرى ٧صباحا والغدا كان الساعه ٨ بس. ملخبتش في الاكل لاني كونت بره البيت من الصبح وماكلتش اي حاجه لغيت مجيت كد اليوم راح مني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي دودو انا جديده معاكم في القناه وزني 70 كيلو وعايزه اخس انا بدات اليوم بالرجيم معاكي اول يوم النهارده انا اكلت قطعه جبنه قريش مع خيار وجرجير بدون اي خبز مع كوبايه شاي باللبن كده كويس يا دودو ولا انا اعمل ايه وشكرا حبيبه قلبي وجزاك الله خيرا يا رب❤❤
مشتريات الهنا حبيبتي متبعاكي وبحبك جدا جدا ربنا يكرمك حبيبتي انا عمله قرص طريه فلاحي وبحبها جدا بنفطر بيها او قراقيش العجوه طبعا مش بناكل كتير منها بس لزم بصراحه بنقلل علي قد ما نقدر عرفيني بردوا مسموح اد ايه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دودو أنا حبيت اشارك معاكي وجبتي اليوم وهي الفطار كان عبارة عن فول وحته جبنه حادثه وسلطة ونص رغيف بلدي وزن 40جرام عشان أنا بثبت أما واجبه الغداء كانت بتيزا القرنبيط بس كانت تحفه يادودو ومعاها ربع فرخه كانت في التلاجة واكلت سلطه كمان وعاوزة اشكرك اوي على تعبك معانا وفي ميزان حسناتك يارب كل حاجه بتقديمها ويستفيد بها الآخرين واحلي قبله مني لاحلى دودو
السلام عليكم ورحمة الله مشاء الله الفيديو جميل جدا ومفيد انا عندي كام سوال في ارز بني مكتوب عليه فري جلوتين وفي قهوه خضراء وفي شاي الماتشا ايه رايك في الحاجات دي انا شوفتها في الماركت مكتوب عليها للديت
صباح الفل يادودو بنحبك في آلله..فعلا بعمل كده لازم ورقة في سوبر ماركت ...وملح الهملايا هو ده بستعمله بس كل حاجه طهي وكله عادي ولا ايه .....في كمان برغل سوري لونه بني حلو اوي ....جزاك الله خير
حبيبتي يا دودو أنا حنان أنت قولتى إن ملح البحر يستعمل للطهى على النار أنا بستعمل ملح الهملايا بس مكنتش اعرف إنه ميتعملش على الطهى هل كده في ضرر وهل اوقف استعماله بالنسبة للطهى واخليه على قد السلطة الفول الحاجه اللى غير طهى على النار لوسمحتى ردى عليه بسرعه لأنى قلقانه جدا 😢😢😢
يعني أنت تقصدى اى واحد مافيش ضرر ممكن بعد ما يخلص استعمل ملح البحر ولا لازم النوعين مع بعض أنا آسفه طولت عليكي بس عايزه اعرف لأنى أنا مريضه كانسر وخيفه يكون فى ضرر لى وشكرا حبيبتي دودو على سعه صدرك بحبك جدا جدا ❤❤❤
تسلملي يا حبيبتي ربنا يجزيكى خير صوتك يدل على قد إيه أنت انسانه خلوقه ومحترمه جدا جدا ماشاء الله عليكى ياقمر لكى منى جزيل الشكر على ردك عليه أنا بنصح كل اللى اعرفه وعنده مشكلة في الوزن بقول له على قناتك وبقول له قد إيه طريقتك في تقديم الطعام حلوه اوي وأنك حببتنى فى أكل الدايت ربنا ينفع بك يا قلبي ❤️ وكل اللي بتعمله في ميزان حسناتك وولداكى يا رب العالمين
السلام عليكم ازيك يا دودو عامله ايه كنت عايزه اسالك عن الطعميه انا بحبها جدا ولازم افطر بيها باخد اتنين بس انا مش بعملها في البيت ممكن تقوليلي لو اخدتها اقلل في حاجه تانيه
انا حنان وده ثالث يوم في الدايت اول يوم 2بيض اومليت مع الجبنه ملح خفيف وجزر وخيار وجرجير الغداء ربع فرخه مسلوقه وطبق سلطه والعشاء اكلت علبه زبادي مع 1تفاحايه1 وموز 1جوافه قعدت يومين على كده واليوم الثالث فطرت بيض مسلوق بدون عيش مع خيار وجزر والغداء بتنجانه مشويه مع علبه زبادي والعشاء زبادي تفاحايه وموز وجوافه انا منعه ا نشويات خالص ولا رز ولا مكرونه انا كده ماشيه صح ولا غلط علشان انا عندي تكيسات وكل اللي يشوف التعليق ده يدعي لي بالذريه الصالحه وانا بشكرك على الطاقه الايجابيه اللي انت بتديها لنا❤❤❤
يارب ياحبيبتي يرزقق الزريه الصالحه عاجلا غير اجلا
حبيتى. مادام تكيسات. عليكى بالبردقوش. وربنا يرزقك. بالذرية الصالحة.
ربنا يبارك فيكى يا احلى دودو بوسه كبيررررررره ليكى
حياااتي 😘😘😘
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ازيك يادودو عامله ايه بصي يادودو انا وزني ١٠٧ وطولي ١٦٤ حاولت كتير واخدت جلسات بشتغل من ٨ الي ٥ مشكلتي عندى نوبات هلع اي عرض او الم بحس بيه دوخه ضربات قلب مش منتظمه الاقي نفسي خوفت واكل علي طول اروح اكل ولو قعدت كام ساعه مكلتش احس اني مش مركزه واحس بلغبطه في جسمي اكل بسرعه احس بعدها بشويه اني بقيت احسن انا اسمي دعاء رجاء ساعديني ❤❤❤
أن شاء الله هنضم ليكو ف التحدي يابنات
ربنا معاكي يا قلبي ❤️ كلنا بنشجعك 💪💪
حبيبتي دودي ازيك أن شاء الله تكوني بألف خير.. أنا اليوم اتغديت صحن ملوخيه وقطعه دجاج وسلطه وشوي بطاطا مسلوقه..هيك كويس واخذت كاسه كاكاو من دون سكر..
تمام يا قلبي 10/10 👏👏
حبيبت قلبي يادودو تستعمليهم باالهنا يارب ياجميلة أنتي ❤❤❤❤
حبيبة قلبي 😘😘💞💞
النهارده خامس يوم ليا وقطعت سكر محتاجه تشجيع منك علشان اقدر اكمل وبدات معاكي رجيم ١٢
فيديو جميل محتاجين منه كتير
من عينيا حبيبتي
وأنا يا دودي أفطر الساعه12 والغداء الساعه7 مساءا كده ممتاز.. وبحببك ااوي ااوي 😊
تمام يا قمر 👍👍
يسعد كل اوقاتك حبيبتي يعطيكي الف العافية ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
دودو انا بحب الفول الأخضر اكل منه قد اي بحبك ياقمر اليوم التالت اخدت اتنين توست 3بيض والغدا كان صدر دجاجه 3معالق رز وسلطه واخدت برتقال ويستفندايا حسيت بدوخه قولت اخدهم
ماشاءالله 🎉 مشتريات العافيه حبيبتي ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
حبيبتي يادودو يامسكره بصي انا انهارده كان فطرى ٧صباحا والغدا كان الساعه ٨ بس. ملخبتش في الاكل لاني كونت بره البيت من الصبح وماكلتش اي حاجه لغيت مجيت كد اليوم راح مني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيبتي دودو انا جديده معاكم في القناه وزني 70 كيلو وعايزه اخس انا بدات اليوم بالرجيم معاكي اول يوم النهارده انا اكلت قطعه جبنه قريش مع خيار وجرجير بدون اي خبز مع كوبايه شاي باللبن كده كويس يا دودو ولا انا اعمل ايه وشكرا حبيبه قلبي وجزاك الله خيرا يا رب❤❤
مساكي نور ورزق وصحة وعافية بالفعل يادودي انا بكتب على ورقة كل شيء بيخص وجباتي بالفعل بحدد كل شيء وبالفعل طريقة جايبا معايا العجايب بحبك يادودي ❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي يا جوري انتي شطوره في كل حاجه يا قلبي 👏👏
مشتريات الهنا حبيبتي متبعاكي وبحبك جدا جدا ربنا يكرمك حبيبتي انا عمله قرص طريه فلاحي وبحبها جدا بنفطر بيها او قراقيش العجوه طبعا مش بناكل كتير منها بس لزم بصراحه بنقلل علي قد ما نقدر عرفيني بردوا مسموح اد ايه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دودو
أنا حبيت اشارك معاكي وجبتي اليوم وهي
الفطار كان عبارة عن فول وحته جبنه حادثه وسلطة ونص رغيف بلدي وزن 40جرام عشان أنا بثبت
أما واجبه الغداء كانت بتيزا القرنبيط
بس كانت تحفه يادودو ومعاها ربع فرخه كانت في التلاجة واكلت سلطه كمان وعاوزة اشكرك اوي على تعبك معانا وفي ميزان حسناتك يارب كل حاجه بتقديمها ويستفيد بها الآخرين واحلي قبله مني لاحلى دودو
صباح الخيريادودو احلي فيديو
صباح الفل والياسمين يا قلبي 💞💞
السلام وعليكم اختي دودو انا معي سكر حمل ممكن امشي على برنامج
حببتي شكرا جزيلا على نصائحك المهمة حقيقي جزاكي الله كل خير ❤❤
و جزاكي اياه يا قلبي 💞💞
لو سمحتي يادودو ايه احسن سحور في الدايت عشان الدوخه اثناء الصيام ولكي جزيل الشكر
بيضه و خيار و خس
او كوباية زبادي و خيار و خس
أو قطعة فرخه مع خيار و خس
أو تونه مع خيار و خس
ازيك يقمر وشكرا على تعبك معانا ممكن اعرف شوربه البقوليات وشوربه العدس اخذ منها قد ايه بكوب القياس الي بنستخدمه في الطبخ اتمنى تقوليلي عشان اعرف عشان انا بعرف بي بس وشكرا يقمرر
كوب واحد يا حبيبتي
وحبيت اسالكم أنتم ليش تسيحوو الزبده وتعملوها سمنه وشو الفائدة من هاي العمليه.. وكيف طريقتها
والوجبه الثانية كانت صحن شوربه صحيه وبيض أملت مع حبتين جبنه وسلطه خس وجرجير..وختمت بكاسه شاي بحليب من دون سكر كدا ممتاز وإذا في أخطاء احكيلي
ممتاز يا رحمه يا قمرايه 👍👍
السلام عليكم هو دهن الجاموس والليه الضانى اللى بنعملهم سمن ينفع نستخدمهم فى الدايت ولا مضريين ارجو الرد
دهن الجاموس والليله ضانى مفيدين الدهوان مضره دهوان نباتيه لكن الدهوان مفيده زى دهن الجاموس وضانى وزيت زيتون سمن بلدى زبده صفره
السلام عليكم ورحمة الله مشاء الله الفيديو جميل جدا ومفيد انا عندي كام سوال في ارز بني مكتوب عليه فري جلوتين وفي قهوه خضراء وفي شاي الماتشا ايه رايك في الحاجات دي انا شوفتها في الماركت مكتوب عليها للديت
دودو أنا لاقيت مكرونة بس بدقيق سيمولينا ينفع اشتريها واستعملها بدل مكرونة الشوفان مش لاقيها عندى
دودو بسكوت الشوفان اللى بره كويس ولا لا ا
جربته كله زيت اعمليه انتي احسن
صباح الفل حبيبتي
بقولك يادودو لو ملقتش التوست اللي بالحبوب التوست الاسمر ينفع
ينفع حبيبتي ان شاءالله 👍👍
@@dodorecipes4248 ❤️❤️❤️
صباح الفل يادودو بنحبك في آلله..فعلا بعمل كده لازم ورقة في سوبر ماركت ...وملح الهملايا هو ده بستعمله بس كل حاجه طهي وكله عادي ولا ايه .....في كمان برغل سوري لونه بني حلو اوي ....جزاك الله خير
و جزاكي اياه يا قلبي 💞💞
براااافو عليكي 👏👏
دودو أنا بفطر الساعة 1 وبتغدى الساعة 7 أو 7 ونص بالكتير بقفل على الساعة 9 كدة حلو ولا هغير المواعيد عشان الشتا
لا تمام كده يا حبيبتي
حبيبتي يا دودو أنا حنان أنت قولتى إن ملح البحر يستعمل للطهى على النار
أنا بستعمل ملح الهملايا بس مكنتش اعرف إنه ميتعملش على الطهى هل كده في ضرر وهل اوقف استعماله بالنسبة للطهى واخليه على قد السلطة الفول الحاجه اللى غير طهى على النار لوسمحتى ردى عليه بسرعه لأنى قلقانه جدا 😢😢😢
لا يا قلبي استعمليه عادي على السخن او البارد مفيش مشكله
يعني أنت تقصدى اى واحد مافيش ضرر ممكن بعد ما يخلص استعمل ملح البحر ولا لازم النوعين مع بعض
أنا آسفه طولت عليكي بس عايزه اعرف لأنى أنا مريضه كانسر وخيفه يكون فى ضرر لى
وشكرا حبيبتي دودو على سعه صدرك بحبك جدا جدا ❤❤❤
@@ziadramadan4175 حبيبة قلبي مفيش اي ضرر استعملي اي واحد براحتك
@@ziadramadan4175 الاتنين ممتازين
و انا كمان بحبك اوي يا قلبي 💞💞💞
تسلملي يا حبيبتي ربنا يجزيكى خير صوتك يدل على قد إيه أنت انسانه خلوقه ومحترمه جدا جدا ماشاء الله عليكى ياقمر لكى منى جزيل الشكر على ردك عليه
أنا بنصح كل اللى اعرفه وعنده مشكلة في الوزن بقول له على قناتك وبقول له قد إيه طريقتك في تقديم الطعام حلوه اوي وأنك حببتنى فى أكل الدايت ربنا ينفع بك يا قلبي ❤️ وكل اللي بتعمله في ميزان حسناتك وولداكى يا رب العالمين
بالتوفيق ❤
الف شكر يا قلبي 💞💞
انا بجوع اثناء الصيام ينفع اكل دره فشار 🍿وشكرا ياقلبي ❤بوسه كبيره ليكي يااحلي دودو❤
حياااتي بوسه كبيييره ليكي 😘😘
للأسف الفيشار يكسر الصيام
@@dodorecipes4248 طيب بديل مفيش
@@Alhamdulillah-v1d اثناء الصيام مسموح فقط مشروبات بدون لبن او سكر
@@dodorecipes4248 شكرا جدا لحضرتك
السلام عليكم ازيك يا دودو عامله ايه كنت عايزه اسالك عن الطعميه انا بحبها جدا ولازم افطر بيها باخد اتنين بس انا مش بعملها في البيت ممكن تقوليلي لو اخدتها اقلل في حاجه تانيه
تمام بس المقلي ممنوع تماما يا حبيبتي مضر جدا
صباح الخير يا دودو...معاك ليلى...من فضلك هل خل التفاح يقطع الصيام المتقطع
لا يا قلبي
احلى لايك لاحلى دودي مشتريات الهنا يارب وانا مثلك يا دودي اكتب ورقة
ايوه يا رنا لازم نعمل كده علشان مانسرحش في السوبرماركت 😂😂
قولى الاسعار كمان يادودو المرخ ألجايه
حاضر يا قلبي من عينيا
❤❤❤❤❤❤❤
💞💞
❤❤❤❤❤😘😘😘
😘😘💞💞
❤❤❤❤
💞💞
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️
❤❤❤❤
😘😘
❤❤❤
😘😘