Forget about blood sugar and obesity!! This recipe is a forgotten treasure

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1,4 тис.

  • @iaraaparecida5556
    @iaraaparecida5556 11 місяців тому +16

    Sou do Brasil e estou adorando sua receita!
    👏👏👏👏👏👏🧏‍♀️

  • @marthamaebryson4569
    @marthamaebryson4569 11 місяців тому +25

    This looks like a great recipe! Thanks for posting. I live in state of Oregon in the US and I’ll make this for my family soon.

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому +1

      Merhaba Martha, beğenmeniz beni mutlu etti 😊 Ailenize yaptıktan sonra da düşüncelerinizi yazın lütfen

  • @SemraGunes-zr4wu
    @SemraGunes-zr4wu 11 місяців тому +16

    Yaratıcı tarifinizi paylaştığınız için teşekkür ederiz. Bana Nijerya' "akara" denilen benzer bir şeyi hatırlatıyor. Ancak fark, ekmek kırıntılarının ve yumurtaların eklenmemesidir. Yapısı yoğurda çok benzeyen fermente mısır pudingi (ogi) ile yenir.
    Farklı kültürlerin, hafif farklılıklarla bu kadar benzer tariflere sahip olması şaşırtıcı.
    Sonuçta hepimiz farklı olduğumuzdan daha çok benzeriz 😊

  • @mariahelenavagaroso1238
    @mariahelenavagaroso1238 11 місяців тому +12

    Falo de Portugal , gosto de receitas leves de fácil digestão e que não fique inchada. Obrigada .

    • @danielacandelario5138
      @danielacandelario5138 10 місяців тому

      Para que sea más saludable se puede cambiar la harina por avena?

  • @emineakkus1321
    @emineakkus1321 11 місяців тому +7

    Efsane uyum efsane lezzet mutlaka deneyeceğim teşekkürler bu sağlıklı lezzet tarifi için

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Merhaba. Çok teşekkür ederim. Şimdiden ellerinize sağlık. Afiyet olsun 😊🙏

  • @nordicchic
    @nordicchic 10 місяців тому +9

    Looks good and healthy. Would love to try it. Amounts and measurements would be very helpful in this recipe, also temperatures and cooking time. Thank you.

  • @stelastela5605
    @stelastela5605 11 місяців тому +11

    Ovo je predivno! Hvala vam za ovaj recept❤
    Pozdrav iz Srbije!

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому +1

      Merhaba. Çok teşekkür ederim. Selamlar sevgiler 😊🙏

    • @radoskovi8627
      @radoskovi8627 11 місяців тому +1

      Slažem se sa Vama, što pre cu isprobati, pogotovu sto neznam više šta da spremam jer moji praktikuju post...

  • @penhamaria1625
    @penhamaria1625 10 місяців тому +12

    Sou do Brasil! Parece maravilhoso! Desejo fazer… Jesus Cristo é o nosso Senhor! Um dia abençoado…

  • @AYlmaz-xu4pz
    @AYlmaz-xu4pz 11 місяців тому +22

    Ellerinize sağlık, şahane görünüyor. Yiyenlere afiyet şifa olsun. Yumurtalı karışıma eklemeden önceki hali ise bence çok şahane bir börek içi de olabilir. Ben böylesini de, börek içi olarak da deneyeceğim. Paylaşımınız için teşekkürler.

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому +1

      Merhaba, değerli görüşlerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim ❤😊

    • @melek021
      @melek021 11 місяців тому +1

      Gerçekten çok güzel bir fikir verdiniz Deneyeceğim.Teşekkür ederim🙏🙏🙏

  • @LolaEgamqulova-rm2jv
    @LolaEgamqulova-rm2jv 11 місяців тому +1

    Uzbekiston ofarin ajoyib ollox rozi bulsin

  • @haticeylmaz7633
    @haticeylmaz7633 11 місяців тому +7

    ❤❤❤Bu harika tarif için teşekkür ederim!👍👌 Size Bol Bereket ve Bol Sağlık diliyorum! ❤❤❤

  • @camiladiaz4203
    @camiladiaz4203 10 місяців тому +2

    Desde el estado de México te mando un saludo rico tu guisado me gusta

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  10 місяців тому

      Merhaba, çok teşekkür ederim. Selamlar sevgiler. 😊🙏❤️

  • @stefkagesheva9417
    @stefkagesheva9417 10 місяців тому +14

    Интересна и полезна рецепта,която ще опитам.Когато приготвям леща по моя рецепта непременно прибавям скилидки чесън и като подправка чубрица (от България съм).За това пък към вашата рецепта може да се сервира лъжица чеснов млечен сос.

  • @sakinesakine7491
    @sakinesakine7491 11 місяців тому +1

    Çok güzel bir tarif elinize kolunuza sağlık.
    Teşekkür ederim.

  • @mariamontalvo4310
    @mariamontalvo4310 10 місяців тому +9

    Soy de Mexico 🇲🇽 y me encanta esta receta ❤

  • @irenajevtovic5852
    @irenajevtovic5852 8 місяців тому +1

    Hvala što postavljate ovako dobre recepte....gledam Vas često, pozdrav iz Beograda,Srbija😊

  • @sandraverones6274
    @sandraverones6274 10 місяців тому +13

    Soy de chile, nunca había conocido de preparar las lentejas así pero se ve realmente apetitoso... Prometo que lo haré, muchas gracias por tu receta!!!

  • @sevilben
    @sevilben 11 місяців тому +1

    Yumurtasız halide çok güzel görünüyor

  • @ЦанаЈовић
    @ЦанаЈовић 10 місяців тому +3

    ❤Хвала за овај видео Београд, Србија ❤

  • @lilianapetra7288
    @lilianapetra7288 10 місяців тому +1

    Soy Liliana de República Argentina 🇦🇷

  • @fatmalag5850
    @fatmalag5850 11 місяців тому +4

    Merci pour cette recette simple mais riche en vitamines et protéines et bien plus encore. ❤

  • @marialuisaibarretxegoiria925
    @marialuisaibarretxegoiria925 10 місяців тому +1

    I ' m seeing you from Spain. Here we cook lentils in a presure cooker . First we put olive oil, when is warm we add onion cutted in small pieces and two garlics, after two minutes we put the vegetables: green pepper, tomatoes, leeks, carrots , then we put the lentils, the salt, red pepper in power and water ; after we sauté it . We clouse the pressure cooker and we cook about one hour . The redult is very good. ❤❤

  • @lailaholberga148
    @lailaholberga148 11 місяців тому +15

    Чем дольше снимать готовку, тем быстрее проподет и аппетит и желание готовить...

    • @light3817
      @light3817 10 місяців тому +2

      А я всегда пролистываю чтобы быстрее было, зачем смотреть как лук режут или перемешивают в сковородке.

    • @LayaNoazi
      @LayaNoazi Місяць тому

      عالی ❤❤❤

  • @LuzJasso-c7b
    @LuzJasso-c7b 10 місяців тому +1

    Te veo de Guanajuato!

  • @Yemeklerveben
    @Yemeklerveben 11 місяців тому +10

    🔥🔥 bu tarz yemekleri biz çok severiz. Hem lezzetli hem sağlıklı oluyor ❤ teşekkürler 👍👍❤️❤️🔥

  • @charofernandezmartinez9165
    @charofernandezmartinez9165 10 місяців тому

    Demasiado laboriosa. Están igual de ricas con recetas más sencillas. De todas maneras. GRACIAS por la tuya

  • @michelleguyon5924
    @michelleguyon5924 11 місяців тому +4

    Merci de France très bonne idée de mettre des lentilles avec des légumes verts plus les œufs cela fait un vrai plat complet

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Merhaba Michelle, beğenmeniz beni mutlu etti ❤😊❤❤

  • @paulafontes8317
    @paulafontes8317 9 місяців тому +2

    Sou do. Brasil

  • @hayatgüzeldir-g9y
    @hayatgüzeldir-g9y 11 місяців тому +6

    Merhaba .. Bu tür yemekler harika. Akşam yemeğinin bu kadar harika, basit hazırlanmasını seviyorum. Kelimenin tam anlamıyla EFSANE😅❤

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Çok teşekkür ederim 😊🙏

    • @pitsapapaioannou8135
      @pitsapapaioannou8135 11 місяців тому

      Μου άρεσε πολύ. Θα το φτιάξω για την κόρη μου, είναι χορτοφάγος. Να είσαι γερή, να μας δείχνεις πάντα τέτοια. Φιλιά από Ελλάδα. 0:08

    • @MariaAntoniaCorreasaldia-ym2he
      @MariaAntoniaCorreasaldia-ym2he 10 місяців тому

      Me encanto

  • @ebulut3386
    @ebulut3386 11 місяців тому +1

    Maşaallah çok güzel oldu ellerinize sağlık afiyetle yensin deniyeceğim inşaallah

  • @LishaTodayRecipes
    @LishaTodayRecipes 11 місяців тому +11

    I love lentils, it looks absolutely delicious and tasty, thank you for this nutritious recipe 😋 😊 🧡❤

  • @hamiyekutlu9090
    @hamiyekutlu9090 11 місяців тому +2

    Sebze yemekleri her zaman tercihimdir tarifiniz çok güzel mutlaka deniycem emeklerinize sağlık

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Çok teşekkür ederim. Şimdiden ellerinize sağlık afiyet olsun 😊🙏

  • @yajairaarias8093
    @yajairaarias8093 11 місяців тому +4

    Gracias por tus recetas ricas Desde Gran Canarias

  • @mariajesussanchez8585
    @mariajesussanchez8585 10 місяців тому +2

    Soy de España 🇪🇦 y me encanta la comida sana gracias un abrazo fuerte para todos 🙏🙌💙💜🌍🫂

  • @samaragarcia5159
    @samaragarcia5159 11 місяців тому +4

    Como disfrute viendo este video. Aparte de lo deliciosa que se ve esa comida, me gustan los trastos en donde preparan todo y tambie linda musica

    • @pedronogales2416
      @pedronogales2416 13 днів тому

      B. Tardes. Me encanta tú receta, tiene muy buena pinta y es un plato sano (Gracias ❤) desde (ESPAÑA)

  • @yetercurebal3921
    @yetercurebal3921 11 місяців тому +1

    Şimdi fırından çıkarttım. Tadını çok merak ediyorum. Mis gibi koktu. Teşekkürler

  • @minegunduz4310
    @minegunduz4310 9 місяців тому +5

    Çok lezzetli ve besleyici olacağı kesin .Ben sarımsak da ekleyeceğim, Teşekkürler.Ankara'dan izliyorum.

  • @luziasantos9886
    @luziasantos9886 10 місяців тому +1

    Bom dia a todos que assistem!!
    Está receita era o que eu procuro, adorei... gratidão por compartilhar...
    Luzia ...aqui do Brasil, rio de janeiro, Jacarepaguá... Bjs em todos do mundo que assistem...❤❤❤

  • @dlkesus
    @dlkesus 10 місяців тому +4

    Tarif güzel 👍 ama video çok ağır ilerliyor, izlemeyi x2 ye aldım yine yavaş kaldı. Mesela soğanın tamamının doğranmasını izlemesek de olur. 🤷‍♀️

  • @evangelinavargasortiz987
    @evangelinavargasortiz987 9 місяців тому +1

    Se ve muy rico y delicioso 6 además saludable, muchas gracias por compartir sus deliciosas y nutritivas recetas!! 🎉🎉🎉❤🌷🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺🌺♥️🙋🏻‍♀️

  • @libbyholt3863
    @libbyholt3863 11 місяців тому +12

    Love Indian food, but always looking for different ways to use lentils. This looks delicious! Plus, like a good, basic recipe that can be varied, cooked in muffin tins, cooked ahead for later. I can see myself splitting one of these muffins & toasting it for breakfast. I like that, with only 1.5 T of flour it's pretty low carb. The lentils & eggs add protein w/out meat. Looking forward to trying this! Thank you for sharing! Subscribed!

  • @mariamartacarvalho1279
    @mariamartacarvalho1279 10 місяців тому +1

    Bom sou do Brasil, vou fazer na próxima semana.
    Está receita é um prato que nós mineiros da Província de Minas Gerais Brasil..
    Fazemos.Tudo nós colocamos queijo 🧀.
    Muito obrigada.
    Dar água na boca 😋😮

  • @patriciaguzman769
    @patriciaguzman769 11 місяців тому +3

    Saludos de mexico 🇲🇽🇲🇽

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Merhaba. Çok teşekkür ederim. Selamlar 😊🙏

    • @sevilben
      @sevilben 11 місяців тому

      @@nurunyemektarifleri2 ellerine sağlık nur kızım ben etçi değil otcuyum sebzeciyim sebze yemeklerini daha çok verirseniz çok sevinirim ebe gomeci semizotu gibi biz adana'da semizotu na pirpirim ve soğuklukta deriz ve çok severim Allah'a emanet olun

  • @mineunal3216
    @mineunal3216 10 місяців тому

    Denedim.Çok lezzetli, sağlıklı ve doyurucu oldu.Ellerinize sağlık.

  • @ZeynepKlc-bg9od
    @ZeynepKlc-bg9od 8 місяців тому +3

    Muzik guzel ama cok yiksek olmus hakikaten. Tarif icin tesekkurler😊

  • @mariabordones5385
    @mariabordones5385 9 місяців тому +1

    Demasiado tentador, nutritiva y saludable!!! Felicidades!!! 😊

  • @yemirnayeslina4642
    @yemirnayeslina4642 8 місяців тому +30

    Müzikten ve videonun ağırlığı beni rahatsız etti eminimki birçok kişide böyle düşünmüştür, diğer taraftan ellerinize sağlık.

  • @anitaluna8837
    @anitaluna8837 10 місяців тому +1

    Estoy en la capital de Tucuman y mirio como haces comida tan sana.GRACIAS.

  • @osmeliabarrionuevocampo655
    @osmeliabarrionuevocampo655 9 місяців тому +1

    Muy buena rreceta saludos desde Colombia 🇨🇴 ..por favor un poco más rrapido los videos q el tiempo es oro

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  9 місяців тому

      Merhaba, çok teşekkür ederim. Selamlar sevgiler 😊❤️🙏

  • @mariasequeira8402
    @mariasequeira8402 10 місяців тому

    Costa. Rica. Mari. Muchas. Gracias. Por. Tu. Receta.

  • @luciameyer2611
    @luciameyer2611 8 місяців тому

    Se ve delicioso!!!! Muchísimas gracias. Te veo desde Montevideo Uruguay

  • @marizacavalcantegomesdossa3490
    @marizacavalcantegomesdossa3490 10 місяців тому +1

    Assistindo do Brasil e achando muito boa a receita!
    Muito obrigada!

  • @marialozanojurado6766
    @marialozanojurado6766 10 місяців тому

    Soy colombiana feliz y orgullosa de mi país, solo lo dejaré para ir de paseo

  • @JulietaVillegas-o3i
    @JulietaVillegas-o3i 10 місяців тому

    Se ve deliciosa esa receta. La voy a preparar . Muchas gracias. Soy de Costa Rica. Centro América

  • @silvanapignatta
    @silvanapignatta 9 місяців тому

    Hummm, deve ser muito bom!, nunca comi lentlha assim, grata pela receita! ❤❤❤GRATIDÃO sou do Brasil

  • @otantix1029
    @otantix1029 10 місяців тому +1

    Üzerine kaşar oldumu ne yenmez ki.sonsuz böyle mücverimsi karışım türk mutfağında.ellerine sağlık.müzik harika.

  • @Sara-c3u2r
    @Sara-c3u2r 9 місяців тому +2

    Bonjour,
    Merci de votre recette.Ça a l'air délicieux. Je vais l'essayer.

    • @MH-tn3pp
      @MH-tn3pp 8 місяців тому

      Moi aussi, c’est un bon plat de carême, en plus.

  • @martasanchezmanrique226
    @martasanchezmanrique226 9 місяців тому

    Lo voy hacer ,se ve riquisimo,y sobre todo sano,que es lo principal.

  • @fatimamaya4960
    @fatimamaya4960 10 місяців тому +1

    Saludos desde guayaquil Ecuador,me fascinan las lentejas mañana prepararé esa delicia❤

  • @elcycadavidcardenas8157
    @elcycadavidcardenas8157 10 місяців тому +1

    Desde Medellín....Ant...Colombia

  • @juliatorres3107
    @juliatorres3107 10 місяців тому

    Soy de Paraguay, America del Sur, me encantan todas tus recetas, son muy fácil de hacerlas. Abrazos❤❤❤🎉😊😊

  • @jovankasavic8933
    @jovankasavic8933 9 місяців тому +1

    ❤❤❤

  • @nikolinkatomasevic8845
    @nikolinkatomasevic8845 9 місяців тому

    Recept vam je odličan, lak ukusan i zdrav obrok, hvala. Bravo. ❤❤❤❤❤❤❤

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  9 місяців тому

      Merhaba çok teşekkür ederim. Selamlar sevgiler 😊🙏❤️

  • @rissutte
    @rissutte 11 місяців тому +1

    Estou assistindo do Brasil. Amei sua receita 😋😋😋😋❤

  • @ursulahenn5324
    @ursulahenn5324 11 місяців тому +1

    & woher kommt diese wundervolle Musik? Ich musste einfach dazu Tanzen.
    Jetzt höre ich das tolle Rezept weiter an & tanze dabei weiter. DANKE

  • @elcycadavidcardenas8157
    @elcycadavidcardenas8157 10 місяців тому

    Excelente tu receta...Me gusto.....la pondré en práctica...Gracias.

  • @kukyojeda4643
    @kukyojeda4643 10 місяців тому +1

    Gracias x esta receta.. que deliciosa tarta😊❤❤❤

  • @nematkattan6307
    @nematkattan6307 11 місяців тому

    شكرا جزيلا تبدو رااائعه ولذيذة وصحيه الله يعطيكي العافية يارب

  • @selimamujevic6897
    @selimamujevic6897 8 місяців тому +1

    Hvala na savjete

  • @rosalbapalacios4590
    @rosalbapalacios4590 10 місяців тому +2

    Gracias deliciosa receta un saludo desde Colombia

  • @ZunildaCabañas-j2w
    @ZunildaCabañas-j2w 7 місяців тому

    Soy de Paraguay me encantan tus recetas muy saludables .

  • @KarinaSejasDavalos
    @KarinaSejasDavalos 10 місяців тому +1

    Hola saludos desde Bolivia !! Ciudad Santa Cruz de la Sierra !!

  • @MarijaOstović
    @MarijaOstović 10 місяців тому

    Gledam iz Osijeka i jako su dobri recepti.

  • @inocenciajuarez4187
    @inocenciajuarez4187 9 місяців тому

    Graciaz por conpRtir soy de coahuila mexico y me encantan las lentejas...gracias que Dios te bendiga

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  9 місяців тому

      Merhaba, çok teşekkür ederim. Selamlar sevgiler 😊❤️🙏

  • @tanakashari3243
    @tanakashari3243 11 місяців тому +1

    Grazie mille. Tirana. Albania

  • @bakadudinakuhinja
    @bakadudinakuhinja 11 місяців тому +2

    Belgrad Sırbistan Duda büyükannenin mutfağından, aferin her zaman yürekten olduğu gibi🎀🍸💐☘️☘️

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому +1

      Merhaba çok teşekkür ederim 😊🙏

    • @angelasud1379
      @angelasud1379 11 місяців тому +1

      Guys you can skip the cheese and mske a spinach sauce to go over it.

  • @AdalgisaPena-r1y
    @AdalgisaPena-r1y 9 місяців тому +1

    Puerto Rico me encanta tus recetas

  • @ivonetemachado6966
    @ivonetemachado6966 9 місяців тому

    Gosto muito das receitas e da música me traz muita paz parabens gostei demais gratidao ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AyseCalk-hl2ku
    @AyseCalk-hl2ku 11 місяців тому +2

    Cok guzel eline saglik deniycem tesekkur ederiz

  • @patriciaselby556
    @patriciaselby556 10 місяців тому

    Estoy viendo el video desde Chile.
    Me parece interesante
    Muchas gracias.
    ❤❤❤

  • @rawiya5017
    @rawiya5017 11 місяців тому +1

    Am from Mombasa Kenya

  • @maryparedes1644
    @maryparedes1644 10 місяців тому

    Se ve muy bueno y nutritivo Gracias por compartir tú receta, 💖😇🌷

  • @blancaromero1761
    @blancaromero1761 10 місяців тому

    Gracias por compartir, saludos desde San Salvador de Jujuy Argentina.

  • @magalyreynagamejia
    @magalyreynagamejia 10 місяців тому

    Acabo de ver la receta qué hiciste, me pareció espectacular 👌 lo haré esta semana. Gracias!!

  • @isabelbenitez9897
    @isabelbenitez9897 11 місяців тому

    Una presentación admirable, lo haré. Gracias.
    Desde Canadá te veo.

  • @marisamarrisa2994
    @marisamarrisa2994 10 місяців тому +1

    Desde la ciudad de Buenos Aires capital de la República Argentina

  • @lucybrahimdib1081
    @lucybrahimdib1081 10 місяців тому

    Muy rico...me encantó...!!! Te miro desde Argentina...😚

  • @claudiahosen5423
    @claudiahosen5423 10 місяців тому

    Desde Neuquén Argentina!! Me encantó!!👏👏👏👏gracias por compartirlo

  • @Sevgidolusunumlar
    @Sevgidolusunumlar 11 місяців тому +2

    Ellerine sağlık arkadaşım çok beğendim takipteyim ❤👈

  • @hildaelizabethrosas4095
    @hildaelizabethrosas4095 10 місяців тому

    Se ve delicioso, gracias chef.por tan valiosa receta, bendiciones abundantes,un fuerte abrazo desde la distancia.bogota colombia.

  • @benyaman6636
    @benyaman6636 11 місяців тому +1

    Ciudad de México

  • @mustafakart3525
    @mustafakart3525 11 місяців тому

    Ellerinize sağlık..
    Kesinlikle deneyeceğim..

  • @teresagracielafunes6894
    @teresagracielafunes6894 10 місяців тому

    Excelente me gusta Gracias desde Argentina Córdoba

  • @ClaudiaAndrade-yx2mi
    @ClaudiaAndrade-yx2mi 10 місяців тому +1

    Gostei sim de assistir seu vídeo de mais desse Último vou fazer depois te escrevo me chamo Cláudia sou de Fortaleza Ceará Brasil

  • @MarioaraBratu-l2z
    @MarioaraBratu-l2z 11 місяців тому +2

    Sunt incantata de rețetele dvs ,am făcut o parte din ele,Va doresc sănătate și fericire ❤

    • @nurunyemektarifleri2
      @nurunyemektarifleri2  11 місяців тому

      Merhaba, hangi tariflerimi yaptınız? Düşüncelerinizi çok merak ediyorum ❤️😊

  • @raulfernandez1809
    @raulfernandez1809 10 місяців тому

    Desde Fontana Chaco Argentina, muy buena la reseta, gracias.

  • @MariaAntoniaCorreasaldia-ym2he
    @MariaAntoniaCorreasaldia-ym2he 10 місяців тому +1

    Chile me gusta

  • @nora308
    @nora308 10 місяців тому

    Soy de Costa Rica, gracias por la receta.

  • @adrianasantosnieves7025
    @adrianasantosnieves7025 11 місяців тому

    Vivo en la península de la Florida, Estados Unidos. Soy diabética y siempre busco recetas bajas en carbohidratos y no azúcar. Gracias por compartir esta receta. Trataré de hacerla. 👍🙏❤️

  • @jesuisamoureusedela.chanso6394
    @jesuisamoureusedela.chanso6394 8 місяців тому +1

    Merci pour cette délicieuse recette 😀🐬🇲🇫