【完全版】脊柱管狭窄症の症状と原因別、おさらばストレッチ体操！手術のタイミング。坐骨神経痛、分離すべり症

[@user-hf2ce6zm1d]

登録者数2000人おめでとう御座います🥳㊗️

[@sakaicg]

ありがとうございます。感謝。感謝

[@user-ev2cm6qr4l]

家宝にします
ありがとうございます

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。よく見られてくださいませ

[@user-dh9ul5sh9i]

総集編ありがとうございました✨

[@sakaicg]

こちらこそ、ありがとうございます。

[@アンジュアンジュ-z1m]

今回の動画内容は大変深い為、
整理して、自分の症状に合ったストレッチ体操をしていきたいです。
ありがとうございました。

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。長時間動画ありがとうございます。

[@ski-bx1dq]

一気に見れました😊😊😊

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。良かったです

[@shoustudy]

出ましたね。総集編😊

[@sakaicg]

出ましたよ。総編集

[@生ハム-m9y]

総集編ありがとうございます😊

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。じっくりと見てくださいね

[@ぽんぽこ-o2i]

頸椎症神経根症と診断されました。
酒井先生の著書でオススメの本をご教示頂けますと幸いです。

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。最近の本ですと学研の椎間板ヘルニアは自分で治せる、が良いかと思います。あとは永岡書店のストレットネックなど。よろしくお願い申し上げます。

[@user-hf2ce6zm1d]

今までの復習になり、よかったです😊

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。そう言って頂き、感謝

[@user-dh9ul5sh9i]

最後まで思わずみてしまいました。テニスボールを腰にあてて寝そべるのをやると血圧がさがるとのこと。新しい発見です、朝やってみます。

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。是非試されてくださいね

[@user-hf2ce6zm1d]

酒井先生のUA-camは毎回勉強になります！先日書店で先生の本を購入しました😊

[@sakaicg]

本当ですか！ありがとうございます。

[@梅ジュース-m5u]

先生の説明はとても分かり易いですが、
ズボンが黒じゃないもう少し明るい色にして頂けると左右の足の組み方が分かり易くなると思いました。

[@トンチキオヤジ]

再手術の決断をしなくてはならない時にこの動画で体操したらかなり改善しました！続けたいと思います！

[@sakaicg]

おー！！素晴らしい！！動画を作って本当に良かったです

[@ひさの玉川]

脊柱管狭窄症と診断されていますが、この頃歩きはじめに太股後ろに痛みが出てどんなストレッチをしたら良いかと思っていたところでした。大変ありがとうございます。早速やってみます。

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。是非是非！！

[@7light763]

膝か悪くて四つん這いのポーズが難しいのですが何か良い方法はありませんか？

[@吉田英聖]

白衣着ないほいが分かりやすい、小杉副部長に分かりやすく教えていいだきました

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。小杉先生の指導、良かったです。

[@辻元修子]

詳しい　説明を　教えて頂きまして　是非とも　やっていきたいと思いました　ありがとうございました。🙏

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。はい、頑張ってくださいね

[@伊公子平沼]

側湾症のストレッチを教えて頂きたいのですが？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。今までも紹介しておりますが、新しい企画として思考してみますね

[@成瀬由子]

主人が間欠性跛行で散歩も出来なくなり、辛く、
改善策ありますか？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。動画のように対応し、日によって違うかもしれませんが、歩いて血流良好にするように頑張ってくださいね

[@hana-dx9ln]

ヘルニアと狭窄症があります。腰痛がひどい人は腰を反るのはよくないと聞きます。私も反ると痛いです。
反っても大丈夫なんでしょうか？これ以上悪くなったりしませんか？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。一言で言うと、ヘルニアは反る、狭窄症は丸めるのですが、実は単純ではありません。画像がどうであろうと、症状にフォーカスし対策を講じるのが良いと思います。加えて、ヘルニアでも狭窄症でも、背骨の正常可動域を常に動かして維持する努力は必要です。

[@駒澤啓江]

保存療法は何時まで続ければ良いのですか?

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。少なくても半年は継続する意味はあると思います。頑張ってください

[@伊公子平沼]

中等症の側弯症、狭窄症、 滑り症が有るのですが、良いストレッチは有るのでしょうか？又、手術は避けられますでしょうか？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。まさにこの動画がベストだと思います！！

[@浅野則英]

私的経験に合っている

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。私の体験でもありますよ

[@佐々木実千代-q3j]

脊柱管狭窄症での診断で今月末に手術の予定です。症状としては腰から臀部ふくらはぎの痛みです。しびれや排尿障害などは無く朝夕の犬の散歩もやれています。間欠跛行も無いと思います。歩いているうちにひどく痛むこともありません。家事も出来ておりただ長く立っていると痛みでは無くだるくなるので椅子に座ったりしています。主治医は手術するしないは患者さんが決めて下さい。辞めてもいいですよ。と言われています。先生のお話しを聞いていると手術しないで保存療法のほうがいいのでは？と思ってはいます。

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。その症状でしたら、手術は必要ないかもしれません。きちんとリハビリされましたか？時間がないので、もし、良ければ私の院で診させていただきます。手術前の患者様は多いので。

[@佐々木実千代-q3j]

ありがとうございます。先生の病院は東京でしょうか？詳しい場所を教えていただけませんか？よろしくお願いします。

[@佐々木実千代-q3j]

このコメントの最後の方にさかいクリニックグループの北区の王子の住所が有りました。こちらでよろしいでしょうか？電話で予約してお訪ねしてたらよろしいですかは

[@sakaicg]

はい、王子です。お待ちしております。

[@user-sknkkybzs1qrg7t]

販売しているDVD教材はまったく役に立たないシロモノです。騙されないようにしましょう。

[@みか-f6l]

変形性膝関節症、変形性股関節症が有りますが、ストレッチして悪化しませんか?

[@伊公子平沼]

側弯症も手術よりも保存療法の方が、ベストでしょうか？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。何を選択するのがベストかは価値観がちがうので、難しいですが、私だったら保存療法から始めると思います。ご参考に。

[@りーちゃん-e6x]

正座ができないので正座のストレッチはできませんでした
椅子に座ってではダメでしょうか

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。椅子の場合は奥に座って、姿勢をよくした座り方でテストしてみてください

[@伊公子平沼]

住所を押し頂けますでしょうか？

[@sakaicg]

さかいクリニックグループの施設は東京都北区王子５－２－２付近にございます。よろしくお願い申し上げます。

[@阿部政幸-k7u]

右足で爪先立ちが出来ない
15年前に脊柱管狭窄症が判明其の後は回復するけど
また少し痛みが出るようになった
74歳男10000歩くらい歩いています
表情は途中で止まるかんけつ歩行
現役で仕事もしています

[@sakaicg]

１万歩数、素晴らしい！！！今回の体操を適切に行えば良い方向にいきますよ。しかも、片足タイプなので。祈っております

[@3886スタビライザー]

オットセイ、駄目って動画で言ってる人が何人かいたけど、それは間違ってるんですかね？

[@sakaicg]

コメントありがとうございます。一般論から言うと腰を反るのは脊柱管狭窄症でしませんが、猫背が強くなり拘縮し寝たきりが増加しました。最近は脊柱管狭窄症であっても背骨の正常可動域を維持する方が良いとされてきています。私もヨーロッパ全域に発表しました。