Как я похудела и чем это закончилось.
Вставка
- Опубліковано 24 лют 2021
- Как я похудела и чем это закончилось.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
📺Семейный Канал - Папин Движ⬇️
/ ПапинДвиж
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
💙❤️ Донат ❤️💙
www.donationalerts.ru/r/tka4i
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Плейлисты: Шитьё для начинающих и тех кто шьёт👇
В этих плейлистах вы найдёте множество уроков и мастер-классов по созданию одежды.
В моих уроках шитья я учу как правильно снимать мерки, как строить базовую основу выкройки на разные типы фигур и моделировать выкройки. Стараюсь снимать уроки шитья и мастер-классы максимально подробно до мельчайших деталей.
В каждом видео показываю и рассказываю как сделать каждую строчку до полностью готового изделия. Всегда оставляю рекомендации о тканях и рассказываю о расходе тканей для каждого сшитого изделия. В этих плейлистах шитьё для начинающих и тех кто уже шьёт так как мир шитья не стоит на месте и каждый день появляются новые методики и технологии кроя и шитья.
🎬 Курсы Кройки и Шитья для начинающих.
• Курсы Кройки и Шитья. ...
🎬 Мастер-Классы по крою и пошиву одежды - Мастерская Ткаченко А
• ПОШИВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ. ...
🎬 Выкройки и базовые основы Ткаченко А
• Выкройки Ткаченко А.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Плейлист: Мастер-классы по пошиву эксклюзивных нарядов👇
В этих уроках шитья по созданию эксклюзивных нарядов и платьев я даю максимально подробную информацию как создавать наряды своими руками.
Каждый мастер-класс максимально подробный я показываю и рассказываю как правильно: снять мерки, построить базовую основу, моделировать её, выкроить на ткани, рассчитать все виды тканей для данного изделия и полностью сшить наряд до последней строчки. Даже если вы новичок в шитье и в первый раз сядете за швейную машинку, с моими видео уроками - у вас всё получится!
У вас может возникнуть вопрос: "Это шитьё для начинающих?"
А я вам отвечу: "Да и нет!"
Так как в этом плейлисте VIP мастер-классы по созданию нарядной одежды и даже профессионалам в шитье здесь есть чему поучится.
🎬 Платные Мастер Классы Ткаченко А
• VIP Мастер Классы. Тка...
Плейлист: Мой личный блог👇
🎬 Моя жизнь , работа и все все все. Ткаченко А
• Моя жизнь , работа и в...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
📱 Наши соц. сети 📢👇
ВК👇
tka4iii
tka4iiii
ОК👇
ok.ru/tka4i
ok.ru/tka4iii
ok.ru/tka4enkoa
Facebook👇
/ tka4i
/ 1783702331943976
Instagram👇
/ tka4i
Я врач диетолог! Вы ВСЁ правильно и верно делаете! Порцию иногда сложно ПОделить для привыкшего человека. Можно ОТделить часть еды. Будет не так заметно. Через дня два ещё ОТделить. И так привыкаешь и насыщаешься. Вода и овощи супер! Добавьте рыбу 1 раз в неделю и с овощами в духовке приготовьте. Упражнения Ваши заставляют организм проснуться и запускают метаболизм. И после сна выпить маленькими глотками один-два стакана воды. Тем самым организм получает жидкость для новых клеток. Улучшается кожа лица. И взвешиваться 1 раз в неделю ( если есть весы). Или см лентой измерять объёмы. Только 1 раз в неделю! Не надо часто. Удачи Вам! Вы на совершенно правильном пути! Девушки! Берите пример! Худейте с удовольствием для здоровья и красоты!
Я еще до этого видео заметила как Вы Анечка похорошели. Даже помолодели. Вы умничка. Сильный человек.
Аня, Вы великолепно выглядите!!! По поводу опыта похудения скажу так. Я вечно худеющий товарищ, потому что склонна к лишнему весу. Со спортом дружу лет 20 и только сейчас поняла, что главное-это питание. Это 99% успеха и хорошей физической формы. Можно убиться в зале, еле волочить ноги после тренировок, но если с питанием беда-все усилия псу под хвост. Вы совершенно правильно сказали-это должен быть образ жизни, а нет так, что сейчас похудел, а потом жрать бежишь, как будто тебя год не кормили. Вы умница, очень красивая девушка. Выглядеть стали просто на 100 баллов! 🌺
Анечка ты молодец! Вы такие позитивные ,вас посмотришь и настроение подымается ! Ну , а насчёт похудения ,скажу из личного опыта ,важную роль играет сон , т.к организм должен отдыхать ,желательно ложиться спать и вставать в одно и тоже время . Кушать не только с маленькой тарелки , но и красивой . Благодаря вашим видео захотелось не только шить , а жить и радоваться . Спасибо вам , за ваш труд ! Удачи и процветания .
Анечка! Ты большая молодец!!! Слушала тебя с удовольствием и с открытым ртом) Твоя история прямо мотивирует и воодушевляет! Всё! Теперь я завтра свой день начинаю с воды)
Молодец, Аня. Всё правильно. Стабильный результат приходит когда изменяешь образ жизни, и постепенно.
Анечка, Вы большая молодец!!!! Очень интересно и полезно!!!!! Наверное я все таки тоже начну, смотря на Вас! Спасибо за мотивацию!!!!!👏👏👏👏👏
Благодарю,Анечка! Мне очень кстати твои советы. Тебе стройность очень идёт.
Спасибо, Аннушка за ваши откровения! Это для меня важные мудрости когда обдуманно переводишь себя и семью на так называемое правильное питание. Да, это важно для здоровья. А болезни наваливаются быстрее чем хотелось бы когда для них есть условия. А мы шьём сидя целыми днями и, конечно, мало двигаемся. Значит надо убирать и порции и состав менять пищи и воду пить(ох, уж эта вода!) Спасибо за настрой и мотивацию.
Спасибо большое , за откровенный рассказ, все очень поучительно и полезно по крайней мере для меня , тоже начну с чего то одного. А вам удачи и достижения вашей цели!
Спасибо большое за такой живой рассказ. Вы умница , успехов Вам во всем ;)
Анечка, спасибо большое за Ваш рассказ, за Ваши советы!!! Какие-то возьму себе на заметку. А Вам я желаю удачи и творческих успехов!!!!
Вы просто умница, так держать,желаю вам достичь желаемого веса! Спасибо за видео очень полезная информация!
Анютка, ты умничка, очень приятно тебя слушать.
я тоже худею с 129 кг и есть результаты самочувствие улучшилось чувствуешь себя лучше
Анечка, молодец!!! Вы меня вдохновили! Буду худеть.
Добрый вечер Анечка. Спасибо за свою историю. Так держать🔥 Воду тоже пить не могу. Но твоя история меня прям замотивировала. Спасибо😘
Интересно вас слушать,как будто с родной подружкой общаюсь)))спасибо за ваш рассказ,интересно и по простому))))вы супер!!!действительно хорошая мотивация для многих будет...я как раз тоже сейчас пытаюсь похудеть,ваше видео как раз в тему)))
Анюта, молодец! Всё просто и не навязчиво 😜👍
Анечка, вы молодец! Спасибо огромное за подробный рассказ. Не знаю, как другим, а мне это точно поможет!!!!