Mini Anapana, introdução e prática - Inglês / Português (Brasil)

Diretrizes:
- Uma sessão de mini Anapana deve ser conduzida em uma sala tranquila ou em uma sala apropriada para meditação.
- Os participantes devem escutar e praticar cuidadosamente, sentando-se com suas costas eretas, enquanto mantêm completo silêncio durante toda a duração da sessão.
- Nem a pessoa que abriga a sessão nem qualquer outra pessoa deve dar qualquer outra instrução, ao vivo ou gravada. A única instrução dada deve se a gravação da mini Anapana de S. N. Goenka.
- Não deve haver qualquer cobrança de taxas para frequentar uma sessão de mini Anapana.
Nota: Os participantes que frequentarem as sessões de mini Anapana não serão considerados “alunos antigos” nesta tradição. Não podem participar de nenhum programa designado para “somente para alunos antigos”.
fonte do vídeo: www.dhamma.org...

[@fernandaparo4816]

Maravilhoso! Pratique, faça! Muitas mudanças positivas em sua vida!

[@antoniomollaco5332]

Gratidão

[@Eloel1]

🙏

[@daniellapessottiutub]

Obrigada por essa postagem.🌹

[@francieleterapy]

Gratidão 🤍

[@androgenashakti5313]

Que foda!