LATIHAN BAHU FROZEN SHOULDER DAN TIDAK BISA TERAPI. TIPS EXERCISE FISIOTERAPI
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2024
- Latihan yang membantu proses penyembuhan Frozen Shoulder menggunakan dasar-dasar Fisioterapi yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.
=================================================
Halo,
Selamat datang di kanal UA-cam saya, Oetjat Fisioterapi.
Menjadi seseorang yang berprofesi sebagai Fisioterapis selama 30 tahun, saya ingin berbagi dengan para penonton, dunia saya yaitu dunia medis dan fisioterapi. Pada kesempatan kali ini, saya akan memberi contoh untuk latihan / exercise untuk bahu ketikan kalian merasakan sakit / nyeri dan tidak bisa pergi ke tempat terapi. Sehingga bisa latihan sendiri #dirumahaja.
Saya juga akan membagikan banyak hal yang berhubungan dengan penyakit, keluhan atau kasus-kasus yang biasa saya temukan pada saat melakukan praktek di klinik. Dari salah pada posisi tidur, kesalahan posisi kita saat menyetir, kenapa kita bisa sakit punggung karena terlalu lama duduk di kantor, dan hal lain atau penyakit yang berhubungan dengan fisioterapi.
Apabila kalian memiliki keluhan atau sakit penyakit yang berhubungan dengan Fisioterapi, kalian bisa menanyakan kepada saya di kolom komentar. Saya akan berusaha membantu sebaik mungkin.
Jangan lupa untuk like videonya, komentar di kolom komentar, dan subscribe kanal UA-cam Oetjat Fisioterapi.
Terima kasih,
Oetjat Fisioterapi
=================================================
Follow Instagram: @oetjat.fisioterapi / oetjat.fisioterapi
=================================================
Time Stamp:
00:00 Intro
00:24 Penjelasan Frozen Shoulder
00:43 Penyebab Frozen Shoulder
02:14 Gerakan Memutar Bahu
02:43 Gerakan Naik / Turun Bahu
03:10 Gerakan Pendulum
04:53 Latihan dengan Dinding / Wall Finger
06:42 Latihan dengan Handuk
10:42 Latihan Posisi Tidur
14:17 Outro
#fisioterapi #mengatasisakitpinggang #sarafkejepit #latihan #exercise #latihantulangbelakang #dirumahaja #sakitpinggang #sakitpunggung #sakitleher #sakit #pijat - Спорт
Terimakasih Pak.....videonya sangat bermanfaat, setelah latihan gerakan2 ini hampir 2 bln, nyeri bahu yg saya alami cukup parah yg tadinya tdk sanggup olga tenis kegemaran, sekarang sdh SEMBUH 100%, semoga Tuhan memberkati bpk dg kesehatan dan keberlimpahan bahagia
Terima kasih, syukur bisa membantu... Semoga sehat selalu...
Terimakasih videonya pak, sangat bermanfaat sekali bagi kami.🙏🙏🙏
Terimakasih bapak. Minta doanya semoga lengan saya segera sembuh, dan doa kembali semoga bapak selalu sehat aamiin
@@herukusumawati5838 saya da 7 bulan saya ga ngrti kira kna rematik atau ksleo .bru tau klo sya lg nglmi sakit ini .sakit banget .mga aja mnfaat tuk saya .
@@dinidinda543 sama saya juga sudah 7 bulan, sakit yg sebelah kanan,dikira encok soalnya dah tes rematik sma asam urat gak ada,udah minum obat herbal,gunta ganti minum obat masih blm sembuh,mudah2an dgn latihan ini kita sembuh,bahkan mau sempat ronsen tapi takut
Alhamdulillah setelah lihat videio ini sumpah saya sembuh total cuma 5hari..bhu saya sakit stelah bermain badminton..ku lakukan trapi mirip seperti Vidio tiap jam 6 pagi rutin,say jmin 100% hasilnya luar biasa,pak dokter terimakasih ilmu yg sgt berharga..pdhal niat mau TK bwa tukang pijet tpi jujur takut..stelah sembuh tangan ,GK prcya buat smas power smakin kenceng...benar2 ilmu mahal ini..coba bayangkan kalau kita dibawa ke RS mau trapi seperti ini brapa biayanya wkwkwk saring aja bro...
Saya s3orang terapis dan sedang menangani pasien Frozen shoulder..semoga setelah ini pasien saya jauh lebih baik. I will save these video
Makasi videonya... Bahu sy sakit cedera gym udh 5 bulan,,, sekali latih gerak ini sambil nonton, langsung normal kembali.
Terimakasih🙏
Terima kasih atas info gerakan. Bahu yg sakit. Semoga bisa sembuh
Makasih sharing ilmunya Pak.. 🙏
sangat-sangat bermanfaat. terimakasih banyak pak
Sungguh mulia hati bpk Fisioterapis yg baik, mau memberikan informasi yg sangat bermanfaat bg penderita sakit bahu, Tuhan berkati dan sehat selalu dan bahagia bersama keluarga tercinta
Amin pak terima kasih semoga penyakit sy sembuh ' dan bapak diberi umur panjang dan barokah mudah2an ini sebagai ladang amal bapak dpt memberi manfaat amin....
Baru nemu kemarin, udh 2 hari terapi di rumah sambil liat video bapak, saya sangat berterimakasih🥺🙏 semoga Allah selalu melindungi dan melancarkan rezeki bapak, aamiin🤲
Saya sakit bahu 5 bulan, baru tau vidio ini, lebih baik terlambat drpd tdk sama sekali. Heheee
Terimakasih utk ilmuny bpk.....sgt2 bermanfaat....🙏🙏🙏
Istriku lulusan fisioterapi.. Alhamdulillah.. Sakit nya sembuh berkat dy.. 😊 gerakan nya sma gni jg seperti bpk
amiin salam fisio untuk istrinya
Many thanks, sir. Alhamdulillah.
Terima kasih tuk infonya🙏🙏
terimakasih ilmu nya Pak, sehat selalu
Terima kasih info ny ... sangat brmanfaat sekali
Trmksh atas berbagi info trapi sakit nyeri pada bahu. Sekali lagi trmksh Pak... atas arahannya.
semoga bernfaat...
lengkap. Sangat membantu..pak @oetjat. Terima kasih ..bermanfaat utk orang banyak 👍👍👍
wow..
sangat jelas dan lengkap.
terimakasih... 🙏
Alhamdulillah,,,terimakasih,,tip llatihannya,,,karwna bermanfaat sekali,,,
Terimakasih ilmunya,👍👍👍
terimakasih pak sangat bermanfaat saya akan latihan terus walau sakit 🙏🙏
Alkhamdulillah dapat ilmu yg bermanfaat.
Terimakasih..sngt membantu sy..
Trims pak.....latihannya sangat bermanfaat buat saya yg sdg sakit bahu....dan sy sdh mulai ikuti latihan ..
Terima kasih Pak, ilmunya , Salam Sehat..
Terima kasih chanel ini smoga bermanfaat juga bagi yang lain
Good therapy Dokter, trmksih.. 🙏
Terimalah informasi nya sangat membantu G-d bless
Mantap ! Trimakasih banyak pak! sehat selalu 🙏🏻😇
Terima kasih pak, dari beberapa video, video ini lbh bervariasi..bahu sy mengalami dislokasi dan sudah di urut di patah tulang, hasil dari rongsen bahu sudah pada posisinya dan saat ini sedang terapi bahu🙏
Mantab pak, matur nuwun 🙏
Mantaaaaaap, bahu saya lebih enak sekarang 👍
Teeima kasih pak. Sangat bermanfaat. Iya, bahu kiri saya yg sedang sakit.
Terima kasih banyak atas ilmu nya
Mkasih om, atas cara latihannya, bahuku jadi enak
Terimakasih pak tuk penjelasanya
Terimakasih ilmunya pak sangat bermanfaat sekali
Terimakasih ilmunya,Pak..👍👍👍
Terima kasih pak ilmunya sangat bermanfaat 🙏
Terimakasih ilmu terapinya pak..sehat sll.
Alhamdulillah...baru menemukan chanel yg sngaaat membantu dan bermanfaat...stelah mengalami kaku pd bahu slm 4 bulan barusan saya coba dan stelahnya sangat rileks dan tidak kaku pdhal baru skali mencoba...smoga d selalu d berikan kesehatan dan panjang umur buat njenengan...terima kasiih banyaak
Terima kasih pak vidionya..
Terimakasih bapak. Sangat bermanfaat
Terimakasih pak.... Saya akan lakukan latihan tsb.
Terimakasih Pak, sharing nya. Sangat bermanfaat untuk saya yang menderita ini.
Terimakasih pak, videonya sangat bermanfaat, bahu saya nyeri, tangan tidak bebas digerakkan. Saya akan latihan, Sehat selalu pak.
Terimakasih pak, vidio nya sangat membantu🙏
Subhanallah ; makasih pak
Terimakasih share fisioterapi Frozen Shoulder ini, sangat bermanfaat. Hari ini saya coba latihan (day 1), nyeri berkurang dan bahu sdh bisa gerakan memutar. Luar biasa.
Mari kita doakan moga dilapangkan tuhan segala urusan di dunia
Alhamdulillah 🙏 moga berkah pak informasi nya. Ttep sehat baik selalu 🙏 aamiin
Terimakasih pak utk cara melatih bahu yg sakit.
👍🙏🏻
semoga bermanfaat
Terimakasih pak begitu bnyak sy dapati ad kemajuan barokah dan bermanfaat sekali 🤲
Trimakasih sangat membantu saya yg lg sakit legan dan bahu
Trm kasih ilmunya
Jazakallohu khoir pak. Semoga ilmunya berkah.jadi amal jariyah.aamiin
Terima kasih pak tutorial frozen shoulder..sangat bermanfaat, kebetulan pundak saya sakit, saya lalukan latihan seperti gerakan tsb...Hatur nuwun..🙏🏻
Terima kasih ilmu nya suhu...
terimakasih bapak atas informasih dan senam bahunya.sangat bermanfaat buat kami yg sedang sakit pada bahu hingga ketangan.
Trimakasih pak,sy akan coba lakukan latihannya.
Mantaaaap sekali pk. Trimksh bnyk ya pk🙏🙏
Terima kasih pak..setelah hampir 1 THN sy ngalami sakit bahu ini sy temukan Chanel ini..smg dgn latihan2 yg bapak brikn bt kami yg mnderita cedera bahu.smg sakit kami cpt smbuh..hny doa yg bs sy panjatkn bt BPK smg BPK&klrg sllu di berikan kshtan.rezeki&umur yg pnjg aamiin..smg sakit yg sy derita jg cpt smbuh dgn ngikuti latihan2 dari bapak aamiin
Terima kasih pak ilmunya 🙏🙏
Terima kasih ilmunya akan saya coba
Trimakasih pak , sangat bermanfaat buat saya .
Mantap. Terima kasih bapak atas videonya
Makasih pak sangan bermanfaat, semoga segera pulih dari cedera bahu ini Aamiin
Trimakasih pak sdh berbagi, smg selalu sehat.
Terima kasih ilmunya pak
trimakasih atas ilmunya pak
Terima kasih pak sudah berbagi , Sangat bermanfaat.
terima kasih byk sgt bermanfaat infonya buat sy yg skt spt ini jg
Terimakasih bapak...saat ini sy jg lagi sakit tangan kiri sy🙏
Baru nemu channel ini. Kebetulan lagi sakit bahu. Pergelangan bahu. #Langsung subrscribe. Terima kasih ilmu nya pak
semoga bermanfaat
Trimakasih Pak latihan nya,
Terima kasih pak infonya
Terima kasih, Pak
Hari pertama latihan, sangat membantu
Terimakasih pak. Bermanfaat
Trimakasih bpk,saya bisa latihan dirumah kebetulan bahu sy sakit...🙏
Terima kasih info nja luar biasa pak 👍👍
Trims pak latihannya
trim's informasinya ..
in syaa allah bermanfaat utk menyembuhkan sakit yg sedang sy rasakan ..
aamiin yra y
Terima kasih ilmunya,.. moga bermanfaat,.. barokah..
makasih pak ilmunya...
Trimakasih dokter,sangat bermanfaat
Terimakasih Bapak ilmu nya, sangat bermanfaat.
Tuhan Memberkati.
Terimakasih Pak...sangat bermanfaat , Tuhan memberkati
Tks bapak
Terima kasih vidionya sangat bermanfaat 🙏
Bujur Pak, infonya. Mejuah juah.
Makasih pak.. .sgt bermanfaat
Terima kasih bapak, bahu saya mulai berkurang nyerinya. Semoga bapak diberikan kesehatan dan bisa berbagi ilmu lagi
syukur bila membaik, semoga sehat selalu...
Terima kasih pak ilmunya...bermanfaat karena saya sering angkat2 dan nyupir dengan waktu lama...
Thank you pakk 🙏 , Sgt bermanfaat
Terima kasih pak ilmunya,sangat bermanfaat bagi saya.Setelah saya latihan ini,pundak saya agak mendingan ,lma2 buat gerak gak begitu sakit.
Terimakasih pak vidionya sangat membantu
👍👍👍trimakasih cocok buat sy pas lg sakit
Trimaksh pak, ilmunya sangat bagus saya akan ikuti gerakan yg diajarkan.
terima kasih ilmunya