NALEŚNIKI BEZ MĄKI Prosty i zdrowy przepis na naleśniki tylko z 3 składników! 🥰 Przepis⬇️ SKŁADNIKI (4 sztuki naleśników) 4 jajka 50 g mascarpone 30g rozpuszczonego masła PRZYGOTOWANIE 1. Rozpuść masło na patelni lub w mikrofalówce. 2. Za pomocą miksera wymieszaj ze sobą jajka, mascarpone i rozpuszczone masło tak, by powstała gładka masa. 3. Smaż naleśniki na rozgrzanej patelni około 2 minuty z każdej strony na rumiany kolor. Na pierwszego naleśnika możesz delikatnie natłuścić patelnię masłem lub olejem kokosowym. Naleśniki są delikatne, więc uważaj podczas odwracania. 4. Podawaj z keto farszem na słodko lub na słono. GOTOWE! Smacznego! ❤️
Bardzo lubię ten przepis jutro będę robić, Pomysłowe i zdrowe to jest wspaniały przepis dla cukrzyków ,ludzi którzy walczą z utratą wagi . Naprawdę daje 10 za to 😊❤czekam na więcej👍😀
Można dać trochę masła orzechowego. To jest inny przepis, ale ja robię takie naleśniki. Najlepiej jeśli jajka i masło orzechowe jest w temperaturze pokojowej, żeby je zmiksować na gładką masę.
Moje też się rozpadają, chyba że na suchej patelni trzeba smarzyć, ale też dodałam pieczarki, cebulkę uduszoną i ser żółty i niestety ale wyszedł mi omlet.
do kardiologa to głównie biegają ci co są na standardowej diecie, dużo węglowodanów (cukrów) + tłuszcze (głównie roślinne). Często nawet nie zdążą do kardiologa bo lądują w szpitalu z zawałem.
I po co marnować mascarpone, zwykły serek na taką ilość masła też wystarczy. A smak po usmażeniu taki sam. A tak w ogóle to w smaku jak omlet a nie naleśnik.
@@veniividiivici752na keto również można przytyć, co patrząc na fakt, że tłuszcz ma aż 9 kcal w jednym gramie, a białko i węgle po 4, nie będzie trudne. Czy przytyjesz czy schudniesz to kwestia kalorii.
@@sqbunny6966-Tyle wiesz, co zjesz! Keto i post przerywany- tłuste mięso, sery, śmietana, jajka, boczuś, karkówka- jedzenie dwa razy dziennie- na opór, ile chcę- bez ograniczeń. Wynik: 28 kilogramów zeszło mi z ciałka do kanalizacji...
@@aleksandrac.9877 ale zrobiłem i muszę powiedzieć że są dobre...ale trzeba uważać choć tłuszcz jest potrzebny do dobrej pracy mózgu.Najgorsxy i drastyczny jest olej palmowy to jak by pił roundup tylko po kropelce
NALEŚNIKI BEZ MĄKI
Prosty i zdrowy przepis na naleśniki tylko z 3 składników! 🥰
Przepis⬇️
SKŁADNIKI
(4 sztuki naleśników)
4 jajka
50 g mascarpone
30g rozpuszczonego masła
PRZYGOTOWANIE
1. Rozpuść masło na patelni lub w mikrofalówce.
2. Za pomocą miksera wymieszaj ze sobą jajka, mascarpone i rozpuszczone masło tak, by powstała gładka masa.
3. Smaż naleśniki na rozgrzanej patelni około 2 minuty z każdej strony na rumiany kolor. Na pierwszego naleśnika możesz delikatnie natłuścić patelnię masłem lub olejem kokosowym. Naleśniki są delikatne, więc uważaj podczas odwracania.
4. Podawaj z keto farszem na słodko lub na słono.
GOTOWE! Smacznego! ❤️
❤Super dziękuję
To chyba omlety są ,a nie naleśniki
Omlety super przepis
❤
❤
Dziękuję bardzo serdecznie ❤
Super naleśniki Dziękuję ❤😊🌹
Dziękuję ❤
Wspaniałe w smaku😍dziękuję i pozdrawiam 😘
Wygladają extra,ale bez mąki,to aż niesamowite!🤩👍
Sa smaczne ja robilam z smietana gesta. Ale niestety po odstawieniu nabialu odpadly takie nalesniki😢
Łoł ją też jem naleśniki 🥞 ❤
Bardzo lubię ten przepis jutro będę robić,
Pomysłowe i zdrowe to jest wspaniały przepis dla cukrzyków ,ludzi którzy walczą z utratą wagi .
Naprawdę daje 10 za to 😊❤czekam na więcej👍😀
DZIIIIIIIIIĘKI
Super smaczne😂❤❤❤❤❤❤
Super dzięki za przepis pozdrawiam spruboje☘️❤️❤️
No to SPRÓBUJ.
Super naleśniki, muszę być smaczne,ja właśnie nie mogę jeść cokolwiek z mąką, to coś dla mnie.Dziękuję
Dziękuję bardzo ❤👍🌹☀️🌈
Trzeba spróbować dziękuję za przepis pozdrawiam
Super 😊
Super Ekstra Jesteś Gratulacje 👍 Smacznego 👍
Super.
Wielkie dzięki. Greetings from Canada ❤
W Kanadzie też takie debile jak w USA?
Trzeba było się pochwalić 🤦🏼♀️
@@justy7366 a jak beda czytac komentarz z jego wsi wiesniaki?? bedzie dumny ,from Canada pod Rzeszowem
Super ❤❤
Ja już je Chcę jeść!!! Dziękuję
Spróbuję😊
Super uwielbiam
Też robię takie naleśniki. Są super 👍🥰
Dzień dobry Witam Poproszę o przepis
Czy zamiast mascarpone sera mozna uzyc yogurt jestem gluten-free
Dziekuje 🥰
Muszą być pyszne 😍
Wyjdą zamieniając mascarpone na twarożek półtłusty?
Omlet😂
Nie jadłem nie robiłem ale zrobię 🙂
Interesujace😮
Prubowzłam ten przepis i rozpadają się ale jak tak to bardzo dobre
Super i dziękuję ❤😊
Pozdrawiam serdecznie Jolanta.
Suuuper !😊❤
Super, ze bez maki
Dziękuję , za przepis ❤
Ale za to w chuj tłuszczu.
Poproszę o przepis
I dużo DŻEEEEEMUUUU i CUUUKRUUUU
Mniam mniam 😋😋😋😋👍
Czy może być inny ser np z wiaderka na serowiec
Chyba tak, byle miało gęstsza konsystencję niż zwykły jogurt. Już nawet skyr, które są gęste, bo nie mają tłuszczu, się nadają.
Czy farsz musi byc na slodko czy smakuje rowniez z farszem na slono?
Oczywiście że na słono będzie smakować, przecież nie masz żadnego słodkiego składnika w cieście tylko same uniwersalne
@@MarcinGieciura-ib6po ale mascarpone raczej jest słodkie.
Jak to omlet to co to za naleśnik
😀
jak smakuja?
Super przepis
H,:-\
Przepis
@@karolinadziurzynska6532dobrze napisała o chj ci chodzi xddd
Tymczasem cukier w Mascarpone: *Hejka*
Super spróbuję tego
Leci sub ❤
Może coś źle robię, ale czuję że jem omlet
@@kacpermarciniak8796 to chyba mascarpone zmienia smak
❤❤❤ zrobiłem są pyszne ❤❤❤
Można prosić o makro naleśnika?😅
Żeby jeszcze smakowały jak naleśniki , a nie jak jajko😐
Dobre są z owocami, a do smaku idzie się przyzwyczaić. Chociaż bez robali. 🤣😂Dobre są też z mąką kokosową lub migdalową, też inne smaki.
@@ewakrupska4294a nie można że zwykłą mąką ?
@@pawmal1988 jeśli mają być keto to nie bardzo.
@@danielmoglitz przepraszam jajka nie mają węglowodanów ? Poza tym keto jest według naukowców szkodliwa
@@pawmal1988w diecie keto nie eliminujesz zupełnie węgli - nie można by wtedy zjeść warzyw ani owoców.
pyszne naleśniki
PYCHA ❗😃💪
Niestety, serek mascarpone odpada... Nietolerancja kazeiny, zatem nie dla wszystkich...
Zastanawiam sie czy w Mascarpone wogole jest kazeina ?
Ja smażę bez serka.
Można dać trochę masła orzechowego. To jest inny przepis, ale ja robię takie naleśniki. Najlepiej jeśli jajka i masło orzechowe jest w temperaturze pokojowej, żeby je zmiksować na gładką masę.
@@joannazaras8144 Przecież jajka i masło orzechowe przechowujemy w temp. pokojowej. Nie trzymamy w lodówce.
@@ewakrupska4294 Ja trzymam w lodówce.
Niestety moje się rozpadają. Są bardzo delikatne. Dodałam sera żółtego to im pomogło.
Moje też się rozpadają, chyba że na suchej patelni trzeba smarzyć, ale też dodałam pieczarki, cebulkę uduszoną i ser żółty i niestety ale wyszedł mi omlet.
Zaraz wódka będzie bez alkoholu
Juz jest dawno. Wino i whisky też jest bez alkoholowe
I bardzo dobrze
@@jarojaro5721😂
No instant w proszku 🤣🤣🤣
Albo seks bez oragzmu.
Nie mogę znaleźć składu?
No i do kardiologa❤.
do kardiologa to głównie biegają ci co są na standardowej diecie, dużo węglowodanów (cukrów) + tłuszcze (głównie roślinne). Często nawet nie zdążą do kardiologa bo lądują w szpitalu z zawałem.
ok.
Bardzo drogi przepis 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻
Takie są zdrowe diety
@@lukaszchojnowski659 nienormalne 🤦🏻🤦🏻🤦🏻👇🏽👇🏽👇🏽🥶🥶🥶
4 nalesniki i 4jajka to juz omlet
Omlet jest gruby a naleśniki, sami decydujemy o grubości. Pozdrawiam.
@@ewakrupska4294 ok ,każdy ma jak lubi.😁pozdrawiam
No i ??
@@maria23144 Dzięki za pozdrowionka miłego wieczoru życzę. Nie smażymy jednej sztuki, tylko wyjdzie kilka w zależności od 🤔😉 grubości.
..niestety nie mogę znaleźć opisu..
Zmiksuĵ 4 jajka, 50g. serka muscarpone, 30g.rozpuszcz. masła.Smażyć na rozgrzanej patelni ok. 2 min z każdej strony
Co jak to możliwe ale fajny
Jest tyle dobrych mąk, np z samopszy, z płaskurki, z owsa, z żyta
To nie są naleśniki to jest omlet .
👎
Paluszki lizać.
I po co marnować mascarpone, zwykły serek na taką ilość masła też wystarczy. A smak po usmażeniu taki sam. A tak w ogóle to w smaku jak omlet a nie naleśnik.
Smak mąki bez mąki oczekujesz?
@@antek_to_ja Da.
Marnować? Przecież to zjesz...
Poza tym mascarpone jest bardziej kaloryczny niż zwykły serek, a niektórym osobom zależy na podbiciu kaloryki posiłku
Ale czasem chce się zjeść naleśnik. Po prostu❤
Można dać tofu
Ile ckal?
Super przepis😀👍
Super
Wolę jaja i mleko kokosowe , plus troszkę mąki kokosowej taki omlet wychodzi pycha
A dokładniej?
A wyjdą bez masła?
Jajka i śmietana robi to samo.
Dzięki
Mascarpone ma ok 600 kcal..nie dzięki
A bez serka ?
Uzyj innej maki
Próbowałam zrobić naleśniki wszystko mi się rozpadało
Bomba na cholesterol
Masło stopionego NIE!!! rozpuszczone"
Zamiennik serka jaki może być? Lub inny serek,
przeciagnieta jajecznica bez mieszania :D
Zrób na swojej głowie i wtedy zobaczymy
Czego to kucharki nie wymyślą 😅
Smak spoko ale konsystencja nalesnika … dramat:(
Waga masła tj przed roztopeniem czy po?
Waga na poziomie dokładności kuchennej się nie zmienia po roztopieniu tłuszczu
Na boga czego uczą w obecnych szkołach podstawoowych?🙄😭😥
Żartujesz, prawda?
JPRDL. Nie wierzę.
@@dworekzielonyas9902 to zważ po roztopieniu i nie pierdol
@@DorotaMerecka a słyszałaś coś o zachowaniu masy na chemi i fizyce?
Jak widac skutki nauczenia każdego pisania są opłakane 🙄
Nie widze opisu 😢
Pierwszy komentarz 👍
Fajne ❤
No i żyły zapchane 😢,sam tłuszcz.
co za bzdura
Czy musi być serek?
Keto naleśniki miljon kilo kalorii!!! Dieta cud to sex i głód ...😂😂😂❤
😂😂😂❤
Keto to nie dieta tylko styl żywienia ale się i tak chudnie.
@@veniividiivici752na keto również można przytyć, co patrząc na fakt, że tłuszcz ma aż 9 kcal w jednym gramie, a białko i węgle po 4, nie będzie trudne. Czy przytyjesz czy schudniesz to kwestia kalorii.
@@sqbunny6966-Tyle wiesz, co zjesz! Keto i post przerywany- tłuste mięso, sery, śmietana, jajka, boczuś, karkówka- jedzenie dwa razy dziennie- na opór, ile chcę- bez ograniczeń. Wynik: 28 kilogramów zeszło mi z ciałka do kanalizacji...
U mnie się rozpadły😢
Masa wyszła jak woda🤦🏼♀️, zupełnie nie uo co w filmiku😔
Już lepiej dać mąki niż aż tyle tłuszczu i cholesterolu
Masło akurat reguluje poziom cholesterolu 😅 i jest ogólnie zdrowym tłuszczem. A tu nie ma mąki, bo to jest wersja keto.
Mąka nie została użyta, bo to keto wersja. A samo masło redukuje poziom cholesterolu i jest zdrowym tłuszczem.
Robiłam omlet a nie naleśnik
Co dac zamiast mascarpone? mize byc serek śmietankowy laciaty?
Tymczasem ja czekający aż Pani doda ketamine 🤡
O kurla
O shit ile tłuszczu.....wole klasyczne 😂😂
Jego zabójstwo...ser mascarpone tłusty jak cholera i jeszcze masło do tego a jak zrobimy na słodko to żyły zapchane
Właśnie zastanawiam się jak nie 🤮po tej ilości tłuszczu
@@aleksandrac.9877 ale zrobiłem i muszę powiedzieć że są dobre...ale trzeba uważać choć tłuszcz jest potrzebny do dobrej pracy mózgu.Najgorsxy i drastyczny jest olej palmowy to jak by pił roundup tylko po kropelce
O masakra. To plywa wszystko w tluszczu.
Znaczy w ketotłuszczu😂
o to chodzi
@@Kyoto040 to ja podziękuję
@@piotrk8369 Ale oglądasz jej każdy filmik, men xD
@@Kyoto040 jesteś w błędzie. Algorytm mi podrzucił ten jeden jedyny.
A można zrobić z samej wody albo powietrza? W głowach wam się przewraca.
Jesteś za mało inteligentna
#disstreme