Die letzte Mobility Übung, die du je brauchen wirst.
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- Опубліковано 29 січ 2022
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Das hier vorliegende Audio- und Videomaterial dient ausschließlich der Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, medizinische Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die vorliegenden Inhalte können und dürfen daher nicht zur Erstellung einer eigenständigen Diagnose oder medizinischen Behandlung verwendet werden.
Das hier vorliegende Audio- und Videomaterial dient ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen, zur Verbesserung der allgemeinen Bewegungsqualität und der Entspannung. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Ich weise hiermit ausdrücklich darauf hin, dass ich mit hier vorliegende Audio- und Videomaterial keine Erfolgszusagen mache. - Навчання та стиль
Hallo Dirk,
Sehr schöner Ansatz. Natürlich und wohltuend!
Viele Grüße aus Köln
Lars
Danke dir ;-)
Das ist unglaublich, das wirkt wirklich. Und es ist richtig wohltuend. Werde ich ab heute regelmäßig machen. Bin beeindruckt.
Die guten Dinge liegen oft so nahe oder? :)
Genau so ist es! Faszinierend.
Ich finde das unbewusste Strecken, wies es Tiee und kleine Kinder z.B. beim Aufstehen machen, sehr gut. Vielleicht kannst du dazu ein ganzes Video machen.
gibt dazu einen Vortrag, der in der Infobox verlinkt sein sollte ;-)
Also: Ein Tier streckt sich - nach angeborenem Schema- ganz wenige Sekunden lang. Das längste Dehnen, so nenne ich es mal, was man beobachten kann, ist das Gähnen.
Myofascial Unwinding würde ich daher nicht als tägliche Praxis anbieten sondern als eine spezifische Übung betrachten, die dazu dient, das Bewusstsein für Länge wieder in Erinnerung zu rufen, die auch beim Mensch angelegt ist.
Über den Videotitel sag ich mal nix :)
Also meine Kinder strecken sich morgens deutlich länger als wenige Sekunden :)))
Hund räkelnd auf dem Rücken kann auch schon mal was dauern.
Man kann natürlich argumentieren, dass in einem funktionalen Körper nur ganz wenige immer wieder erfolgende kurze Längenimpulse vollkommen ausreichen. Zivilisationskrüppel wie wir müssen da vielleicht einfach ein bißchen mehr aufarbeiten :))
Der Titel hat dich hergeführt ;-p Hat also geklappt :)))))
Liebe Grüße
Hallo Dirk,
wieder ein tolles Video von Dir. Was mich allerdings wirklich stört - fast schon nervt - ist der Hintergrundsound. Wie leider heut zu Tage auch bei vielen anderen Sprachbeiträgen - z. T. sogar bei Nachrichtensendungen. Ich finde, diese Hintergrundsbeschallung hast Du überhaupt nicht nötig. Deine Beiträge sind praktisch immer super. Da ist der Hintergrundsound eigentlich nur störend und ablenkend. Fokus wäre mit lieber.
beste Grüße aus Berlin
Bernhard
Hi :) Danke für das Feedback. Ich experimentiere tatsächlich gerade ein wenig damit herum. Hab aber noch keine finale Entscheidung getroffen :))))
Was für ein Bullshit
Danke für dein Feedback ;-) Ist nur ein Angebot. Du darfst weiter Liegestütz machen ;-)
@@EquilibriumState Liegestütz stellt keine Mobility Übung dar, sondern dient dem Kraftaufbau.