Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
押忍！ビジネスマン復帰組です☺︎めっちゃ元気になります。励みになります☺︎誠にありがとう御座います！
嬉しいコメントありがとうございます。頑張って下さい🔥😆
初めまして。息子達が極真会館 いすみ道場 樋口先生の元にて日々修行しております。竹ちゃんマン先生の動画 全てを参考にし勉強させて頂きます。ありがとうございます。押忍！
いすみ道場なんですね！イベントでお会いできるのを楽しみにしております！😊
カエル型ストレッチは股関節の柔軟として又腰痛持ちの自分には最適です。特にぎっくり腰が起きにくくなりました。すみません、空手の蹴り技ストレッチ以外の話をして。しかし、腰痛ストレッチにも役立ちます。
あらゆるストレッチ・筋トレ・空手関係の動画を見てきましたが、ダントツで元気になる動画でした！ チャンネル登録させていただきます。
そう言って頂けるととても嬉しいです！ありがとうございます😊
昔空手をしていた時に大臀部の靭帯を痛めてしまい、リハビリが疎かなまま経過してしまったせいか上段の蹴りが打てなくなっていました（当時は道場で一番関節が柔らかかった）。最近、鍛錬を再開したのに合わせてフォームトレーニングも行うも関節の固さに悩んでいたところだったので解説助かります。
ありがとうございます！復活に向けて無理せず頑張って下さい！
はじめまして、毎日勉強させて頂いています、私は一年前に49才で入門しました、体がガチガチでなかなか足があがりませんが動画をみて希望が持てるようになりました、いつも楽しみにしています、子供達５人と共に６人で頑張っています。試合で１勝する事目標に頑張ります、いつもありがとうございます
1勝の重みが良くわかります。お子さんと6人でって良いですね！空手を楽しみながら頑張って下さい！
私も空手の指導者として精進しております。昔の古い教え方では最近の道場生は続かないですね。すごく良い参考になります。押忍！
ほんとそうですよね！ありがとうございます！
これやってみます。ありがとうございます。最後に先生の上段回し蹴りを見せていただきたかったですが、ご謙虚ですね。
散々他の動画で蹴ってるので、動画も長くなるしここでは良いかな？と思っただけです。
いつも解り易くて為になります🤛50代のオッサンですが動ける体作り目指してるので為になります。押忍
そう言って頂けると嬉しいです！頑張って下さい！
押忍！自分、空手やってて、家庭の事情で辞めちゃったんですけど、もう1回やろうと思ってて、この動画ほんとにためになりました！ありがとうございます！！
見るだけで元気になる！！
ありがとうございます！！
ハイジ氏も空手するの？
押忍1人でやる時に20プレートで押忍方法ないですかね？ペアなら後ろから押して貰えますけど。1人なのでチューブとか色々方法試してます❤
自分的には2人組で後ろから押してもらうと今までの歴史の中で必ず筋を痛めてきたのと、筋を痛めてヘタすると3ヶ月から半年位、筋を痛めて柔軟が出来なくなった人を沢山見てきたので、自重でやるのがベストだと思います。
ビジネスマンクラス(笑)押忍！丁寧に教えて頂いて有難う御座います！
こちらこそありがとうございます！
今の時期だからこそ頑張ります！
頑張って下さい！
あなたが載せてくれているストレッチが本当に効果があってびっくりしてます。ありがとうございます。
とても良い先生のいる綺麗なとうちょうたねえ。あだしは他流たけれと、近くに住むキミィ！ここて極真をやりたまえ。
ありがとうございます！
Domo arigatou! Thanks for sharing!
Osu!
声が大きくて話し方が素敵
ありがとうございます😊
押忍♡♡師範♡♡お疲れ様です♡♡関節ストレッチ参考にさせていただいてます♡♡以前の壁ので手着いたのはビックリでした(๑°ㅁ°๑)♡♡（笑）師範への愛は硬いまま柔くならないのでラブリーダイヤモンドですね👊😍💕💕💕（笑）
爆笑それは良かったです！股関節に関しては女子は基本柔らかいので参考になるか分かりませんが頑張って下さい！
壁ので手着いたやつはぜんぜんできなかったですが、これ↑をやってからもう一度挑戦してみます。
vさゆv すみませんwまじ腹痛いですww最高です！ww
押忍！お疲れさまです！自分も毎日柔軟してますがこの動画の柔軟も新たに取り入れさせて貰いますね。空手が楽しいという気持ち凄くわかります！新しい事が出来るようになった時凄く嬉しいですよねこれからも動画を参考にさせて貰いながら空手を楽しみます(✧д✧)
皆んなで空手を楽しみましょう😆
竹石修 さん 楽しみましょう(◍´꒳`)b
開始 3:14
しゃべり過ぎてしまいました😅
師範お疲れ様です。今日もほんま勉強なりました。師範は日々ほんまに色々研究されてるんですね。ヨガとかも取り入れたりしてそうな気がしました。大山総裁が書いた本で我が肉体改造法いう本にも四股、蹲踞の大切さを書いてました。総裁は風呂入るときも蹲踞の姿勢を保ちながら風呂入れば柔らかくなりやすく足腰の鍛練なるいうてました。私も実際してますが、確かにいいですね。師範のは先をいきますから勉強なります。
空手が自分にとっては趣味や遊びみたいなもんですから！😆
@@takechanman0718 さすが師範😊
僕は回し蹴りがどうしてもできなくて、足が全然上がらないのですが、どうしたらいいですか？
過去動画（上段回し蹴りをリスト）を貼っておきますので試してみて下さい！ua-cam.com/play/PLauIfkIYS68HzAB4qVYHE3KZPvHfPhN43.html
初めまして いつも為になる動画を有難う御座います。竹石さんの動画を見て空手を始めた54歳の中年男性です！現在基本型、前後式と月平均2回道場に通い練習しています。そこで質問なのですが胸ぐらを掴まれた時の対処法があれば教えて頂きたいのですが…恐縮ですがよろしくお願いします。🙇💦。
ほんとですか❗️非常に嬉しいです😆随分昔の稽古風景でこんなのがあります。道場生がやってるのでキレは悪いですが、参考にしてみてください！ua-cam.com/video/zS0mDCOUyOE/v-deo.html
手の関節の曲がる所に腕をかけて下に落とすというのがあります(説明が下手ですいません)捌きを勉強すると良いですよ
@@takechanman0718 はい、有難う御座います！練習に取り入れてみますね。竹石さんの動画毎回楽しみにして私も頑張ります！😊
是非頑張って下さい！これからもよろしくお願い致します！
@@takechanman0718 はい！＼(^o^)／
竹石さんご無沙汰です!秦です!かれこれ20年経ちますがご活躍応援しております!覚えてらっしゃいますか?
すみません。顔がどうしても思い出せません。
押忍。40代で空手をはじめたものですが股関節が硬く蹴込みや回し蹴りなどうまくできません。どんな感じで練習すればいいのかわからなく困ってます。
沢山動画を上げてますので、色々見て頂けるとやり方が大体分かってくると思いますが、あとはなんだかんだ言って回数をこなす事です！もう一つは自分の身体をコントロールする練習をする事です！むしろそれが出来れば何でも簡単にできるようになると思います。
また動画を観ながらがんばっていきたいと思います。ありがとうございます😊まずは、回数をこなしていけるようがんばっていきます。
360キックをした時にどうしても左足がへの字みたいになってしまうのと、上に上がらないのですが柔軟とか練習ってありますか？
申し訳ありませんが、360キックを練習したことがないので分かりません。
押忍。私はI.K.Oの黄色帯40代後半の者です。私はビックミットのトレーニングで、恥ずかしながら1分半もちません。最後の30秒あたりからヘロヘロになり、ラスト10秒のラッシュがかなり辛くなります。こっそり道場で1人で出来る心肺機能が上がる稽古があれば教えて下さい。初心者や中級者でも出来るメニューなどを教えていただけるとありがたいです。押忍。
40代後半 黄色帯で最後までガンガン動ける方なんか全国どこを探してもほぼ居ないと思いますので全然大丈夫ですよ！ただ少しでも動けるようになりたいのであれば、一番即効性があるのは火の呼吸というのがあります。（ヒクソンが出てきたときに物凄く流行ったやつです）あれは自分もそうでしたが、週2回位しか息上げやってない道場生も格段にスタミナがUPしました。要は腹圧を上げる練習をすればスタミナも打たれ強さも身に付きます。頑張って下さい！
押忍 お忙しい中、ご返信ありがとうございました。数年前にテレビでヒクソン先生がビーチで行っている火の呼吸を見たことがあります。早速、取り入れてみます。押忍 ありがとうございます。
その際肩が痛くなるようなら上手くできてないと思ってやり直した方が良いです！頑張って下さい！
バスケやサッカー部の人で見てる人ー
Thank u >.
Osu!(^^)
@@takechanman0718 おす！
開脚ストレッチ毎日してますが次の日にはガチガチに硬くなってしまうのは自分だけですか？それと30分くらい身体ほぐさないと180度開脚できません。
私も次の日には硬くなってます。時間をかけても180度開脚出来れば凄いです！
これ、時間が取れない時のセルフケアで同じ事やってました。こないだの腰痛のケアの動画を拝見して思ったのですが、拮抗筋の関係で、太腿の裏や脹ら脛を解す前に、大腿四頭筋、脛骨筋等を解した方がより楽になるかもしれません。正座してそのまま後ろに倒れて、腕を万歳＼(^-^)／すると脇周りのリンパの流れも良くなり、背中の方も軽くなると思います。恐らく共通していると思うのですが、凝りの軽い所から解していって、患部を最後に解すのが最短ですよね？解れ易い所から解そうとしないと、身体って柔らかくならないと言うのは私も経験で感じています。
ほんとにそうですよね！
4:40
3:13
5:40
6:45
7:31 左右
うるせぇ
良く言われます。ボリュームを下げて聞いて下さい
押忍！ビジネスマン復帰組です☺︎
めっちゃ元気になります。励みになります☺︎誠にありがとう御座います！
嬉しいコメントありがとうございます。
頑張って下さい🔥😆
初めまして。息子達が極真会館 いすみ道場 樋口先生の元にて日々修行しております。
竹ちゃんマン先生の動画 全てを参考にし勉強させて頂きます。ありがとうございます。
押忍！
いすみ道場なんですね！
イベントでお会いできるのを楽しみにしております！😊
カエル型ストレッチは股関節の柔軟として又腰痛持ちの自分には最適です。特にぎっくり腰が起きにくくなりました。すみません、空手の蹴り技ストレッチ以外の話をして。しかし、腰痛ストレッチにも役立ちます。
あらゆるストレッチ・筋トレ・空手関係の動画を見てきましたが、ダントツで元気になる動画でした！ チャンネル登録させていただきます。
そう言って頂けるととても嬉しいです！
ありがとうございます😊
昔空手をしていた時に大臀部の靭帯を痛めてしまい、リハビリが疎かなまま経過してしまったせいか上段の蹴りが打てなくなっていました（当時は道場で一番関節が柔らかかった）。最近、鍛錬を再開したのに合わせてフォームトレーニングも行うも関節の固さに悩んでいたところだったので解説助かります。
ありがとうございます！
復活に向けて無理せず頑張って下さい！
はじめまして、毎日勉強させて頂いています、私は一年前に49才で入門しました、体がガチガチでなかなか足があがりませんが動画をみて希望が持てるようになりました、いつも楽しみにしています、子供達５人と共に６人で頑張っています。試合で１勝する事目標に頑張ります、いつもありがとうございます
1勝の重みが良くわかります。
お子さんと6人でって良いですね！
空手を楽しみながら頑張って下さい！
私も空手の指導者として精進しております。
昔の古い教え方では最近の道場生は続かないですね。
すごく良い参考になります。押忍！
ほんとそうですよね！
ありがとうございます！
これやってみます。ありがとうございます。
最後に先生の上段回し蹴りを見せていただきたかったですが、ご謙虚ですね。
散々他の動画で蹴ってるので、動画も長くなるしここでは良いかな？と思っただけです。
いつも解り易くて為になります🤛50代のオッサンですが動ける体作り目指してるので為になります。押忍
そう言って頂けると嬉しいです！
頑張って下さい！
押忍！自分、空手やってて、家庭の事情で辞めちゃったんですけど、もう1回やろうと思ってて、この動画ほんとにためになりました！ありがとうございます！！
そう言って頂けると嬉しいです！
頑張って下さい！
見るだけで元気になる！！
ありがとうございます！！
ハイジ氏も空手するの？
押忍
1人でやる時に20プレートで押忍方法ないですかね？
ペアなら後ろから押して貰えますけど。
1人なのでチューブとか色々方法試してます❤
自分的には2人組で後ろから押してもらうと今までの歴史の中で必ず筋を痛めてきたのと、筋を痛めてヘタすると3ヶ月から半年位、筋を痛めて柔軟が出来なくなった人を沢山見てきたので、自重でやるのがベストだと思います。
ビジネスマンクラス(笑)
押忍！丁寧に教えて頂いて有難う御座います！
こちらこそありがとうございます！
今の時期だからこそ頑張ります！
頑張って下さい！
あなたが載せてくれているストレッチが本当に効果があってびっくりしてます。
ありがとうございます。
とても良い先生のいる綺麗なとうちょうたねえ。あだしは他流たけれと、近くに住むキミィ！ここて極真をやりたまえ。
ありがとうございます！
Domo arigatou! Thanks for sharing!
Osu!
声が大きくて話し方が素敵
ありがとうございます😊
押忍♡♡師範♡♡お疲れ様です♡♡関節ストレッチ参考にさせていただいてます♡♡以前の壁ので手着いたのはビックリでした(๑°ㅁ°๑)♡♡（笑）師範への愛は硬いまま柔くならないのでラブリーダイヤモンドですね👊😍💕💕💕（笑）
爆笑
それは良かったです！
股関節に関しては女子は基本柔らかいので参考になるか分かりませんが頑張って下さい！
壁ので手着いたやつはぜんぜんできなかったですが、これ↑をやってからもう一度挑戦してみます。
vさゆv すみませんwまじ腹痛いですww最高です！ww
押忍！お疲れさまです！
自分も毎日柔軟してますがこの動画の柔軟も新たに取り入れさせて貰いますね。
空手が楽しいという気持ち凄くわかります！新しい事が出来るようになった時凄く嬉しいですよね
これからも動画を参考にさせて貰いながら空手を楽しみます(✧д✧)
皆んなで空手を楽しみましょう😆
竹石修 さん 楽しみましょう(◍´꒳`)b
開始 3:14
しゃべり過ぎてしまいました😅
師範お疲れ様です。今日もほんま勉強なりました。師範は日々ほんまに色々研究されてるんですね。
ヨガとかも取り入れたりしてそうな気がしました。
大山総裁が書いた本で我が肉体改造法いう本にも四股、蹲踞の大切さを書いてました。総裁は風呂入るときも蹲踞の姿勢を保ちながら風呂入れば柔らかくなりやすく足腰の鍛練なるいうてました。私も実際してますが、確かにいいですね。
師範のは先をいきますから勉強なります。
空手が自分にとっては趣味や遊びみたいなもんですから！😆
@@takechanman0718 さすが師範😊
僕は回し蹴りがどうしてもできなくて、
足が全然上がらないのですが、どうしたらいいですか？
過去動画（上段回し蹴りをリスト）を貼っておきますので試してみて下さい！
ua-cam.com/play/PLauIfkIYS68HzAB4qVYHE3KZPvHfPhN43.html
初めまして いつも為になる動画を有難う御座います。竹石さんの動画を見て空手を始めた54歳の中年男性です！現在基本型、前後式と月平均2回道場に通い練習しています。そこで質問なのですが胸ぐらを掴まれた時の対処法があれば教えて頂きたいのですが…恐縮ですがよろしくお願いします。🙇💦。
ほんとですか❗️
非常に嬉しいです😆
随分昔の稽古風景でこんなのがあります。
道場生がやってるのでキレは悪いですが、参考にしてみてください！
ua-cam.com/video/zS0mDCOUyOE/v-deo.html
手の関節の曲がる所に腕をかけて下に落とすというのがあります(説明が下手ですいません)
捌きを勉強すると良いですよ
@@takechanman0718 はい、有難う御座います！練習に取り入れてみますね。竹石さんの動画毎回楽しみにして私も頑張ります！😊
是非頑張って下さい！
これからもよろしくお願い致します！
@@takechanman0718 はい！＼(^o^)／
竹石さんご無沙汰です!
秦です!かれこれ20年経ちますが
ご活躍応援しております!
覚えてらっしゃいますか?
すみません。
顔がどうしても思い出せません。
押忍。40代で空手をはじめたものですが股関節が硬く蹴込みや回し蹴りなどうまくできません。どんな感じで練習すればいいのかわからなく困ってます。
沢山動画を上げてますので、色々見て頂けるとやり方が大体分かってくると思いますが、あとはなんだかんだ言って回数をこなす事です！
もう一つは自分の身体をコントロールする練習をする事です！
むしろそれが出来れば何でも簡単にできるようになると思います。
また動画を観ながらがんばっていきたいと思います。ありがとうございます😊まずは、回数をこなしていけるようがんばっていきます。
360キックをした時にどうしても左足がへの字みたいになってしまうのと、上に上がらないのですが柔軟とか練習ってありますか？
申し訳ありませんが、360キックを練習したことがないので分かりません。
押忍。私はI.K.Oの黄色帯40代後半の者です。私はビックミットのトレーニングで、恥ずかしながら1分半もちません。最後の30秒あたりからヘロヘロになり、ラスト10秒のラッシュがかなり辛くなります。こっそり道場で1人で出来る心肺機能が上がる稽古があれば教えて下さい。初心者や中級者でも出来るメニューなどを教えていただけるとありがたいです。押忍。
40代後半 黄色帯で最後までガンガン動ける方なんか全国どこを探してもほぼ居ないと思いますので全然大丈夫ですよ！
ただ少しでも動けるようになりたいのであれば、一番即効性があるのは火の呼吸というのがあります。（ヒクソンが出てきたときに物凄く流行ったやつです）
あれは自分もそうでしたが、週2回位しか息上げやってない道場生も格段にスタミナがUPしました。
要は腹圧を上げる練習をすればスタミナも打たれ強さも身に付きます。
頑張って下さい！
押忍 お忙しい中、ご返信ありがとうございました。数年前にテレビでヒクソン先生がビーチで行っている火の呼吸を見たことがあります。早速、取り入れてみます。押忍 ありがとうございます。
その際肩が痛くなるようなら上手くできてないと思ってやり直した方が良いです！
頑張って下さい！
バスケやサッカー部の人で見てる人ー
Thank u >.
Osu!(^^)
@@takechanman0718
おす！
開脚ストレッチ毎日してますが次の日にはガチガチに硬くなってしまうのは自分だけですか？それと30分くらい身体ほぐさないと180度開脚できません。
私も次の日には硬くなってます。
時間をかけても180度開脚出来れば凄いです！
これ、時間が取れない時のセルフケアで同じ事やってました。
こないだの腰痛のケアの動画を拝見して思ったのですが、拮抗筋の関係で、太腿の裏や脹ら脛を解す前に、大腿四頭筋、脛骨筋等を解した方がより楽になるかもしれません。
正座してそのまま後ろに倒れて、腕を万歳＼(^-^)／すると脇周りのリンパの流れも良くなり、背中の方も軽くなると思います。
恐らく共通していると思うのですが、凝りの軽い所から解していって、患部を最後に解すのが最短ですよね？解れ易い所から解そうとしないと、身体って柔らかくならないと言うのは私も経験で感じています。
ほんとにそうですよね！
4:40
3:13
5:40
6:45
7:31 左右
うるせぇ
良く言われます。
ボリュームを下げて聞いて下さい