Ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo es posible

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[@Leyendolaverdad]

Nunca lo Había Escuchado , pero el estudio tiene su lógica , me encanto. Ay se borra el mito de que si tomas mas proteína de la que necesitas , no te servirá , pero en realidad si. Gracias por ACLARARNOS ESTA ENORME DUDA

[@luz_valentina_watts]

Te amo Víctor , seguí haciendo vídeos de éste tipo ! Sos un genio ! Abrazos y cariños 💕

[@flordcristal6374]

Muy buenos temas los que compartes, gracias!

[@JabulaniHeadTV]

3 *La proteína per se, es un macronutriente complejo a la hora de ser digerido, lo cual requiere de calorías para llevar a cabo ese proceso de forma efectiva, así que si consumes proteínas de calidad estarías perdiendo peso (descartando comida chatarra obviamente y ciertos carbohidratos simples).

[@Melilla-yx5ue]

JabulaniHeadTV o

[@brianhr9505]

Muy bueno el video, gracias por la info!!!
Saludos.

[@albatrucks7789]

Muy bien explicado
👍

[@J.restrepo56]

Genial , me gusto mucho esa explicación y de verdad me cambia la opinion , porque ya veia varios videos en otro lado sobre esto y ninguno me mostrataba esto , solo hablaban de que era algo bastante dificil , y que solo se podia hacer una cosa y luego despues de un tiempo ,otra .-. .......... Gracias por este video amigo TE GANASTE UN SUSCRIPTOR :D

[@ciclismocrack]

Junior Restrepo i

[@rafaeltoralgarcia1846]

Saludos Víctor yo tengo un 15 a 18% de grasa corporal. Puedo perder grasa y ganar músculo ?

[@blessedjoey6269]

Eres un crack primo

[@SECVTHOR]

Alguna dieta?

[@lauraplaza5667]

Buenas, cuántos gramos de gramos de grasas se debería consumir? Haz un vídeo hablando sobre ello!!!

[@Danny-ue9sq]

GRACIAS CRACK! like y a verlo . ;)

[@Danny-ue9sq]

Es decir, el estudio es totalmente fiable ya que las personas que evaluan , no eran principiantes claramente !! se suele decir que esto puede pasar solo en novatos... excelente info ;)

[@alanluquez3897]

Yo quiero ganar grasa!

[@victormontoro4773]

Buenas Víctor, estoy intentando sacar algo de masa muscular en cuanto a brazos se refiere, no quiero perder peso. Soy un chico joven por lo que las pesas no serían recomendables. Algún consejo/rutina? Gracias!

[@Danny-ue9sq]

por si no tienes respuesta, aunque dudo que asi sea!! Mi consejo es que entrenes pesas, eso de que las pesas no son para jovenes por posibles problemas son solo mitos... Solo preocúpate de aprender la técnica y ciertas pautas en cuanto a entrenamiento y descanso.

[@victormontoro4773]

forest wisdom gracias!

[@lauraplaza5667]

Llevo entrenando pesas desde los 9 años y no he tenido ningun problema, ni con crecimiento ni con nada... Solo son mitos

[@iGuti89]

Olvidar este estudio, a sido realizado por empresas que venden suplementos de proteína, una de ellas además usa la cara de Arnold para vender....
Datos que detalla que ingerían proteína en polvo y ademas añaden marcas...
Un estudio totalmente modificado a favor de algunos para lucrarse....

[@Yuufit]

¿En qué te basas? No puedes soltar una acusación así de la nada...

[@juanpa3752]

no me quedo claro cuanto musculo ganaron los que consumian menos proteina

[@lucascc5060]

al parecer solo perdieron grasa

[@J.restrepo56]

solo perdieron grasa, al no consumir el batido de proteina , no ganaron masa muscular y si tal vez ganaron, pues tuvieron que haber ganado muy poco , muchisimo menos que el grupo que si tomo el batido.