Fractura del calcaneo / Terapia en casa
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- Опубліковано 3 жов 2024
- El calcáneo es el hueso que da forma al pie. Las fracturas de calcáneo pueden ser lesiones muy debilitantes y normalmente son malas fracturas. El hueso del talón se lesiona por enormes fuerzas de impacto en los pies, tales como caídas de altura o un accidente de vehículo.
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Soy de Stgo de Cuba.Hace 2 semanas cai de una altura de 2 metros...resulta que donde vivo hay escasez de escayola (yeso),no fui al medico,pero por indicacion de un doctor amigo que vive fuera de Cuba,me hice algunas radiografias,donde salio fractura del calcaneo extra articular no desplazada.Llevo 2 semanas con venda elastica y botas cerradas.Sin afincar el pie...camino con muletas.Hace unos dias comence a hacer ejercicios mas o menos imitando los magnificos ejercicios que uds proponen...hace 2 dias,con una pequeña pesa ligada a un cordon,comence a tirar de la punta del pie,a partir de 1 kg,2,3 y 4 kg diariamente en ascenso...no he puesto peso sobre el talon,salvo el de la pierna.Dentro de 15 dias mas o menos (4 semanas desde la lesion)debo hacer el esfuerzo,por pararme en mis 2 piernas,por un evento importante (soy director de orquesta) Me dice el amigo doctor,que a las 4 semanas de la lesion podria intentarlo...Por favor digame que opina de esto,lo que me diga,sera de importancia vital para mi.GRACIAS
Puedes comprobar a las 4 semanas si el hueso ya pegó / si ya hay cayo oseo haciéndote una radiografía, para tener la seguridad de empezar apoyar el pie . Solo te aconsejo que al empezar apoyar sea progresivamente por q si te vas a estar a la primera de pie o caminando todo el día , te va a doler mucho y se te va a inflamar bastante .. hay q ir de poco a poco .. los ejercicios está bien por q al menos estas trabajando los músculos y ayudando a q la circulación no se vea tan interrumpida .
@@fisioterapiayTO EXCELENTE SU RESPUESTA...muy sabia.Se que debo andar con cautela...aqui no es facil,pero tratare de tener una radiografia antes de moverme...y seguiré su canal,que es importantisimo para nuestra salud.
El calcareo encuera a las 6 u 8 semanas
@@alejandrojoseacuna1900 posible si no se hizo muchos pedazos . Una fractura simple o de una sola línea si puede ser de 6 a 8 semanas .
Si...ya estoy apoyando...han pasado 6 semanas,camino lentamente,me canso y aún tengo partes debajo del tobillo que se hinchan un poquito...No me da dolor,salvo algunos dolorcitos por el tobillo...pero aún no camino normalmente.
Qué lindas. Gracias por sus concejos.
sufrí fractura de calcanio el día 3 de marzo me enyesaron asta el 8 de mayo mi problema que en mi clínica no ay servicio de reavilitacion y me gustaría que me apoyaran con consejos si ya puedo enpesar a apoyar el pie fracturado gracias
Ufff gracias estaba teniendo un problemon con esta lesion y no encontraba solución
Hola buenas gusto de saludarle desde Valencia Venezuela. Mi consulta va xq hace dos meses tuve fractura de peroné en pie izq y de calcaneo en pie derecho por caer de una escalera a una altura como de 2mts, tengo 50 años y la traumatologo que me reviso y coloco el yeso en primera me dijo que era de operación la del calcaneo xq corria el riesgo que no soldara bien y desarrollar pie plano y quedar con secuelas, pero no contaba con los recursos para operarme además que busque una segunda opinión y el doctor me dijo que podian sellar ambas sin necesidad de operar que dejara pasar cuatro semanas y volviera a sacar placas.
Así lo hice y en las mismas salio que estaban haciendo callo.
Un tercer doctor me vio y me dijo que no era de operación pero que debia tener los yesos por tres semanas más. Paso el tiempo respectivo, me hicieron nuevas placas y el doctor determinó que ya se podian retirar los yesos, al hacerlo el pie derecho seguía muy hinchado por lo que me pidió ese mismo día placas pero ya retirado los yesos, su decisión fué que ya eea momento de ir a terapia.
Cuando voy al fisiatra me indica que va a buscar opinión de su traumatólogo de confianza y este al ver las placas me dice wue el calcáneo muy probablemente sello mal y que la hinchazon de mi pie no va a disminuir y wue por el tiempo que ha pasado ya seria una locura operar. Que lo que queda es hacer terapias y ver hasea donde puedo recuperar la movilidad pero que este clara de que tendré secuelas, a todas estas no he empezado a hacer terapias y tampoco me han indicado ejercicios en casa. Me gustaría leer su opinión al respecto. Saludos y muchas gracias de antemano😊
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html puedes empezar haciendo ejercicios de este video en cama , trata de activar la circulación y mantén el pie elevado por momentos , puede ser que la inflamación se dé por q pasas mucho sentado o con el pie hacia abajo 👇🏻.. y la fractura hay q esperar entre 6 a 8 semanas y por tu edad un poco más en esperar hacer callo óseo … ponte compresa fría donde está inflamado .
Hola espero que estésmejor yo sufrí fractura de los dos tobillos es tan raro que suceda ,dónde vivo hay un lugar que te hacen un estudio socioeconómico y de acuerdo a tus posibilidades es lo que pagas tengo cita en dos semanas intento yo hacer estos ejercicios, quisiera saber cómo ha Sido tu proceso de poder estar bien de lograr caminar de nuevo .
Melhor que já vi de fisioterapia
Felicitaciones por tú vídeo, muy bien hecho, pregunto .:
...el orden de los ejercicios debe ser cómo tú dices?
Tu puedes hacer tu propio orden . Hazlo a tolerancia
Muchas gracias por las recomendaciones, saludos desde 🇲🇽
Exelente muchas gracias
Deberían hacerlo con un paciente que de verdad haya sido operado de calcáneo ya que así verían que muchos ejercicios no se pueden hacer 😢
Es que este video . Fue hecho cuando ya hay más movilidad .. pero tu solo haz los que puedas tolerar . Tenemos más videos al inicio probable no muevas nada entonces hay que empezar con ejercicios isometricos y tienes que trabajar los músculos de toda la pierna .
Fractura del calcaneo 👣 indicaciones👉 inflamación - aumentar movimiento.
ua-cam.com/video/9DnpXSZh4QU/v-deo.html aquí está otro video que te puede ayudar
Estiramiento de la fascia plantar
ua-cam.com/users/shortszEA3uYX_hzM?feature=share
Estoy lecionade de eso es necesario la cirugia. Alguien me responde gracias
Tienes que ir con un médico cirujano ortopeda traumatolo tienen que ver tus radiografías en muchos casos si la fisura es una sola te ponen yeso o inmovilización con bota .. pero si en tus exámenes se te hizo el hueso pedazo en varios pedazos puede ser q el médico indique mejor cirugía … todo depende de cómo fue tu fractura y la gravedad .
La fractura de talón o calcaneo
Qué pasa si me resbaló y pongo el pie afectado en el piso ?
Pues si estás recientes hay q ver si la fractura no se desplazó . Pero si ya tenías cayo óseo no hay problema .
Srta yo me opere x fractura calcáneo est lo s ejercicios me ayudan a recuperarme para caminar
@@robertosilvestrecanicela si ya el médico te indico que empieces hacer fisioterapia.. si puedes empezar , trabaja primero en recuperar fuerza mover cadera , rodilla , tobillo .. puedes empezar hacer ejercicios estando acostado .. ya cuando recuperes fuerza y el médico lo indique puedes empezar apoyar . (Pero eso va poco a poco )
@@robertosilvestrecanicela Fractura del calcaneo 👣 indicaciones👉 inflamación - aumentar movimiento.
ua-cam.com/video/9DnpXSZh4QU/v-deo.html
Buenas días una pregunta me caí de una altura de 4 metro y me quebré los calcanios y ya me quitaron los chavos y el yeso..estos ejercicios es lo mis para la fractura de los dos pies??? Saludos de GDL México
Si ya el hueso está consolidado, puedes empezar hacer ejercicios de poco a poco entrenando los músculos de la pierna para prepararte para ponerte de pie . Esos ejercicios te pueden ayudar y te mandaré otro link .
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html otro video con ejercicios que te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO muchísimas gracias saludos 👍
Saludos... yo tube una fisura osea en el calcanio me pusieron una ferula pero n tengo dolor alguno q me recomiendan agradesco su opinion
Tienes que seguir con la férula es por protección te la tienes que quitar hasta que ya tengas cayo oseo (el hueso haya consolidado )
Ya tengo 5 semanas desde mi accidente me gustaria que pudieran ver mi rayografia ...
@@edwincotera9334 si en los resultados de tu última radiografía ya te sale en la lectura que tienes cayo oseo o consolidación del hueso , puedes ir al médico para que te retire el yeso si andas .. y si empiezas rehabilitación tiene que ir de poco a poco a tolerancia descargando peso de poco a poco en el pie ..
Bueno .... mi consulta es cuando no existe dolor y cuando ya aguanto a sentar el pie sin mucho peso con la fedula es porque existe consolidacion si o no
Haber si es posible me puedan orientar, hace 28 dias sufri una caida de una escalera y me lesione el calcaneo, el Dr. Me dijo que tengo fisurado el Calcaneo estuve una semana con ferula mientras se desinflamaba y después de eso me enyesaron, el Dr. Dijo que debo tener el pie enyesado entre 8 y 12 semanas, mi pregunta es si cuando me retiren el yeso puedo caminar normal?
@@ismaeljimenezgonzalez1567 vas a sentir debilidad y posible dolor , alteración de la sensibilidad mientras te acostumbras apoyar el pie de nuevo .. pero te aconsejo que vayas trabajando en los músculos de toda tu pierna para evitar atrofia por estar inmovilizado.. puedes hacer ejercicio de la pierna donde tienes el yeso .. cadera / rodilla .. y si te dejaron los dedos libres moverlos .. para evitar disminución de los arcos .. pero con la rehabilitación y fisioterapia en unos días después de quitar el yeso vas recuperando de poco a poco
@@ismaeljimenezgonzalez1567 Indicaciones en pacientes que han sufrido fracturas y por falta de indicaciones inmovilizan el sano.
ua-cam.com/video/5ZccZU812jo/v-deo.html
@@ismaeljimenezgonzalez1567 Cómo saber o en cuánto tiempo va a sanar mi fractura si solo me lo inmovilizaron con Yeso?
ua-cam.com/video/WiwxEE8q1FE/v-deo.html
bom dia. quantas série. e vezes tem que fazer cada exercício obrigado
Unos 15 a 20 min .. todos los días - puedes hacer también un día si y otro no …
@@fisioterapiayTO muchas gracias
Fraturei o meu hoje ,como e quando posso fazer os exercícios
Primeiro vídeo que encontro explicando fisioterapia para fratura de calcâneo.Muito bom
O melhor
Pode crer
Hola buenas tardes,tengo una duda porque en el seguro me enyesaron toda la pierna derecha solo me dejaron los dedos del pie descubiertos,mi pregunta es porque me enyesaron toda la pierna si solo sentía dolor en el talón y el empeine me puede dar explicación muchas gracias
Y en la radiografía que salió? Si el q te vio no fue el médico especialista ortopeda el q te lo hizo no sabía ?? Y si fue el especialista hay q valorar cómo está la fractura si es simple o compuesta ?? Pero si la verdad q si es solo de tobillo enyesan hasta abajo de rodilla como tipo bota nada más ..
Buenas Dtra. Le hablo desde España. Me operaron de tibia ya 4 meses, y tengo 2° y 3° dedo del pie como si tuviera anillado, y no me permite apoyar bien. Por favor me indica ¿ que hacer?.
Y que dijo el médico en cuanto empezar la rehabilitación? Por q llevas ya bastantes meses? O al menos haz trabajado ejercicio en casa estando acostado o sentado . Posible la rigidez que sientes en los dedos o pie sea por falta de una rutina de ejercicios o de ir a fisioterapia. Por q si en la operación te hubieran puesto inmovilizador o tornillos ahí te hubieran dicho … y la cirugía fue en tibia .. tobillo y dedos tendrías que tenerlos libres de movimientos o estando acostados hubieras trabajado con ejercicios.
Si,venía fisio a casa, yo camino cojeando, pero a veces siento rigidez en tobillos y planta adormecida e hinchada. Me doy masajes y hago tutoriales. Las escalas subo y bajo escalón a escalón. La fisio me decía que eso marcha con el tiempo.
Me gustaría saber ejercicios específicos para esa rigidez. Gracias, Dios la guarde.
@@julianzafralozano5301 necesitas ejercicios más rutina , fortalecer los músculos de toda la pierna , trabajar la circulación pero eso es con los mismos ejercicios. Tengo más en mi canal
@@julianzafralozano5301 Recuperación funcional después de #fractura ? Debo ponerme a caminar antes de trabajar los músculos
ua-cam.com/video/U_IKWGT42qg/v-deo.html
Cuando se hace la terapia
Cuando quitan el yeso o si te hicieron cirugía a los 5 días de la cirugía ..
Deus te abençoe. vai mim ajuda muito
Tuve una fractura de calcáneo hace dos semanas, justo hoy cumplo una semana de mi cirujía, solo se que me colocaron clavos y una placa, pero por fuera tengo 4 clavos igual, mi duda es cuánto va a tratar la recuperación, cuando me retiran los clavos que están por fuera y si se puede volver a caminar normal, sin cojera la verdad tengo mucho miedo, pues estoy muy joven y no se que va a pasar. Me podrías ayudar. Te agradezco mucho.
Lo q puedes empezar es haciendo ejercicios de la pierna estando acostada … el pie lo vas a empezar apoyar hasta q el médico lo indique y si hay heridas abiertas hay q esperar q sanen y cuando ya puedas empezar a ponerte de pie vas a ir de poco a poco apoyando .. la fisioterapia si es necesario desde ya para trabajar musculos y demás articulaciones
@@fisioterapiayTO buenas noches mi duda es está 3 meses de operación de calcaño y me duele a que se debe me podría decir cuál es la causa
@@AngelicaGarcia-cc9ep necesitas fisioterapia, y trabajar en ejercicios propioceptivo
Muito boa explicação
Buen día, tuve fractura en el calcaneo y téndon tibial posterior, me pusieron una placa con 4 tornillos y tornillo en el astragalo y navicular, tuve férula por 8 semanas hace 4 días me quitaron el yeso, eh echo ejercicios y la movilidad se me mejor menos hinchado, lo único es que se me pone morado al estar sentado o descolgar el pie es normal este color???
Apenas voy a empezar la etapa de fisioterapia
Al estar mucho el pie hacia abajo si tiende a inflamarse recuerda q la circulación se vio alterada , por eso trata de si pasas sentado mantenerlo elevado o subido en algo ,, trata de mantener ese juego abajo arriba , mientras la circulación mejore .. y lo importante de los ejercicios tienes q a costado trabajar moviendo cadera arriba abajo a los lados - mover rodilla flexion extencion - mover tobillos- puedes hacer esos ejercicios en cama a tu tolerancia
@@fisioterapiayTO gracias por tu respuesta buen video
Existe trazo lineal de fractura del calcáneo en el margen inferior anterior al tubérculo calcáneo.
Partes blandas de densidad y morfología conservadas
Porfavor me podrian ayudar como entender estos terminos medicos o q sinifica
Que tienes una fractura o fisura en la zona arriba del talón .. y que no hay daño profundo en ligamentos o tendones (por eso partes blandas están conservadas y su forma / morfológiq )
Tienes una fractura en tu talón por decirlo así
La fractura es en la parte inferior abajo del talon esta bn comersar la rehabilitacion
@@edwincotera9334 que tiempo te dijo el médico de reposo ? Te pusieron yeso ?? Hay que esperar a que el hueso consolidó /tengas cayo oseo para empezar a poner el pie .. mientras esté la fractura los médico dejan reposo al menos de 4 a 6 semanas para esperar que el hueso haya pegado (eso lo comprobado con la radiografía)
Saludos.... yo n tengo dolor en el talon el dolor esta en el tobillo ya q con la fedula q tube me debilitos los musculos y tengo esa inestabilidad
@@edwincotera9334 en ese caso necesitas hacer ejercicios tonificar las piernas .. ejercicios de toda la pierna no solo el pie .. pero después de una lesión los ejercicios son paso a paso terapéuticos . Lo ideal al momento de quitar el yeso ir con fisioterapia.
hola disculpe. cuales son los sintomas si mi pie esta rechazando la protesis hace 4 meses estoy operado y aún no puedo caminar tengo molestias dolor y hinchazón gracias
Ahí tienes que consultar con tu médico ortopeda y valorar si de veras hay incompatibilidad con la prótesis - tienes calenturas - pero hizo fisioterapia ?? O algún tipo de ejercicios??
Buenos días. Después de una fractura de calcáneo, no desplazado. Tengo 2 meses con férula… apoyo solo el peso del pie y siento como si estuviera sano. Nunca tuve dolor excepto cuando me caí y me quebré. Pregunta… si mi hueso no estuviera soldando(consolidando) … dolería al apoyarlo?
A veces no duele , pero para poder confirmar si ya el hueso soldó y hay callo óseo es con otra radiografía así con yeso puesto te la hacen si ya está soldado te puedes quitar la férula .
Muchas gracias por la respuesta… no creí que fuera tan rápido.
@@fabianterrazas2426 como fue su fractura de calcanio
@@fisioterapiayTOpor favor me podría ayudar tuve una fractura de calcaneo la cual ya consolido me retiraron el yeso hace 3 días pero puse zapatos y todo mi peso sobre el lo tengo muy hinchado y me duele es normal
@@IndiraFajardo-k9k no por q ya te quitaron el yeso a la primera vas a empezar a caminar o estar todo el día de pie .. una vez quita el yeso tienes que empezar la rehabilitación y hay que trabajar en recuperar fuerza y movimiento articular. Los ejercicios son acostado de toda la pierna para ayudar a la circulación. Tampoco debes mantener el pie todo el rato hacia abajo .. debes por ratos elevarlo y reposo.
Hola yo me fracturé el 11 de febrero, no me operaron, me pusieron yeso y después bota, el 11 de abril me dijeron que empezara apoyar primero 10 kilos y alos 15 días ,15 kilos estoy a días de apoyar 20 kilos ,pero ya empiezo a caminar sin muletas ,eso está mal?
Solo me ha dolido el tobillo un poco pero al pisar nada.
Estoy haciendo mal?
Si está bien ir de poco a poco , si el hueso ya consolidó si ya puedes ir de poco a poco apoyando a tolerancia .. por q si te pones a querer caminar de un solo si va a ver dolor .
Me fracturé el talón el 19 de mayo, para el 15 de julio me retiraron el yeso, el 2 de agosto inicio mi rehabilitación que consiste en descargas eléctricas, ultrasonido, masaje y al final estiramientos, eso hasta el día de hoy, no hay ejercicios, ¿que pasa?¿es suficiente con eso? siento que no avanzo y no puedo caminar sin la ayuda de muletas, sin ellas no me puedo mover a ningún lado.
si es bueno lo que te estan haciendo pero si ya es tiempo de agregar movilizaciones - ejercicios isometricos + ejercicicios libres - y poco a poco ir descargando peso pero no de un solo.
@@fisioterapiayTO ¿los ejercicios de este vídeo son indicados para mí?¿Hay más vídeos para hacer en casa? Les agradezco sus respuestas, saludos desde México!
Julio C. Escamilla si puedes hacer la mayoría - menos lo de descargar peso o estar de pie de un solo ...
Buenas tardes Dios los bendiga tengo una fractura de calcaneo en el pies izquierdo tengo un mes me pusieron dos clavos internos no me pusieron yeso a cuanto tiempo puedo enpesar las terapias
Ya tenías el empezar terapia y ejercicios o al menos q el
Médico q haya dado un tiempo sin ejercicios??
Los ejercicios de este video te pueden ayudar tenemos más ejercicios para q vayas estimulando los músculos antes de la marcha ..
@@fisioterapiayTO cuando estoy acostado lo tengo desimflamado pero cuando camino con las muletas o estoy sentado se me carga y se me pone rojiso tirando a morado
@@jesusmanuelmadridcarrillo7797 eso pasa por q internamente todavía no a sanado por dentro y tampoco debes andar mucho el pie hacia abajo esforzándolo … debes estar en ese juego pie en reposo y elevado y trata de bajar el pie cuando tengas q ir al baño o te cambies de un lugar a otro en tu casa …
Y necesitas hacer más ejercicios para mejorar la circulación - pero los ejercicios son en toda la pierna .. te mandaré otro link de ejercicios q puedes hacer también …
@@jesusmanuelmadridcarrillo7797 ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html
@@fisioterapiayTO seria bueno meterlo en agua de hielo en el dia hay que tener en cuenta que yo todas las noches me lo baño con agua de hojas de arnica tivia
Hola cómo estás ? Me fracture el calcaneo hace 23 días sin desplazamiento . Ese mismo día en el hospital con el pie hinchado me colocaron el yeso . Volví a la semana porque lo sentía flojo . Pero me dijeron que está bien así . Le colocaron más yeso a la altura del talón . La radiografía dice que va sellando bien . Que tengo que tenerlo dos méses más . Caí de 2 metros . El día de la consulta por mi yeso hablaron de que haga movimientos pero un poco aturdida no entendí si se refería ahora con el yeso o después de que me lo saquen . Y la otra pregunta es si puedo colocar en la zona por arriba de la rodilla un electro estimulador para ayudar con la musculatura que voy perdiéndo. Muchas gracias por leernos espero haber sido clara en la pregunta ❤
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html este video te ayudará tienes q empezar hacer ejercicios por q el músculo se te está adelgazando por que no lo estás trabajando , tienes q empezar a tonificar lo mientras estés acostada o sentada sin apoyar el pie todavía.. y si puedes poner compresa fría y electrodos en la zona donde termina o finaliza el yeso .
@@fisioterapiayTO perdón no entendí . Mi yeso está hasta por debajo de la rodilla .La consulta es si puedo usar los electrodos en la zona del cuádriceps . El yeso comienza en el pie y finaliza por debajo de la rodilla .
@@fisioterapiayTO No tengo cirugía solo yeso , porque él calcaneo no está desplazado . Por eso no me recomendaron las cirugía.
@@kikita1871 si puedes usarlo en las zonas donde terminan y empieza el yeso .. la zona muscular que esté más cercana contal q no tengas heridas de ningún tipo donde vayas a poner los electrodos
@@fisioterapiayTO perdón ! Mi yeso termina en el pie por eso no entiendo. Comienza debajo de la rodilla y termina en el pie . Tengo los dedos descubiertos . Mil perdones por no comprender. Al no tener yeso en el cuádriceps preguntaba si ahí podía usar el electro estimulador , el gemelo está cubierto por el yeso y tengo temor que pueda molestar al calcaneo .
Gracias
Parese ser que no es muy comun la fractura del talon y no hay videos que ayuden
Hola, si tengo fracturado, el calcaneo
Que se debe hacer?
Ya fui al fisioterapeutico, pero solo me dijo q debo volve a la actividad fisica para saber si aún sigue el dolor
Primero té van a inmovilizar o poner yeso o bota - cuando el pie consolide si ya puedes pararte - pero si debes hacer ejercicios para trabajar los músculos
Algún video para terapia de los dos calcaneos fracturados
Cómo te ases sentido
Cómo te as sentido
@@elmetichesanchez174 pues se me inchan los pies y hago ejercicio y aun no me puedo poner de pie nadita.
@@elmetichesanchez174 me dulen pero no mucho aun que no puedo tener mucha movilidad, solo tolero un poco mi peso de puntas, algunos huesos me truenan no se si sea mormal
Hago los ejercicios que me dijo el traumatologo y los que veo en Internet aun que creo soy mas extremista jajaja.
De donde eres
Me rompi el talon en una caida y grite y grite mucho me dolia mucho mi papa me transdalo a un hospital y me cuando escuche que me operarian grite y dije noooo fui muy dramatico dije noooo doctor me voy ha morir haaaaaiiiiiiiiinooooooo me amputaran pero alfinal estoy bien xd jajaj
Hola, llevo 2 meses desde que me fracture el calcaneo pero ami no me hicieron cirugía
Cuando pongo el pie sobre el piso siento como un calambre
Y ya te sacaste otra radiografía para saber si el hueso ya consolidó
@@fisioterapiayTO y que pasa si ya pegó?
@@deejaykathy si ya pegó es q está sano podes empezar a ponerte de pie . Caminar y empezar hacer ejercicios de fortalecimiento
Hola tuve una caída el 20 de octubre del presente año aun no me opera. Estoy desesperada ya no aguanto estar así sin poder caminar sin poder hacer mis cosas. Durante la semana del 8 de noviembre será mi operación si Dios lo permite. Mi pregunta es cuánto demora en sanar y qué vuelva a caminar
Dayana Reyes después de la cirugía son dos meses si sigues una buena rehabilitación llevas una alimentación saludable y tu estado de salud es bueno (no eres diabética ) recuerda que la recuperación es poco a poco pueda que a los dos meses si no caminas sola al menos con muletas ya estés dando pasos y de ahí poco a poco según tu recuperación y que tan pegado esté el hueso así el médico te dirá cuando iniciar a ponerte de pie
Como siguio de su operacion, tambien le implataron placa en la cara del calcáneo?
Disculpe me recien me retiraron el hieso ase 5 dias y sera que ya puedo empesar con esto o aun tengo que tener reposo ya que me pusieron tornillos
Kevin Aer puedes iniciar con movimientos acostado o sentado todo lo que puedas y toleres - si tienes inflamado puedes ponerte compresa fría o hielo
Muchas gracias buen video 🖒💪
Me acuerdo que una vuelta jugando al fútbol me lastime y hasta el día de hoy aveces siento molestias en el calcaneo como muestran en el video. No es dolor, lo llamaría más como una molestia, será esto?
También pudo ver sido un desgarre ?? Por q si hubiera sido fractura en su momento te hubiera dolido mucho y no hubieras podido apoyar el pie ..
Hola buenas tardes yo me fracturé el talón de carga me lo acomodaron con forme la radiografía y me comentan que no más que se desinflame me lo van a enyesar y mes ime dió que daré bien o necesitaré operación ojalá y me pudieran responder Ami pregunta
Buenas noches tengo 2 meses de operación d calcaño y me duele a que se debe ese dolor es normal
Y tienes ya sanado el hueso ? Comprobaste q el hueso esté consolidado? Pero necesitas fisioterapia
@@fisioterapiayTO no me pusieron yeso por q tenía fragmentación de calcaño fue operación mas bien me destruyeron el hueso pero ya tengo 3 meses d operación áhora me duele me arde ya se callo la cicatrización tengo un mes andando con muletas pero no se por q me duele mucho eso me preocupa se me pone el pie morado y meda mucha comenzó en la cicatriz me podría decir a que se debe por favor
@@AngelicaGarcia-cc9ep me imagino q no fuiste a fisioterapia? Necesitas trabajar los músculos antes de la marcha ejercicios para activar la circulación.y si es normal los problemas e inflamación después de la cirugía.
@@fisioterapiayTO también me pica la cicatriz es normal es un picor como agujas en todo el pie se irá quinto como vaya pasando el tiempo es q es primera vez q me hacen una cirugía en ése caso que debo hacer con el picor fuerte d la cicatrización
@@AngelicaGarcia-cc9ep casi siempre el médico indica crema especial para cicatrización . Es normal por q la piel sana . También tienes q fijar q esté limpio y cuidado la zona para evitar infecciones.
Tengo tres pequeñas fracturas en el calcaneo el médico me explicó que no necesita cirugía estaba por 8 semanas con yeso ahora que me retiraron el yeso me dieron una bota pero no es para caminar me dijo que no puedo poner el pie al piso tengo que estar 5 semanas más sin poder poner el pie al piso parece que es mucho tiempo para volver a caminar espero su respuesta gracias?_
puedes hacer ejercicios en casa -- el medico puede haber visto que el hueso no a consolidado por eso no es prudente que apoyes el pie.... puedes hacer ejercicios acostado o sentado es bueno que vayas prepparando todos tus musculos para cuando puedas ponerte de pie ... este link tiene ejercicios que te ayudan tambien en tu caso para entrenar los musculos de la pierna ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html
@@fisioterapiayTO quiero saver una cosa. Que me tiene muy intrigado me. Fracture. Ase 4 días que me. Operaron y me. Están sangrando 2 de. Los. Puntos que debo a ser
@@soniaguerrero3024 mantenerlo limpio y sano .. si sale sangre te dañaste o lastimaste .. no tienes que esforzar la mano -- necesitas reposo .. o posible te dejaron dreno ..
Buenos días, una pregunta señorita
Me operaron del calcaneo derecho en el mes de diciembre del 2020 me pusieron platino y tornillo, yo quisiera saber si ya puedo tomar terapia para poder caminar y cuanto tiempo toma la terapia para poder caminar sin ningún problema
Ok el médico ya debería haberte dejado ejercicios para hacer en cama y sentado - movimientos flexión - extencion de tobillo y rodilla + cadera para evitar que el músculo se atrofie ...
En el caso del apoyo casi siempre es de 6 a 8 semanas para iniciar progresivamente descargas de peso y caminar .. pero de poco a poco tolerando primero quedándote de pie por minutos ...
Ya por el tiempo que tienes si tu hueso ya sano - deberías estar ya apoyando
Hola buenas tardes como estás soy paciente operado de carcaneo izquierdo con placa Sander y tornillos multifracmeticos
@@Jesuslimpio-zy8ts cuanto tiempo tienes de la cirugía ?? Ya te mando el médico a fisioterapia? O ya te indico que empezarás a ponerte de pie ?
Hola, Puedo hacer movimientos mientras tengo el yeso puesto? Voy 2 semanas con yeso
Si tienes q tener activo el músculo de tu pierna cadera y rodilla - mover la parte donde no hay yeso y si tienes los dedos libres también hacer movimientos- los puedes hacer acostado o sentado .
Salí de mi duda gracias
Gracias por el video tengo una consulta me caí de más de 2 metros con un solo pie y estaba descalzo caí de taco y se rajo y se movió un poco el calcaneo me van a operar estos días en cuanto tiempo cree q pegue y más las terapias en cuanto tiempo volveré hacer mi vida normal e ir al gimnasio también o quedan secuelas y ya no será igual?
Tienes que esperar entre varias semanas 6 a 8 para que el hueso pegue / que haga cayo óseo , pero tienes que preguntar al que te va hacer la cirugía cuando empezar hacer terapias? Por q depende de la gravedad de la lesión .
@@fisioterapiayTO muchas gracias
Mi pie tobillo está adormecido hace tres años todos los día hago mi terapia en la noche siento dolor he hecho de todos ejercicios sigue igual
Y nunca te hicieron estudios del nervio ?? Por q si hay compresión del nervio o quedó lesionado posible por eso no mejoras .. y no haz consultado con el médico por esa secuela q te a quedado
Los dedos del pie está encogido cuando siento 10 minutos no puedo caminar tengo que esperar para caminar en invierno duele más fuerte
@@richi-takayama15 sigo pensando q el médico tendría q haber visto o indicado algo por esa secuela .. que te dice tu fisioterapeuta cuando te hacen las terapias .
Si esta inflamado no se pueden hacer los ejercicios
Antes ponte compresa fría por 15 min dos veces al día mientras el pie esté en reposo y elevación .
Los ejercicios q puedes hacer en ese momento son libres hasta donde toleres pero si es importante movilizar mientras está en elevación para activar la circulación .
Yo me fracture mi tobillo el 4 de febrero y ahora ya me saqe el yeso y pero mi pie esta inchado qe puedo aser para qe baje el chason ?
Es normal q eso pase por eso es importante los ejercicios y la postura para activar la circulación te dejaré más videos con ejercicios de toda la pierna para q empieces a trabajar , y trata de no tener el pie mucho hacia abajo o de querer. Andar de pie o caminando de un solo sin antes no haber entrenado los músculos
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html este video le puede ayudar .. tiene q tener en elevación por ratos y poner compresa fría .
Yo tuve fractura de calcaneo hace 14 días tengo turno recién para dentro de dos días para q me vea el traumatólogo tengo fisura me dijo pero me puso yeso provisorio hasta q vaya devuelta mí pregunta es podré qedar mal y si puede ser q me operen o no
Si cuando te pusieron el yeso te acomodaron bien el hueso no vas a tener problema ya q va a consolidar o hacer cayo oseo como debe ser en buena posición- solo q hay q esperar con el yeso de 6 a 8 semanas
@@fisioterapiayTO solo tengo yeso la parte de abajo arriba solo venda tengo molestia igual cuando me bajo con muletas para ir al baño se pone morado y hace presión
@@marinagimenez1992 no tienes q descargar peso en el - trata de no ternero mucho hacia abajo y no te apoyes en el hasta q tengas callo óseo - trata de solo usar muletas o levantarte para ir al baño nada más - sentada o acostada si es necesario q hagas ejercicios de la pierna para mejorar la circulación pero no apoyes hasta q el hueso haya pegado -
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html estos te pueden ayudar
Quebrei os dois calcâneo tá difícil
Oii, tbm quebrei os dois, como vc tá hj? Foi cirúrgico ou conservador ?
Yo me fracture el hueso calcáneo . Estoy siguiendo sus videos . Cuanto dura cada ejercicio por tiempo y dias
Gracias por su video 8:11
Es que siempre cada persona es diferente. Los ejercicios son a tolerancia y depende en qué etapa estés si tienes poca fuerza empieza con ejercicio isometricos , si ya realizas más ejercicio estando acostado puedes empezar con 10 a 15 repeticiones por ejercicio, pero si sientes mucha fatiga disminuye el ritmo . Puedes empezar
Con 20 min al día … si ya el
Médico indicó que puedes empezar a estar de pie inicia con apoyo parcial o quedándote poco a poco apoyado en ambos pies (descarga de peso si ya el hueso consolidó )
muchas gracias Brasil
Tengo un mes de operado y hoy me estaba bañando y me resbale en el baño y puse el pie afectado por inercia luego me volví resbalar volví poner el pie afectado estoy preocupado que me puede pasar díganme xfavor???😭
Si sientes que te duele y se te inflama ponte compresa fría y mantén reposo .
Tengo un mes y una semana de operado de calcáneo hoy me estaba bañando y me resbale y puse el pie afectado por inercia luego me volví resbalar volví poner el pie 😭?
Y te pusieron placas o tornillos ?? Depende que tanta fuerza hiciste ? Sentiste que trono algo ? O te a quedado doliendo ?? Si quieres salir de duda te puedes tomar otra radiografía
Hoy cumpli 2 meses de haber sufrido Triple Fractura 😢 Duele pero tengo paciencia aun. Claro que se ve fácil con una Modelo Sana, pero cuesta ya que yo sola comencé hacer leves ejercicios y supongo que ahora me dirán cuando comienza mi Reavilitación 😢 lo único que quiero es volver a caminar. ¿CUANTOS EJERCICIOS SON AL DÍA? GRACIAS
Primero ya tienes seguridad que tus huesos ya consolidaron / ya pegaron? Si hay cayo oseo. Y si ya el médico lo indico .
Puedes empezar con ejercicios libres hasta donde toleres mientras estés en casa . Te aconsejó que trabajas todos los músculos de la pierna desde cadera / rodilla / tobillo / dedos . Y si hay inflamación puedes ponerte compresa fría en casa por 15 min .
@@fisioterapiayTO OK. Muchas gracias mañana tengo hora con el Traumatologo y veré que me dice. Al menos ya me dijo que el me dirá cuando me puedo colocar el pies en el suelo, pero me da miedo por mi Talón más que mi tobillo tengo Titanio.
Es bueno si truena al final lo siento como descanzado
Hola muy buen vídeo una pregunta me fracture el calcaneo y me pusieron 3 tornillos llevo 10 días de la cirugía y solo me dejaron con una bota mi pregunta es a los cuantos días puedo empezar hacer ejercicios y que tiempo debo de esperar para apoyar me en mi pie no me duele excepto que cuando lo bajo se me pone rojo inflamado y ya la herida está sana
Ejercicios con la pierna acostado y sentado puedes iniciar haciendo para ir preparando tus músculos para el apoyo de pie y caminar ... si es normal que al tenerlo mucho abajo se inflame recuerda que está en recuperación todavía la circulación no se a restablicido ... puedes ponerte compresa frías ahí donde se inflama y se pone rojo por 15 min .. y dentro de 1 semanas puedes iniciar los ejercicios del video .. claro el estar de pie va a ir paso a paso
Como te fue amigo??? Me acaba de pasar lo mismo aunque me dijeron que no es grave pero no entiendo como a ti te toco poner tornillos y eso?
@@weaponcode353 hola ami jefe le acaba de pasar eso que procede despues en cuanto re recuperaste?
@@jordanfacundo1252 hola amigo, desde el momento del accidente me tomo seis meses recuperarme, me paso en mayo del 2021 y en diciembre ya podia ir caminando, cojeando un poco y en enero 2022 caminaba mejor y actualmente ya puedo incluso correr pero si siento un mini dolor sito nomas como recentido
@@weaponcode353 por decir mi papa se rompio el carcadio le dijieron que no podra cargar mas de 15 kilos eso sera para siempre o ql tiempo podra cargar mas?
Última pregunta y no molesto mas.. el peso influye ? Tengo 100 kilos y mi peso normal es 76.. como te comenté llevo 10 meses de la operación y empecé a trabajar hace 2 meses maso y me sigue doliendo obvio cada ves menos pero sigue el dolor.. será que si bajo a mi peso normal no me dolerá más ??
Si el peso influye mucho en cualquier lesión o secuela más si son las piernas , todo eso lo cargan tus pies y más q vienen de estar en recuperación. Pero puedes comprar plantillas que sean cómodas o zapatos muy cómodos que tengan mucho confort para q toleres más estar de pie o trabajar
@@fisioterapiayTO si encima trabajo 8 horas parado. Noce si primero bajar de peso despues seguir o seguir así.. hasta que se me pase.
Y ahora me voy a poner las pilas para bajar de peso..
@@miguel7563 mientras baja de peso , ayúdate con zapatos adecuados , trata de descansar en ciertos periodos o de moverte ..
@@fisioterapiayTO dale muchas gracias por responder.. sos una genia abrasos
Ya pasaron 15 días, la inflamación ha bajado en un 70% pero no puedo asentar el pie. Hoy por la mañana fuí a sacarme una tercera radiografía y me dijeron que tengo el talón fracturado, el doctor dijo que lo más apropiado es colocar yeso, mi consulta es hacia ud, es recomendable yeso o con terapias como las que hay en su video es suficiente, de antemano mil gracias por responder.... BENDICIONES.
Si hay fisura si es necesario el yeso .. el yeso tienes q tenerlo hasta q la fisura sane , hasta q tengas callo óseo hasta q la fractura sane .. luego de q el hueso sane se quita el yeso y debes hacer los ejercicios
Señorita buenas tardes, le agradezco por haber respondido en anteriores oportunidades a mis consultas, tengo una consulta más, el viernes me he sacado una radiografía y el informe escrito dice que tengo: Trazo de fractura incompleta en borde inferior de calcáneo, qué significa, mil gracias por su apoyo en responder a mis consultas... BENDICIONES.
@@marlofer.1530 que todavía el hueso NO a sanado .. no se a producido cayo oseo todavía .. por ende todavía tienes q seguir con el yeso o la bota ortopedica. Todavía no puedes al menos apoyar el pie para caminar .
Buenas tardes, hasta el momento no le ponen yeso al pie debido a que es un trámite de unos días, explíqueme porque se generaría los callos óseos, a los cuántos días de no tratar el mal se generan dichos callos, gracias por su respuesta.
@@fisioterapiayTO El callo óseo es bueno o malo que se genere en el pie fracturado, le cuento que una amiga me comentó que si se genera el callo óseo es imposible que pueda caminar bien como antes, sáqueme de esa duda, gracias.
Hola, ya tengo 12 semanas después de la cirugía, es probable que ya me puedan quitar la férula, tuve fractura de calcáneo hace 14 semanas
Y el médico no te dejo cita para sacar otra radiografía para confirmar que el hueso ya consolidó ?
@@fisioterapiayTO si, el miércoles tengo mi cita, es probable que ya me la puedan quitar para comenzar la rehabilitación ?
@@brissagisellehuertadiaz907 sii es muy probable por q ya llevas muchas semanas .. y si eres una persona saludable ya tuvo q haber consolidado
@@fisioterapiayTO De verdad agradezco el tiempo que tomaste para responderme, la verdad no soy mucho de comer verduras, pero no tengo ningún vicio y tomo vitaminas, muchas gracias
Genial.
tuve una caida de 10 pies y me mandaron al hopital, luego me enyesaron ya puedo caminar con un sanco o ambuleta espero mejorar mas, este video al principio me sirvio de mucho.
Hola
Hace un mes tuve una fractura de calcáneo, con perdida ocea, me operaron y me pusieron un tornillo. Algún consejo?
Si está inflamado todavía mantén reposo y el pie en elevación .. o al menos que no pase mucho tiempo hacia abajo por que así acumulas líquido y se inflama .. cuando estés en elevación trata de mantener en movimiento los dedos y los giros de tobillo .. puedes hacer los ejercicios del video para trabajar músculo .. y las descargas de peso inicia de poco a poco cuando el médico te indique ..
Como te fracturaste
@@fisioterapiayTO
Si tengo movilidad en los dedos al 100 y en el tobillo trato de no moverlo mucho por qué cuando lo hago aún sangra un poco! Tenía parte del tobillo y talón morada, me pongo una pomada que me mandó el doctor y todo eso qe era morado se está haciendo como una costra que se empieza a levantar.
Hace 15 días lo loco y la costra morada que te comento como se se abrió y salió liquido... Me dijo el doc que era normal. Pero ahorita cancele esos movimientos, para que cierre o almenos la costra de caiga sola
@@nathanaelbaez4112
Iba en moto y un carro me iba a chocar de frente, alcance a dar el volantazo y el impacto lo recibí en la espinilla, y mi talón se prenso con la moto, (de velocidades)
Al caer de la moto me puse de pie pero ya no pude dar el paso, fue una fractura expuesta
@@juliocesarvegacaballero3169 , wuaooo por lo menos estas vivo gracias a Dios.
Realmente este video mostra a recuperacao fusioterapia de fratura do calcaneo.
Me llamo juana no me opere ya llevo casi un mes puedo recuperme solo con terapias sin operarme
Al menos tienes que esperar a que tengas cayo oseo / a que haya consolidado el hueso , puedes sacarte otra radiografía aunque andes con yeso y veas cómo va el proceso …. Ya si ese hueso ya soldó por decirlo así puedes empezar con los ejercicios y a empezar a apoyarte de poco a poco
estoy biendo videos de terapia
Yo me lastime mi.talon jugando rugby fue en un momento en que quise pararme.pero.creo.que apoye mucho peso en el.talon puedo caminar pero me duele mucho que puedo utilizar o hacer
Disculpe y si me fracture ambos calcaneos
@@JesusGonzalez-pi2ke tiene que estar sin apoyar ambos pies , desplazándose en silla de ruedas o con ayuda . Hay que seguir las indicaciones del médico .y el tiempo que tienes que esperar para apoyar
@@fisioterapiayTO muchas gracias
Yo me lo fracture tengo 1 semana apenas inf
Si andas con yeso debes esperar a que el hueso consolide y nada de apoyar y seguir las indicaciones del médico / reposo
Yo me cai del tejado de un primer piso y me duele el talon
Hola señorita una pregunta de urgencias tengo fractura de calcaneo muy desplasada y pequeños fragmentos sueltos que puede pasar si no me opero
En tu caso es mejor la cirugía . Por q esos pedazos es más difícil que hagan cayo óseo . Más si son diminutos puede afectar a la larga el apoyo del pie . Puedes consultar a otro cirujano ortopeda y escuchar su opinión .
@@fisioterapiayTO me encanta la repuestas muchas gracias
Tengo 3 semanas que me operaron me.pusieron una placa pero me da miedooo moverlo pero es muy incómodo estar acostadooo...... Me desespero para dormir por eque estoy acostumbrado a dormir boca abajo.....
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html si ya el médico indico hacer ejercicios empieza con estos ejercicios de este otro video , tienes q empezar a movilizar de poco a poco . Puedes dormir de lado colocando la pierna fracturada encima de la buena y en medio de las piernas una almohada .
Hola nesesito su ayuda yebo dos Semana sin caminar prfa donde vibe?????????
Y que te paso ?? Que tipo de lesión tienes ?? O por q tienes ese tiempo sin caminar ?
Me Cai y mi pie quedo mal
@@hectorflores7351 si hay mucho dolor ve al médico q te saquen una radiografía tienes q descartar q tengas fracturas si dejan pasar mucho el tiempo se puede complicar .. hay q buscar la causa para saber dar tratamiento a tiempo
Hola buenas noches le cuento hace 3 semanas me fracture el calcaneo el doctor dijo que tuve suerte por que no fue más grave pero no me an llamado del hospital y quiero saber cuando puedo caminar o cuando estará sano mi pie e caminado un poco estos últimos días cuando fui al hospital en la resonancia se veía el talon trizado al medio pero por abajo y del lado derecho de veía un pedazo de hueso por eso tengo la duda cuanto se demorará en soldar esa trizadura
Primero NO tienes q caminar , nada de apoyar hasta q el hueso consolide . El tiempo varía puede ser de 6 a 8 semanas ..
Ya me pare pero no puedo mover de mi tobillo y esta inflamado me daría un número así xfa para mandarte las fotos para qe me ayuden xfa
Doctora yo caí de 6 metros y cai parado con el pie izquierdo se me quebro el calcáneo y me dieron 6 semanans con el yeso... Los cumpli el 18 de agosto y de esa fwcha aqui estoy en recuperación sin yeso el detalle que cuando me paro se me pone morado el pie y es como que la sangre no me circula bien 😢😢😢😢
Necesito su ayuda 😿😿
Que hago?
Si es normal ahí es donde necesitas fisioterapia seguir con muletas 🩼, y ejercicios para mejorar la circulación.
@@fisioterapiayTO estaba muy preocupada mi esposa y mi familia creímos que era malo y que no era normal, con su respuesta ya nos devuelve la tranquilidad a todos.
Tomaremos al pie de la letra sus recomendaciones y haremos las terapias que usted recomienda en su video.
Nuevamente muchas gracias, Dios la bendiga 🙏🏻
@@mr.sanchez9615 ponte compresas frías unas tres veces al día mientras tengas el pie en reposo y en elevación..
también se inflama cuando estás mucho sentado o con el pie hacia abajo más si estás reciente .. hay q jugar con las pocisiones un rato elevado un ratos abajo ..
@@fisioterapiayTO vamos a seguir al pie de la letra sus indicaciones doctora, Dios le multiplique las bendiciones que recibe por ayudar a la gente que lo necesita como nosotros 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Infinitas gracias.
Por favor necesito su ayuda 😢 tuve una fractura de calcaneo la cual consolido hace 3 dias me retiraron el yeso y le agregue todo mi peso ahora lo tengo muy hinchado y me duele al apoyarlo es normal
Tendrían que haberte mandado a fisioterapia o indicarte con qué ejercicios empezar para trabajar los músculos antes de empezar a poner el pie … las descargas de peso tienen que ser progresivamente de poco a poco. Si lo pusiste de un solo claro que te dolió y muy probable q se te inflamó .. recuerda que la circulación se a visto alterada por el daño que sufriste , la recuperación depende del ejercicio .
@@fisioterapiayTO muchas gracias por aclarar mi duda tenia mucho miedo pensé se había vuelto a fracturar
@@IndiraFajardo-k9k si ya el hueso pegó / consolidó ya no se fractura al menos que sea otro golpe similar al primero . Pero si hay dolor una vez el hueso sano y te pones a caminar duele / por q vienes de un periodo de convalecencia .
Hola, el 25 de febrero me rompi el calcáneo derecho, me intervinieron y a dia de hoy hago vida normal pero se me sigue cargando, hay alguna explicación para este suceso o hay algun remedio?
Te sigue doliendo será que te duele más al estar mucho de pie. O andar caminando ?? Por q ya el hueso no queda 100% igual . Y hay que valorar si el médico te hizo un buen trabajo colocando bien el hueso que haya pegado bien . Pero si tu trabajo es caminar o estar mucho de pie necesitas unos zapatos más adecuados y plantillas que ayuden a tu pie
@@fisioterapiayTO más bien caminando porque al sentarme el dolor se para
@@ismael1504 puede ser el tipo de zapato ? Pero si caminas mucho también produce que el pie moleste . Al llegar a casa puedes meter tus pies en agua tibia con sal .
@@fisioterapiayTO vale gracias
Donde estan
En este canal solo tratamos de ayudar con información y con indicaciones de cómo trabajar en casa o de que hacer .. pero tienes que buscar un fisioterapeuta cercano a tu ciudad o comunidad
No hablas de tiempo cada ejercicio ni tiempo para el cambio de ejercicio de terapia y eso es importante para el paciente
Si estás reciente haz 10 repeticiones de cada ejercicio - a medida que mejores aumenta
Muy buena explicación la mejor, felicitaciones!!!
Muy buen trabajo, gracias por el tiempo que dedican 😍
Me realizaron cirugías de calcáneo y talo el 5 de marzo 2021 .y estoy colocado una bota y ando con multas sin apoyar pesó en el pié derecho que se encuentra en recuperación .desdé cuándo quedó empezar hacer terapias y que tipo de terapias gracias un gran abrazo desdé cali colombia.
Terapias puedes empezar desde ya trabajando los músculos desde cadera - rodilla - tobillo y dedos - con ejercicios libres e isometricos que los puedes hacer sentado o acostado ... tienes que preparar los músculos para la marcha y el apoyo .. hasta que el hueso esté bien consolidado y el médico lo indica iniciarás apoyando tu peso para caminar ...
para mientras solo ejercicios libres e isometricos ...
si fuera bueno que visitarás a un fisioterapeuta para q te colocara los aparatos y te ayudará a mejorar .
cuanto tiempo durastes con los puntos
El vídeo está muy bien, podías hacer uno más actual?
Lo haces muy bien y nos viene muy bien
ua-cam.com/video/9DnpXSZh4QU/v-deo.html este otro video te puede ayudar
ua-cam.com/video/0MBOT9cBJOc/v-deo.html este otro video también es de ayuda .. puedes hacer el q más toleres
Excelente
Felicitaciones
Es una buena Terapista Licenciada
Me ayudó muchoooo❤❤❤
Dios la bendiga ❤🎉🎉🎉
👏🏻
Ademas,quiero agradecer vuestra atencion,me respondieron en momentos que yo estaba triste y lleno de ansiedad.Mo quiere decir que ya estoy satisfecho,pero me siento mas animado en el avance.GRACIAS...MUCHAS
Ve paso a paso así es la rehabilitación, si se te inflama al estar mucho sentada o el pie hacia abajo trata de subirlos (elevarlo ) por ratos para bajar la inflamación. Los ejercicios te ayudarán también a mejorar la circulación.
Gracias morena bella....este video me ayuda mucho❤️❤️❤️
Yo tengo el calcáneo partido en 3 partes solo estoy acudiendo a un médico tradicional me podría decir si va poder sanar el hueso??? Por favor
Sería bueno q te evaluara un médico ortopeda , pero el hueso en caso de fractura te tienen que enyesar y esperar a q el hueso consolide para apoyar el pie o empezar a caminar ..
Hola cómo están , disculpa es q me fracture el calcáneo después de caer de un segundo piso,cuando ví al especialista me dijo q ya no podían operarme,por el tiempo,han pasado 3 meses he empezado ha caminar pero se me inflama al lado del tobillo,esto es normal?
Pues después de una lesión si es normal q se inflame pero hay q ver con las radiografías como te quedó el hueso si pegó mal .. o quedó incrustado de mal manera y eso puede dañar y alterar tejido y circulación
Hace 1 semana y 1 día me fracture o fisure el calcáneo el caso es que el médico dijo que corrí con suerte ya que no tenían que operarme,me dieron salida y estuve 5 días bien tomando los medicamentos pero me
Dieron un lapso para tomarlos y ya no puedo Tomarlos más,tengo una férula y después de el 5 día cuando bajo el pie hacia el suelo siento una presión en la parte del empeine insoportable y me toca doblar el pie hacia arriba y me cuesta porque hasta sentado siento esa presión que me puedes recomendar o decir?
•me dieron un mes de incapacidad pero el médico recalcó que depende de mi cuidado en 15 días ya podría estar bien que sería fisura o fractura?
Tengo 16 años
Por tu edad posible te recuperes pronto .. el dolor y malestar es normal y sea lo que sea siempre es fractura . Y trata de no poner o dejar mucho el pie hacia abajo por q eso se inflama . Mantenlo elevado y en reposo por ratos .. no apoyes mientras tengas la férula tienes que esperar hasta q el hueso sane o consolide.
Trata de comer saludable .
Por favor cuáles son los ejercicios de estiramientos para los ejercicios
Flexionar - extender , afuera , adentro
Hola buen día desde México tengo una pregunta espero me puedan ayudar yo me fracture en diciembre el calcáneo izquierdo en 4 partes me pusieron tres clavos me los acaban de retirar hace 4 días mi pregunta es cuánto tiempo tardará mi rehabilitacion aparte del pie derecho se fracturó la tibia y me pusieron una placa con tornillos empocas palabras fueron los dos pies 😔 el doctor ya me dió de alta para pasar a rehabilitacion y me pidió que ya esté apoyando mi peso con la ayuda de las muletas mi duda es aumenta más mi tiempo de resbilitacion por ser los dos pies y que tiempo aproximado podría caminar ya bien gracias y saludos desde México
Pues si vas a fisioterapia en mes y medio o dos meses ,; si ya te retiraron clavos ya el hueso está consolidado ya hay callo óseo lo único q necesitamos es la fisioterapia y ejercicios Para rehabilitar músculos y articulaciones puedes empezar con los ejercicios de este video te mandaré otro con indicaciones para q empieces a trabajar los músculos.
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html ejercicios con indicaciones
Hola tube una fisura ase 7 semanas y la inflamación ya bajo ya podré comenzar a poner el pie abajo
Y ya comprobaste que ya tengas cayo oseo o que el hueso haya sanado si puedes empezar a poner el pie con confianza .. pero si en la radiografía todavía no a consolidado solo haz ejercicios en cama de movimientos libres cadera , rodilla , tobillo .. puedes bajar el pie pero apoyarte en él hasta q esté consolidado
Cuánto tiempo empezamos las terapias después de la cirugía
Depende de las indicaciones del médico por el tipo de cirugía que te haga ?pero en ocasiones después de quitar los puntos .
buenas noches, a partir de que tiempo se hacen la terapias después de la operación ?
Muchos médicos mandan a los 5 días , pero hay que valorar que cirugía tuviste y el tipo de material de osteosintesis que te pusieron ? Pero hay que empezar con ejercicio isometricos o ejercicio libres . Y empieza a tolerancia fortaleciendo los músculos.
Disculpa yo tuve una lesión. Por caída de un segundo piso ami nunca me pusieron yeso pero traigo bota especial y uso muletas me vendo el pie y me pongo almohadillas en el talón cuantas veces tienen que ser por ejercicio
ua-cam.com/video/9wuPfbzl1No/v-deo.html estos otros ejercicios te pueden ayudar mientras el hueso consolide .. puedes hacer 10 repeticiones de cada ejercicio
Hola me fracturé el calcaneo hace 3 meces y no ha encallado el calcaneo .podrían operarar aun y quedar bien?
Eso lo tiene que valorar el cirujano ortopeda y evaluar tu caso , por q si fue fractura múltiple casi siempre en esa condición hacen cirugía . Y también hay que valorar que dieta has tenido tu , tanto física haz mantenido reposo nada de andar caminando o estando de pie .. el tipo de comida que ingieres .. suplementos calcio , colageno hidrolizado, omega 3 , vitamina E
Tengo los tendones apretados y no puedo mover los dedos del pie cuando doblo duele me hacharon varios tipo de crema muscular y sigo igual
Tienes q hacer estiramientos pero los ejercicios de estiramiento son desde la cadera hacia abajo . Ambas piernas hasta llegar a pie
Buen día tuve un accidente el 31 de diciembre fracturandome el hueso calcáneo y me colocaron férula y ya han pasado 26 días y me dicen que ya no se puede operar porque a pasado mucho tiempo que ya se a hecho cayó que puedo hacer?
Pues q si ya hay cayo oseo y el hueso sano por el mismo no sería necesaria la cirugía , ahí lo q hay q valorar es q cuando te pusieron la férula te hayan acomodado la fractura como se debe en buena posición para q no tengas problema al empezar apoyar el pie..
ya puedes hacer ejercicios si hay cayo oseo .. empezar con muletas . Recuerda no apoyar de un solo el pie
Tengo 3 meses y 1semana operada del calcáneo pero cuando piso mi tobillo se pone negro y se incha y me duele .
Hay que valorar ya el hueso está consolidado ?? Depende del trauma es el tiempo de recuperación - recuerda que el daño interno no solo es el hueso también se lastimó ligamentos - fibras - tendones -