Chuyển Hóa Suy Nghĩ - Thử Thách Thiền Inner Space - Ngày 7 | Inner Space

Chuyển Hóa Suy Nghĩ - Thử Thách Thiền Inner Space - Ngày 7 | Inner Space
(7 ngày Thử thách thiền Inner Space - Khám phá - Trải nghiệm)
Những bài thiền này là để bạn nuôi dưỡng sự bình yên, sự tự tin ở những lần bị thử thách để hỗ trợ bạn có 1 giấc ngủ chất lượng và tăng sự hài hào trong các mối quan hệ với chính bản thân bạn và với những người khác. Chúng tôi đã thiết kế 1 loạt 7 bài thiền cho cả 7 ngày để nhẹ nhàng đưa bạn đến với nghệ thuật thiền.
Ngày 1: Thiền buông thư bằng hơi thở
• Thiền buông thư bằng h...
Ngày 2: Học về thiền mở mắt
• Thiền Mở Mắt - Thử Thá...
Ngày 3: Kỹ năng trở thành người quan sát
• Người Quan Sát - Thử T...
Ngày 4: Khám phá các bước của thiền Inner Space
• 5 Bước Thiền Inner Space
Ngày 5: Vượt ra khỏi những câu chuyện vướng mắc - Trải nghiệm bình an sâu sắc
• Vượt Ra Khỏi Những Câu...
Ngày 6: Giành quyền kiểm soát - Thử nghiệm quản lý tâm trí
• Giành Quyền Kiểm Soát ...
Ngày 7: Chuyển hóa suy nghĩ
• Chuyển Hóa Suy Nghĩ - ...
Mỗi bài thiền từ 3 đến 9 phút.
Trước khi bắt đầu chúng tôi mời bạn ngồi thỏa mái và tập trung hoàn toàn vào thiền nếu tâm trí bạn bị phân tán hãy đưa nó trở lại một cách nhẹ nhàng nhưng vững vàng bằng thiền định được hướng dẫn để bạn có thể đạt được lợi ích tối đa cho bản thân chúng tôi khuyên bạn lắng nghe mỗi bài thiền vài lần trong ngày theo sự thuận tiện của bạn. Mỗi lần bạn lắng nghe bạn sẽ đi sâu hơn vào trải nghiệm. Đầu tiên bạn có thể nghe khi bắt đầu một ngày mới sau đó một lần nữa vào giờ cơm trưa rồi buổi chiều, sau đó buổi tối trước khi đi ngủ.
Bạn có thể cân nhắc đến việc ghi nhật ký sau mỗi lần thiền để xem bạn đã cảm thấy như thế nào, mức độ tập trung của bạn...Điều này có thể rất giá trị trong việc xây dựng hành thiền của bạn.
Chúng tôi rất mong bạn thành thạo trong thực hành của bạn, chúng tôi rất muốn ghe những trải nghiệm của bạn và nếu có bất kỳ đề xuất nào về việc chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt hơn, xin vui lòng viết thư cho chúng tôi tại [e-mail].
Nếu bạn muốn biết thêm về thiền Inner Space vui lòng truy cập app.InnerSpace.vn hoặc trang web của chúng tôi InnerSpace.vn
* Bản quyền video thuộc về Trung Tâm Inner Space, vui lòng không reup
#InnerSpaceVietnam #ThiềnĐịnhInnerSpace
-------
Inner Space Việt Nam: innerspace.vn
Inner Space Hà Nội: innerspacehn.vn
Facebook: Inner Space Việt Nam
/ innerspacevn
Email: [e-mail]
---------
Trung tâm Inner Space Việt Nam hoạt động từ năm 1998 với mục đích phi lợi nhuận và thường xuyên tổ chức các khóa học không tính phí. Chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
Mỗi tháng Inner Space tại TP.HCM đều tổ chức từ 8 - 10 lớp học bao gồm: Thiền định Inner Space, Lãnh đạo từ bên trong, Thư giãn qua vẽ thiền, Thả thính thông minh, Quản trị âu lo, Giao tích tích cực, Suy nghĩ hiệu quả, Quản lý thời gian, Thức ăn cho tâm hồn, Cà phê Giới trẻ, Lòng quý trọng bản thân, Tâm hồn điện thoại thông minh nhất, Hiểu rõ bản thân qua truyện ngụ ngôn.....
Trung Tâm Inner Space hiện đã có mặt tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng .