@@gasimshared5533 زعطوط وعمره عبر الثلاثين من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط والولد واصل مرحله بجسمه وعقله وعنده احترافيه بالتعامل ويا الناس وعنده كم معلومه ساتر بيها على روحه انت شنو انجازك وتكله زعطوط غير سهرتك للصبح هسه لو اصلا كاعد حتى تروح للمدرسه 😂😂
@@gasimshared5533 من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط واحد وصل جسمه بمستوى حلو وعنده لاعبين ومعلومات على كد الحال تجيه انت وتكله زعطوط شنو انجازك انت غير السهر للصبح وبهيج حاله نعرف منو الزعطوط😅😉
@@Wassim_Hassan يارييييت بس مو عن النساء اللي يريدون كمال اجسام عن النساء او البنات اللي يقوون جسمهوم فقط ويشيلون الترهل شلون الطريقه بالجم انا اتمرن بالجم وحدي بلا مدرب ف اريد جانتي يوضحلنا التمرين ل لياقه جسم المرأه بعد الاربعين كيف تحافظ على جسم حلو بلا ترهل والعريض كتفها واللي عندها ترهل تحت الاباط مع انو وزني 60.5 kg كيف يروح او يخف و شلون توازن التمرين الفوق مع التحت ياريييت يارييت 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻وشكرا على الاجابه شكرا ...عراقيه مغتربه 🇸🇪
طيب كيف اعرف نوع جسمي اسفنجي او عضلي او ،،،،، يمكن لكابتن جانتي شرح مره لهيك يجب المراجعه بالدروس السابقة ،،،شكرا من القلب ل احلا شباب والله يزيدكم ويرزقكم ويفتح عليكم
مااستفدت شي جانتي مدرب لايف كوتش او لايف ستايل ! شو بستفيد انا اذا بدي شارك بطولات * جمال اللعبه في تجارب الاخرين وخبرتهن والاستفادة منن واسرار التنشيف واسرار الدايت . هذا جانتي مابنفعني بشي غير تسلايه يعني كاني عم بحضر مسلسل
مو كل العالم بتحب تسمع كلام معقد وعلمي بالعكس كابتن جانتي بيحكي بصورة واضحة وانا ماسألتو شي دخلو بالبطولات لحتا يجاوب …وطالما معلوماتك ماشالله كل هاد قوية ماكان في داعي تسمع البودكاست
ياكبتن وسيم صوتك مو واضح ومريض وجاي اتسوي حلقه مع الاسطوره خف من الصراخ اثناء التمرين حتى يرجع صوتك واختار مكان مريح لك وللضيوف علشان تعمل المقابله والمشاهد يستمتع هذي حلقه عليها الف اكس
مشكلة جانتي انه ينصح كل شخص على اساس انه يريد يصير لاعب كمال اجسام ترا اغلب الناس تتمرن للصحة ماتحتاج لا هرمونات ولا شي من هالاشياء المضرة ، الصحة اهم من الحجم
شنو هالمعلومة التافهة بخصوص الكارديو ، يعني يمشي ٤٠ دقيقة وإذا لم يتعرق لم يستفيد شي !! ياأخي عيب هالكلام روح تعلم وحجي ، انت أي حركة في جسمك حتى لو انت بالبيت يعتبر أستهلاك للكالوري التعرق مو مقياس للنجاح !!
صاحب التعليق الجهل ليس عيب لكن ان تجعل الناس يشاهدون جهلك هو العيب. التعرق في الكارديو يعني ان معدل نبضات القلب وصل للحد الذي يبداء عنده الجسم بتفكيك الدهون للحصول على الطاقة. عند المشي يجب أن يكون مشي سريع حتى يصل معدل نبضات القلب اقل شيء ١٢٥ نبضة بالدقيقة عدا ذلك لا يعتبر كارديو او رياضة. انا استطيع السير لساعات دون أن يصل معدل النبض ل ١٠٠ نبضة ولن احرق سوا سكر الدم. المهم هو معدل النبض انشالله لو واقف بمكانك
صارتلي قصة في الجيم انا منبر جديد في الجيم وبعد أسبوع وحده بنت شافتني وتضحكلي على أساس انها معجبة فيني وأنا مستغرب اول مرة في حياتي بنت تلاحقني في الجيم وأنا كنت اتغلا عليها وفي نفس الوقت مستغرب ووطلعت المفاجئة انها عمه اتحب تفعل في الشباب الحلوين المجسمين ويوم طلعت برع الجيم اكلمها قالت مسوي عمرك ريال في الجيم 😂ونص البنات والشباب الاجانب يشوفني بنظرة غريبه وأنا مستغرب شو السالفه واخر شي عرفت القصة كلها 😂😂😂😂😂😂💉💉💉💉💉
معلومات كابتن جانتي أكثرها مغلوطة .. مثل كليشته المملة التي يعيدها كل مرة بضرورة عدم الذهاب للعب الحديد لو كانت النفسية سيئة .. رغم أنّ جميع المدربين العالميين يقولون العكس .. وأكل العظام وأنواع الأجسام الخاطئة التي يصنفها بمزاجه 3 رغم أنّها أنواع كثيرة تصل لل7 أنواع أو أكثر .. أما بالنسبة للكارثة المتعلقة بالعدات وكيف يقول يجب 11 عدة أو يجب 12 وتصبح قانون .. هذه خرافة من المعيب أصلاً نشرها كحقيقة .. ودحظها كبار المُدرّبين العالميّين في اليوتيوب وبطريقة علمية .. عندما تضع 11 عدّة هدفاً لكل سيت .. لن يكون تكنيكك مثالياً .. بل ستركّز على الوصول إلى العدد المطلوب فقط على حساب التكنيك .. في حين أنّ التكنيك هو أهم من العدّات بألف مرة حتى لو كانت العدات 4 فقط أو 5 بوزن متقدم وتكنيك ممتاز
@@user-hj1tk3ju1x بس إهدأ لا ترجف لكي لا يحدث لك شيئاً أخاف عليك من الصرع؛ طبعاً أمثالك صغار العقول الّذين يفرحون على مسباته، لا بل يقفزون فرحاً كلما لاحتهم مسبّة منه، بسببكم اشتهر؛ جميع القنوات العالمية في اليوتيوب دحظت فكرة قانون العدّات، أنت واجلس مع نفسك، ما هو أهم؟ أعدّ عدّات؟ أم اهتم بالتكنيك؟
كثرمن المقابات مع الكابتن جانتي ❤
كابتن وسيم شخص محترم جدا والبودكاست جدا ممتع ونريد حلقة مع محمود الدرة
شكرا وسيم حسن و كابتن جانتي على كل هذه المعلومات والتوضيح كل النجاح والتوفيق ❤
البودكاست المنتظر من زمان 😍😍😍😍
بالتوفيق لارجل كابتن وسيم وجانتي❤
كلام جميل من الناس الراقيه شكرا افظل كبتن 💪👍
الحبيب كابتن جانتي ❤
شكرااا كتيير عهالمعلومات المفيده الله يقويكم ويعطيكم الف عافيه ويوم عن يوم خبرتي عم تزيد من معلوماتك يا اخي وحبيب قلبي كابتن وسيم❤
احلا كوتش الله يديم ضحكتكم❤
حلقة كتير حلوة يعطيك الف الف عافيه كوتش وسيم تحياتي الك يا غالي ❤❤❤❤❤
عايزين حلقة كامله كبيره
كابتن جانتي كل الاحترام والتقدير انسان عسل والله
من احلى الحلقات موفق انشالله يا كوتش
مبدع والله كابتن وسيم حلقات من نار كل مرة
الكابتن جانتي عالعالم
مفاجأة حلوة وسيمو 🎉❤
حاول تتواصل مع الكابتن فرقد الجبوري
حتى لو بودكاست بث مباشر تسوونه
هو هم كابتن هذا الزعطوط فرقد ههههههههه
@@gasimshared5533 زعطوط وعمره عبر الثلاثين
من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط
والولد واصل مرحله بجسمه وعقله وعنده احترافيه بالتعامل ويا الناس وعنده كم معلومه ساتر بيها على روحه
انت شنو انجازك وتكله زعطوط
غير سهرتك للصبح هسه لو اصلا كاعد حتى تروح للمدرسه 😂😂
@@gasimshared5533 من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط
واحد وصل جسمه بمستوى حلو وعنده لاعبين ومعلومات على كد الحال تجيه انت وتكله زعطوط
شنو انجازك انت غير السهر للصبح
وبهيج حاله نعرف منو الزعطوط😅😉
@@gasimshared5533 والله انت الزعطوط😅😂😂😂😂
تنتقد واحد وصل جسمه لمرحله حلوه وعنده كم معلومه وكم لاعب
@@gasimshared5533 والله انت الزع..طوط
ولد سوه انجاز بجسمه تجيه انت الطفل وتكله زع..طوط
الله يخليك جانتي سوي حلقه على تمرين البنات وشلون تقوي جسمها للياقه البدنيه فقط والجسم العريض من فوق بالنسبه للنساء شلون تتمرن لتساوي الجسم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مافهمت اختي بدك سوي حلقة عن الموضوع او شلون يعني
@@Wassim_Hassan يارييييت بس مو عن النساء اللي يريدون كمال اجسام عن النساء او البنات اللي يقوون جسمهوم فقط ويشيلون الترهل شلون الطريقه بالجم انا اتمرن بالجم وحدي بلا مدرب ف اريد جانتي يوضحلنا التمرين ل لياقه جسم المرأه بعد الاربعين كيف تحافظ على جسم حلو بلا ترهل والعريض كتفها واللي عندها ترهل تحت الاباط مع انو وزني 60.5 kg كيف يروح او يخف و شلون توازن التمرين الفوق مع التحت ياريييت يارييت 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻وشكرا على الاجابه شكرا ...عراقيه مغتربه 🇸🇪
كلو كوم وطريقة الكوتش وسيم بالنقاش ماشاء الله عليك خلقت للحوار الرياضي بالتوفيق نشاء الله
ممكن حد يكتب لنا وصفة الكابتن جانتي لعسر الهضم؟
قال ملعقة خل تفاح وملعقة عصير ليمون و10 ملجرام جلوتامين بكوب ماء دافيه.
صح ولا؟
طيب كيف اعرف نوع جسمي اسفنجي او عضلي او ،،،،، يمكن لكابتن جانتي شرح مره لهيك يجب المراجعه بالدروس السابقة ،،،شكرا من القلب ل احلا شباب والله يزيدكم ويرزقكم ويفتح عليكم
أحلا كابتن جانتي بالعالم ❤❤
شكرا كوتش ❤❤
مطيب قلبك وروحك الحلوة موفق
كابتن جانتي انسان مثقف جدا
موسوعه كابتن جانتي❤
احلا كوتش❤❤
مشكور
بصراحه كابتن جانتي اشرف من وايد ناس فخر العرب جانتي ❤
الله يحميك يا بطل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم
تحياتي لكم جميعا
منورين كابتن جانتي
جانتي عالمي
الحلقات كلها فوق الساعه الا حلقة كبتن جانتي 😂😂😂
كابتن وسيم هذه الحلقة ما محسوبة
المفروض تستظيف كابتن جانتي حلقة كاملة او حلقتين
10 غرام جلوتامين هوايه يعني 10 كبسولات
سكوبين بيطلعو 10 غرامات
واخيرا ههه منورين احلا شباب
ما فهمت قصة pct ناس بتقول الي ما عاد بدا هرمون بتاخد pct بدك تضل بها المجال بضل تاخد وبتعمل trt شو نعمل حيرتونا ؟
احلا ناس والله
البودكاست قصيرة لازم يكون البودكاست طويل
اجمل ثنين
شكرا للكبتن وسيم و كابتن جانتي معلومات مفيدة و حقيقية بتمرن من ٧سنين تقريباً وتقريبا ٨٠٪ المعلومات هاي انا مجربهم وصح فعلن
كبتن اعمل حلقة مع كبتن احمد النقيب راح تكون حلقة نار صدقني ابحث عنه وشوفه وتسلم على مجهوداتك الجبارة
بتشرف بالكابتن احمد اكيد
عندك علم إذا هو بدبي حاليا
لا هوة بلعراق يتنقل بين العرق وفلندة ممكن يجي الدبي ادا دعوتو لعمل حلقة@@Wassim_Hassan
معه حترامي الكم 😂😂
واخيرا 😂❤
😂😂😂احلا قفلة
جيب احمد زهير ياكابتن
بعد بكرا انشالله التصوير مع كابتن احمد
أنا اخذ ملعقة خل مع كاس ماء فاتر ع الريق التزمت فيها اسبوع كامل لقيت تحسن وهل كل اسبوع اعملها مره لمرتين
الجيل من 90 لليوم من عمره 15سنة فاهم اللعبة مكملات وهرمون😂😂😂 ولكباتن يعرفو هذا الشي
مااستفدت شي جانتي مدرب لايف كوتش او لايف ستايل ! شو بستفيد انا اذا بدي شارك بطولات * جمال اللعبه في تجارب الاخرين وخبرتهن والاستفادة منن واسرار التنشيف واسرار الدايت . هذا جانتي مابنفعني بشي غير تسلايه يعني كاني عم بحضر مسلسل
مو كل العالم بتحب تسمع كلام معقد وعلمي بالعكس كابتن جانتي بيحكي بصورة واضحة وانا ماسألتو شي دخلو بالبطولات لحتا يجاوب …وطالما معلوماتك ماشالله كل هاد قوية ماكان في داعي تسمع البودكاست
ماذا يقصد امينو اسيد بيور شنو يعني معناها وشكرا
احماض امينية ياخذوها على كمكمل غذائي
اول تعليق ❤
حبيبي كوتش وسيم
🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥
كابتن امينو اسيد اريد اعرف شكل منتج لان يكلون امينو اسيد هوه EAA. BCAA كابتن جانتي يكول بختلف عن هذا منتجين ياريت يعرف يرسلي معلومات عليه ❤
اسمه امينو مث اسم كرياتين والسترولين..... اسمه امينو
EAA
🇩🇿❤️🏆👑🥇💐
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤
ياكبتن وسيم صوتك مو واضح ومريض وجاي اتسوي حلقه مع الاسطوره خف من الصراخ اثناء التمرين حتى يرجع صوتك واختار مكان مريح لك وللضيوف علشان تعمل المقابله والمشاهد يستمتع
هذي حلقه عليها الف اكس
شو عرفك انو صوتي رايح من الصريخ مو مريض …تاني شي هي مشكلة المصورين مو مشكلتي ونحنا عملنناها بشكل عفوي يعني
الهرمونات
حسابك على الانستغرام يا كابتن ؟🌚
Wassimhs1
مشكلة جانتي انه ينصح كل شخص على اساس انه يريد يصير لاعب كمال اجسام ترا اغلب الناس تتمرن للصحة ماتحتاج لا هرمونات ولا شي من هالاشياء المضرة ، الصحة اهم من الحجم
بالعكس تمام ركز بالحديث وبتعرف
بالعكس هو يحذرهم يتمرنون مثل لاعب بناء اجسام محترف
❤❤❤️🔥❤️🔥💪💪
لا تعليق😊😍
.
شنو هالمعلومة التافهة بخصوص الكارديو ، يعني يمشي ٤٠ دقيقة وإذا لم يتعرق لم يستفيد شي !! ياأخي عيب هالكلام روح تعلم وحجي ، انت أي حركة في جسمك حتى لو انت بالبيت يعتبر أستهلاك للكالوري التعرق مو مقياس للنجاح !!
انت اكيد فهمت الكلام غلط ….العرق متل علامة على الكارديو الصحيح مو انو مابيحرق كالوري بس مو متل جودة الهيت
لو سويت هيت كارديو 15 دقيقة بس افضل من اذا مشيت ساعتين كاملة حرق افضل وصحي اكثر
صاحب التعليق الجهل ليس عيب لكن ان تجعل الناس يشاهدون جهلك هو العيب.
التعرق في الكارديو يعني ان معدل نبضات القلب وصل للحد الذي يبداء عنده الجسم بتفكيك الدهون للحصول على الطاقة.
عند المشي يجب أن يكون مشي سريع حتى يصل معدل نبضات القلب اقل شيء ١٢٥ نبضة بالدقيقة عدا ذلك لا يعتبر كارديو او رياضة.
انا استطيع السير لساعات دون أن يصل معدل النبض ل ١٠٠ نبضة ولن احرق سوا سكر الدم.
المهم هو معدل النبض انشالله لو واقف بمكانك
قصدو تعمل جهد يعني اذا مشيت ٤٠ دقيقة سرعة خفيفة وانت اصلا متعود عالمشي اي طبعا رح تحرق قليل. ال intensity سواء بتمرين الاووزان او. الكارديو هي المعيار
صارتلي قصة في الجيم انا منبر جديد في الجيم وبعد أسبوع وحده بنت شافتني وتضحكلي على أساس انها معجبة فيني وأنا مستغرب اول مرة في حياتي بنت تلاحقني في الجيم وأنا كنت اتغلا عليها وفي نفس الوقت مستغرب ووطلعت المفاجئة انها عمه اتحب تفعل في الشباب الحلوين المجسمين ويوم طلعت برع الجيم اكلمها قالت مسوي عمرك ريال في الجيم 😂ونص البنات والشباب الاجانب يشوفني بنظرة غريبه وأنا مستغرب شو السالفه واخر شي عرفت القصة كلها 😂😂😂😂😂😂💉💉💉💉💉
كيف تفعل فيهم وهي بنت؟
السالفه للبيع
يعني قصدك البنت متحولة؟
مافهمت شي ماتعرف تتكلم
@@user-qr5su6qk3q😂😂
معلومات كابتن جانتي أكثرها مغلوطة .. مثل كليشته المملة التي يعيدها كل مرة بضرورة عدم الذهاب للعب الحديد لو كانت النفسية سيئة .. رغم أنّ جميع المدربين العالميين يقولون العكس .. وأكل العظام وأنواع الأجسام الخاطئة التي يصنفها بمزاجه 3 رغم أنّها أنواع كثيرة تصل لل7 أنواع أو أكثر .. أما بالنسبة للكارثة المتعلقة بالعدات وكيف يقول يجب 11 عدة أو يجب 12 وتصبح قانون .. هذه خرافة من المعيب أصلاً نشرها كحقيقة .. ودحظها كبار المُدرّبين العالميّين في اليوتيوب وبطريقة علمية .. عندما تضع 11 عدّة هدفاً لكل سيت .. لن يكون تكنيكك مثالياً .. بل ستركّز على الوصول إلى العدد المطلوب فقط على حساب التكنيك .. في حين أنّ التكنيك هو أهم من العدّات بألف مرة حتى لو كانت العدات 4 فقط أو 5 بوزن متقدم وتكنيك ممتاز
ماعندك اي محتوى ولانعرف معلوماتك منين جبتهن وتحجي ع شخص راضع حديد انت منو متكلي انت منو هههههه
@@user-hj1tk3ju1x بس إهدأ لا ترجف لكي لا يحدث لك شيئاً أخاف عليك من الصرع؛ طبعاً أمثالك صغار العقول الّذين يفرحون على مسباته، لا بل يقفزون فرحاً كلما لاحتهم مسبّة منه، بسببكم اشتهر؛ جميع القنوات العالمية في اليوتيوب دحظت فكرة قانون العدّات، أنت واجلس مع نفسك، ما هو أهم؟ أعدّ عدّات؟ أم اهتم بالتكنيك؟
@@yamanyn9113اقول روح وصل لربع مستوى بيج جانتي بعدين اتكلم
😍❤