高重量スクワットのフォームを坂本くんに教えてもらった!

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 76

  • @じゅんじゅん-l7u
    @じゅんじゅん-l7u 4 місяці тому +116

    薊さんのほうがずっと筋トレ歴長いのに若い人にも教わる探求心が素敵

  • @ゴンゴン-c3r
    @ゴンゴン-c3r 4 місяці тому +48

    年齢、経験に関係なく一途に筋肉について熱く語り合うお二人に感銘を受けました!
    目標達成に向けて邁進して下さい💪

  • @Jade-dy1cw
    @Jade-dy1cw 4 місяці тому +19

    坂本くんもすごいし、薊さんの学ぼうとする柔軟な姿勢もすごい

  • @ゴダイシュン
    @ゴダイシュン 4 місяці тому +31

    坂本くんの言語化、薊さんの理解力✨凄すぎて見入ってしまった‼️

  • @user-odayaka
    @user-odayaka 4 місяці тому +13

    なんかすごく良い緊張感のある動画だな

  • @negozan56
    @negozan56 4 місяці тому +21

    しれっと神回な気がします、、

  • @syg5348
    @syg5348 4 місяці тому +10

    薊さんと坂本くんの動画が好きすぎる

  • @yamasei7473
    @yamasei7473 4 місяці тому +26

    筋肉博士坂本君 言語化できるの凄すぎる

  • @fitnessug
    @fitnessug 4 місяці тому +18

    これこそ正に有料級の解説動画です。
    こんな高重量はまだまだ無理ですが、坂本さんのエッセンスを少しでも取り入れてきんトレしますわ!

  • @白兎-y4r
    @白兎-y4r 4 місяці тому +1

    この動画のおかげでスクワットの時痛かった膝と股関節の痛みが無くなりました😭
    挙上重量も上がりました!
    ほんとにありがとうございます😭

  • @RNひろろ
    @RNひろろ 4 місяці тому +16

    このチャンネル好き

  • @komaru5031
    @komaru5031 4 місяці тому +3

    お2人の本気とやる気が凄すぎて、見てるだけで力が入る😬

  • @akagigisho
    @akagigisho 4 місяці тому +1

    坂本くん、ほんま声が通って聴き取りやすい上にめっちゃ綺麗なんで聞いてて心地いい

  • @寝不足エマ
    @寝不足エマ 4 місяці тому +5

    BIG3不要論がある中、薊さんのような著名人がしっかりスクワットをやっていることを嬉しく感じます。

  • @AM-mq7iv
    @AM-mq7iv 4 місяці тому +5

    ポジティブで気持ちの良い動画!勉強になるし面白い!

  • @88to08
    @88to08 4 місяці тому

    薊さんはしっかり聞く時はちゃんと丁寧語になるところが素敵だと思います。

  • @サッシュ-n6v
    @サッシュ-n6v 4 місяці тому +3

    坂本君の言語化と薊さんの修正力、探究心は本当見習うべきです

  • @TS-ke9xg
    @TS-ke9xg 4 місяці тому +3

    坂本さん 薊さん って呼び合う関係お互いのリスペクトを感じる😊

  • @upper_downer
    @upper_downer 4 місяці тому +13

    スクワット100kgで止まってるのですが気合い入りました。ありがとうございます。それにしても坂本さんのTシャツいいなぁ。

  • @ノミ-h1h
    @ノミ-h1h 4 місяці тому +1

    素晴らしい動画に感動しました!
    ありがとう!

  • @conditioningyetcat
    @conditioningyetcat 4 місяці тому +1

    ビルダーの仕組みの言語化って分かりやすいし素晴らしいよな

  • @minikemen
    @minikemen 4 місяці тому +3

    誰かが成長していく姿をみるのは楽しいけど、薊さんというベテランでそれがみれるのがめちゃくちゃワクワクします

  • @中村知洋
    @中村知洋 4 місяці тому +1

    自分はパワーリフティングやっているのですが、スクワットで薊さんと同じような悩みがありました。 坂本さんの仰っていたようにつま先の向きなどである程度改善されたのですが、自分は靴を少し踵に厚みのあるものにしたら劇的にしゃがみ易くなりました。アップでも感動するくらい体感出来たので是非試してみて欲しいです! ちなみにベンチやデッドは薊さんの履いていたような足袋のような靴じゃないと出来ないです。

  • @coolbear3093
    @coolbear3093 4 місяці тому +2

    パワーリフティングビッグ3強いボディビルダーの方々の筋肉の密度分厚さ凄いですよね😮坂本君、芳賀君、川崎さん、最近持田君もめっちゃ頑張ってて自分も遥か後方からですが背中を見ながら走らせてもらってます🫡

  • @ぼちょ-g3j
    @ぼちょ-g3j 4 місяці тому +2

    坂本くん持田さんのおかげで「脳筋」の意味が変わってきた。薊さんの理論は合理を求めてたどり着いたもので料理人の技術に似てると思う。

  • @flyingb7780
    @flyingb7780 4 місяці тому +1

    ショルダープレスのイメージすごい勉強になったわ

  • @TheGenntaroumark2
    @TheGenntaroumark2 4 місяці тому +15

    こういう説明を初心者時代に受ければスクワット嫌いな人は確実に減って救われる

  • @NoboruAsada
    @NoboruAsada 4 місяці тому

    めっちゃわかりやす!

  • @TheRoute47
    @TheRoute47 4 місяці тому +1

    この人の説明ちょーわかりやすい😅

  • @エリン子-o3o
    @エリン子-o3o 4 місяці тому +3

    モチベーション上がりますね❤🎉

  • @こくじん-y8v
    @こくじん-y8v 4 місяці тому +3

    今日の脚トレに火がつきそうです!
    超有料級だわ

  • @takepon-f7i
    @takepon-f7i 2 місяці тому

    つま先の向きが勉強になりました。

  • @SANRENTAN-fo9ft
    @SANRENTAN-fo9ft 4 місяці тому

    良い動画だね観ていて気持ちい

  • @ベジータ-x5i
    @ベジータ-x5i 4 місяці тому +1

    まじですげーな笑
    詳しすぎる

  • @nysnysnysnys
    @nysnysnysnys 4 місяці тому +4

    薊さんがパワーの大会に出てるのも見たい!

  • @user-kr5gh3ru6p
    @user-kr5gh3ru6p 4 місяці тому +1

    「ボトムで潰れたらどうしよう?怪我しそうだな・・」という恐怖心がありますが、やっぱり経験が大事なんですね。扱える重量で確実にやってみます

  • @user-or4fb6tk5s
    @user-or4fb6tk5s 4 місяці тому +11

    仲良いなぁ笑笑
    いい関係ですね、和みます😊

  • @ikedayoshio_of_joytoy
    @ikedayoshio_of_joytoy 4 місяці тому

    坂本くんすごい

  • @カッツ-f1j
    @カッツ-f1j 4 місяці тому +3

    足の裏がぐらぐらの時とバシッと均等になって全体で押せてる感覚の時の違いがわからなかったけど参考に出来そうな動画

  • @そうなの-g4k
    @そうなの-g4k 3 місяці тому

    ニースリーブですが、デッドリフト用などのロングソックスを使うとガチで2段階くらい楽に履けます!
    ビニール作戦などもあるようですが、変態っぽくなるのでロングソックスがいいと思います!

  • @user-dc6im9hk3r
    @user-dc6im9hk3r 4 місяці тому +4

    スゴイ

  • @石川大-l3i
    @石川大-l3i 4 місяці тому +1

    おもしろかった!登録したよ

  • @たられば-f5r
    @たられば-f5r 4 місяці тому +9

    坂本くんがナチュラルに三戦の構えしてて笑ったwwwwww

  • @Rakan0126
    @Rakan0126 3 місяці тому

    薊さんのメチャクチャなフォームでこのレベル挙上できてるのがもう信じられない。 ちゃんと練習したら止め無しなら200いっちゃいそう

  • @Aznable-Char
    @Aznable-Char 4 місяці тому

    神回でした。 薊さん年末には垂直跳び 110 センチぐらい飛びそう

  • @nikuboy8760
    @nikuboy8760 4 місяці тому +2

    良かったです!!
    自分はバーベルで肩が痛過ぎて重いスクワットできないのですが、手の押しが弱いんですかね?

    • @NasserElSonbaty-1
      @NasserElSonbaty-1 4 місяці тому

      すげーな。何kgでやってるんですか?

    • @ちゃん黒ゴマ
      @ちゃん黒ゴマ 4 місяці тому

      可動域でしょうか?

    • @nikuboy8760
      @nikuboy8760 4 місяці тому

      @@ちゃん黒ゴマ
      可動域というよりは、バーベルが乗った肩が痛いって感じですね😓もっと手で支えないとダメなんでしょうね💦

    • @らいらっく-e4k
      @らいらっく-e4k 3 місяці тому

      @@nikuboy8760手で支える意識よりバーと背中の密着度を高めて、背中で支えると痛みは少なくなると思います。

  • @d2t-j3q
    @d2t-j3q 4 місяці тому

    膝が独特な角度に曲がってるので怖くてできなかったんですけど日々フォーム探りながらやってます!

  • @Po---
    @Po--- 4 місяці тому +4

    ウッシーさんとまたコラボして、彼の意見も聞いてみたいですね。

  • @しーすー丸
    @しーすー丸 3 місяці тому

    さっき3人補助スクワットで初めて坂本君を観た後にこの動画観てるから、坂本君の違いに驚くw

  • @ハイボール師匠
    @ハイボール師匠 4 місяці тому +2

    よし商材化や!

  • @kumo_taro
    @kumo_taro 8 днів тому

    有料級やこの動画

  • @ドーナッツアン
    @ドーナッツアン 4 місяці тому +1

    坂本君がオブT着てくれてる!

  • @waibunng9924
    @waibunng9924 4 місяці тому

    筋肉王❤

  • @しよ-z5o
    @しよ-z5o 4 місяці тому +1

    「重量上げますね」でいきなり140になるの笑ったw

  • @jasonfukumoto6160
    @jasonfukumoto6160 4 місяці тому +2

    次回の特別ゲスト:トムプラッツ

  • @遊びたみん
    @遊びたみん 4 місяці тому +1

    プロ同士の会話😮

  • @jh7317
    @jh7317 4 місяці тому

    坂本先生のパーソナル受けたいです!

  • @user-hd8kj6tt4r
    @user-hd8kj6tt4r 3 місяці тому

    へなちょこですがスクワットとベンチプレスが楽しくて頑張ってるんだけど、ジムではだいたいいろんな方々に否定されます。
    ほとんどの人らに何目指してんのとか重量じゃないんだよねーーベンチやスクワット伸ばしたって誰も評価しねーよとかマシーンや効かす種目が正解みたいな言い方どこ行ってもされるので萎えてます。

  • @RNひろろ
    @RNひろろ 4 місяці тому +3

    っていうかあざみさんスクワット強くなってる

  • @もちおづきお
    @もちおづきお 4 місяці тому +1

    どうしよう。
    めっちゃ勉強になる。
    もう3回は見なおした。

  • @ytomtomh2952
    @ytomtomh2952 4 місяці тому +1

    なぜか上からコメントしている人は…
    きっとぜんぜーん体ここまで仕上がってないと妄想中(笑)

  • @pullblock58
    @pullblock58 4 місяці тому

    探求者っぽいトレーニー同士で気が合うのかな

  • @いぇーい-w7w
    @いぇーい-w7w 4 місяці тому +3

    芳賀セブンの動画でニースリーブはチートだから使わないって言ってたよね??😂

    • @相馬翔平-t9m
      @相馬翔平-t9m 4 місяці тому

      チートも必要になってきたということ

  • @user-zp6tl3tv4z
    @user-zp6tl3tv4z 4 місяці тому +1

    坂本くん男衾行ったことあるんだ

  • @MansonSan0415
    @MansonSan0415 4 місяці тому +4

    このフォームの完成形が山下カンタくんのスクだな

  • @DJ-mu5pf
    @DJ-mu5pf Місяць тому

    理由を先に言うタイプなんですね!

  • @sakmax036
    @sakmax036 4 місяці тому

    なんでコレで肩痛くならんのですか…

  • @jen07x
    @jen07x 4 місяці тому

    回数のことを○発って言うの
    好きなんだけど、わかる人いますか?

  • @応援隊-r6v
    @応援隊-r6v 4 місяці тому +1

    前脛骨筋 来るなら踵になんか挟んで踵が高くなるようにやればいいだけじゃない 
    足首が硬いんじゃない知らんけど

  • @ht5385
    @ht5385 4 місяці тому +2

    ハイバーでやろ

  • @ryzen7176
    @ryzen7176 4 місяці тому +4

    スリーブはもう少し上まであげましょかね