Yoga con Silla para Personas Mayores o con Movilidad Reducida 💚 30 min | Estudio Dharma
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- Опубліковано 14 гру 2022
- ¡Hola Yoguis! Inauguramos una nueva sección: Clases de Yoga Personalizadas 🤸🏼♀️
La clase de hoy, guiada por el profesor Guillermo, está diseñada específicamente para las necesidades de Ali 💕 Esta clase es para mejorar la salud de la espalda y el cuello, para aliviar el dolor múscular y de las articulaciones.
Si sufris de fibriomyalgia, artritis, o simplemente dolores corporales, está clase te va hacer sentir mejor 🙌🏼
Solo necesitas una silla y una banda elástica tipo teraband. Si no tenés podés usar un cinturón o una cuerda.
Quien desee una clase adaptada a sus necesidades, puede escribirnos un email a dharmaestudioyoga@gmail.com con las especificaciones, edad, problemas, patologías, dolores, operaciones y demás 📩
Sí te gusto, podés darle me gusta, comentar o compartir a quien creas que le pueda interesar 🙏🏼 Sacate todas dudas y contanos tu experiencia ¡Estamos para ayudarte! 🥰
Tenemos muchas clases y actividades ONLINE por ZOOM ¡Consultanos! 🤗
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"Encuentra la alegría interior". Bendiciones 🙏🏼
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Muy bueno Guille que compartas esta practica!
Muchas gracias! La voy a recomendar a mis amigas!!! Genial
Muy buena opción,. Muchas Gracias
Genial gran ayuda
Probe esta clase un dia que estaba cansado y un poco contracturado de la espalda! Normalmente me gustan las clases mas activas. Pero esta clase me encanto y me hizo muy bien! Gracias!
Buenisimo! Me alegra que te ayudó. Gracias 🙏🏻❤
Me encantó. Muchas gracias!!
Gracias Alicia, por hacer la practica con nosotros!
Gracias, importante encontrar diferentes formas de ejercitarnos.
Me gusta variar ,aprender y en este mundo del internet hay gente muy buena que comparte sus conocimientos.
Mil gracias por este canal.
Lo seguiré ocasionalmente.
Gracias por tu comentario. Te esperamos más seguido por aquí :)
Muy interesante la clase.
Que bien! Gracias a ti 🤗
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️te quiero
Gracias Memi te quiero mucho 🥰🙏🏼
Gracias por compartir.. Nueva suscripción .
Muchas gracias por suscribirte
que buena opcion gracias!!
Gracias por tu comentario 🙏🏼
Excelente!!! Muy bueno!!! Gracias Guillermo 🤗🤗🤗
Gracias Gonzalo 🙏🏼🥰
Esta clase la practico a diario… Gracias Guillermo por tu ayuda, estoy mejorando día a día! ♥️
Me alegra que te ayude Ali. Bendiciones 💜
Ejercicios Para artritis reumatoide. Gracias
Gracias por tu comentario. Lo tendremos en cuenta para los próximos videos.
Graciassss 👴
Gracias Guido 🙏🏼😁
Muy bueno
Gracias por tu comentario Vilma 🙏🏼🥰
Muy bueno Guille! Gracias
Gracias Julián 🙏🏼😃
Me vino, súper bien hacer esta meditación 😊, gracias por acompañarme,necesitaba hacerla, bendiciones 🙏☺️👋💞
Hola Gabriela, un gusto. Estamos para ayudarte.
Gracias Guille hermosa clase
Gracias Lu 🙏🏼🥰
Gracias, gracias, gracias 💫 🙌
Gracias a ti 🥰🙏
Muy bien me ha gustado
❤️❤️❤️
Me gusta muchisimo
Que bien 🙏😁
Gracias
A ti! Namaste 🥰🙏
Quiero aprender a hacer yoga pero hace dos meses tuve una cirugía en el hombro derecho como puedo hacerlo para ayudar para poder mejorar por favor ayúdame y también me duele mucho mucho mis huesos especialmente mis rodillas quisiera sus consejos tengo 66 años gracias
Para el hombro te recomiendo hacer los ejercicios de este video cuando usamos la cinta elástica, si no tenes podés usar un cinturón o un palo de escoba. En tu caso, para los dolores, te recomiendo que tomes clases de yoga restaurativo, te va a ayudar.
Hoy te he encotrado y me ha gustado muchisimo
Nos alegra que te guste, gracias por seguirnos 🥰🙏
Hola. La rutina no es para hacer yoga en silla, si no con sila, que es diferente, una pena que no entiendan la diferencia, ya que es lo que buscamos muchos, para personas que no pueden levantarse. Gracias igual
Es cierto, tendremos en cuenta tu interés para los proximos videos. Gracias 🥰🙏
Hola, una consulta. La espalda está recta y estirada o se puede descansar la misma en la silla durante los ejercicios? Gracias
@@lauracoppola307 Te recomiendo en la medida que puedas, mantener la espalda recta durante los ejercicios, aprovechando que la silla te lo facilita. Un mal hábito postural común durante el día es curvar la espalda, por eso en una clase de yoga trabajamos para restaurar la forma natural de la columna. Espero que te ayuda la clase 🙏🥰
@@estudiodharma1783 ok, gracias.