[거울모드- 턱이 왼쪽으로 틀어진 분들 버전] 본 영상은 사전 설명을 빼고, 동작만 따라할 수 있도록 만든 실전 버전입니다. 각 동작에 대한 설명이 필요한 분들은 다음 링크인 을 참고해주시면 됩니다. ua-cam.com/video/a5ZRDGAEtbo/v-deo.html
0:10 scm스트레칭 scm시작점 꾹 누르고 45도 위로, 입천장에서 혀 안떨어지게, 10초간, 한쪽 당 5~10회 더 긴장된 오른쪽을 5~10회 추가로 3:24 앞턱 이완 턱에 힘 빼고 양엄지로 턱뼈안쪽 꾹 누르기, 5초간, 4포인트씩, 5세트 오른쪽만 2~3세트 추가로 4:52 턱각-귀뒤 이완 고개기울여 뼈 안쪽 자극하기, 10초간, 3포인트씩, 한쪽 당 5세트 오른쪽만 3세트 추가로 10:35 외익상근 이완(손가락이용) 5회씩 양쪽으로 2세트 오른쪽만 2세트 추가로 13:20 측두근 이완 2분간, 한 포인트당 3~5초씩 왼쪽만 2~3분 추가로 ~~~~~~~~~~세수하고 하기 17:36 눈썹라인 교정 오른쪽 이마전체에 손 올리고 왼쪽눈썹 올려 5초 유지하고 풀기를 5~10회 18:16 눈 치켜뜨기 왼쪽 이마와 눈에 손 올리고 오른쪽은 이마만 손 올리고, 아래나 정면을 보다가 눈을 크게 위로 떠 3~5초 유지하는 것을 5~10회 2세트, 이마근육 말고 눈근육만 쓰기 20:45 교근 스트레칭 주먹으로 광대 아래를 꾹 누르고 아 벌리면서 쓸어내리기를 5회 3세트 22:07 측두근+교근 스트레칭 왼쪽 측두근 위로 잡고 교근 아래로 스트레칭을 10초간 5~10회, 입천장에서 혀 안떨어지게 23:26 턱각빼기 2지로 귀 아래에, 345지를 턱아래에 두고 입을 자연스럽게 벌리면서 턱을 아래로 빼주기를 10초간 5~10회, 목이나 턱에 힘주지 않기 24:27 턱관절 강화운동 혀 끝을 오른쪽 천장에 붙이고, 오른쪽 광대아래에 주먹을 대서 지지하고, 왼쪽 교근을 밀어주며 입을 반쯤 열었다 닫기를 10회 3세트
선생님 이거 진짜 되요 턱 광대크기 왼쪽 오른쪽 다른얼굴이다 할만큼 달라요 그건 뼈니까 어쩔수없지 포기하고 산지 30년 넘었거든요? 근데 근래 몇년간 오른쪽얼굴이 밑으로 눈에 띄게! 확 내려가는거에요. 외국에서 살다보니 따로 할수있는건 없고 스트레스 받던 차에 운좋게 이 영상을 발견해서 매일 따라해본지 딱 5일정도 됩니다. 결론은 완.전. 좋아졌어요. 눈에 확 띌정도로 좋아져서 영상으로 제 얼굴 본 부모님까지 정말 좋아졌다고 단번에 알아보실정도입니다. 그동안 갑자기 얼굴이 확 내려앉아보여서 걱정되셨는데 신경쓰일까봐 말씀안하셨다고.. 그리고 부수적으로 십년넘게 목뒤 어깨 통증.. 스트레칭 웨이트 다 해봐도 안되던게 없어졌어요... 오늘 갑자기 딱 드는생각이 와 어깨가 안아프네?? 하고 깜짝놀랐습니다. 비대칭 좋아진것만 생각하고 룰루하고 있었는데 더불어 어깨통증 목통증도 진짜 놀랍듯이 사라졌어요. 다른분들 댓글로 정말 교정된다고 했을때 '에이 하루 이틀가지고 뭐가되나' 하고 솔직히 못믿었는데.. 장난아닙니다. 되요. 꾸준히들 해보세요. 선생님 저 한국가게되면 꼭 찾아가서 더 관리받고 감사의 인사도 전하고싶어요.
얼굴의 양쪽 입체감이 다른 것을 개선시키기 위한 최적의 자가교정은 없습니다(연부조직 중에서도 지방량의 문제일 가능성 등 변수가 많습니다). 물론 이 문제는 실제 얼굴을 보아야 좀더 구체적인 답변을 드릴 수가 있을것 같은데, 자가교정으로는 어려운 상태일수도 있고 혹은 뼈골격이나 근육의 불균형의 문제로 인해 야기된 결과일수 있어서 부위별 자가교정으로 개선이 어려울 수 있습니다. 즉, 원인과 결과를 둘다 예측하기가 어려워서 정확한 답변을 드릴수가 없네요. 그나마 하실만한 것은 두상자가교정과 자가교정 1,2번은 누구나 하시면 부정렬개선에 좋으니 추천드립니다
****꼭 답좀 달아주세요******** 턱은 왼쪽으로 틀어졌고 왼쪽 입꼬리도 밑으로 쳐저있어요 전반적으로 왼쪽이 넓이나 뷰피가 작고 오른쪽이 더 넓어보입니다 약간 얼굴이 왼쪽으로 딸려간 느낌이구요 타입 2인지 3인지 눈동자 쳐진걸로 확인하는데 눈꼬리는 어디로 내려갔는지 도저히 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 안경을쓰면 시간이 지나면서 오른쪽으로 쳐지긴 하던데 그럼 오른쪽 눈꼬리가 밑으로 내려간건가요 ㅠㅠ 영상을 백번 돌려보고 사진을 찍어도 눈꼬리는 할따마다 다르게 나와서 ㅠㅠ 답좀 꼭 달아주세요
후면카메라로 찍은것이 아닌 그냥 거울을 봤을때 왼쪽으로 턱이 치우쳐있고 눈도 더 내려갔으면 이 영상을 보고 따라하는게 맞는건가요? 그리고 영상에서는 오른쪽을 몇번 더 추가해라 라는 말이 있던데 영상을 보면 왼쪽으로 하셔서 헷갈려요 왼쪽이 틀어졌기 때문에 오른쪽으로 하는게 맞는건가요..
이거보고 따라해서 비대칭효과 많이 봤는데요. 거의 70%정도 맞춰진거 같아요 감사합니다 근데 scm스트레칭은 꼭 하고나면 뒷목에 근육통이 와요 그럼 한 2~3일 쉬었다 하는데요 왜 그럴까요? 잘못된 방식으로 스트레칭 했나싶네요. 혹시 이 스트레칭을 건너뛰고 해도될까요? 처음보다 많이 개선이 되어서 괜찮을거같아서 안하기도 하거든요 답변주시면 감사하겠습니다
안녕하세요질문을 드릴려고 합니다! 일단 제가 얼굴 사각턱 때문에 다른 유튜브 영상을 보고 잘못하다가 턱이 왼쪽으로 틀어지고 광대가 모양이 다르고 소리도 납니다 일단 제 기준 왼쪽으로 턱이 틀어지고 광대가 튀어나오고 입이 왼쪽으로 되었습니다 그리고 머리 위에 손을 대보면 얼굴 두상이 다르고 왼쪽 모든게 더 넓습니다 그러면 이 영상을 보고 하는것이 맞나요?? 그리고 왼쪽턱이 넓고 더 아래로 내려왔고 오른쪽은 좀 들어갔고 위로 올라가있는데 이것도 하면 괜찮아질까요??
어떤 영상을 어떻게 따라하셔서 어떤 손상이 나타났는지를 정확하게 알수가 없어서 ,이 영상을 따라하시면 개선이 가능하다고 말씀드리기는 좀 어렵습니다. 왜냐하면 일반적인 비대칭이 아니라 다른 자극으로 유발된 불균형상태라면 또다시 임의로 자가교정을 하시는 것보다는 제대로 상태를 진단받고 치료를 받으셔야 혹시 모를 추가적인 문제를 예방할 수 있을것 같습니다
@@resamtv 광대 사각턱 소멸 5분 경략 마사지를 보고 따라하고 테이블 위에서 안하고 그냥 해서 그렇게 되었습니다 힘조절을 잘못 한거 같아요 그러면 이거 따라해도 별로 효과는 없을까요?? 학생이라 병원에는 못가서.. 그리고 계속 마사지 해도 괜찮을까요???? 꼭 답변 부탁드려요!!
증명사진 찍을 때마다 포샵으로 오른쪽 눈 떼서 아래로 옮길만큼 안면비대칭 심한데 이 영상 처음부터 끝까지 그대로 따라하고 인물사진 찍어보니까 진짜 확실히 달라요.... 완벽하게 대칭은 안되지만 진짜 다릅니다... 한 번 했는데 이 정도 효과라니 대 만족,... 매일 꾸준히하면 대칭이 될 수 있을까요••😢
선생님 턱관절문제가 오래 지속되다보니 안면비대칭이 신해졌어요. 지금 상태가 어떠냐면 치아의 아래모서리를 이은 가로선있잖아요 그게 비스듬하게 기울어서 왼쪽위로 솟았어요 하악 뿐 아니라 상악도요ㅜ 그래서 왼쪽눈과 왼쪽어금니사이 거리가 오른쪽눈과 어금쪽 어금니 사이 거리보다 짧아졌고 그래서 왼쪽 얼굴에 눈밑주름과 팔자주름이 더 잘져요ㅜㅜ 이 운동을 오래 따라하다보면 치아들도 수평을 찾을까요? 일단 이거 하고나서 일시적으로는 얼굴 겉 근육은 수평을 찾았어요. 쉽게 말해 치아는 왼쪽얼굴 위로(눈쪽으로) 올라갔지만 거울을 보고 웃어보니 얼굴 근육자체는 양쪽 균형이 맞지만 웃는 입 안에 치아는 여전히 기울어져있는 상태에요. 이렇게 하악 뿐 아니라 상악도 이런 상태인데 최소 몇주정도 하다보면 치아도 수평을 찾을 수 있겠죠??? 제발 답변 부탁드려요 왼쪽에만 주름이 지니 이걸 어디 가서 해결을 해야하나 고민이 컸어요ㅠㅠ
타입2인데 턱이 왼쪽으로 틀어졌고 오른쪽턱이 뒤+밑으로 돌아가(빠져?)있습니다ㅜㅜ 입을 벌렸을때 광대 밑 튀어나오는 뼈가, 입을 안벌려도 오른쪽이 빠진것같이 내려가있어요. 오른쪽 사랑니를 빼면서 오랜시간 큰 힘으로 누르게 되면서 오른쪽이 빠진?것 같아요.. 자갈 갈리는 소리도 나고... 턱 회전이 심한 비대칭인데 이런 경우에는 어떻게 개선할 수 있을까요 제발 답변 부탁드립니다ㅜㅜ
선생님 거울모드로 사진 찍었을때, 턱이 왼쪽으로 더 틀어져나와있고 입꼬리도 왼쪽이 더 올라가 있으며 눈꼬리도 왼쪽이 높습니다(턱 자체가 왼쪽으로 옮겨간 것이겠죠?ㅠㅠ) 그래서 이 영상을 보고 따라하고 있는데(거울모드 턱 왼쪽 틀어짐) 왜 추가 세트를 왼쪽이 아닌 오른쪽을 더 해줘야 하는 건가요? 이해가 잘 안가서 여쭤봅니다ㅠㅠ
선생님! 자가진단영상도 몇번돌려봤는데 잘모르겠어서 질문 남깁니다! 제가 왼쪽턱이 기울어져 있고 오른쪽 턱보다 낮으면 왼쪽으로 틀어졌다고 볼 수 있나요? 맞다면 눈은 왼쪽이 오른쪽보다 낮은건 확인해서 타입2인거 같은데 두번째 질문으로, 입꼬리도 턱과 마찬가지로 틀어진 왼쪽으로 내려가 있는데 선생님께서 이건 정상적인 타입은 아니지만 입꼬리는 상관없이 턱이 틀어진 방향에 따라 타입을 결정하라고 하셨는데 그럼 교정운동을 하면 입꼬리는 교정이 안될까요??
1. 턱이 어디로 기울고 높고 낮고가 중요한것이 아니라, 턱의 중심이 어느 방향을 향하는지가 중요합니다. 대개 턱각이 높은 쪽으로 턱이 틀어져 있으나 본인이 거울을 보고 자가진단을 할때 헤드포지션에 따라 다르게 보일수 있기 때문에 그 방법으로 단정할 수없다는 의미입니다. 2. 입꼬리는 입꼬리교정운동 영상을 보고 따로 진행해주시면 됩니다
영상 너무 감사히 잘 봤습니다!! 추가로 궁금한게 있어 여쭤보아도 될까요? 1. 거울을 보았을 때는 틀어짐이 안보이는 데 사진을 찍었을 때는 심하게 틀어짐이 보이는 경우 어떻게 해야 하나요? 교정을 해야 할까요? 도와주세요 ㅠ 2. 원래는 입을 크게 벌리면 딱딱거리다가 최근에는 소리는 안나고 크게 벌리면 통증 생겼다가 이제는 통증이 많이 줄었어요. 이건 좋은 신호인가요? 아님 악화된건가요?
선생님ㅠ제 타입을 도저히 모르겠어서요ㅠ 턱끝 중앙의 위치는 이 영상 속 사진처럼 왼쪽으로 틀어졌구요. 눈썹 높이, 콧날개 높이, 눈동자(눈매끝)위치 다 왼쪽이 오른쪽보다 높이가 낮게 쳐져 있습니다. 그런데 저는 입술선도 왼쪽이 오른쪽 보다 쳐져있어서 양쪽 눈동자를 이은 선, 입꼬리 이은 선으로 보면은 타입3처럼 두 선이 평행하게 나오거든요ㅠ 근데 턱 중앙은 왼쪽으로 틀어졌고 이목구비 높낮이도 왼쪽이 다 낮으며 얼굴의 면적은 왼쪽이 훨씬 큽니다ㅠ 치아 중심선을 보면 아래턱 중심선이 더 왼쪽으로 이동해 있는 상태에서 오른쪽(아래턱) 치열이 전체적으로 살짝 뒤로 들어가고 왼쪽은 더 앞으로 나와있구요ㅠ 어떤 타입일까요ㅠㅠ 어떤 타입 영상으로 될까요ㅠㅠ 자가교정 열심히 하고 싶은데ㅜㅠ 알려주시길 부탁드려요ㅜ,,
![안면비대칭교정운동 / 안면비대칭Type2 [거울모드-턱 오른쪽 틀어짐] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭자가교정 [교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/OOUGzKXI6S8/mqdefault.jpg)
![안면비대칭교정운동 / 안면비대칭Type2 [거울모드-턱 오른쪽 틀어짐] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭자가교정 [교정의 신, 리샘TV]](/img/tr.png)
![두상 예뻐지는법 / 머리작아지는법 / 두상 자가교정 / 사두, 단두, 콘헤드 / 두상 작아지는법[교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/rtqKFjCRIM8/mqdefault.jpg)
![안면비대칭Type3 교정운동 / 안면비대칭 자가교정 / 얼굴비대칭 자가교정 / 안면비대칭 교정운동 [거울모드-턱 오른쪽 틀어진분] [교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/fQyJaXa9_qQ/mqdefault.jpg)
![안면비대칭Type3 교정운동 / 안면비대칭 자가교정 / 얼굴비대칭 자가교정 / 안면비대칭 교정운동 [거울모드-턱 왼쪽 틀어진분] [교정의 신, 리샘TV]](/img/n.gif)
[거울모드- 턱이 왼쪽으로 틀어진 분들 버전]
본 영상은 사전 설명을 빼고, 동작만 따라할 수 있도록 만든 실전 버전입니다.
각 동작에 대한 설명이 필요한 분들은 다음 링크인 을 참고해주시면 됩니다.
ua-cam.com/video/a5ZRDGAEtbo/v-deo.html
궁금한게 있어요 왼쪽이 많이 아픈편인데 영상마다 나오는 빨간색표시된부분도 아픈쪽을 의미하는걸까요? 아님 그 반대쪽을 의미하는건가요? 아픈쪽이랑 비틀어진쪽이랑 다를수있나요
0:10 scm스트레칭
scm시작점 꾹 누르고 45도 위로, 입천장에서 혀 안떨어지게, 10초간, 한쪽 당 5~10회
더 긴장된 오른쪽을 5~10회 추가로
3:24 앞턱 이완
턱에 힘 빼고 양엄지로 턱뼈안쪽 꾹 누르기, 5초간, 4포인트씩, 5세트
오른쪽만 2~3세트 추가로
4:52 턱각-귀뒤 이완
고개기울여 뼈 안쪽 자극하기, 10초간, 3포인트씩, 한쪽 당 5세트
오른쪽만 3세트 추가로
10:35 외익상근 이완(손가락이용)
5회씩 양쪽으로 2세트
오른쪽만 2세트 추가로
13:20 측두근 이완
2분간, 한 포인트당 3~5초씩
왼쪽만 2~3분 추가로
~~~~~~~~~~세수하고 하기
17:36 눈썹라인 교정
오른쪽 이마전체에 손 올리고 왼쪽눈썹 올려 5초 유지하고 풀기를 5~10회
18:16 눈 치켜뜨기
왼쪽 이마와 눈에 손 올리고 오른쪽은 이마만 손 올리고, 아래나 정면을 보다가 눈을 크게 위로 떠 3~5초 유지하는 것을 5~10회 2세트, 이마근육 말고 눈근육만 쓰기
20:45 교근 스트레칭
주먹으로 광대 아래를 꾹 누르고 아 벌리면서 쓸어내리기를 5회 3세트
22:07 측두근+교근 스트레칭
왼쪽 측두근 위로 잡고 교근 아래로 스트레칭을 10초간 5~10회, 입천장에서 혀 안떨어지게
23:26 턱각빼기
2지로 귀 아래에, 345지를 턱아래에 두고 입을 자연스럽게 벌리면서 턱을 아래로 빼주기를 10초간 5~10회, 목이나 턱에 힘주지 않기
24:27 턱관절 강화운동
혀 끝을 오른쪽 천장에 붙이고, 오른쪽 광대아래에 주먹을 대서 지지하고, 왼쪽 교근을 밀어주며 입을 반쯤 열었다 닫기를 10회 3세트
2주정도 거의 매일했는데 약간 효과가 나타나기 시작했어요~
치아 높낮이차 부정교합때문에 턱비대칭이 심한데, 이 운동을 매일해주니까 기존에는 튀어나온 치아를 피해서 턱이 틀어졌다면 운동후에는 튀어나온 치아쪽으로 물리려는 힘이 생겼네요~ 신기해요
정말 좋은 영상 감사합니다! 그런데 눈 치켜뜨기운동 7번은 왼쪽이 꺼져있는 사람을 위한건대 왜 거울모드 기준 왼쪽 눈을 가리고 오른쪽을 치켜뜨나요??? 왼눈을 치켜올려야하는거 아닌가요?
봤을때 오른쪽 입꼬리는 아래로 가있고 옆광대도 오른쪽이 더 튀어나와서 전체적으로 오른쪽이 더 넙대대해 보이고 이게 눈 꼬리위치는 비슷한데 오른쪽 눈이 꼬막눈이 심해서 눈꼬리가 더 올라가보이는 형태인데 이 마사지를 해도 되는건가요?
거울모드면 왼쪽오른쪽 생각안하고 그대로따라하면 되는건가요?
왼쪽으로 틀어져서 왼쪽눈이 약간 낮은데 오른쪽으로 하는 운동도 있어서 헷갈려요
선생님 오른쪽얼굴이 눈썹 눈 코 입 다 올라가있고요 라인이 울퉁불퉁하고 넓어보이고 깁니다.왼쪽은 괜찮은데..
이교정방법은 올라간오른쪽라인에 낮은왼쪽을 높여주는 교정인가요
비대칭교정 운동만으로 안먄비대칭이 교정이 되면 정말 좋겠네요
선생님!! 턱이 왼쪽으로 틀어져있고 눈도 오른쪽이 더 높으며, 대신에 오른쪽 볼이 넓습니다. 이 영상을 보고 하는게 맞을까요? 곧 졸업사진 찍어서 ㅠㅠㅠ답변해주시면 감사하겠습니다🥺
턱이 왼쪽으로 틀어져있는데 왜 오른쪽 scm 이랑 외익상근을 스트레칭을 해줘야 하나요?
이런 경우 밥 먹을때 어디로 씹는게 좋은가요?
선생님 이거 진짜 되요 턱 광대크기 왼쪽 오른쪽 다른얼굴이다 할만큼 달라요 그건 뼈니까 어쩔수없지 포기하고 산지 30년 넘었거든요? 근데 근래 몇년간 오른쪽얼굴이 밑으로 눈에 띄게! 확 내려가는거에요. 외국에서 살다보니 따로 할수있는건 없고 스트레스 받던 차에 운좋게 이 영상을 발견해서 매일 따라해본지 딱 5일정도 됩니다. 결론은 완.전. 좋아졌어요. 눈에 확 띌정도로 좋아져서 영상으로 제 얼굴 본 부모님까지 정말 좋아졌다고 단번에 알아보실정도입니다. 그동안 갑자기 얼굴이 확 내려앉아보여서 걱정되셨는데 신경쓰일까봐 말씀안하셨다고.. 그리고 부수적으로 십년넘게 목뒤 어깨 통증.. 스트레칭 웨이트 다 해봐도 안되던게 없어졌어요... 오늘 갑자기 딱 드는생각이 와 어깨가 안아프네?? 하고 깜짝놀랐습니다. 비대칭 좋아진것만 생각하고 룰루하고 있었는데 더불어 어깨통증 목통증도 진짜 놀랍듯이 사라졌어요. 다른분들 댓글로 정말 교정된다고 했을때 '에이 하루 이틀가지고 뭐가되나' 하고 솔직히 못믿었는데.. 장난아닙니다. 되요. 꾸준히들 해보세요. 선생님 저 한국가게되면 꼭 찾아가서 더 관리받고 감사의 인사도 전하고싶어요.
얼굴이 밑으로 내려가면 안좋은거아닌가요? 왼쪽이 올라가야죠
얼굴이 내려앉아서 걱정했다고 부모님이 말할정도면 안좋은거아니냐고요ㅋㅋ
한번 했는데도 눈위치가 개선된것 같아요! 감사합니다
제가 왼쪽 오른쪽이 대칭인지 잘모르겠는데 왼쪽 비대칭영상이랑 오른쪽 비대칭 영상이랑 같이해도 될까요? 하루에 몇번하면 좋을까요?
타입 2로 턱이 돌아간 부분은 많이 개선이 되었는데 턱이 개선되면서 오른쪽 눈이 내려오는 증상이 나타나고 있어요. 이런경우 올려주신 동영상의 눈 운동과 반대로 하면 될까요? 정말 너무 감사드려요. 운동하고 턱 소리도 줄어들고 인상도 더 나아졌어요!
이 영상 자체가 오른쪽 눈을 내리는 운동이에요.
비대칭은 대표적으로 두가지 케이스임
1. 턱과 코가 왼쪽으로 틀어지면서 오른쪽 눈 위치가 높은경우
2. 턱과 코가 오른쪽으로 틀어지면서 왼쪽 눈 위치가 높은경우
지금 이 영상은 1번 케이스를 치료하는 영상입니다.
턱근육강화운동 교근을 밀어줄때요, 왼쪽으로 밀려있던 아랫턱이 오른쪽은로 밀리는게 맞나요?
선생님 한쪽 얼굴은 이마, 눈썹, 광대가 더 볼륨이 있고 반대쪽 얼굴은 평평한 경우에는 어떤 교정운동을 할 수 있을까요?ㅠㅜㅠㅠ
얼굴의 양쪽 입체감이 다른 것을 개선시키기 위한 최적의 자가교정은 없습니다(연부조직 중에서도 지방량의 문제일 가능성 등 변수가 많습니다). 물론 이 문제는 실제 얼굴을 보아야 좀더 구체적인 답변을 드릴 수가 있을것 같은데, 자가교정으로는 어려운 상태일수도 있고 혹은 뼈골격이나 근육의 불균형의 문제로 인해 야기된 결과일수 있어서 부위별 자가교정으로 개선이 어려울 수 있습니다. 즉, 원인과 결과를 둘다 예측하기가 어려워서 정확한 답변을 드릴수가 없네요. 그나마 하실만한 것은 두상자가교정과 자가교정 1,2번은 누구나 하시면 부정렬개선에 좋으니 추천드립니다
@@resamtv 감사합니다ㅠ
거울을 보았을 때 왼쪽으로 찌그러지신 분들, 혹시 오른쪽보다 왼쪽 얼굴이 더 예쁘신가요? 전 찌그러진 왼쪽이 그래도 더 자신있거든요ㅜㅜ 정상인가..
****꼭 답좀 달아주세요********
턱은 왼쪽으로 틀어졌고 왼쪽 입꼬리도 밑으로 쳐저있어요 전반적으로 왼쪽이 넓이나 뷰피가 작고 오른쪽이 더 넓어보입니다 약간 얼굴이 왼쪽으로 딸려간 느낌이구요 타입 2인지 3인지 눈동자 쳐진걸로 확인하는데 눈꼬리는 어디로 내려갔는지 도저히 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 안경을쓰면 시간이 지나면서 오른쪽으로 쳐지긴 하던데 그럼 오른쪽 눈꼬리가 밑으로 내려간건가요 ㅠㅠ 영상을 백번 돌려보고 사진을 찍어도 눈꼬리는 할따마다 다르게 나와서 ㅠㅠ 답좀 꼭 달아주세요
저는 왼쪽은 갸름한데 오른쪽 턱이 더 길고 크고 광대도 오른쪽이 커요 눈과 입은 왼쪽으로 내려가잇고 코 자체도 왼쪽으로 휘어있어요 그러면 이 타입이 맞아요?
1. Scm 스트레칭 왼쪽으로 고개돌리고 위를 볼때 뒷목인지 어딘지 모르겟지만 뻐근하고 통증이 있고 한건 그 부분이 안좋아서 그런걸까요? 계속 스트래칭 해주면 좋아지는 부분일까요?
오른쪽보고 할땐 아무렇지 않거든요
네, 당기는 부위가 있다면 그쪽 근육이 좋지 않을 수 있습니다. 조금씩 천천히 늘려준다는 생각으로 목을 풀어주시면 조금씩 기능제한이 개선되실 수 있습니다. 물론 심한 경직 혹은 심한 부정렬 상태라면 스트레칭으로 개선되지는 않으실수도 있어요(교정이나 치료가 필요한 문제)
선생님 이틀째하고있는데요~
제가 원래 턱이 삐뚤어졌어도 턱에서 소리는 안나는 스타일이었거든요ㅠㅠ 오늘 갑자기 오른쪽 턱에서 소리가 나요~ 마사지를 계속 진행해야하는지 여쭤봅니다.
리샘한의원에서 이타입으로 처방받았는데 아래치아선이 오른쪽으로 돌아가있거든요?? 근데 턱이 왼쪽으로 틀어질수가있나요..? 답변부탁드릴게요ㅠ
후면카메라로 찍은것이 아닌 그냥 거울을 봤을때 왼쪽으로 턱이 치우쳐있고 눈도 더 내려갔으면 이 영상을 보고 따라하는게 맞는건가요? 그리고 영상에서는 오른쪽을 몇번 더 추가해라 라는 말이 있던데 영상을 보면 왼쪽으로 하셔서 헷갈려요 왼쪽이 틀어졌기 때문에 오른쪽으로 하는게 맞는건가요..
2주간 열심히 따라했는데 변함이 하나도 없어서 뭐지 싶었는데
반대방향으로 하고있었네요....
셀카가 찍기 전까지 화면은 거울처럼 보이다가 사진 저장할때 좌우를 반대로 돌린다는걸 이번에 처음알았습니다.. 어쩐지 찍기 전후에 생긴게 다른거같더니..
눈 눈썹은 오른쪽위로 올라가심거 맞나요?
11번 턱근육강화운동에서 스티커 안붙은쪽의 손은 지탱하는 역할인건 알겠는데 스티커 붙은 쪽의 손은 반대로 밀어내듯이 하라의 반대?가 위 아래 중 어느방향인가요?
이거보고 따라해서 비대칭효과 많이 봤는데요. 거의 70%정도 맞춰진거 같아요 감사합니다 근데 scm스트레칭은 꼭 하고나면 뒷목에 근육통이 와요 그럼 한 2~3일 쉬었다 하는데요 왜 그럴까요? 잘못된 방식으로 스트레칭 했나싶네요. 혹시 이 스트레칭을 건너뛰고 해도될까요? 처음보다 많이 개선이 되어서 괜찮을거같아서 안하기도 하거든요 답변주시면 감사하겠습니다
뒷목근육이 굳어계신듯 합니다. 스트레칭 전에 머리를 시계/반시계방향으로 큰 원을 그려 스트레칭을 해보시구요, SCM스트레칭을 하실때에는 뒷목통증이 없을 정도의 수준까지만 해보세요. 하다보면 근육이 조금씩 더 늘어날 수 있을거에요
다른 영상들도 다 따라해봤는데 이 영상이 제일 효과가 좋네요.. 감사합니다
한번 제대로 따라한것만으로도 육안으로 크게 개선된게 보이네요..! 감사합니다 ㅜㅠ
도움이 되셨다니 기쁘네요^^ 꾸준히 하셔서 더 좋은 결과 보시길 바랍니다~
안녕하세요 선생님! 제가 이 영상처럼 type2인데 거울모드 기준으로 오른쪽으로 휘었고 왼쪽보다 위에 있어요 코 비대칭 자가교정과 같이 병행해도 될까요?
왼쪽눈이 쳐지고 왼쪽입꼬리가 올라가면 타입2 따라하는거죠
거울을 보면 아랫니가 윗니랑 수평이아니라 왼쪽이 더 오른쪽보다 높은데 턱이 휜건가요 왼쪽으로ㅠ
네, 왼쪽으로 턱이 틀어진 것입니다
@@resamtv 다른건 다 이해되서 잘 따라하고 있는데요ㅠ 턱각 빼기라는게 잘 모르겠는데 자세히 알려주실수 있나요 스앵니뮤ㅠㅠ
왼쪽 얼굴 근육이 긴장되어잇는것이 타입 2라고 알고있ㄴ데 왜 오른쪽얼굴 근육을 더 풀어주는것인가요?! ㅠㅠ이해가 잘 안가요!!
입을 벌리면 오른쪽 턱관절이 커지고 아파요
오른쪽 눈동자가 왼쪽보다 덜보입니다
저는 무슨타입인가요?
아무리 설명을 들어도 잘 모르겠어요
턱의 중심이 어느쪽으로 틀어졌는지를 확인하는 것이 제일 우선 체크해야 할 사항입니다
안녕하세요질문을 드릴려고 합니다! 일단 제가 얼굴 사각턱 때문에 다른 유튜브 영상을 보고 잘못하다가 턱이 왼쪽으로 틀어지고 광대가 모양이 다르고 소리도 납니다 일단 제 기준 왼쪽으로 턱이 틀어지고 광대가 튀어나오고 입이 왼쪽으로 되었습니다 그리고 머리 위에 손을 대보면 얼굴 두상이 다르고 왼쪽 모든게 더 넓습니다
그러면 이 영상을 보고 하는것이 맞나요??
그리고 왼쪽턱이 넓고 더 아래로 내려왔고 오른쪽은 좀 들어갔고 위로 올라가있는데 이것도 하면 괜찮아질까요??
어떤 영상을 어떻게 따라하셔서 어떤 손상이 나타났는지를 정확하게 알수가 없어서 ,이 영상을 따라하시면 개선이 가능하다고 말씀드리기는 좀 어렵습니다. 왜냐하면 일반적인 비대칭이 아니라 다른 자극으로 유발된 불균형상태라면 또다시 임의로 자가교정을 하시는 것보다는 제대로 상태를 진단받고 치료를 받으셔야 혹시 모를 추가적인 문제를 예방할 수 있을것 같습니다
@@resamtv 광대 사각턱 소멸 5분 경략 마사지를 보고 따라하고 테이블 위에서 안하고 그냥 해서 그렇게 되었습니다 힘조절을 잘못 한거 같아요 그러면 이거 따라해도 별로 효과는 없을까요?? 학생이라 병원에는 못가서.. 그리고 계속 마사지 해도 괜찮을까요???? 꼭 답변 부탁드려요!!
선생님 한쪽은 윙크가 되고 한쪽은 안되는데 되는 곳도 눈 감각으로만 하는게 아니고 다른 얼굴 부위 근육을 써서 되는데 이런건 어떻게 해야하나유ㅠㅠㅠㅠ
천천히 꾸준히 하셔서 내가 운동하고자 하는 근육이 독자적으로 잘 움직일 수있도록 연습하셔야 합니다
증명사진 찍을 때마다 포샵으로 오른쪽 눈 떼서 아래로 옮길만큼 안면비대칭 심한데 이 영상 처음부터 끝까지 그대로 따라하고 인물사진 찍어보니까 진짜 확실히 달라요.... 완벽하게 대칭은 안되지만 진짜 다릅니다... 한 번 했는데 이 정도 효과라니 대 만족,... 매일 꾸준히하면 대칭이 될 수 있을까요••😢
아 두 번째 날인데 그대로인 거 같기도 하고..
꾸준히 해주셔야 효과가 더 커지고 유지도 잘 됩니다. 완벽한 대칭까지는 아니더라도 어느정도이상 도움이 되실거에요^^
@@resamtv 감기에 걸려 눈이 아팠는데 이 운동을 하고 나서 눈이 아프고 감기가 가라앉은 것을 하나님께 감사드립니다. 대칭에 가까워지는 데 대략 얼마나 걸립니까? 이 운동을 하루에 몇 번 하십니까?
선생님 턱관절문제가 오래 지속되다보니 안면비대칭이 신해졌어요. 지금 상태가 어떠냐면 치아의 아래모서리를 이은 가로선있잖아요 그게 비스듬하게 기울어서 왼쪽위로 솟았어요 하악 뿐 아니라 상악도요ㅜ 그래서 왼쪽눈과 왼쪽어금니사이 거리가 오른쪽눈과 어금쪽 어금니 사이 거리보다 짧아졌고 그래서 왼쪽 얼굴에 눈밑주름과 팔자주름이 더 잘져요ㅜㅜ 이 운동을 오래 따라하다보면 치아들도 수평을 찾을까요?
일단 이거 하고나서 일시적으로는 얼굴 겉 근육은 수평을 찾았어요. 쉽게 말해 치아는 왼쪽얼굴 위로(눈쪽으로) 올라갔지만 거울을 보고 웃어보니 얼굴 근육자체는 양쪽 균형이 맞지만 웃는 입 안에 치아는 여전히 기울어져있는 상태에요.
이렇게 하악 뿐 아니라 상악도 이런 상태인데 최소 몇주정도 하다보면 치아도 수평을 찾을 수 있겠죠???
제발 답변 부탁드려요 왼쪽에만 주름이 지니 이걸 어디 가서 해결을 해야하나 고민이 컸어요ㅠㅠ
2:18 부분에 오른쪽으로 하라고 되어있는데 저걸 그대로 따라하면 왼쪽이,, 아닐까요? 저 분 기준으로는 오른쪽이겠지만 제가 보는 거울모드 기준으론 왼쪽이니까요,,!! 어느쪽을 따라야할지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
네, 고개는 본인의 왼쪽으로 들어올리지만 그 스트레칭은 본인 오른쪽의 SCM근육을 스트레칭하는 것입니다. 오른쪽 왼쪽에 신경쓰면 어려우시니, 모델이 하는 동작을 거울을 본다고 생각하고 따라하시면 되세요.
영상과는 관련없지만 젤 최근영상이라 질문 올립니당 ㅠㅠ
답변 꼭 부탁드려요!!
마사지를 하다가 통증이 있었는데 광대 마사지를 계속했어요 5분정도 (한번)
이 한 번으로도 뼈가 커질 수 있나요???
아니요, 절대 커지지 않습니다!
@@resamtv 통증이 있는데도 계속하면 커질수도 있다고 하셨는데 아닌가요??!
통증있는데도 지속적으로 반복하면 커진다고 했지, 1회만으로 커진다고 한 것이 아닙니다. 말의 행간을 읽어보세요
타입2인데 턱이 왼쪽으로 틀어졌고 오른쪽턱이 뒤+밑으로 돌아가(빠져?)있습니다ㅜㅜ 입을 벌렸을때 광대 밑 튀어나오는 뼈가, 입을 안벌려도 오른쪽이 빠진것같이 내려가있어요. 오른쪽 사랑니를 빼면서 오랜시간 큰 힘으로 누르게 되면서 오른쪽이 빠진?것 같아요.. 자갈 갈리는 소리도 나고... 턱 회전이 심한 비대칭인데 이런 경우에는 어떻게 개선할 수 있을까요 제발 답변 부탁드립니다ㅜㅜ
턱이 왼쪽으로 틀어졌고 눈과 눈썹은 오른쪽으로 찌그러져있는데 저 영상 보고 해도 되나요 ?? ㅠㅠ 급해용 턱이 많이 틀어져서요 ㅜㅜ
이 영상은 턱이 왼쪽으로 틀어져 있고, 눈과 눈썹이 왼쪽으로 찌그러진 상태의 운동입니다. 문의주신 분은 턱이 왼쪽으로 틀어진 타입3영상을 보셔야 할것 같습니다
턱과 눈꼬리가 둘다 왼쪽으로 올라가있는데 무슨 타입인가요?
턱의 중심이 왼쪽으로 틀어져 있고, 눈도 왼쪽으로 올라가 있으면 3형입ㄴ디ㅏ
원장님 ! 저는 거울을 봤을때 오른쪽 턱보다 왼쪽턱이 좀 더 올라와잇고 웃었을때 입꼬리가 왼쪽이 더 잘 올라갑니다 오른쪽으로 입꼬리를 억지로 올리려도 하면 조금 불편한 느낌도 들구요
이럴땐 오른쪽을 교정해줘야 하는건가요 ?
턱이 왼쪽으로 틀어졌는데 오른쪽을 왜 몇번씩 더 하는건가요 .
scm공부를
선생님~ 2,3번에 누를때 뼈가 아니라 뼈안쪽을 누른다는 느낌으로 하는게 맞는건가요??
네, 뼈 안쪽 홈처럼 패인 부위를 위주로 눌러주시면 됩니다
고개를 들었을 때 얼굴 왼쪽(턱,광대,이마 등)이 앞으로 더 나온 것은 이 교정운동으로 해결이 가능한가요? 턱관절과 상관 없는 건가요... 어떤 교정운동을 해야할까요?
턱회전 혹은 머리회전과 관계가 있어서 자가영상 1, 2번도 도움이 되시며, 턱중심도 틀어져있다면 이 영상도 도움이 됩니다.
오늘부터 한달간 해볼게요
2.12 👍
2.13 👍
2.14 👍
2.15 👍 사진상으론 티나는데 거울로 보면 많이 나아진게 보여요
2.16 👍
2.17 🥲
2.18 👍
2.19 👍
2.20 👍
2.21 👍
2.22 🥲
2.23 🥲
2.24 👍사진찍어가면서 비교하는데 변화가 크게 없어요ㅜ
2.25
2.26
2.27
2.28
화이팅!
@@resamtv 꾸준히 따라하면 변화가 있을까요? 2주정도 했는데 변화가 별로 없어서 중단했어요 ㅠㅜ 제 턱은 좌우이동이 아니고 회전이 커서 그런건데 턱이 회전한 경우라면 어떤 동작을 더 많이 하면 좋을까요??
선생님 거울모드로 사진 찍었을때, 턱이 왼쪽으로 더 틀어져나와있고 입꼬리도 왼쪽이 더 올라가 있으며 눈꼬리도 왼쪽이 높습니다(턱 자체가 왼쪽으로 옮겨간 것이겠죠?ㅠㅠ) 그래서 이 영상을 보고 따라하고 있는데(거울모드 턱 왼쪽 틀어짐) 왜 추가 세트를 왼쪽이 아닌 오른쪽을 더 해줘야 하는 건가요? 이해가 잘 안가서 여쭤봅니다ㅠㅠ
턱이 왼쪽으로 틀어졌는데 눈꼬리도 왼쪽이 높다면 타입 3 영상을 하셔야 합니다.
턱각이 정확히 어딘지 알려주실수 있으신가요!
얼굴을 사각턱이라고 생각하면 제일 각이 진 부분이 턱각입니다. 귀뒤부터 턱선을 따라 내려오다가 각도가 달라지는 꼭지점이기도 합니다
선생님! 자가진단영상도 몇번돌려봤는데 잘모르겠어서 질문 남깁니다! 제가 왼쪽턱이 기울어져 있고 오른쪽 턱보다 낮으면 왼쪽으로 틀어졌다고 볼 수 있나요? 맞다면 눈은 왼쪽이 오른쪽보다 낮은건 확인해서 타입2인거 같은데 두번째 질문으로, 입꼬리도 턱과 마찬가지로 틀어진 왼쪽으로 내려가 있는데 선생님께서 이건 정상적인 타입은 아니지만 입꼬리는 상관없이 턱이 틀어진 방향에 따라 타입을 결정하라고 하셨는데 그럼 교정운동을 하면 입꼬리는 교정이 안될까요??
1. 턱이 어디로 기울고 높고 낮고가 중요한것이 아니라, 턱의 중심이 어느 방향을 향하는지가 중요합니다. 대개 턱각이 높은 쪽으로 턱이 틀어져 있으나 본인이 거울을 보고 자가진단을 할때 헤드포지션에 따라 다르게 보일수 있기 때문에 그 방법으로 단정할 수없다는 의미입니다.
2. 입꼬리는 입꼬리교정운동 영상을 보고 따로 진행해주시면 됩니다
영상 너무 감사히 잘 봤습니다!!
추가로 궁금한게 있어 여쭤보아도 될까요?
1. 거울을 보았을 때는 틀어짐이 안보이는 데
사진을 찍었을 때는 심하게 틀어짐이 보이는 경우 어떻게 해야 하나요? 교정을 해야 할까요? 도와주세요 ㅠ
2. 원래는 입을 크게 벌리면 딱딱거리다가 최근에는 소리는 안나고 크게 벌리면 통증 생겼다가 이제는 통증이 많이 줄었어요. 이건 좋은 신호인가요? 아님 악화된건가요?
선생님 다른교정과 병행해도 될까요? 긴얼굴 교정이요~~
병행하셔도 됩니다^^
이거 측두근 누르는거까지 따라했다가 하루종일 두통있는데 무슨 관련있는걸까요ㅠ
왼쪽으로 틀어지면 오른쪽 면적이 큰건가요
꼭 그렇지는 않습니다. 2형의 경우 틀어진 방향의 얼굴이 옆으로 더 넓고, 반대쪽은 위아래로 길어집니다
정말,, 리샘한이원 자가교정 짱 ,, 오른쪽 턱이 오래전에 빠지고 턱소리, 턱관절, 비대칭이 나타남 . 겪어본 사람은 보이지 않는 통증 스트레스 아실꺼임 ㅜ 다른곳에서 턱에침도 맞아보고 그랬지만 ,. 턱소리는 나아졌지만 비대칭은 개선되지 않았었음 집에서 영상으로 몇번 따라했는데 턱이 제위치를 찾아가는것이보이고 느껴지고 무엇보다 통증이 없어져서 행복함 ㅜ
원래 댓글 잘 안올리는데 너무 감사해서 올립니다 ㅠ
좋은 효과 보셔서 행복하다고 말씀주셨는데, 저도 많이 뿌듯해서 행복해지는 댓글이네요! 좋아지셨다고 하더라도 꾸준히 신경쓰셔서 더 좋아지시길 바랄게요~~^^
제가 입 라인이 미소를 짓거나
아 소리 나게 입모양을 해보면 육안으로도 조금 많이 제얼굴의 왼쪽으로 올라가 보이는데요 이럴때는 type2 교정영상의 무엇을 반대로 해야할까요?
참고로 제 얼굴은 턱이 오른쪽으로 틀어져 있고 입꼬리의 선을 그어보면 왼쪽이 올라가있고 눈과 눈썹도 왼쪽이 위, 콧볼은 오른쪽이 위, 콧대쪽은 왼쪽으로 휘어보입니다.
턱이 오른쪽으로 틀어져 있으면서 눈이 오른쪽으로 내려가 있다면 2형을 그대로 해주세요. 그리고 입꼬리 교정운동을 추가로 하시면 됩니다
20:46 22:03
선생님!! 제가 눈이 왼쪽으로 쳐지고,입꼬리가 왼쪽으로 올라가서 왼쪽으로 턱이틀어진 지금 이 타입에 해당이 돼는데요!!그런데 왼쪽 볼이 오른쪽 볼 면적보다 더 커요!!ㅠ
틀어진 방향이 볼면적이 더큰데 이거 해도 되겠죠??답변주세요ㅠ
네, 하셔도 됩니다^^
제가 학생이라 그런데 몇개월 할부되나요
무이자는 우리카드 7개월, 비씨 6개월, 국민/삼성 5개월, 신한/현대/하나 3개월 됩니다
영상 속 타입일 때 왼쪽 귀가 올라가있는게 맞나요...? 이것도 교정할 방법이 있는 지 궁금해요 ㅜㅜ
귀는 측두골에 붙어있어서 두상과 턱비대칭을 동시에 개선하면 어느정도 개선가능합니다
선생님ㅠ제 타입을 도저히 모르겠어서요ㅠ 턱끝 중앙의 위치는 이 영상 속 사진처럼 왼쪽으로 틀어졌구요. 눈썹 높이, 콧날개 높이, 눈동자(눈매끝)위치 다 왼쪽이 오른쪽보다 높이가 낮게 쳐져 있습니다. 그런데 저는 입술선도 왼쪽이 오른쪽 보다 쳐져있어서 양쪽 눈동자를 이은 선, 입꼬리 이은 선으로 보면은 타입3처럼 두 선이 평행하게 나오거든요ㅠ 근데 턱 중앙은 왼쪽으로 틀어졌고 이목구비 높낮이도 왼쪽이 다 낮으며 얼굴의 면적은 왼쪽이 훨씬 큽니다ㅠ 치아 중심선을 보면 아래턱 중심선이 더 왼쪽으로 이동해 있는 상태에서 오른쪽(아래턱) 치열이 전체적으로 살짝 뒤로 들어가고 왼쪽은 더 앞으로 나와있구요ㅠ 어떤 타입일까요ㅠㅠ 어떤 타입 영상으로 될까요ㅠㅠ 자가교정 열심히 하고 싶은데ㅜㅠ 알려주시길 부탁드려요ㅜ,,
어느정도 기간동안 교정운동 해야하나요??
답변 영상입니다. ua-cam.com/video/C1XRbr5LMuM/v-deo.html
근데 사진이랑 다르게 왼쪽면적이 얼굴이 더 커보여요 ㅠㅠㅠㅠ 타입2맞나요??
ua-cam.com/video/HooEhzG0t1U/v-deo.html
이 영상을 참고 바랍니다.
@@resamtv 아 그러면 턱이 틀어진 것만 보면 되나요???
저기요 근데 이렇게하면 아래턱은 맞춰져도 광대쪽은 오히려 본래 낮앗던곳이 더 낮아지는거 아니에요?
아닙니다. 전반적으로 개선됩니다. 물론 턱에 비해 광대는 유동성이 적으므로 자가교정으로 적극적으로 교정되는 데에는 한계가 있을수 있습니다