Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
💬 ในวิดีโอนี้ เราได้พูดถึง 4 โรคที่ควรระวังหากคุณดื่มกาแฟรู้หรือไม่ว่ากาแฟที่หลายคนชื่นชอบ อาจไม่ดีต่อสุขภาพหากคุณมีโรคบางชนิด เช่น โรคไตเรื้อรัง หรือโรคกระดูกพรุน! 🩺☕ การปรับพฤติกรรมการดื่มอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้📌 ถ้าคุณสนใจอาหารที่ช่วยดูแลกระดูกและข้อโดยเฉพาะเรามีเพลย์ลิสต์พิเศษที่รวบรวมวิดีโอเกี่ยวกับอาหารที่ดีและไม่ดีต่อกระดูกและข้อถึง 🌟👉 ua-cam.com/video/WaC81bcVJaw/v-deo.html&pp=gAQB🎯 อย่าลืมแชร์ข้อมูลดีๆ เหล่านี้ให้เพื่อนหรือคนที่คุณรักด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วยกัน! ❤✨
ผมกับเมียดื่มกาแฟกระป๋องมา30ปี เราเป็นแม่ค้าตลาดนัดยากจนเป็นหนี้สิน กาแฟทำให้เราระตือรือร้นพร้อมชนพราะต้องยืนทำและยืนขายตั้งแต่6โมงเช้าแล้วจบงานที่4ทุ่ม วันนี้เรามีพร้อมทุกอย่าง บ้าน ที่ดิน รถยี่ห้อดังและเงินเก็บในธนาคารใช้กินจนแก่ชราวันนี้ผม70เมีย65ปี ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ยังมีเซ็กซ์เดือนละ4ครั้งเที่ยวและขับรถทางไกลได้..ขอบคุณกาแฟที่สร้างพลังให้สู้ชีวิต.
ขอบคุณมากครับสำหรับการแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ กาแฟไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่ยังเป็นพลังใจสำหรับใครหลายคน เรื่องราวของคุณกับภรรยาช่างน่าชื่นชมจริงๆ ขอให้คุณทั้งสองมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีความสุขในทุกๆ วันครับ ขอบคุณที่ทำให้เรามีกำลังใจเพิ่มขึ้นจากเรื่องราวของคุณ 🙏✨
@ActiveHealth-up7uh กราบ ขอบพระคุณครับ สิ่งดีๆจงบังเกิดแด่คุณและครอบครัว.....
@ActiveHealth-up7uh อ้อ วันนี้เลิกขายแล้วครับ.
มีดีและเสีย.เราต้องรู้จักดื่ม
@@Pok-659 ผมดึงที่เปิดกระป๋องแล้วก็ดื่มจนหมดครับ.
ผมเจอกับตัวเองเลย มันทำให้เครียดหัวแถบระเบิดได้ยินเสียงอะไรซ้ำๆนานๆไม่ได้เลย ทนแรงกดดันจากเสียงรอบตัวไม่ได้ อารมณ์เสียบ่อยถ้าใครพูดไม่เข้าหู โมโหกระวนกระวาย ผมจึงตัดสินใจเลิกดื่มทันที พอเลิกดื่มความเครียดที่เป็นในหัวหายไปทันทีเลย เลิกดื่มมาได้5-6ปี เมื่อวานเผลอไปดื่มแก้วนึง ปรากฏว่าอาการเก่ากลับมาทันที เผลอไปโวยวายกับครอบครัว ทำให้พวกเค้าตกใจกับอาการผมมาก ผมจจึงคิดว่ากาแฟคือต้นเหตุของอาการผมแน่นอน1,000,000%ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์ที่ละเอียดและมีประโยชน์แบบนี้ 🙏✨ การสังเกตและเข้าใจผลกระทบของกาแฟกับตัวเองได้แบบนี้ถือว่ายอดเยี่ยมมากค่ะ 💪 ขอเป็นกำลังใจให้ในการดูแลสุขภาพและปรับตัวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นนะคะ ถ้ามีเรื่องราวดีๆ แบบนี้อีก อย่าลืมมาแบ่งปันกับเราเสมอนะคะ ❤️
กาแฟไม่ใช่อาหาร หรือเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ แต่มันคือ ยาเสพติดอย่างหนึ่ง
คุณควรไปปรึกษาแพทย์ครับ
คุณน่ามีโรคประจำตัว สุขภาพย่ำแย่ กาแฟ(ดำ) ไม่เกี่ยวเลยครับ
ฉันทานเพียงวันละ1ช้อนโต็ะและเป็นกาแฟดำแต่นานครั้งก็ ทดลอง ทานแบบมีสวนผสมและกกำจัดปริมาณจืงปล อดภัยจากผลกระ ทบเคยฝืกไม่ทานกแฟเลยเป็นบางระยะคิดว่าเลิทานก็ได้และควรทานออย่างระมัดระวังก็จะปลอเภัยจากผลกระทบต่างๆที่จะตามมาสรุปแล้วกาแฟมื แระโยชน์และโทษผู้รับประทานต้องพิจารณาย่างรอบครอบก่ อนรับประทานขอบคุณ
ถึงตาย ผมก็จะกิน เพราะคุณทำให้ผมหลงรักไปแล้ว และจะมาบอกว่าไม่ดี😅😅😅
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่ารักและจริงใจนะครับ 😄✨ เข้าใจเลยว่ากาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนรักและขาดไม่ได้ ถ้าเลิกไม่ได้จริงๆ ก็ลองลดปริมาณลง หรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะครับ การดูแลสุขภาพให้สมดุลกับความสุขเล็กๆ แบบนี้จะทำให้คุณดื่มได้นานๆ อย่างปลอดภัยครับ ❤️☕️
ขอบคุณความรู้ดีๆที่แบ่งปัน
ขอบคุณมากค่ะที่ติดตามและชื่นชมเนื้อหาของเรา 😊✨ เราจะพยายามสร้างสรรค์เนื้อหาที่ดีและมีประโยชน์แบบนี้ต่อไปค่ะ ❤️ ถ้ามีคำถามหรือหัวข้อที่สนใจ อย่าลังเลที่จะบอกเรานะคะ 🙏
ขอคุณที่ให้ความรู้อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ติดตามและให้กำลังใจ 😊✨ เราดีใจมากที่เนื้อหานี้มีประโยชน์ต่อคุณค่ะ ถ้ามีคำถามหรือหัวข้อที่อยากให้เราทำเพิ่มเติม บอกเราได้เสมอนะคะ ❤️🙏
ฟังไว้ไม่เปล่าประโยชน์เเละไม่เสียหาย😊การเลิกกาเเฟไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคอกาเเฟอย่างเราเเต่จะพยายามเพื่อสุขภาพใช้ชีวิตดูเเลสุขภาพอย่างไม่ประมาทขอบคุณที่เเบ่งปันสาระดีๆ😊❤กดติดตามเเล้วค่าา❤✌️👍✌️🙏
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจและความตั้งใจในการเปลี่ยนแปลงเพื่อตัวเอง 💪✨ การเลิกกาแฟอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่เราเชื่อว่าคุณทำได้แน่นอนค่ะ 😊 ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขกับการดูแลตัวเองนะคะ ถ้ามีคำถามหรืออยากกำลังใจเพิ่มเติม บอกเราได้เลยค่ะ 🙏❤️
เลิกไม่ได้จริงๆ..ชอบๆๆๆๆ
เข้าใจเลยค่ะ 😊✨ ถ้าการดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่คุณชอบและทำให้คุณมีความสุข แนะนำให้ปรับปริมาณการดื่มให้เหมาะสม เช่น วันละ 1-2 แก้ว และเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล จะช่วยให้คุณสนุกกับการดื่มโดยไม่กระทบสุขภาพค่ะ ❤️☕️
ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากๆ เลยค่ะ 😊✨ หากข้อมูลในคลิปเป็นประโยชน์สำหรับคุณ เราดีใจมากค่ะ และอย่าลืมติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาสุขภาพดีๆ ในอนาคตนะคะ ❤️☕️
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับที่รับชมและสนับสนุน หากมีคำถามหรือข้อคิดเห็นเพิ่มเติม เรายินดีรับฟังเสมอครับ ขอให้คุณมีวันที่ดีนะครับ 😊🙏
ฉันชอบดื่มสองรอบ รู้สึกดีมาก It feel so good...xxx😅
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟสองรอบต่อวันสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการเติมพลัง แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์โดยไม่มีผลเสียค่ะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณต่อไปนะคะ ❤️☕️
สังเกตมาหลายครั้งว่าฉี่มากขึ้นหลังจากดื่มกาแฟเพราะกาแฟมันคือฤทธิ์ร้อน ทำให้ตับไตหัวใจทำงานมากกว่าไม่ดื่มค่ะ
เป็นการสังเกตที่ดีมากเลยค่ะ 😊✨ กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทและมีผลขับปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยในบางกรณี หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ อาจลองลดปริมาณการดื่มกาแฟหรือเลือกดื่มเฉพาะช่วงเช้าเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนในช่วงเย็นค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ ❤️☕️
ผมดื่มกาแฟดำวันละ2แก้ว หลับสบายครับดีมากๆครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ 😊✨ การดื่มกาแฟดำในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ถือเป็นตัวอย่างที่ดีของการดื่มกาแฟอย่างมีสมดุล ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟที่คุณชื่นชอบและมีสุขภาพแข็งแรงนะครับ ❤️☕️
กินอะไรก็ตายแหละทุกวันนี้ขนาดคนรักสุขภาพกินอาหารคลีนยังเป็นเมร็งระยะสุดท้ายเลยไม่รู้จะเชื่อใครสำหรับเราไม่ดื่มก็ไม่เป็นอะไรดื่มแค่วันละ 1 แก้ว 250 ml ต่อวันผสมกับผงถั่วเหลืองก็ดีนะ
ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองนะคะ 😊✨ การเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 1 แก้ว พร้อมกับผสมผงถั่วเหลือง ถือเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แม้ว่าความเสี่ยงสุขภาพจะมีหลายปัจจัย แต่การดูแลสุขภาพด้วยการเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับร่างกายของเรา ก็ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้น ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับการดื่มกาแฟทุกวันนะคะ ❤️☕️
ครบถ้วนสมบูรณ์แบบประดับบารมีใจ' 🍵🍮🤤😋😘🙏
ขอบคุณมากค่ะที่ชื่นชมและเห็นคุณค่าในเนื้อหาของเรา เราจะพยายามสร้างวิดีโอที่ดีและมีคุณภาพแบบนี้ต่อไปเพื่อให้ทุกคนได้ประโยชน์เต็มที่ค่ะ 😊🙏 หากมีคำแนะนำหรือหัวข้อที่อยากให้เราทำเพิ่มเติม บอกได้เลยนะคะ
ผมเลิกดื่มแล้ว ราคากาแฟ 1 แก้ว แพงกว่าข้าว 1 จาน...!!? 🥱🥱😃
ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊 การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพและประหยัดค่าใช้จ่ายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ ถ้ามีคำแนะนำหรือเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แวะมาแบ่งปันได้เสมอนะคะ 🙏✨
ทำไมกาแฟผมไม่ถึง5บาท
ไม่ดื่มไม่กินเกินกินหรู ไม่เที่ยว ไม่เสพเหล้าบุหรี่ ทำได้ดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจและคำชื่นชม 😊✨ การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและดูแลสุขภาพแบบนี้ถือว่ายอดเยี่ยมมากค่ะ ขอให้สุขภาพดีและมีความสุขในทุกวันนะคะ ❤️🙏
ปกติเคยทานกาแฟดำ สูดดมแล้วรู้สดชื่น แต่ปัจจุบันสูดดมแล้วสมองไม่สดชื่น แถมปวดแต่หัวและท้ายทอย ควรหยุดทานใหมค่ะบางทีเจ็บแถวหน้าอกด้วยค่ะบางทีหายใจขัดค่ะ (เป็นเส้นเลือดในสมองตีบด้วยค่ะ)
ขอบคุณสำหรับคำถามและการแชร์ประสบการณ์ค่ะ จากอาการที่คุณบอกมา เช่น ปวดหัว ปวดท้ายทอย เจ็บหน้าอก และหายใจขัด เราแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยนะคะ โดยเฉพาะเมื่อมีภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ อาจต้องลดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ และหันไปดื่มเครื่องดื่มที่อ่อนโยนต่อร่างกาย เช่น น้ำชาอุ่นหรือเครื่องดื่มสมุนไพร ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟื้นตัวได้เร็วๆ ค่ะ 🙏✨
❤ไม่ดื่มแล้วครับ
เยี่ยมมากเลยครับ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มถือเป็นก้าวสำคัญในการดูแลสุขภาพ ขอชื่นชมความตั้งใจของคุณ และขอเป็นกำลังใจให้ดูแลสุขภาพต่อไปนะครับ ❤️☕️
น่าจะจริงครับผมกินกาแฟวันละ2-3แก้วกลางคืนนอนตื่นทุก3ช.ม..5 ทุ่ม..ตี 3.ตี.5.ลุกมาปัสสาวะ..ผมจะเลิกกินกาแฟครับเพราะค่าไตผมเสื่อมลง10%
ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊 การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อดูแลสุขภาพของตัวเองเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากค่ะ ✨ การลดปริมาณการดื่มลงทีละน้อยอาจช่วยให้ปรับตัวได้ง่ายขึ้นนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ในการฟื้นฟูสุขภาพและกลับมาแข็งแรงในเร็ววันค่ะ ❤️🙏
คุณดื่มมากเกินไป และคุณดื่มผิดเวลา แต่คุณก็เลิกดื่มแล้วนั่นเหมาะสมกับสุขภาพคุณตอนนี้ที่สุดแล้ว
ชอบดื่มมากๆ
ขอบคุณที่มาแชร์ค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนโปรดปราน ถ้าคุณชอบดื่มมากๆ อย่าลืมควบคุมปริมาณให้เหมาะสมและเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำหรือกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลนะคะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดค่ะ ❤️☕️
อารัมภบทยาวไป
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 😊✨ เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้เนื้อหาในคลิปกระชับและตรงประเด็นมากยิ่งขึ้น เพื่อให้การรับชมสนุกและได้ประโยชน์สูงสุด ขอบคุณที่ช่วยพัฒนาเนื้อหาของเราค่ะ ❤️
OK, ถ้าอะไรไม่กินก็ใด้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ขอให้คุณดูแลสุขภาพและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองนะคะ ❤️
กินอะไร ? ก็ไม่ได้ ไม่กินก็ตาย อาหารทุกชนิดต้องรู้จักกิน และเข้าใจ ยาออกกำลังกาย หายมาหลายโรคแล้ว อย่าลืม !
จริงมากค่ะ 🍎🍳 ทุกอย่างที่เรากินต้องเลือกอย่างฉลาด และออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ 💪✨ ขอบคุณที่มาแบ่งปันข้อคิดดีๆ แบบนี้นะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยค่ะ 😊🙏
ผมดื่มมาเป็น10ๆปี สมัยทำงานกับญี่ปุ่นดื่มจนติด วันหนึ่งๆตก4แก้ว หลังจากเปลี่ยรงานก็ดื่ม เช้า สาย บ่าย เย็น...ปัจจุบันลดมาเรื่อยๆ จากสี่เป็นสาม..ตอนนี้เหลือแค่สองแก้วต่อวัน..เพราะพิษเศรษฐกิจ กาแฟแพงกว่าเมื่อก่อนมาก...บางคืนนอนไม่หลับต้องลุกมาชงอีกแก้ว..หลับสบายยันเช้าครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊✨ การปรับลดปริมาณการดื่มกาแฟจาก 4 แก้วเหลือ 2 แก้วต่อวันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีมากค่ะ เพราะการดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องการนอนหลับ หากสามารถเลือกดื่มเฉพาะช่วงเช้าหรือกลางวันจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพต่อไปนะคะ ❤️☕️
น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายเลยครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่ชื่นชอบเนื้อหา 😊✨ ดีใจมากที่ข้อมูลในคลิปสามารถสร้างประโยชน์และความรู้ให้กับคุณ หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เลยนะครับ ❤️☕️
เช้าและบ่ายคะกาแฟสลิม
ขอบคุณที่มาแชร์วิธีการดูแลตัวเองนะคะ 😊☕ กาแฟสลิมในปริมาณที่พอเหมาะก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในทุกๆ วันนะคะ ❤️🙏
ใส่นมน้ำตาล😂😂😂
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การใส่นมหรือน้ำตาลในกาแฟช่วยเพิ่มรสชาติ แต่หากต้องการดูแลสุขภาพ แนะนำให้ลดปริมาณน้ำตาลหรือเลือกใช้นมไขมันต่ำค่ะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดนะคะ ❤️☕️
อยากทราบว่ากาแฟที่ไม่ใช้ครีมเทียมไม่ใช้น้ำตาล ดีไหมคะ แล้วกาแฟเพือสุขภาพดีจริงไหม
ขอบคุณสำหรับคำถามนะคะ 😊✨ กาแฟที่ไม่ใส่ครีมเทียมและไม่ใส่น้ำตาล เช่น กาแฟดำ ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพค่ะ เพราะไม่มีน้ำตาลหรือไขมันเพิ่ม ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรง อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณที่เหมาะสม (วันละไม่เกิน 1-2 แก้ว) เป็นสิ่งสำคัญค่ะสำหรับกาแฟที่โปรโมทว่าเป็น "กาแฟเพื่อสุขภาพ" ควรตรวจสอบส่วนผสมและคุณภาพให้ดี เพราะบางครั้งอาจมีส่วนผสมอื่นที่ไม่จำเป็นหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวค่ะ ขอให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะกับร่างกายและปลอดภัยเสมอนะคะ ❤️☕️
น่ากลัวนะเนี่ย
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ใช่ค่ะ ข้อมูลในคลิปนี้อาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่การรู้เท่าทันและปรับพฤติกรรมการดื่มกาแฟจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มากเลยค่ะ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะแชร์ความคิดเห็นหรือสอบถามนะคะ ❤️☕️
ดื่มแค่พอดีวันละ 1 แก้วกาแฟ ในช่วงเช้าเท่านั้น เข้านอนก่อนเที่ยงคืนหลับสบายถึงเช้า😃
ดีมากเลยค่ะที่จัดสมดุลได้ลงตัวทั้งการดื่มกาแฟและการพักผ่อน 😊✨ การดื่มกาแฟแค่วันละ 1 แก้วในช่วงเช้า เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังโดยไม่กระทบต่อการนอนหลับ ขอบคุณที่มาแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ถ้าเปผ้นพิศ เราจะเลืกเดื่ม ดาแฟ งันนี้แหละ คนับ
ดีใจที่คุณมีตัวเลือกที่ชื่นชอบนะครับ กาแฟก็มีข้อดีมากมาย หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสมช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มพลังงานได้ดีเลยครับ ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นนะครับ และหวังว่าจะได้เห็นคุณในวิดีโอต่อๆ ไป 😊☕
😅กินก้ตายถ้าจะอดมันก้จะตายพอดีๆกับชีวิตค่ะ😅😅
จริงค่ะ! 😊 การใช้ชีวิตแบบพอดีๆ และรู้จักเลือกสิ่งที่ดีให้กับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่สุดเลยค่ะ ✨ ขอบคุณที่มาแบ่งปันมุมมองดีๆ แบบนี้นะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในทุกวันค่ะ ❤️🙏
ทุกอย่างทีดีมีเสียเลือกกินดื่มให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน👍
อะไรทดแทนกาแฟคะ
ถ้าคุณมองหาสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังงานแทนกาแฟ เราแนะนำให้ลองชาเขียว น้ำมะนาวอุ่น หรือสมูทตี้ผลไม้สด ซึ่งไม่เพียงช่วยกระตุ้นความสดชื่น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม เรายินดีตอบเสมอครับ/ค่ะ 😊🍵
เราบริจาคเลือด89ครั้งแล้วคะถ้าเลือดผิดปกติคงยากจะบริจาคได้ มีอาการฉี่ตอนกลางคืนเพราะดื่มน้ำมาก
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการบริจาคเลือดที่ยิ่งใหญ่แบบนี้ ❤️🙏 การดูแลสุขภาพเพื่อให้บริจาคเลือดได้อย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมากค่ะ สำหรับอาการฉี่ตอนกลางคืน การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอาจช่วยลดปัญหาได้นะคะ 😊✨
คุณดื่มกาแฟไหมคะ สุขภาพดีมาก ยินดีด้วยค่ะ ดิฉันดื่มกาแฟทุกวันวันละ2-3ครั้งดื่มมานานหลายปีมาก และกลางคืนกินยาลดวิตกกังวลและยานอนหลับ ไปบริจาคเลือดเขาถามว่ากินยาอะไรอยู่ไหม เราบอกกินยานอนหลับ เขาบอกให้หยุดยา6เดือน แล้วค่อยมาบริจาคเลือด ทำไม่ได้ค่ะ ในชีวิตนี้เลยเคยบริจาคเลือดแค่ครั้งเดียว
@story8147 ดื่มคะวันละสองแก้วอายุ53ละคะ
ไม่ใช่แค่หาแฟ เครื่องดื่มที่ต้องชงๆที่ขายตามห้าง/ข้างถนน จะไม่เอาเข้าร่างกายเลย เพราะไม่ชอบ ขอบคุณมากๆกับข้อมูลที่ได้รับเพิ่มเติมนี้
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์มุมมองของคุณ 😊✨ การเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นเรื่องที่ดีมากค่ะ เราดีใจที่ข้อมูลนี้มีประโยชน์ และขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขเสมอนะคะ ❤️🙏
กล้าเลิกค่ะเพื่อสุขภาพค่ะ
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกเพื่อดูแลสุขภาพถือเป็นก้าวที่สำคัญมาก ขอเป็นกำลังใจให้คุณในทุกขั้นตอนนะคะ ถ้ามีคำถามหรืออยากแบ่งปันประสบการณ์เพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เลยค่ะ ❤️☕️
กล้าถ้าเป็นจริง
ขอบคุณที่มาแสดงความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพถือเป็นก้าวที่น่าชื่นชมมาก หากข้อมูลในคลิปช่วยให้คุณมองเห็นถึงประโยชน์ของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรายินดีเป็นอย่างยิ่ง ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพอย่างดีต่อไปนะคะ ❤️☕️
กลัวเลิกค่ะ
ไม่เป็นไรเลยค่ะ 😊✨ การเลิกดื่มกาแฟอาจเป็นเรื่องที่ยากในช่วงแรก แต่ถ้าค่อยๆ ปรับลดปริมาณลงทีละนิด คุณจะสามารถทำได้แน่นอนค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณในทุกขั้นตอนนะคะ ❤️☕️
Ai ตอบใช่ไหม
ใช่แล้วค่ะ 😊✨ คำตอบนี้มาจาก AI ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบคำถามและช่วยให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่ทุกคน ขอบคุณที่ติดตามและมีคำถามเพิ่มเติมสามารถถามมาได้เลยนะคะ ❤️
ถ้าไม่ดื่มสิปวดหัวมาก
อาการปวดหัวจากการไม่ได้ดื่มกาแฟอาจเกิดจากการที่ร่างกายเคยชินกับคาเฟอีนค่ะ 😊✨ ลองปรับลดปริมาณการดื่มทีละน้อย เพื่อลดการพึ่งพาคาเฟอีน และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน อาจช่วยให้อาการค่อยๆ ดีขึ้นได้นะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ ❤️☕️
ที่แอ็ดมินบรรยายมาเป็นกาแฟที่มาจากกาแฟแท้ ยังมีผลข้างเคียง *แต่ยังไม่รวมถึงเม็ดมะขามคั่ว (มีกาแฟนิดหน่อย) ที่ผสมกากน้ำตาลไหม้กำลังดีหอมหวลชวนดื่ม ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง [ถือเป็นความลับ] เพื่อนที่ทำงานในโรงงานเตือนญาติพี่น้อง *ส่วนใครจะรีบไปจองที่ก็ไม่ว่ากัน
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลและคำเตือน 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ควรพิจารณาคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสำคัญค่ะ หากมีข้อมูลเพิ่มเติมที่เป็นประโยชน์ อย่าลืมแชร์ให้ทุกคนได้รู้ด้วยนะคะ เพื่อช่วยกันดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด ❤️☕️
ดื่มกาแฟดำทุกเช้าละ1แก้วค่ะตอนนี้อายุ69แล้วค่ะ ไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลยค่ะ
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำวันละ 1 แก้วในตอนเช้า พร้อมดูแลสุขภาพอย่างดี ทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีโรคประจำตัว น่าชื่นชมมากค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพดีและสดใสต่อไปนะคะ ❤️☕️
รู้ว่าไม่ดีหยุดทันที
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่เด็ดขาดมากค่ะ 😊✨ การตัดสินใจหยุดสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพทันทีแสดงถึงความมุ่งมั่นในการดูแลตัวเองที่น่าชื่นชม ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีพลังบวกในทุกๆ วันนะคะ ❤️💪
เลิกไม่ได้ก็ลดจำนวนลงดื่มกาแฟกว่า30ปีปัจจุบันอายุ68แต่ดื่มน้อยลงเหลือวันละ2ช้อนชา(กาแฟดำ)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำในปริมาณที่ลดลงและเหมาะสมเป็นตัวอย่างที่ดีของการดูแลสุขภาพค่ะ การที่คุณปรับปริมาณให้สมดุลแสดงถึงความใส่ใจในสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ขอให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและเพลิดเพลินกับกาแฟในแบบที่เหมาะสมต่อไปนะคะ ❤️☕️
ต่อไปไม่ต้องหายใจในกรุงเทพเพราะอากาศเป็นพิษ.. เข้าใจไหม
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การตระหนักถึงปัญหาสิ่งแวดล้อม เช่น มลพิษทางอากาศ เป็นเรื่องสำคัญจริงๆ เราทุกคนสามารถช่วยกันลดผลกระทบด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น ลดการใช้พลาสติก หรือปลูกต้นไม้เพิ่มในพื้นที่ของเราเองค่ะ หวังว่าเราจะได้เห็นอากาศที่ดีขึ้นในอนาคตนะคะ ❤️🌱
คุณดิดกาแฟหรือติดน้ำตาลในกาแฟ ถ้าอยากกินกาแฟจรงๆ ต้องกอนกาแฟดำไม่ใส่อะไร นอกน้้นคือติดน้ำตาลและผลพลอยได้ของส่วนผสมกาแฟพวกน้ำตาลครีมเทียมนี้ต่างหากที่ทำให้มันไม่ดี
เป็นคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟดำแท้ๆ โดยไม่เติมน้ำตาลหรือครีมเทียม เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้เราได้สัมผัสรสชาติแท้จริงของกาแฟ ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ຖ້າມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຂ້ອຍຈະຢຸດທັນທີ/if is not good fore me I will stope immediately.
ຂອບໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼັກສູດຊັດເຈນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ 😊✨ ການປ່ຽນແປງເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ ຂໍໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ ແລະມີຄວາມສຸກໃນທຸກມື້ນີ້ ❤️💪
ถ้าไม่กดข้ามโฆษนา ผมหมดเวลาฟังเลย ..😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ 😂✨ เข้าใจเลยว่าโฆษณาอาจทำให้เสียเวลารับชมไปบ้าง แต่โฆษณาก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสนับสนุนการสร้างเนื้อหาดีๆ แบบนี้ ถ้าคุณชอบวิดีโอของเรา อย่าลืมกดติดตามนะครับ เพื่อจะไม่พลาดเนื้อหาสาระดีๆ ในอนาคต ❤️🙏
กินมากเกิน😅😅
ขอบคุณที่มาแชร์นะครับ 😄✨ ถ้ารู้ตัวว่าดื่มมากเกิน ลองค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละนิด หรือเปลี่ยนมาดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนหรือใส่น้ำตาลให้น้อยลง จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ครับ ขอให้คุณดูแลตัวเองและเพลิดเพลินกับกาแฟอย่างพอดีนะครับ ❤️☕️
ทานมาสิปปีแล้ว ดื่มวันละ 2 แก้ว ดื่มอล้วยังหลับคาที่ ไม่มีผลเลย ถ้าเช้าไม่ดื่มสิ เครียด ดื่ม 2 อึก สบาย หายปวดหัว
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟแล้วไม่มีผลกระทบด้านการนอนหลับถือว่าเป็นเรื่องดีค่ะ เพราะร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อคาเฟอีนไม่เหมือนกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องพึ่งพากาแฟเพื่อแก้เครียดหรือหายปวดหัวในตอนเช้า อาจลองปรับสมดุลด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ หรือเพิ่มกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น การเดินเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย เพื่อช่วยลดความตึงเครียดได้ค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับกาแฟที่คุณชื่นชอบนะคะ ❤️☕️
ยังกินอยู่กาแฟดำใส่น้ำตาลนิดนึง
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำกับน้ำตาลนิดหน่อยเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่ถ้าต้องการดูแลสุขภาพเพิ่มเติม อาจลองลดปริมาณน้ำตาลลงทีละนิด จะช่วยลดความเสี่ยงจากน้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณนะคะ ❤️☕️
แล้วทำไมผมดื่มกาแฟไป สักพักมีอาการง่วงนอนแล้วง่วงอย่างไร
อาการแบบนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัยค่ะ 😊✨ บางครั้งการดื่มกาแฟอาจกระตุ้นระบบประสาทในช่วงแรก แต่เมื่อคาเฟอีนหมดฤทธิ์แล้ว อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือ "ตกพลังงาน" ได้ค่ะ ขอแนะนำให้ลองปรับปริมาณการดื่มหรือสังเกตร่างกายว่าตอบสนองอย่างไร หากยังมีคำถามหรือกังวล แนะนำปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดค่ะ ❤️☕️
คุณเอามาบอก คุณเป็นหรือหมอปา่ว ชาวยูทูปเค้าจะตกใจนะ 10:54
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 🙏✨ เนื้อหาในวิดีโอนี้จัดทำขึ้นจากข้อมูลที่ผ่านการศึกษาและรวบรวมมาจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือค่ะ เพื่อให้ทุกคนได้รู้และดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีขึ้น 😊 หากมีคำถามเพิ่มเติมหรือข้อแนะนำ เรายินดีรับฟังเสมอค่ะ ❤️
กว่าจะรู้ ก็ เหมือนจะสายเสียแล้ว..??ถ้ารู้มาก่อน ก็ไม่ต้อง...เจอ..??
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้สึกนะคะ ❤️ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ตอนนี้ค่ะ 😊✨ ไม่ว่าที่ผ่านมาเป็นอย่างไร ขอเป็นกำลังใจให้คุณเดินหน้าดูแลสุขภาพและสร้างอนาคตที่ดีขึ้นนะคะ 🙏
@@ActiveHealth-up7uh ขอขอบคุณมากๆๆที่ให้แสงสว่างแก่ชาวโลก ด้วยปรารถนาดีให้มีสุขภาพดี..ย้อนแย้งสังคมนิยม..ขอคุณมากค่ะ
กล้าเลิกค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ! 🎉 การตัดสินใจแบบนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่เป็นก้าวสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ ✨ ถ้ามีคำถามหรืออยากกำลังใจเพิ่มเติม บอกเราได้เสมอนะคะ 💪😊
ไม่กินก้อทำงานบ่ไหว
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ กาแฟเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับหลายคนในการเพิ่มพลังงานระหว่างวัน แต่ถ้าเป็นไปได้ ลองหาเวลาเพิ่มการพักผ่อน หรือปรับเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายเบาๆ หรือลองเครื่องดื่มที่ให้พลังงานจากธรรมชาติบ้าง เพื่อช่วยลดการพึ่งพากาแฟมากเกินไปค่ะ ขอให้คุณมีพลังในการทำงานและสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ❤️☕️
พากษ์ผู้หญิง....เสียงปวดตับ....
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ เสียงพากษ์อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ในคลิป หากมีคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับเสียงหรือรูปแบบที่อยากให้ปรับปรุง สามารถแชร์ได้เลยนะคะ เราจะนำไปพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นค่ะ ❤️🙏
กล้า
สุดยอดเลยค่ะ! 🎉 การตัดสินใจที่กล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากค่ะ 😊✨ ขอให้ประสบความสำเร็จและสุขภาพดีในทุกๆ วันนะคะ ❤️🙏
ขาอ่อน ง่วงนอน
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ อาการขาอ่อนและง่วงนอนอาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือร่างกายอ่อนล้า ลองปรับเวลานอนให้เพียงพอ และเพิ่มการดื่มน้ำเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายนะคะ ถ้ายังมีอาการต่อเนื่องแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ ❤️☕️
หมอที่ไหนมาพูด ไร้สาระ😂😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ 😊✨ เนื้อหาในวิดีโอนี้สร้างขึ้นจากข้อมูลและงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อสุขภาพ ซึ่งเราตั้งใจนำเสนอเพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงการดูแลตัวเอง หากคุณมีมุมมองเพิ่มเติมหรือต้องการแชร์ความคิดเห็น เราพร้อมรับฟังเสมอครับ ❤️🙏
อะไร ก้อจะกินไม่ได้ ทั้งๆที่กินมาทั้งชีวิต เวรกรรม
เราเข้าใจความรู้สึกนี้นะครับ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตอาจจะยากในช่วงแรก แต่ถ้าลองค่อยๆ ปรับตัว และให้โอกาสตัวเอง เราเชื่อว่าคุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ 🙏✨
ยังเลิกไม่ได้
ไม่เป็นไรเลยค่ะ 😊✨ การปรับเปลี่ยนนิสัยอาจต้องใช้เวลา ลองเริ่มจากการลดปริมาณทีละน้อย เช่น ดื่มให้น้อยลงวันละ 1 แก้ว หรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นอย่างกาแฟดำ ขอเป็นกำลังใจให้คุณในการดูแลสุขภาพและค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนะคะ ❤️☕️
พูดช้าเกินไป
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้การนำเสนอในคลิปกระชับและตรงประเด็นมากขึ้น ขอขอบคุณที่รับชมและช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะคะ ❤️
รีบบอกพูดมากอยู่ได้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ถ้ารู้สึกว่าคลิปมีส่วนที่พูดมากเกินไป เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้กระชับและตรงประเด็นมากขึ้นในอนาคต ขอบคุณที่รับชมและช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะคะ ❤️
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ยินดีมากๆ เลยค่ะ 😊✨ ดีใจที่ข้อมูลในคลิปสามารถเป็นประโยชน์ให้กับคุณ หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เสมอนะคะ ขอขอบคุณที่ติดตามและให้กำลังใจค่ะ ❤️☕️
ขอบคุณค่ะ
ยินดีเสมอค่ะ 😊✨ ขอบคุณที่ติดตามและรับชมวิดีโอของเรา หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะคอมเมนต์มานะคะ ขอให้คุณมีความสุขและสุขภาพดีค่ะ ❤️🙏
ดื่มกาแฟดำกับน้ำมะนาวอย่างเดืยวอย่างอื่ไม่ใส่ครับขอบคุณครับ❤
ขอบคุณที่มาแชร์สูตรเฉพาะตัวนะคะ 😊☕ การดื่มกาแฟดำกับน้ำมะนาวก็ดูน่าสนใจและน่าลองมากค่ะ ขอให้สนุกกับเครื่องดื่มที่คุณชอบและอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองนะคะ ❤️🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆ ค่ะ 😊✨ ขอบคุณที่รับชมและสนับสนุนช่องของเรานะคะ หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม อย่าลืมคอมเมนต์บอกเราได้เลยค่ะ ขอให้คุณมีวันที่ดีและสุขภาพแข็งแรงนะคะ ❤️🙏
ถ้ากาแฟมันไม่ดีต่อสุขภาพแล้วมันจะผลิตออกมาทำไม่เกลื่อนโลกทำให้คนกินแล้วติดออกยากอย่าโทษแต่กาแฟเลยยาสมุนไพรปลอมที่ขายทั่วไปที่กินเกินขนาดมันก็ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่าสนใจมากค่ะ 😊✨ จุดประสงค์ของวิดีโอนี้คือการให้ข้อมูลเพื่อให้ทุกคนได้รู้เท่าทันและเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองค่ะ กาแฟไม่ได้แย่เสมอไปหากดื่มในปริมาณที่เหมาะสม แต่การรู้ผลกระทบในแต่ละกรณีจะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ ❤️🙏 ถ้าคุณมีมุมมองเพิ่มเติม ยินดีแลกเปลี่ยนเสมอนะคะ
ผมไม่มีโรคอะไรเลยครับผมกินกาแฟซองติดแล้วไม่กิ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊☕ การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมอาจไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ารู้สึกติดจนเลิกยาก อาจค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละน้อยเพื่อดูแลสุขภาพระยะยาวค่ะ ✨ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️🙏
ผมไม่มีอาการแบบนี้ครับน่าจะอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนครับ
ขอบคุณสำหรับมุมมองที่ดีมากค่ะ 😊✨ จริงค่ะ ผลกระทบของกาแฟอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน เราจึงต้องสังเกตร่างกายของตัวเองและเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดค่ะ ❤️ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ 🙏
@ActiveHealth-up7uh เช่นกันครับขอให้คุณร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคต่างๆครับผม
ถ้ามันเป็นอันตรายก็หยุดได้แน่นอนครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความตั้งใจที่ยอดเยี่ยมแบบนี้ 😊✨ การตัดสินใจหยุดเพื่อปกป้องสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากค่ะ ขอให้คุณประสบความสำเร็จและมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ❤️🙏
ดื่มมาห้าสิบปีแล้วค่ะเคยเลิกแต่ก็เลิกไม่ใด้ยังแต่ไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่
ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันประสบการณ์ การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสดชื่นและมีพลังดีนะคะ และการที่คุณไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ก็ถือเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขทุกวันนะคะ ☕✨
ดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลทุกเช้าเท่านั้นระหว่างมื้อไม่ดื่มค่ะ
ดีมากเลยค่ะที่เลือกดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 😊✨ เพราะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในร่างกายได้ดีมากค่ะ การดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกาแฟโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ ขอให้มีสุขภาพดีในทุกๆ วันนะคะ ❤️☕️
ดื่มกาแฟซื้อเม็ดมาบดเองชงเองค่ะทุกเช้า
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ! ☕️✨ การเลือกบดเมล็ดกาแฟเองนอกจากจะได้รสชาติที่สดใหม่แล้ว ยังช่วยควบคุมคุณภาพของกาแฟที่เราดื่มได้อีกด้วย ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณทุกเช้านะคะ ❤️😊
ฉนก็คิดว้ากาแฟาจเป็นพิษต่อร่างกายค่ะแต่ก็ดที่จะไม่ดื่มไม่ได้หา้มใจไม่ได้ค่ะังไงก็ดื่มมันแต่ก็พยายามให้การดื่มให้นอ้ยลงค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์ความคิดนะคะ 😊✨ การพยายามลดปริมาณการดื่มกาแฟถือเป็นก้าวแรกที่ดีมากค่ะ เพราะการดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพและค่อยๆ ปรับตัวนะคะ ❤️☕️
จะลองเลิกนะคะไม่ได้ติดกาแฟกินก็ได้ไม่กินก๋ได้ขอบคุณความรู้ดีๆ
ยินดีมากๆ เลยค่ะที่ข้อมูลในคลิปมีประโยชน์สำหรับคุณ 😊✨ การเลิกดื่มหรือปรับลดปริมาณกาแฟถือเป็นก้าวที่ดีในการดูแลสุขภาพ ขอเป็นกำลังใจให้คุณสำเร็จตามที่ตั้งใจนะคะ และขอบคุณที่แวะมาคอมเมนต์ด้วยค่ะ ❤️☕️
แล้วกาแฟ3อิน1ในท้องตลาดเขาเรียกว่ากาแฟไหมคะ
กาแฟ 3 อิน 1 ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกาแฟค่ะ ☕️ แต่ส่วนใหญ่จะมีการเติมน้ำตาล ครีมเทียม และสารปรุงแต่งอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ ทำให้ปริมาณกาแฟจริงๆ ในซองอาจน้อยกว่ากาแฟที่บดสด หากคุณต้องการรสชาติกาแฟแท้ๆ หรือคุณค่าที่มากกว่า แนะนำลองเลือกกาแฟดำหรือกาแฟบดสดดูนะคะ 😊✨
เม็ดมะขามคั่วผสมกากน้ำตาลไหม้จนหอมชวนดื่ม และส่วนผสมอื่นๆ เพื่อนที่ทำงานในโรงงานผลิตกาแฟบอก อย่าดื่มเพราะเป็นสารก่อมะเร็ง แต่ใครอยากช่วยลดจำนวนประชากรก็ตามสะดวก ครับ
ร่างกายของคนไม่เหมือนกันกาแฟดำจะดีกว่าดื่มปริมาณที่พอเหมาะไม่เกิน2แก้ว
เห็นด้วยมากๆ เลยค่ะ 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟดำในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน ถือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพค่ะ เพราะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและไขมันเพิ่มเติม ขอขอบคุณที่มาแชร์คำแนะนำดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ห้ามกินกาแฟไม่เป็นไรอย่าห้ามกินข้าวนะหมอโอ้ยปวดกะบานจัง
😊✨
โชคดีไม่ชอบดื่มกาแฟกินแต่น้ำเปล่าตลอดจนปจุบันอายุ67ปี
น่าชื่นชมมากเลยค่ะ 😊✨ การดื่มน้ำเปล่าอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและสดใสต่อไปในทุกๆ วันนะคะ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ดีๆ ค่ะ ❤️💧
เป็นความรู้ทึ่ดีมากครับขอขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่ชื่นชอบเนื้อหาในคลิป 😊✨ เราดีใจมากที่ข้อมูลสามารถสร้างประโยชน์ให้กับคุณ หากมีคำถามหรืออยากเรียนรู้เพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เสมอนะครับ ❤️☕️
ที่ฟังมาถูกกับร่างกายฉันทุกโรคทำให้ฉันกลัวตอนนี้ฉันอายุ52ยังทำงานเข้ากะอยู่ถ้าไม่กืนกาแฟฉันก็ง่วงมากๆๆๆ
เข้าใจความกังวลของคุณมากเลยค่ะ การทำงานเป็นกะอาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและพึ่งพากาแฟมากขึ้น แต่คุณสามารถลองลดปริมาณกาแฟทีละน้อย และหันมาดื่มน้ำเปล่าหรือชาสมุนไพรเพื่อช่วยลดการพึ่งพาคาเฟอีนได้ค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพและทำงานอย่างมีพลังต่อไปนะคะ ❤️☕️
ความรู้สว่นตัวจากเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟที่ต้องมีคอฟฟี่เมสและน้ำตาลสองก้อนหรือกาแฟซองแทบทุกยี่ห้อและชอบกินขนมคู่กาแฟต่อมาน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากคงเป็นที่อายุมากขึ้นจนมาหาข้อมูลการลดน้ำหนักตัดน้ำตาลและสว่นผสมกาแฟออกดื่มกาแฟดำและตัดน้ำตาลออกมาเกือบสิบปีแล้วสุขภาพดีขึ้นมากจะดื่มกาแฟดำเฉพาะตอนเช้าค่ะ
ขอบคุณมากๆ ที่มาแชร์ประสบการณ์อันมีค่านะคะ 😊✨ การปรับเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำและลดน้ำตาลเป็นตัวอย่างที่น่าชื่นชมมาก สุขภาพที่ดีขึ้นเป็นผลลัพธ์ที่น่าภูมิใจจริงๆ ขอเป็นกำลังใจให้คุณรักษาสุขภาพดีๆ แบบนี้ต่อไป และขอขอบคุณอีกครั้งที่แบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคนค่ะ ❤️☕️
ກາເຟດຳແລະກາເຟຊອງອັນໃດດີກ່ວາກັນນະໝໍ
ຂອບໃຈທີ່ມາໃສ່ຄຳຖາມນີ້ນະ 😊✨ ກາເຟດຳເອົາໄວ້ວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກ່ວາໃນດ້ານສຸຂະພາບ ເພາະບໍ່ມີນ້ຳຕານ ແລະຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະສົມ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຕ້ອງການໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ຂໍແນະນຳໃຫ້ດື່ມກາເຟດຳໄດ້ເລີຍ ❤️☕️
กินกาแฟดำทุกวันดื่มมานานแล้วปกติดีค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำทุกวันและไม่มีปัญหาสุขภาพเป็นสัญญาณที่ดีค่ะ แสดงว่าคุณดูแลสุขภาพได้ดีและดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดต่อไปนะคะ ❤️☕️
ตายก็ช่างยอมตายแต่ถ้าไม่ได้กินกาแฟนิสิตายแน่
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่ารักและจริงใจนะคะ 😊✨ ความสุขจากการดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่เติมเต็มให้วันของเรา แต่ถ้าอยากดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน ลองลดปริมาณลงเล็กน้อยหรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะคะ ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดและมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ❤️☕️
@ActiveHealth-up7uh คะทุกวันนี้ก็กินกาแฟดำคะ
ควรมีงานวิจัยหรือข้อมูลทางการแพทย์อ้างอิงนะครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีมากนะครับ 😊✨ การมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากงานวิจัยหรือแหล่งทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก และในอนาคตเราจะเพิ่มข้อมูลดังกล่าวให้เนื้อหามีความน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น ขอบคุณที่ช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะครับ ❤️
ดื่มเช้ามื้อเดียวแต่ลดปริมาณลงเหลือครึ่งช้อนชาถ้าไม่ดื่มจะง่วงเหงาไม่มีแรงทำงาน
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การลดปริมาณกาแฟลงแบบที่คุณทำเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพค่ะ เพราะช่วยลดการพึ่งพาคาเฟอีนมากเกินไป หากคุณยังรู้สึกง่วงหรือล้า อาจลองเสริมพลังด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงหรือน้ำเปล่าเยอะๆ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ดีค่ะ ขอให้คุณมีพลังในการทำงานและสุขภาพแข็งแรงนะคะ ❤️☕️
กินมา30ปึคงเลิกอยากเพราะต้องทำงานถ้าไม่กินเหมือนคนป่วย
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ เข้าใจเลยว่ากาแฟเป็นเหมือนพลังงานสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ หากการเลิกเป็นเรื่องยาก อาจลองลดปริมาณลงทีละน้อย หรือปรับเปลี่ยนเป็นกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำเพื่อช่วยลดการพึ่งพา ขอให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและพลังเต็มเปี่ยมในทุกๆ วันค่ะ ❤️☕️
ผมว่าท่ามันเป็นอันตรายก็ต้องเลิกนะครับ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมนะครับ 😊✨ การตัดสินใจเลิกสิ่งที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากครับ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง และถ้าคุณมีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ อย่าลืมมาแชร์ให้พวกเราทราบเพิ่มเติมนะครับ ❤️💪
ฉันยิ่งกินยิ่งนอนหลับดีใม่เลิกค่ะ😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อคาเฟอีนแตกต่างกันจริงๆ หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพและกาแฟช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ ก็ถือว่าเป็นเรื่องดีค่ะ! ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟแก้วโปรดและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ ☕️❤️
จิงค่ะกินตั้งแต่เช้านอนไม่รับทุกวันนี้เลิกกินมานานแล้วเลิกกินทุกอย่างที่มีคาฟาอีน
อบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มคาเฟอีนเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมากค่ะ หวังว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นนะคะ ❤️ หากคุณมีเคล็ดลับหรือคำแนะนำดีๆ สามารถแชร์ให้เพื่อนๆ ได้เลยค่ะ 💬🌟
💬 ในวิดีโอนี้ เราได้พูดถึง 4 โรคที่ควรระวังหากคุณดื่มกาแฟ
รู้หรือไม่ว่ากาแฟที่หลายคนชื่นชอบ อาจไม่ดีต่อสุขภาพหากคุณมีโรคบางชนิด เช่น โรคไตเรื้อรัง หรือโรคกระดูกพรุน! 🩺☕ การปรับพฤติกรรมการดื่มอย่างเหมาะสมสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้
📌 ถ้าคุณสนใจอาหารที่ช่วยดูแลกระดูกและข้อโดยเฉพาะ
เรามีเพลย์ลิสต์พิเศษที่รวบรวมวิดีโอเกี่ยวกับอาหารที่ดีและไม่ดีต่อกระดูกและข้อถึง 🌟
👉 ua-cam.com/video/WaC81bcVJaw/v-deo.html&pp=gAQB
🎯 อย่าลืมแชร์ข้อมูลดีๆ เหล่านี้ให้เพื่อนหรือคนที่คุณรักด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไปด้วยกัน! ❤✨
ผมกับเมียดื่มกาแฟกระป๋องมา30ปี เราเป็นแม่ค้าตลาดนัดยากจนเป็นหนี้สิน กาแฟทำให้เราระตือรือร้นพร้อมชนพราะต้องยืนทำและยืนขายตั้งแต่6โมงเช้าแล้วจบงานที่4ทุ่ม วันนี้เรามีพร้อมทุกอย่าง บ้าน ที่ดิน รถยี่ห้อดังและเงินเก็บในธนาคารใช้กินจนแก่ชราวันนี้ผม70เมีย65ปี ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ยังมีเซ็กซ์เดือนละ4ครั้งเที่ยวและขับรถทางไกลได้..ขอบคุณกาแฟที่สร้างพลังให้สู้ชีวิต.
ขอบคุณมากครับสำหรับการแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ กาแฟไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่ยังเป็นพลังใจสำหรับใครหลายคน เรื่องราวของคุณกับภรรยาช่างน่าชื่นชมจริงๆ ขอให้คุณทั้งสองมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีความสุขในทุกๆ วันครับ ขอบคุณที่ทำให้เรามีกำลังใจเพิ่มขึ้นจากเรื่องราวของคุณ 🙏✨
@ActiveHealth-up7uh กราบ ขอบพระคุณครับ สิ่งดีๆจงบังเกิดแด่คุณและครอบครัว.....
@ActiveHealth-up7uh อ้อ วันนี้เลิกขายแล้วครับ.
มีดีและเสีย.เราต้องรู้จักดื่ม
@@Pok-659 ผมดึงที่เปิดกระป๋องแล้วก็ดื่มจนหมดครับ.
ผมเจอกับตัวเองเลย มันทำให้เครียดหัวแถบระเบิดได้ยินเสียงอะไรซ้ำๆนานๆไม่ได้เลย ทนแรงกดดันจากเสียงรอบตัวไม่ได้ อารมณ์เสียบ่อยถ้าใครพูดไม่เข้าหู โมโหกระวนกระวาย ผมจึงตัดสินใจเลิกดื่มทันที พอเลิกดื่มความเครียดที่เป็นในหัวหายไปทันทีเลย เลิกดื่มมาได้5-6ปี เมื่อวานเผลอไปดื่มแก้วนึง ปรากฏว่าอาการเก่ากลับมาทันที เผลอไปโวยวายกับครอบครัว ทำให้พวกเค้าตกใจกับอาการผมมาก ผมจจึงคิดว่ากาแฟคือต้นเหตุของอาการผมแน่นอน1,000,000%ครับ
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์ประสบการณ์ที่ละเอียดและมีประโยชน์แบบนี้ 🙏✨ การสังเกตและเข้าใจผลกระทบของกาแฟกับตัวเองได้แบบนี้ถือว่ายอดเยี่ยมมากค่ะ 💪 ขอเป็นกำลังใจให้ในการดูแลสุขภาพและปรับตัวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นนะคะ ถ้ามีเรื่องราวดีๆ แบบนี้อีก อย่าลืมมาแบ่งปันกับเราเสมอนะคะ ❤️
กาแฟไม่ใช่อาหาร หรือเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ แต่มันคือ ยาเสพติดอย่างหนึ่ง
คุณควรไปปรึกษาแพทย์ครับ
คุณน่ามีโรคประจำตัว สุขภาพย่ำแย่ กาแฟ(ดำ) ไม่เกี่ยวเลยครับ
ฉันทานเพียงวันละ1ช้อนโต็ะและเป็นกาแฟดำแต่นานครั้งก็ ทดลอง ทานแบบมีสวนผสมและกกำจัดปริมาณจืงปล อดภัยจากผลกระ ทบเคยฝืกไม่ทานกแฟเลยเป็นบางระยะคิดว่าเลิทานก็ได้และควรทานออย่างระมัดระวังก็จะปลอเภัยจากผลกระทบต่างๆที่จะตามมาสรุปแล้วกาแฟมื แระโยชน์และโทษผู้รับประทานต้องพิจารณาย่างรอบครอบก่ อนรับประทานขอบคุณ
ถึงตาย ผมก็จะกิน เพราะคุณทำให้ผมหลงรักไปแล้ว และจะมาบอกว่าไม่ดี😅😅😅
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่ารักและจริงใจนะครับ 😄✨ เข้าใจเลยว่ากาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนรักและขาดไม่ได้ ถ้าเลิกไม่ได้จริงๆ ก็ลองลดปริมาณลง หรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะครับ การดูแลสุขภาพให้สมดุลกับความสุขเล็กๆ แบบนี้จะทำให้คุณดื่มได้นานๆ อย่างปลอดภัยครับ ❤️☕️
ขอบคุณความรู้ดีๆที่แบ่งปัน
ขอบคุณมากค่ะที่ติดตามและชื่นชมเนื้อหาของเรา 😊✨ เราจะพยายามสร้างสรรค์เนื้อหาที่ดีและมีประโยชน์แบบนี้ต่อไปค่ะ ❤️ ถ้ามีคำถามหรือหัวข้อที่สนใจ อย่าลังเลที่จะบอกเรานะคะ 🙏
ขอคุณที่ให้ความรู้อย่างมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ติดตามและให้กำลังใจ 😊✨ เราดีใจมากที่เนื้อหานี้มีประโยชน์ต่อคุณค่ะ ถ้ามีคำถามหรือหัวข้อที่อยากให้เราทำเพิ่มเติม บอกเราได้เสมอนะคะ ❤️🙏
ฟังไว้ไม่เปล่าประโยชน์เเละไม่
เสียหาย😊การเลิกกาเเฟไม่ใช่
เรื่องง่ายสำหรับคอกาเเฟอย่าง
เราเเต่จะพยายามเพื่อสุขภาพใช้
ชีวิตดูเเลสุขภาพอย่างไม่ประมาท
ขอบคุณที่เเบ่งปันสาระดีๆ😊❤
กดติดตามเเล้วค่าา❤✌️👍✌️🙏
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจและความตั้งใจในการเปลี่ยนแปลงเพื่อตัวเอง 💪✨ การเลิกกาแฟอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่เราเชื่อว่าคุณทำได้แน่นอนค่ะ 😊 ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขกับการดูแลตัวเองนะคะ ถ้ามีคำถามหรืออยากกำลังใจเพิ่มเติม บอกเราได้เลยค่ะ 🙏❤️
เลิกไม่ได้จริงๆ..
ชอบๆๆๆๆ
เข้าใจเลยค่ะ 😊✨ ถ้าการดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่คุณชอบและทำให้คุณมีความสุข แนะนำให้ปรับปริมาณการดื่มให้เหมาะสม เช่น วันละ 1-2 แก้ว และเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล จะช่วยให้คุณสนุกกับการดื่มโดยไม่กระทบสุขภาพค่ะ ❤️☕️
ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากๆ เลยค่ะ 😊✨ หากข้อมูลในคลิปเป็นประโยชน์สำหรับคุณ เราดีใจมากค่ะ และอย่าลืมติดตามเพื่อไม่พลาดเนื้อหาสุขภาพดีๆ ในอนาคตนะคะ ❤️☕️
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับที่รับชมและสนับสนุน หากมีคำถามหรือข้อคิดเห็นเพิ่มเติม เรายินดีรับฟังเสมอครับ ขอให้คุณมีวันที่ดีนะครับ 😊🙏
ฉันชอบดื่มสองรอบ รู้สึกดีมาก It feel so good...xxx😅
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟสองรอบต่อวันสามารถเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการเติมพลัง แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์โดยไม่มีผลเสียค่ะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณต่อไปนะคะ ❤️☕️
สังเกตมาหลายครั้งว่าฉี่มากขึ้นหลังจากดื่มกาแฟเพราะกาแฟมันคือฤทธิ์ร้อน ทำให้ตับไตหัวใจทำงานมากกว่าไม่ดื่มค่ะ
เป็นการสังเกตที่ดีมากเลยค่ะ 😊✨ กาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทและมีผลขับปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นเล็กน้อยในบางกรณี หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ อาจลองลดปริมาณการดื่มกาแฟหรือเลือกดื่มเฉพาะช่วงเช้าเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนในช่วงเย็นค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ ❤️☕️
ผมดื่มกาแฟดำวันละ2แก้ว หลับสบายครับดีมากๆครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับ 😊✨ การดื่มกาแฟดำในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ ถือเป็นตัวอย่างที่ดีของการดื่มกาแฟอย่างมีสมดุล ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟที่คุณชื่นชอบและมีสุขภาพแข็งแรงนะครับ ❤️☕️
กินอะไรก็ตายแหละทุกวันนี้ขนาดคนรักสุขภาพกินอาหารคลีนยังเป็นเมร็งระยะสุดท้ายเลยไม่รู้จะเชื่อใครสำหรับเราไม่ดื่มก็ไม่เป็นอะไรดื่มแค่วันละ 1 แก้ว 250 ml ต่อวันผสมกับผงถั่วเหลืองก็ดีนะ
ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองนะคะ 😊✨ การเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 1 แก้ว พร้อมกับผสมผงถั่วเหลือง ถือเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แม้ว่าความเสี่ยงสุขภาพจะมีหลายปัจจัย แต่การดูแลสุขภาพด้วยการเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับร่างกายของเรา ก็ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้น ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับการดื่มกาแฟทุกวันนะคะ ❤️☕️
ครบถ้วนสมบูรณ์แบบประดับบารมีใจ' 🍵🍮🤤😋😘🙏
ขอบคุณมากค่ะที่ชื่นชมและเห็นคุณค่าในเนื้อหาของเรา เราจะพยายามสร้างวิดีโอที่ดีและมีคุณภาพแบบนี้ต่อไปเพื่อให้ทุกคนได้ประโยชน์เต็มที่ค่ะ 😊🙏 หากมีคำแนะนำหรือหัวข้อที่อยากให้เราทำเพิ่มเติม บอกได้เลยนะคะ
ผมเลิกดื่มแล้ว ราคากาแฟ 1 แก้ว แพงกว่าข้าว 1 จาน...!!? 🥱🥱😃
ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊 การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพและประหยัดค่าใช้จ่ายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเลยค่ะ ถ้ามีคำแนะนำหรือเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แวะมาแบ่งปันได้เสมอนะคะ 🙏✨
ทำไมกาแฟผมไม่ถึง5บาท
ไม่ดื่มไม่กินเกินกินหรู ไม่เที่ยว ไม่เสพเหล้าบุหรี่ ทำได้ดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจและคำชื่นชม 😊✨ การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและดูแลสุขภาพแบบนี้ถือว่ายอดเยี่ยมมากค่ะ ขอให้สุขภาพดีและมีความสุขในทุกวันนะคะ ❤️🙏
ปกติเคยทานกาแฟดำ สูดดมแล้วรู้สดชื่น แต่ปัจจุบันสูดดมแล้วสมองไม่สดชื่น แถมปวดแต่หัวและท้ายทอย ควรหยุดทานใหมค่ะบางทีเจ็บแถวหน้าอกด้วยค่ะบางทีหายใจขัดค่ะ (เป็นเส้นเลือดในสมองตีบด้วยค่ะ)
ขอบคุณสำหรับคำถามและการแชร์ประสบการณ์ค่ะ จากอาการที่คุณบอกมา เช่น ปวดหัว ปวดท้ายทอย เจ็บหน้าอก และหายใจขัด เราแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยนะคะ โดยเฉพาะเมื่อมีภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ อาจต้องลดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ และหันไปดื่มเครื่องดื่มที่อ่อนโยนต่อร่างกาย เช่น น้ำชาอุ่นหรือเครื่องดื่มสมุนไพร ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟื้นตัวได้เร็วๆ ค่ะ 🙏✨
❤ไม่ดื่มแล้วครับ
เยี่ยมมากเลยครับ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มถือเป็นก้าวสำคัญในการดูแลสุขภาพ ขอชื่นชมความตั้งใจของคุณ และขอเป็นกำลังใจให้ดูแลสุขภาพต่อไปนะครับ ❤️☕️
น่าจะจริงครับผมกินกาแฟวันละ2-3แก้วกลางคืนนอนตื่นทุก3ช.ม..5 ทุ่ม..ตี 3.ตี.5.
ลุกมาปัสสาวะ..ผมจะเลิกกินกาแฟครับเพราะค่าไตผมเสื่อมลง10%
ขอบคุณมากที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊 การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อดูแลสุขภาพของตัวเองเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากค่ะ ✨ การลดปริมาณการดื่มลงทีละน้อยอาจช่วยให้ปรับตัวได้ง่ายขึ้นนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ในการฟื้นฟูสุขภาพและกลับมาแข็งแรงในเร็ววันค่ะ ❤️🙏
คุณดื่มมากเกินไป และคุณดื่มผิดเวลา แต่คุณก็เลิกดื่มแล้วนั่นเหมาะสมกับสุขภาพคุณตอนนี้ที่สุดแล้ว
ชอบดื่มมากๆ
ขอบคุณที่มาแชร์ค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่หลายคนโปรดปราน ถ้าคุณชอบดื่มมากๆ อย่าลืมควบคุมปริมาณให้เหมาะสมและเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำหรือกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลนะคะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดค่ะ ❤️☕️
อารัมภบทยาวไป
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 😊✨ เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้เนื้อหาในคลิปกระชับและตรงประเด็นมากยิ่งขึ้น เพื่อให้การรับชมสนุกและได้ประโยชน์สูงสุด ขอบคุณที่ช่วยพัฒนาเนื้อหาของเราค่ะ ❤️
OK, ถ้าอะไรไม่กินก็ใด้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ขอให้คุณดูแลสุขภาพและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองนะคะ ❤️
กินอะไร ? ก็ไม่ได้ ไม่กินก็ตาย อาหารทุกชนิดต้องรู้จักกิน และเข้าใจ ยาออกกำลังกาย หายมาหลายโรคแล้ว อย่าลืม !
จริงมากค่ะ 🍎🍳 ทุกอย่างที่เรากินต้องเลือกอย่างฉลาด และออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ 💪✨ ขอบคุณที่มาแบ่งปันข้อคิดดีๆ แบบนี้นะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยค่ะ 😊🙏
ผมดื่มมาเป็น10ๆปี สมัยทำงานกับญี่ปุ่นดื่มจนติด วันหนึ่งๆตก4แก้ว หลังจากเปลี่ยรงานก็ดื่ม เช้า สาย บ่าย เย็น...ปัจจุบันลดมาเรื่อยๆ จากสี่เป็นสาม..ตอนนี้เหลือแค่สองแก้วต่อวัน..เพราะพิษเศรษฐกิจ กาแฟแพงกว่าเมื่อก่อนมาก...บางคืนนอนไม่หลับต้องลุกมาชงอีกแก้ว..หลับสบายยันเช้าครับ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ 😊✨ การปรับลดปริมาณการดื่มกาแฟจาก 4 แก้วเหลือ 2 แก้วต่อวันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีมากค่ะ เพราะการดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องการนอนหลับ หากสามารถเลือกดื่มเฉพาะช่วงเช้าหรือกลางวันจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพต่อไปนะคะ ❤️☕️
น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายเลยครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่ชื่นชอบเนื้อหา 😊✨ ดีใจมากที่ข้อมูลในคลิปสามารถสร้างประโยชน์และความรู้ให้กับคุณ หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เลยนะครับ ❤️☕️
เช้าและบ่ายคะกาแฟสลิม
ขอบคุณที่มาแชร์วิธีการดูแลตัวเองนะคะ 😊☕ กาแฟสลิมในปริมาณที่พอเหมาะก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในทุกๆ วันนะคะ ❤️🙏
ใส่นมน้ำตาล😂😂😂
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การใส่นมหรือน้ำตาลในกาแฟช่วยเพิ่มรสชาติ แต่หากต้องการดูแลสุขภาพ แนะนำให้ลดปริมาณน้ำตาลหรือเลือกใช้นมไขมันต่ำค่ะ ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดนะคะ ❤️☕️
อยากทราบว่ากาแฟที่ไม่ใช้ครีมเทียมไม่ใช้น้ำตาล ดีไหมคะ แล้วกาแฟเพือสุขภาพดีจริงไหม
ขอบคุณสำหรับคำถามนะคะ 😊✨ กาแฟที่ไม่ใส่ครีมเทียมและไม่ใส่น้ำตาล เช่น กาแฟดำ ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพค่ะ เพราะไม่มีน้ำตาลหรือไขมันเพิ่ม ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรง อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณที่เหมาะสม (วันละไม่เกิน 1-2 แก้ว) เป็นสิ่งสำคัญค่ะ
สำหรับกาแฟที่โปรโมทว่าเป็น "กาแฟเพื่อสุขภาพ" ควรตรวจสอบส่วนผสมและคุณภาพให้ดี เพราะบางครั้งอาจมีส่วนผสมอื่นที่ไม่จำเป็นหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวค่ะ ขอให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะกับร่างกายและปลอดภัยเสมอนะคะ ❤️☕️
น่ากลัวนะเนี่ย
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ใช่ค่ะ ข้อมูลในคลิปนี้อาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่การรู้เท่าทันและปรับพฤติกรรมการดื่มกาแฟจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มากเลยค่ะ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะแชร์ความคิดเห็นหรือสอบถามนะคะ ❤️☕️
ดื่มแค่พอดีวันละ 1 แก้วกาแฟ ในช่วงเช้าเท่านั้น เข้านอนก่อนเที่ยงคืนหลับสบายถึงเช้า😃
ดีมากเลยค่ะที่จัดสมดุลได้ลงตัวทั้งการดื่มกาแฟและการพักผ่อน 😊✨ การดื่มกาแฟแค่วันละ 1 แก้วในช่วงเช้า เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพลังโดยไม่กระทบต่อการนอนหลับ ขอบคุณที่มาแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ถ้าเปผ้นพิศ เราจะเลืกเดื่ม ดาแฟ งันนี้แหละ คนับ
ดีใจที่คุณมีตัวเลือกที่ชื่นชอบนะครับ กาแฟก็มีข้อดีมากมาย หากดื่มในปริมาณที่เหมาะสมช่วยกระตุ้นสมองและเพิ่มพลังงานได้ดีเลยครับ ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นนะครับ และหวังว่าจะได้เห็นคุณในวิดีโอต่อๆ ไป 😊☕
😅กินก้ตายถ้าจะอดมันก้จะตายพอดีๆกับชีวิตค่ะ😅😅
จริงค่ะ! 😊 การใช้ชีวิตแบบพอดีๆ และรู้จักเลือกสิ่งที่ดีให้กับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่สุดเลยค่ะ ✨ ขอบคุณที่มาแบ่งปันมุมมองดีๆ แบบนี้นะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในทุกวันค่ะ ❤️🙏
ทุกอย่างทีดีมีเสียเลือกกินดื่มให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน👍
อะไรทดแทนกาแฟคะ
ถ้าคุณมองหาสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังงานแทนกาแฟ เราแนะนำให้ลองชาเขียว น้ำมะนาวอุ่น หรือสมูทตี้ผลไม้สด ซึ่งไม่เพียงช่วยกระตุ้นความสดชื่น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม เรายินดีตอบเสมอครับ/ค่ะ 😊🍵
เราบริจาคเลือด89ครั้งแล้วคะถ้าเลือดผิดปกติคงยากจะบริจาคได้ มีอาการฉี่ตอนกลางคืนเพราะดื่มน้ำมาก
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการบริจาคเลือดที่ยิ่งใหญ่แบบนี้ ❤️🙏 การดูแลสุขภาพเพื่อให้บริจาคเลือดได้อย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมากค่ะ สำหรับอาการฉี่ตอนกลางคืน การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมอาจช่วยลดปัญหาได้นะคะ 😊✨
คุณดื่มกาแฟไหมคะ สุขภาพดีมาก ยินดีด้วยค่ะ ดิฉันดื่มกาแฟทุกวันวันละ2-3ครั้งดื่มมานานหลายปีมาก และกลางคืนกินยาลดวิตกกังวลและยานอนหลับ ไปบริจาคเลือดเขาถามว่ากินยาอะไรอยู่ไหม เราบอกกินยานอนหลับ เขาบอกให้หยุดยา6เดือน แล้วค่อยมาบริจาคเลือด ทำไม่ได้ค่ะ ในชีวิตนี้เลยเคยบริจาคเลือดแค่ครั้งเดียว
@story8147 ดื่มคะวันละสองแก้วอายุ53ละคะ
ไม่ใช่แค่หาแฟ เครื่องดื่มที่ต้องชงๆที่ขายตามห้าง/ข้างถนน จะไม่เอาเข้าร่างกายเลย เพราะไม่ชอบ ขอบคุณมากๆกับข้อมูลที่ได้รับเพิ่มเติมนี้
ขอบคุณมากค่ะที่มาแชร์มุมมองของคุณ 😊✨ การเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นเรื่องที่ดีมากค่ะ เราดีใจที่ข้อมูลนี้มีประโยชน์ และขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขเสมอนะคะ ❤️🙏
กล้าเลิกค่ะเพื่อสุขภาพค่ะ
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกเพื่อดูแลสุขภาพถือเป็นก้าวที่สำคัญมาก ขอเป็นกำลังใจให้คุณในทุกขั้นตอนนะคะ ถ้ามีคำถามหรืออยากแบ่งปันประสบการณ์เพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เลยค่ะ ❤️☕️
กล้าถ้าเป็นจริง
ขอบคุณที่มาแสดงความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพถือเป็นก้าวที่น่าชื่นชมมาก หากข้อมูลในคลิปช่วยให้คุณมองเห็นถึงประโยชน์ของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เรายินดีเป็นอย่างยิ่ง ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพอย่างดีต่อไปนะคะ ❤️☕️
กลัวเลิกค่ะ
ไม่เป็นไรเลยค่ะ 😊✨ การเลิกดื่มกาแฟอาจเป็นเรื่องที่ยากในช่วงแรก แต่ถ้าค่อยๆ ปรับลดปริมาณลงทีละนิด คุณจะสามารถทำได้แน่นอนค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณในทุกขั้นตอนนะคะ ❤️☕️
Ai ตอบใช่ไหม
ใช่แล้วค่ะ 😊✨ คำตอบนี้มาจาก AI ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบคำถามและช่วยให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่ทุกคน ขอบคุณที่ติดตามและมีคำถามเพิ่มเติมสามารถถามมาได้เลยนะคะ ❤️
ถ้าไม่ดื่มสิปวดหัวมาก
อาการปวดหัวจากการไม่ได้ดื่มกาแฟอาจเกิดจากการที่ร่างกายเคยชินกับคาเฟอีนค่ะ 😊✨ ลองปรับลดปริมาณการดื่มทีละน้อย เพื่อลดการพึ่งพาคาเฟอีน และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน อาจช่วยให้อาการค่อยๆ ดีขึ้นได้นะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ ❤️☕️
ที่แอ็ดมินบรรยายมาเป็นกาแฟที่มาจากกาแฟแท้ ยังมีผลข้างเคียง *แต่ยังไม่รวมถึงเม็ดมะขามคั่ว (มีกาแฟนิดหน่อย) ที่ผสมกากน้ำตาลไหม้กำลังดีหอมหวลชวนดื่ม ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง [ถือเป็นความลับ] เพื่อนที่ทำงานในโรงงานเตือนญาติพี่น้อง *ส่วนใครจะรีบไปจองที่ก็ไม่ว่ากัน
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลและคำเตือน 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ควรพิจารณาคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสำคัญค่ะ หากมีข้อมูลเพิ่มเติมที่เป็นประโยชน์ อย่าลืมแชร์ให้ทุกคนได้รู้ด้วยนะคะ เพื่อช่วยกันดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด ❤️☕️
ดื่มกาแฟดำทุกเช้าละ1แก้วค่ะตอนนี้อายุ69แล้วค่ะ ไม่มีโรคประจำตัวอะไรเลยค่ะ
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำวันละ 1 แก้วในตอนเช้า พร้อมดูแลสุขภาพอย่างดี ทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีโรคประจำตัว น่าชื่นชมมากค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพดีและสดใสต่อไปนะคะ ❤️☕️
รู้ว่าไม่ดีหยุดทันที
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่เด็ดขาดมากค่ะ 😊✨ การตัดสินใจหยุดสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพทันทีแสดงถึงความมุ่งมั่นในการดูแลตัวเองที่น่าชื่นชม ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีพลังบวกในทุกๆ วันนะคะ ❤️💪
เลิกไม่ได้ก็ลดจำนวนลงดื่มกาแฟกว่า30ปีปัจจุบันอายุ68แต่ดื่มน้อยลงเหลือวันละ2ช้อนชา(กาแฟดำ)
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำในปริมาณที่ลดลงและเหมาะสมเป็นตัวอย่างที่ดีของการดูแลสุขภาพค่ะ การที่คุณปรับปริมาณให้สมดุลแสดงถึงความใส่ใจในสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ขอให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและเพลิดเพลินกับกาแฟในแบบที่เหมาะสมต่อไปนะคะ ❤️☕️
ต่อไปไม่ต้องหายใจในกรุงเทพเพราะอากาศเป็นพิษ.. เข้าใจไหม
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ การตระหนักถึงปัญหาสิ่งแวดล้อม เช่น มลพิษทางอากาศ เป็นเรื่องสำคัญจริงๆ เราทุกคนสามารถช่วยกันลดผลกระทบด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น ลดการใช้พลาสติก หรือปลูกต้นไม้เพิ่มในพื้นที่ของเราเองค่ะ หวังว่าเราจะได้เห็นอากาศที่ดีขึ้นในอนาคตนะคะ ❤️🌱
คุณดิดกาแฟหรือติดน้ำตาลในกาแฟ ถ้าอยากกินกาแฟจรงๆ ต้องกอนกาแฟดำไม่ใส่อะไร นอกน้้นคือติดน้ำตาลและผลพลอยได้ของส่วนผสมกาแฟพวกน้ำตาลครีมเทียมนี้ต่างหากที่ทำให้มันไม่ดี
เป็นคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟดำแท้ๆ โดยไม่เติมน้ำตาลหรือครีมเทียม เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้เราได้สัมผัสรสชาติแท้จริงของกาแฟ ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ຖ້າມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຂ້ອຍຈະຢຸດທັນທີ/if is not good fore me I will stope immediately.
ຂອບໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼັກສູດຊັດເຈນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ 😊✨ ການປ່ຽນແປງເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ ຂໍໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ ແລະມີຄວາມສຸກໃນທຸກມື້ນີ້ ❤️💪
ถ้าไม่กดข้ามโฆษนา ผมหมดเวลาฟังเลย ..😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ 😂✨ เข้าใจเลยว่าโฆษณาอาจทำให้เสียเวลารับชมไปบ้าง แต่โฆษณาก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยสนับสนุนการสร้างเนื้อหาดีๆ แบบนี้ ถ้าคุณชอบวิดีโอของเรา อย่าลืมกดติดตามนะครับ เพื่อจะไม่พลาดเนื้อหาสาระดีๆ ในอนาคต ❤️🙏
กินมากเกิน😅😅
ขอบคุณที่มาแชร์นะครับ 😄✨ ถ้ารู้ตัวว่าดื่มมากเกิน ลองค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละนิด หรือเปลี่ยนมาดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนหรือใส่น้ำตาลให้น้อยลง จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ครับ ขอให้คุณดูแลตัวเองและเพลิดเพลินกับกาแฟอย่างพอดีนะครับ ❤️☕️
ทานมาสิปปีแล้ว ดื่มวันละ 2 แก้ว ดื่มอล้วยังหลับคาที่ ไม่มีผลเลย ถ้าเช้าไม่ดื่มสิ เครียด ดื่ม 2 อึก สบาย หายปวดหัว
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟแล้วไม่มีผลกระทบด้านการนอนหลับถือว่าเป็นเรื่องดีค่ะ เพราะร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อคาเฟอีนไม่เหมือนกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องพึ่งพากาแฟเพื่อแก้เครียดหรือหายปวดหัวในตอนเช้า อาจลองปรับสมดุลด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ หรือเพิ่มกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น การเดินเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย เพื่อช่วยลดความตึงเครียดได้ค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับกาแฟที่คุณชื่นชอบนะคะ ❤️☕️
ยังกินอยู่กาแฟดำใส่น้ำตาลนิดนึง
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำกับน้ำตาลนิดหน่อยเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่ถ้าต้องการดูแลสุขภาพเพิ่มเติม อาจลองลดปริมาณน้ำตาลลงทีละนิด จะช่วยลดความเสี่ยงจากน้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณนะคะ ❤️☕️
แล้วทำไมผมดื่มกาแฟไป สักพักมีอาการง่วงนอนแล้วง่วงอย่างไร
อาการแบบนี้อาจเกิดจากหลายปัจจัยค่ะ 😊✨ บางครั้งการดื่มกาแฟอาจกระตุ้นระบบประสาทในช่วงแรก แต่เมื่อคาเฟอีนหมดฤทธิ์แล้ว อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือ "ตกพลังงาน" ได้ค่ะ ขอแนะนำให้ลองปรับปริมาณการดื่มหรือสังเกตร่างกายว่าตอบสนองอย่างไร หากยังมีคำถามหรือกังวล แนะนำปรึกษาแพทย์จะดีที่สุดค่ะ ❤️☕️
คุณเอามาบอก คุณเป็นหรือหมอปา่ว ชาวยูทูปเค้าจะตกใจนะ 10:54
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ 🙏✨ เนื้อหาในวิดีโอนี้จัดทำขึ้นจากข้อมูลที่ผ่านการศึกษาและรวบรวมมาจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือค่ะ เพื่อให้ทุกคนได้รู้และดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีขึ้น 😊 หากมีคำถามเพิ่มเติมหรือข้อแนะนำ เรายินดีรับฟังเสมอค่ะ ❤️
กว่าจะรู้ ก็ เหมือนจะสายเสียแล้ว..??ถ้ารู้มาก่อน ก็ไม่ต้อง...เจอ..??
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้สึกนะคะ ❤️ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ตอนนี้ค่ะ 😊✨ ไม่ว่าที่ผ่านมาเป็นอย่างไร ขอเป็นกำลังใจให้คุณเดินหน้าดูแลสุขภาพและสร้างอนาคตที่ดีขึ้นนะคะ 🙏
@@ActiveHealth-up7uh ขอขอบคุณมากๆๆที่ให้แสงสว่างแก่ชาวโลก ด้วยปรารถนาดีให้มีสุขภาพดี..ย้อนแย้งสังคมนิยม..ขอคุณมากค่ะ
กล้าเลิกค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ! 🎉 การตัดสินใจแบบนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่เป็นก้าวสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ ✨ ถ้ามีคำถามหรืออยากกำลังใจเพิ่มเติม บอกเราได้เสมอนะคะ 💪😊
ไม่กินก้อทำงานบ่ไหว
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ กาแฟเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับหลายคนในการเพิ่มพลังงานระหว่างวัน แต่ถ้าเป็นไปได้ ลองหาเวลาเพิ่มการพักผ่อน หรือปรับเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายเบาๆ หรือลองเครื่องดื่มที่ให้พลังงานจากธรรมชาติบ้าง เพื่อช่วยลดการพึ่งพากาแฟมากเกินไปค่ะ ขอให้คุณมีพลังในการทำงานและสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ❤️☕️
พากษ์ผู้หญิง....เสียงปวดตับ....
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ เสียงพากษ์อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ในคลิป หากมีคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับเสียงหรือรูปแบบที่อยากให้ปรับปรุง สามารถแชร์ได้เลยนะคะ เราจะนำไปพัฒนาให้ดียิ่งขึ้นค่ะ ❤️🙏
กล้า
สุดยอดเลยค่ะ! 🎉 การตัดสินใจที่กล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากค่ะ 😊✨ ขอให้ประสบความสำเร็จและสุขภาพดีในทุกๆ วันนะคะ ❤️🙏
ขาอ่อน ง่วงนอน
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ อาการขาอ่อนและง่วงนอนอาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือร่างกายอ่อนล้า ลองปรับเวลานอนให้เพียงพอ และเพิ่มการดื่มน้ำเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายนะคะ ถ้ายังมีอาการต่อเนื่องแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ ❤️☕️
หมอที่ไหนมาพูด ไร้สาระ😂😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะครับ 😊✨ เนื้อหาในวิดีโอนี้สร้างขึ้นจากข้อมูลและงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อสุขภาพ ซึ่งเราตั้งใจนำเสนอเพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงการดูแลตัวเอง หากคุณมีมุมมองเพิ่มเติมหรือต้องการแชร์ความคิดเห็น เราพร้อมรับฟังเสมอครับ ❤️🙏
อะไร ก้อจะกินไม่ได้ ทั้งๆที่กินมาทั้งชีวิต เวรกรรม
เราเข้าใจความรู้สึกนี้นะครับ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตอาจจะยากในช่วงแรก แต่ถ้าลองค่อยๆ ปรับตัว และให้โอกาสตัวเอง เราเชื่อว่าคุณจะสามารถผ่านมันไปได้ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ 🙏✨
ยังเลิกไม่ได้
ไม่เป็นไรเลยค่ะ 😊✨ การปรับเปลี่ยนนิสัยอาจต้องใช้เวลา ลองเริ่มจากการลดปริมาณทีละน้อย เช่น ดื่มให้น้อยลงวันละ 1 แก้ว หรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นอย่างกาแฟดำ ขอเป็นกำลังใจให้คุณในการดูแลสุขภาพและค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนะคะ ❤️☕️
พูดช้าเกินไป
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้การนำเสนอในคลิปกระชับและตรงประเด็นมากขึ้น ขอขอบคุณที่รับชมและช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะคะ ❤️
รีบบอกพูดมากอยู่ได้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ถ้ารู้สึกว่าคลิปมีส่วนที่พูดมากเกินไป เราจะนำคำแนะนำนี้ไปปรับปรุงให้กระชับและตรงประเด็นมากขึ้นในอนาคต ขอบคุณที่รับชมและช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะคะ ❤️
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ยินดีมากๆ เลยค่ะ 😊✨ ดีใจที่ข้อมูลในคลิปสามารถเป็นประโยชน์ให้กับคุณ หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เสมอนะคะ ขอขอบคุณที่ติดตามและให้กำลังใจค่ะ ❤️☕️
ขอบคุณค่ะ
ยินดีเสมอค่ะ 😊✨ ขอบคุณที่ติดตามและรับชมวิดีโอของเรา หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะคอมเมนต์มานะคะ ขอให้คุณมีความสุขและสุขภาพดีค่ะ ❤️🙏
ดื่มกาแฟดำกับน้ำมะนาวอย่างเดืยวอย่างอื่ไม่ใส่ครับขอบคุณครับ❤
ขอบคุณที่มาแชร์สูตรเฉพาะตัวนะคะ 😊☕ การดื่มกาแฟดำกับน้ำมะนาวก็ดูน่าสนใจและน่าลองมากค่ะ ขอให้สนุกกับเครื่องดื่มที่คุณชอบและอย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองนะคะ ❤️🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีมากๆ ค่ะ 😊✨ ขอบคุณที่รับชมและสนับสนุนช่องของเรานะคะ หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม อย่าลืมคอมเมนต์บอกเราได้เลยค่ะ ขอให้คุณมีวันที่ดีและสุขภาพแข็งแรงนะคะ ❤️🙏
ถ้ากาแฟมันไม่ดีต่อสุขภาพแล้วมันจะผลิตออกมาทำไม่เกลื่อนโลกทำให้คนกินแล้วติดออกยากอย่าโทษแต่กาแฟเลยยาสมุนไพรปลอมที่ขายทั่วไปที่กินเกินขนาดมันก็ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่าสนใจมากค่ะ 😊✨ จุดประสงค์ของวิดีโอนี้คือการให้ข้อมูลเพื่อให้ทุกคนได้รู้เท่าทันและเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองค่ะ กาแฟไม่ได้แย่เสมอไปหากดื่มในปริมาณที่เหมาะสม แต่การรู้ผลกระทบในแต่ละกรณีจะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ ❤️🙏 ถ้าคุณมีมุมมองเพิ่มเติม ยินดีแลกเปลี่ยนเสมอนะคะ
ผมไม่มีโรคอะไรเลยครับผมกินกาแฟซองติดแล้วไม่กิ
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊☕ การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมอาจไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ารู้สึกติดจนเลิกยาก อาจค่อยๆ ลดปริมาณลงทีละน้อยเพื่อดูแลสุขภาพระยะยาวค่ะ ✨ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️🙏
ผมไม่มีอาการแบบนี้ครับน่าจะอยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนครับ
ขอบคุณสำหรับมุมมองที่ดีมากค่ะ 😊✨ จริงค่ะ ผลกระทบของกาแฟอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน เราจึงต้องสังเกตร่างกายของตัวเองและเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดค่ะ ❤️ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ 🙏
@ActiveHealth-up7uh เช่นกันครับขอให้คุณร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคต่างๆครับผม
ถ้ามันเป็นอันตรายก็หยุดได้แน่นอนครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความตั้งใจที่ยอดเยี่ยมแบบนี้ 😊✨ การตัดสินใจหยุดเพื่อปกป้องสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากค่ะ ขอให้คุณประสบความสำเร็จและมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ ❤️🙏
ดื่มมาห้าสิบปีแล้วค่ะเคยเลิกแต่ก็เลิกไม่ใด้ยังแต่ไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่
ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันประสบการณ์ การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสดชื่นและมีพลังดีนะคะ และการที่คุณไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ก็ถือเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพค่ะ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขทุกวันนะคะ ☕✨
ดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลทุกเช้าเท่านั้นระหว่างมื้อไม่ดื่มค่ะ
ดีมากเลยค่ะที่เลือกดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 😊✨ เพราะช่วยลดปริมาณน้ำตาลในร่างกายได้ดีมากค่ะ การดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากกาแฟโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ ขอให้มีสุขภาพดีในทุกๆ วันนะคะ ❤️☕️
ดื่มกาแฟซื้อเม็ดมาบดเองชงเองค่ะทุกเช้า
ยอดเยี่ยมมากเลยค่ะ! ☕️✨ การเลือกบดเมล็ดกาแฟเองนอกจากจะได้รสชาติที่สดใหม่แล้ว ยังช่วยควบคุมคุณภาพของกาแฟที่เราดื่มได้อีกด้วย ขอให้เพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดของคุณทุกเช้านะคะ ❤️😊
ฉนก็คิดว้ากาแฟาจเป็นพิษต่อร่างกายค่ะแต่ก็ดที่จะไม่ดื่มไม่ได้หา้มใจไม่ได้ค่ะังไงก็ดื่มมันแต่ก็พยายามให้การดื่มให้นอ้ยลงค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์ความคิดนะคะ 😊✨ การพยายามลดปริมาณการดื่มกาแฟถือเป็นก้าวแรกที่ดีมากค่ะ เพราะการดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพและค่อยๆ ปรับตัวนะคะ ❤️☕️
จะลองเลิกนะคะไม่ได้ติดกาแฟกินก็ได้ไม่กินก๋ได้ขอบคุณความรู้ดีๆ
ยินดีมากๆ เลยค่ะที่ข้อมูลในคลิปมีประโยชน์สำหรับคุณ 😊✨ การเลิกดื่มหรือปรับลดปริมาณกาแฟถือเป็นก้าวที่ดีในการดูแลสุขภาพ ขอเป็นกำลังใจให้คุณสำเร็จตามที่ตั้งใจนะคะ และขอบคุณที่แวะมาคอมเมนต์ด้วยค่ะ ❤️☕️
แล้วกาแฟ3อิน1ในท้องตลาดเขาเรียกว่ากาแฟไหมคะ
กาแฟ 3 อิน 1 ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกาแฟค่ะ ☕️ แต่ส่วนใหญ่จะมีการเติมน้ำตาล ครีมเทียม และสารปรุงแต่งอื่นๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ ทำให้ปริมาณกาแฟจริงๆ ในซองอาจน้อยกว่ากาแฟที่บดสด หากคุณต้องการรสชาติกาแฟแท้ๆ หรือคุณค่าที่มากกว่า แนะนำลองเลือกกาแฟดำหรือกาแฟบดสดดูนะคะ 😊✨
เม็ดมะขามคั่วผสมกากน้ำตาลไหม้จนหอมชวนดื่ม และส่วนผสมอื่นๆ เพื่อนที่ทำงานในโรงงานผลิตกาแฟบอก อย่าดื่มเพราะเป็นสารก่อมะเร็ง แต่ใครอยากช่วยลดจำนวนประชากรก็ตามสะดวก ครับ
ร่างกายของคนไม่เหมือนกันกาแฟดำจะดีกว่าดื่มปริมาณที่พอเหมาะไม่เกิน2แก้ว
เห็นด้วยมากๆ เลยค่ะ 😊✨ การเลือกดื่มกาแฟดำในปริมาณที่เหมาะสม เช่น ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน ถือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพค่ะ เพราะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและไขมันเพิ่มเติม ขอขอบคุณที่มาแชร์คำแนะนำดีๆ แบบนี้นะคะ ❤️☕️
ห้ามกินกาแฟไม่เป็นไรอย่าห้ามกินข้าวนะหมอโอ้ยปวดกะบานจัง
😊✨
โชคดีไม่ชอบดื่มกาแฟกินแต่น้ำเปล่าตลอดจนปจุบันอายุ67ปี
น่าชื่นชมมากเลยค่ะ 😊✨ การดื่มน้ำเปล่าอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและสดใสต่อไปในทุกๆ วันนะคะ ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ดีๆ ค่ะ ❤️💧
เป็นความรู้ทึ่ดีมากครับขอขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับที่ชื่นชอบเนื้อหาในคลิป 😊✨ เราดีใจมากที่ข้อมูลสามารถสร้างประโยชน์ให้กับคุณ หากมีคำถามหรืออยากเรียนรู้เพิ่มเติม สามารถคอมเมนต์มาได้เสมอนะครับ ❤️☕️
ที่ฟังมาถูกกับร่างกายฉันทุกโรคทำให้ฉันกลัวตอนนี้ฉันอายุ52ยังทำงานเข้ากะอยู่ถ้าไม่กืนกาแฟฉันก็ง่วงมากๆๆๆ
เข้าใจความกังวลของคุณมากเลยค่ะ การทำงานเป็นกะอาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและพึ่งพากาแฟมากขึ้น แต่คุณสามารถลองลดปริมาณกาแฟทีละน้อย และหันมาดื่มน้ำเปล่าหรือชาสมุนไพรเพื่อช่วยลดการพึ่งพาคาเฟอีนได้ค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้คุณดูแลสุขภาพและทำงานอย่างมีพลังต่อไปนะคะ ❤️☕️
ความรู้สว่นตัวจากเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟที่ต้องมีคอฟฟี่เมสและน้ำตาลสองก้อนหรือกาแฟซองแทบทุกยี่ห้อและชอบกินขนมคู่กาแฟต่อมาน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากคงเป็นที่อายุมากขึ้นจนมาหาข้อมูลการลดน้ำหนักตัดน้ำตาลและสว่นผสมกาแฟออกดื่มกาแฟดำและตัดน้ำตาลออกมาเกือบสิบปีแล้วสุขภาพดีขึ้นมากจะดื่มกาแฟดำเฉพาะตอนเช้าค่ะ
ขอบคุณมากๆ ที่มาแชร์ประสบการณ์อันมีค่านะคะ 😊✨ การปรับเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำและลดน้ำตาลเป็นตัวอย่างที่น่าชื่นชมมาก สุขภาพที่ดีขึ้นเป็นผลลัพธ์ที่น่าภูมิใจจริงๆ ขอเป็นกำลังใจให้คุณรักษาสุขภาพดีๆ แบบนี้ต่อไป และขอขอบคุณอีกครั้งที่แบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับทุกคนค่ะ ❤️☕️
ກາເຟດຳແລະກາເຟຊອງອັນໃດດີກ່ວາກັນນະໝໍ
ຂອບໃຈທີ່ມາໃສ່ຄຳຖາມນີ້ນະ 😊✨ ກາເຟດຳເອົາໄວ້ວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກ່ວາໃນດ້ານສຸຂະພາບ ເພາະບໍ່ມີນ້ຳຕານ ແລະຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະສົມ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຕ້ອງການໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ຂໍແນະນຳໃຫ້ດື່ມກາເຟດຳໄດ້ເລີຍ ❤️☕️
กินกาแฟดำทุกวันดื่มมานานแล้วปกติดีค่ะ
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ 😊✨ การดื่มกาแฟดำทุกวันและไม่มีปัญหาสุขภาพเป็นสัญญาณที่ดีค่ะ แสดงว่าคุณดูแลสุขภาพได้ดีและดื่มในปริมาณที่เหมาะสม ขอให้คุณมีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดต่อไปนะคะ ❤️☕️
ตายก็ช่างยอมตายแต่ถ้าไม่ได้กินกาแฟนิสิตายแน่
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่น่ารักและจริงใจนะคะ 😊✨ ความสุขจากการดื่มกาแฟเป็นสิ่งที่เติมเต็มให้วันของเรา แต่ถ้าอยากดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน ลองลดปริมาณลงเล็กน้อยหรือเลือกดื่มกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ เช่น กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะคะ ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟถ้วยโปรดและมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ❤️☕️
@ActiveHealth-up7uh คะทุกวันนี้ก็กินกาแฟดำคะ
ควรมีงานวิจัยหรือข้อมูลทางการแพทย์อ้างอิงนะครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีมากนะครับ 😊✨ การมีข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากงานวิจัยหรือแหล่งทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก และในอนาคตเราจะเพิ่มข้อมูลดังกล่าวให้เนื้อหามีความน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น ขอบคุณที่ช่วยพัฒนาเนื้อหาของเรานะครับ ❤️
ดื่มเช้ามื้อเดียวแต่ลดปริมาณลงเหลือครึ่งช้อนชาถ้าไม่ดื่มจะง่วงเหงาไม่มีแรงทำงาน
ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การลดปริมาณกาแฟลงแบบที่คุณทำเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพค่ะ เพราะช่วยลดการพึ่งพาคาเฟอีนมากเกินไป หากคุณยังรู้สึกง่วงหรือล้า อาจลองเสริมพลังด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงหรือน้ำเปล่าเยอะๆ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ดีค่ะ ขอให้คุณมีพลังในการทำงานและสุขภาพแข็งแรงนะคะ ❤️☕️
กินมา30ปึคงเลิกอยากเพราะต้องทำงานถ้าไม่กินเหมือนคนป่วย
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ เข้าใจเลยว่ากาแฟเป็นเหมือนพลังงานสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ หากการเลิกเป็นเรื่องยาก อาจลองลดปริมาณลงทีละน้อย หรือปรับเปลี่ยนเป็นกาแฟที่มีคาเฟอีนต่ำเพื่อช่วยลดการพึ่งพา ขอให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและพลังเต็มเปี่ยมในทุกๆ วันค่ะ ❤️☕️
ผมว่าท่ามันเป็นอันตรายก็ต้องเลิกนะครับ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมนะครับ 😊✨ การตัดสินใจเลิกสิ่งที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมมากครับ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง และถ้าคุณมีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ อย่าลืมมาแชร์ให้พวกเราทราบเพิ่มเติมนะครับ ❤️💪
ฉันยิ่งกินยิ่งนอนหลับดีใม่เลิกค่ะ😂😂😂
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นค่ะ 😊✨ ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อคาเฟอีนแตกต่างกันจริงๆ หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพและกาแฟช่วยเสริมคุณภาพการนอนหลับ ก็ถือว่าเป็นเรื่องดีค่ะ! ขอให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟแก้วโปรดและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ ☕️❤️
จิงค่ะกินตั้งแต่เช้านอนไม่รับทุกวันนี้เลิกกินมานานแล้วเลิกกินทุกอย่างที่มีคาฟาอีน
อบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ 😊✨ การตัดสินใจเลิกดื่มคาเฟอีนเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมากค่ะ หวังว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นนะคะ ❤️ หากคุณมีเคล็ดลับหรือคำแนะนำดีๆ สามารถแชร์ให้เพื่อนๆ ได้เลยค่ะ 💬🌟