QI GONG POUR S'ASSOUPLIR
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- Опубліковано 3 лип 2024
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Cet enchaînement d'une dizaine de postures a été créé par Maître Zhang Guang De.
Un vieil adage du Grand Maître du Tao, Lao Tseu, nous enseigne que...
"Quand l'homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur.
Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures.
Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie."
Ce petit enchaînement précieux nous aide, de jour en jour, à être plus souple, donc plus détendu et en meilleur santé.
Les étirements contribuent à décongestionner les muscles, cause de beaucoup de nos douleurs corporelles, notamment le mal de dos.
Ils servent également à stimuler la circulation du Qi dans nos méridiens, pour une plus grande vitalité.
Nous avons tout à gagner en introduisant dans notre pratique quotidienne (ou presque) des mouvements d'assouplissement.
Et en assouplissant notre corps, nous ne manquerons pas de remarquer que notre Esprit va suivre le même chemin avec joie, en nous permettant de lâcher aussi quelques contractures, pour plus de lâcher prise et de fluidité dans nos vies.
Bonne pratique à tous.
Coeurdialement
Chrystel Herbeaux Del Pino - Навчання та стиль
Merci Christel pour vos séances. Grâce à vous j'ai une joie de vivre quotidienne.
Merci, Chrystel! J'ai adoré.
J’ai adoré ! Merci pour cette séance d’étirements que je viens de découvrir.
Infinie gratitude 🙏🌞💗
Merci crystel... magnifique😍😘
Merci, j'aime beaucoup vos explications claires et précises sur les mouvements à faire.☼
Merci pour ce partage,délicatesse et force, belle énergie, comme une rivière qui coule. J'adore yves
Merci pour ce cours. Très efficace.🙏
Merci pour ces exercices! Cela fait du bien en cette période de confinement
Merci beaucoup, précis, magnifiquement fait et transmis. C'est tout un art de transmettre ce que vous faites via des vidéos, bravo et chapeau pour le professionnalisme !!
Extremement efficace un grand merci pour nous partager cet enseignement
Écourté et efficace ; prometteur pour une pratique plus longue et méditative. J'aime beaucoup, merci !
Merci beaucoup pour votre enseignement , clair simple et bienveillant .
Un grand merci pour ce coaching précis et bienveillant. Vous apportez une aide précieuse pour rebooster l'énergie et le mental. J'adore!
Merci pour ces moments de détente et de conscience de soi .J en ai fait part à mes amis quii font maintenant Les exercises . Gratitude
Incroyablement merveilleux !
Merci infiniment pour le partage de ce qi-gong pour assouplir si bien transmis
Merci pour cette pratique !
Génial c'est super doux et ça detend
Mes très vives et sincères félicitations pour cet art bien maîtrisé et bien retransmis à tous ceux si sont prêt de le recevoir et en faire une pratique quotidienne.
Je viens de "découvrir" la pratique du Qi Qong ! C'est très intéressant et les explications pour pratiquer sont concises ! Merci
Merci beaucoup 😙
Merci,merci,merci🙏🙏🙏
merci et gratitude
Bonjour Chrystel et un grand merci pour vos coaching si explicite et précis.
Vos explications sont très utiles et très claires.
Cela permets de comprendre davantage, le fonctionnement du corps humain.
Un grand merci à vous de partager votre enseignements.
J'aurais bien aimé avoir un professeur comme vous dans ma région. Par chance, je peux suivre vos cours sur youtube.🙏
Merci beaucoup.
Dans le Qigong le principe aussi et de faire circuler le chi , À travers les Méridien , pour cela vous avez des portes pour faire entrer cette énergie , L’énergie de la terre part point Yong quan , ensuite du ciel le point Baihui , enfin le point Lao gong c’est le huitième. Du Méridien de mettre cœur. Le Qigong est une merveille du monde , je travail tout les jours depuis 1988 a 70 ans Je ne vois aucun médecin même pas une grippe hiver
Très agréable cet exercice
Merci 💙🙏✨
Super merci❤
Super merci ❤
Thanks master
Have a good day
merci beaucoup
Very lovely thanks
Merci!
Merci bcp
Merci Chrystel
super, j'aime beaucoup, Françoise de France, janvier 2021
Bonne année à bientôt bisous
Merci pour ces vidéos 'magnifiquement expliquées' jesseai de faire tous les matins 'quand vous dites d'en abusé' peut on faire plusieurs fois par jours 'ou bien de rallonger les mouvements'
Belle journée à vous
Merci et+
Merci
Merci chrystel 🍃🌹🍃
Merci pour ces explications toujours très précises et faciles à suivre
Merci pour vos exercices
I wish you would add english translations ..Love your work !!
Vos exercices sont ils indiqués pour un problème de défilé thoraro brachial?
Merci d avance de votre réponse
Namaste Gratidao Gratidao Gratidao
Merci i a tous
🙏🏾
Bonsoir Christelle , merci grâce à votre coaching j'ai de moins en moins de douleurs cervico dorsale.
Excite t-il des mouvements pour libérer les douleurs du sacrum.
Grand merci
Nascido Gratidao Gratidao Gratidao
Après l’opération d’une hernie discale peut-on faire encore ces exercices ? Merci aussi de permettre à un grand nombre de mieux vivre. Namasté 🙏
l'idéale c'est de demander à son médecin 👍
🎈🙏🏻😀
Bonjour que pensez vous de la vaccination coronavirus j'attends une reponse merci
Chrystel, je suis reconnaissante , c'est le confinement qui m'a menée à utube, puis à vous! J'avais besoin de continuer la pratique du qi gong, et vous m'apportez le "qi gong autonome". Je pratiquais en élève docile et sans mémoire. Qui eut cru que la "voie de l'écran " m'ait ainsi autorisée à dissoudre la barrière entre le qi gong et mon professeur? Paradoxe de cette ère du verseau ? L'attirail électronique vous permet d'enseigner votre essence, et me permet de recevoir cette essence! Gratitude! :)
Bonjour, cela fait déjà un bon moment que je pratique cet exercice et j'aimerais savoir si il est adapté en cas d'ostéoporose. Je vous remercie pour toutes les possibilités de pratiquer dans plusieurs domaines que vous nous offrez. Namastè. Dominique
Le
Bonjour, je voulais savoir : le centre ? c'est au niveau du nombril ? svp
Juste en dessous du nombril
Bonjour Chrystel. En début de séance vous dites la main gauche en-dessous pour les femmes comme pour les hommes, mais votre main gauche est placée au-dessus de la droite.
Pas écourté !! Je voulais dire , court !!
F c
Namaste Gratidao Gratidao Gratidao