Abdominales ATLÉTICOS VS ESTÉTICOS | Aprende a desarrollarlos

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𝑯𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒊𝒅𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒓𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒂𝒏 𝒎á𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂.¡Descubre todo lo que tenemos para ofrecerte en nuestra WEB!
🔴 Descripción 🔴
En este video hablaremos sobre la diferencia entre entrenar abdominales para lucirlos y entrenarlos para mejorar tus habilidades deportivas.
¿Cuál es mejor?
✅En primer lugar, para tener unos abdominales estéticos necesitas un porcentaje de grasa corporal bajo y una hipertrofia muscular en la zona.
✅ Para lograrlo, es necesario seguir una dieta adecuada y una rutina de entrenamiento específica.
✅También puedes incluir ejercicios con cargas o peso corporal para trabajar el área abdominal.
✅ Por otro lado, los abdominales atléticos se desarrollan a través del entrenamiento de movimientos multiarticulares y ejercicios dedicados a la fuerza y explosividad.
✅La fuerza abdominal se desarrolla en función del movimiento que se practica y no necesariamente con ejercicios específicos para el abdomen.
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✅ Recuerda que un abdomen fuerte y funcional te protegerá de lesiones y mejorará tu rendimiento deportivo.
✅ ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender a desarrollar unos abdominales saludables y funcionales! Dale like al video y compártelo con tus amigos.
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