Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Die beste Regeneration ist die Vorfreude auf den neuen Lauf.❤
Du erklärst immer super, ich höre dir gerne zu. Als Lehrerin wärst du ganz toll.
Hahahahaha, aber ich sollte keine Deutschlehrerin sein... bei den Schreibfehlern da an der Tafel. Sorry!
Mega Rundblick, toll erklärt. Sehr gut verständlich, tolle Tips die ich ausprobieren werde.
Trinen + Essen? 😉😅 Wie immer ein super informatives Video 👍
Haha, ooops.
@@runnersworldde kann ja mal passieren.. 👍
Au weia. Wie peinlich. Tut mir leid, dass ich so schlampig gearbeitet hab. Hätte aber ja der Kameramann mal was sagen können. Tstststststssss!
Wer direkt nach dem Marathon nach einen neuen Plan fragt, hat nicht alles gegeben.
super sympathisch
Ein sehr wichtiger Aspekt zur Regeneration wurde vergessen: Gesunder, ausreichender Schlaf. 😉
💯☝😌 Absolut! Ansonsten aber tolles Video.
Was hälst du von Bananen nach dem Lauf?
Bananen sind super: Schnelle Kohlenhydrate und meist gut verträglich! Dazu noch bissel Quark oder eine andere Proteinquelle und der regenerative Snack ist perfekt.
Wie bekomme ich einen Trainingsplan von dir?
Mein Problem ist dass ich immer Lust habe eine Runde joggen zu gehen. 😅
Können wir verstehen.
Brot mit Quak?
🐸
Die beste Regeneration ist die Vorfreude auf den neuen Lauf.❤
Du erklärst immer super, ich höre dir gerne zu. Als Lehrerin wärst du ganz toll.
Hahahahaha, aber ich sollte keine Deutschlehrerin sein... bei den Schreibfehlern da an der Tafel. Sorry!
Mega Rundblick, toll erklärt. Sehr gut verständlich, tolle Tips die ich ausprobieren werde.
Trinen + Essen? 😉😅 Wie immer ein super informatives Video 👍
Haha, ooops.
@@runnersworldde kann ja mal passieren.. 👍
Au weia. Wie peinlich. Tut mir leid, dass ich so schlampig gearbeitet hab. Hätte aber ja der Kameramann mal was sagen können. Tstststststssss!
Wer direkt nach dem Marathon nach einen neuen Plan fragt, hat nicht alles gegeben.
super sympathisch
Ein sehr wichtiger Aspekt zur Regeneration wurde vergessen: Gesunder, ausreichender Schlaf. 😉
💯☝😌 Absolut! Ansonsten aber tolles Video.
Was hälst du von Bananen nach dem Lauf?
Bananen sind super: Schnelle Kohlenhydrate und meist gut verträglich! Dazu noch bissel Quark oder eine andere Proteinquelle und der regenerative Snack ist perfekt.
Wie bekomme ich einen Trainingsplan von dir?
Mein Problem ist dass ich immer Lust habe eine Runde joggen zu gehen. 😅
Können wir verstehen.
Brot mit Quak?
🐸