Не могу вообще в такой сед сесть из-за правого голеностопа, когда начинаю сильнее тянуть его появляется боль спереди слева галика. Подскажи что делать?
Если говорить об увеличении вертиканого прыжка, а не прыжковой выносливости, то лучше делать 1 максимальный вп, потом 20 - 30 сек отдохнуть, потом снова. И скакалка прыжок не увеличивает, развею миф для многих) а так упражнения годные и что самое главное очень крутая подача, Удачи💪
Лучше всего выясни по какой причине. И займись лечением. В противном случае усугубишь проблему и потратишь в дальнейшем на лечение больше время и денег. Знаю о чём говорю. Игнорировал разрыв латерального миниска 2 года. Лечусь уже 6 месяцев после операции. И следи за весом. Набор веса не допустим!!!
Как вам тренировка? Хотите продолжение?
Не могу вообще в такой сед сесть из-за правого голеностопа, когда начинаю сильнее тянуть его появляется боль спереди слева галика. Подскажи что делать?
Нет не хотим
А какой у вас рост?
Вот так один ролик может сделать целый день🏀❤️
Отлично). Ждём продолжения).
Если говорить об увеличении вертиканого прыжка, а не прыжковой выносливости, то лучше делать 1 максимальный вп, потом 20 - 30 сек отдохнуть, потом снова. И скакалка прыжок не увеличивает, развею миф для многих) а так упражнения годные и что самое главное очень крутая подача, Удачи💪
Тогда какие упражнения нужно делать для увеличения вертикального прыжка
@@jackdaniels7581 все зависит от тебя, какие тебе нужны такие и нужно. Есть конечно универсальные упражнения, переходи ко мне в инст если интересно
@@Anyllow какой у тебя ник в инстаграме
@@jackdaniels7581 такой же
@@Anyllow Спасибо большое
Спасибо за видео, сделайте продолжение
Экшн 🔝
что то новое узнал, однозначно продолжайте
Спасибо за тренировку
Привет. Спасибо большое за видио.
А ты не знаешь на каком сайте можно купить баскетбольную форму?
На баскетшопе можно все купить) www.basketshop.ru/catalog/oncourt/
+ там скидки сейчас
Спасибо
видео супер 🙏🏻🐉⛪
соседи рады
прыжкам
Здравствуй. Почему нужно быстро садиться вниз , чтобы быстро взорваться в прыжке вперёд или вверх? Какое-то антидвижение.
Всегда всех учили медленно вниз и быстро взрывно вверх. Это что нужно разбегаться и потом резко останавливаться и прыгать. Абсурд.
Бомба)))
Можно ли тренироваться если ноют колени?)
Лучше всего выясни по какой причине. И займись лечением. В противном случае усугубишь проблему и потратишь в дальнейшем на лечение больше время и денег. Знаю о чём говорю. Игнорировал разрыв латерального миниска 2 года. Лечусь уже 6 месяцев после операции. И следи за весом. Набор веса не допустим!!!
@@konstantins4142 спасибо!!!
Здарова Экшн!!!!
А какой у Вас рост?
Полнейшее юзлес для тех, кто более менее хорошо прыгает
более менее хорошо это сколько см?
@@СанжарБалтабеков-ъ3л 90+