Optimoitko oikeita asioita? Päivän teoria

Keskitytkö aina olennaisimpaan, kun yrität parantaa hyvinvointiasi ja suorituskykyäsi? Tässä jaksossa henkinen valmentaja Katri Manninen perkaa, miten usein huomio kiinnittyy pieniin yksityiskohtiin, vaikka isommat linjat kaipaisivat kipeämmin muutosta. Esimerkkejä löytyy niin lisäravinteiden hifistelystä kuin erikoisten treeniohjelmien opiskelusta ilman säännöllistä liikuntatottumusta. Erityisesti Katri pureutuu aivosumun syihin: univajeesta aina raudanpuutteeseen, kilpirauhasen vajaatoimintaan ja vaihdevuosiin. Kuuntele huolella vinkit siihen, miten optimoida rohkeasti vaikeita ja oikeasti merkityksellisiä asioita elämässäsi. Näin saat enemmän aikaan pienemmällä vaivalla!
Katso Päivän teoriat livenä arkiaamuisin noin klo 8: / kutrinet
Lue lisää ja toivo aiheita: kutri.net
Tutustu Katrin verkkokursseihin tai varaa valmennus: kurssit.kutri.net
Seuraa Katria Facebookissa: / kutrinet