J'approuve l'efficacité de cet entraînement, je le fais depuis quasiment le début du confinement et depuis ce jour...j'arrive à ouvrir le bocal de cornichon tout seul, je ne te remercierai jamais assez Tibo 🙏.
Encore un exercice à rajouter dans mon entrainement ! Aled Merci de nous fournir des vidéos d'entrainement gratuites Tibo, t'imagine pas à quel point ça peut aider!
Si vous voulez intensifier la séance et avoir plus de resultats, pour ma part la video elle meme ne me fesait plus tant d"effets donc j'ai rajouter 2 petits bouteilles d'eau + pas de pause et je rajoute une 2eme seance pour vraiment intensifier tout ça ET CA MARCHE Ca fait pas mal de temps que je fais cette séance déjà Mes traits sont plus marqués et mes veines ressortent beaucoup plus qu'avant DONC VOUS POUVEZ LE FAIRE meme si ça brule mais faut souffir pour avoir des résultats
@@youennlamande6609 Alors pour le premier exercice personnellement avec les bouteilles en appuyant, ça me gène beaucoup donc je fais sans bouteilles. Pour les 4 autres ex je fais avec bouteilles et je sers fort comme l'a dit qlq au dessus
je cherche a me musclé et c'est les seul vidéo que je trouve qui m'aide vraiment, les autres parles beaucoup mais lui il passe a l'acte, il y a également manga workout qui fait le taf mais tibo montre lui même les exos !
OH MON DIEU JE N’AURAIS JAMAIS CRU QUE BOUGER LES MAINS COMME ÇA POUVAIT FAIRE SI MAAAAAAAAL!! (Grace a cet exercices ma veine sur l’avant bras elle ressort bien 😋😋😋😋😋)
Salit Tibo, je suis atteins d'une amyotrophie spinale donc je suis très faible niveau musculaire et je n'arrive pas à marcher. Je pense faire ça tout les jours pour obtenir un beau résultat et pouvoir être plus autonome au niveau des bras. Merci pour tout.
@@RealityForEve3 ma maladie n'a pas de remède malheureusement et je ne peux pas guérir, en tout cas "pas maintenant". Oui je sens un léger renforcement au niveau des bras. Pour pas mentir je ne pratique plus cet entrainement aussi fréquemment "qu'avant". En tout cas merci pour votre soutien ca me fait extrêmement plaisir et me donne de plus en plus de courage et d'espoir. Merci !
J’ai commencé cette entraînement y’a 3 semaine et honnête le résultat sont au rendez-vous sachent que j’avais un entraînement personnel avant bras que je faisais depuis trois mois
Seul les vrai qui te suivent pour la muscu sont. Ça fait plaisir de savoir que tu nous à pas oublié en sachant que les vidéos muscu font moins de vues donc moins 💸 Force à toi Tibo 💪🏾
Je commence cet entraînement le 6 avril 2021. Je reviendrais le 2 Mai pour en discuter avec vous sur si ça a marché ou non... Bon entraînement les gars ! 🤜🏼🤛🏼
BASTIEN Le sportif en forme ! Super il faudrait que l'on se fasse ça et discuter un peu , mon Instagram musclay_day si tu veux voir des vidéos de sport et si tu as des questions ou même sur l'alimentation n'hésitez pas
Bonjours , Merci pour cette super vidéo . J' ai les poignets très fragile et je me fais souvent des entorses au poignets , j ' espère que cette vidéo pourra m' aider à musclé mes poignets . 💫
@@Voie_Islamique cela ne fait que 7 jours que je le fait ( 2 fois par jours ) mais oui ça a l air de marcher . En sortant de mon cours de gymnastique j ‘ ai souvent mal au poignet mais depuis que je fais cet entraînement ( j ‘ ai eu 2 cours de gymnastique) je n ai plus mal au poignet. Et j ‘ ai plus de force dans mes poignets qu ‘ avant . Donc ça m’a l’ air de marcher ✨🦋
Merci j’aime bien mon corps mais le problème c’était mes avant bras mtn que j’ai trouvé cette vidéo je vais faire cette entraînement au moins une fois par jour je sent que met avant bras travail merci vraiment bcp !
Bonjours tibo J'ai chercher un peut sur internet comment faire les avant et ct toujours les même truc soit sa faisait mal au poignet ou soit sa ne faisait rien puis g trouver la vidéo d'enzo tv qui est un vrais caoch sportif MAIS je trouve que cette entraînement la a le plus d'effet sur moi il est rapide, efficace etc C'est celui sur quelle je travail à partir de mtn 😉 Breff bonne vidéo continu comme sa
Tu es top depuis le confinement que j'ai commencé à te suivre et franchement tu fais un bon boulot on ne lâche rien merci mais tu peux faire des exercices pour travailler le dos merci
Va faire les courses (au magasin) à pieds et portes les sacs tous les jours, tes avant bras vont se faire tout seul. Tu économiseras de l'essence, tu feras du bien à la planète et à ton petit cœur par la même occasion. :)
Alors c’est très bien comme échauffement mais pour prendre du volume il faut quand même du poids au bout. Essayez avec juste une bouteille d’eau pleine çà changera tout
Je force au debut sur mes avants-bras avec des poids, jusqu'à s'effondrer de douleur. Pui pour finirbje fais son entrainnement... J'ai du mal à ouvrir les mains à la fin tellement c'est tendu.
@@pandylan172 bah c'est bien, si t'es ectomorphe vise carrément l'échec musculaire tu fais ça pendant 2 ou 3 jours puis fais 2 jours de repos en mangeant des bons trucs pour le muscle et puis il prendra forcément
@@soulkaftn7641 alors j'ai laissé de côté la muscu, je n'est plus le temps mais j'ai fais cette technique pendant 3moid et j'ai vu des reels resultats, je te conseil fortement!
C'est pas efficace du tout, il faut faire des exercices avec une charge de travail, comme faire de la flexion du poignet avec un haltère de 10kg dans les mains ou une supination en curl bicep à l'aide d'une sangle et d'un haltère au bout
Salut, si tu pourrais faire un entraînement maison sans machine , par jour pour toute la semaine ça serais top . ( dos lundi , épaule mardi ...... ) une sorte de programme qui nous tiennent toute une semaine . Tu sort des vidéos sur tout les parties du corp, mais si tu peux faire plus visé sur un programme semaine. Merci et ta protéine gout choco et juste sublime
Alors autant je déteste les hiit mais ces exos là c'est BOOOOOOOOOM !! j'étaisd sur mes avant-bras j'ai taper comment bien bosser sur you tube et voilà le référencement faisant je suis encore tombée sur Thibault 😂😂mais j'ai kiffé et je le referai à chaque seance aavnt- bras merci !!
Pour les personnes qui von voir se commentaire je veux juste vous dire que je fais maintenant c'est exercice depuis lundi et actuellement nous sommes mercredi et je vois déjà les résultats
tibo, c'est une super vidéo et grâce à ce genre de vidéo j'apprécie la "muscu" à la maison et aussi j'en apprends beaucoup, mais je voulais savoir si après avoir fait ton exercice pour les Avent bras si c'etais conseillé d'enchaîner notre programme du jour ou laissé du repo ? (sinon continue tes vidéo que ce soit sur ta chaine principale et aussi sur celle-ci, force a toi 💪🏼)
Merci pour ce chouette et court entraînement ! Juste dommage les gros mots car j’ai fait la séance avec mon fiston de 8 ans et il m’a fait remarquer que « le monsieur en dit beaucoup » ;)
Mais tellement, j’étais entrain de me demander ce que c’était que cette entraînement de con et forcé de constater que…🤣 Par curiosité, as-tu obtenu des résultats visibles ?
OK alors je fais de l'escalade depuis 2ans et j'ai besoin de ces muscles car sinon je suis bloqué pour avancer dans mes voies, je vais essayer ces exercices et je vous en donnerai des nouvelles : J 1: alors bilan premier jour, sachant que mes avant bras on déjà beaucoup travaillé (1h de musculationen salleet 30 min d'escalade) je vois quand même qu'avec cette vidéo mes avant bras son bien congestion à voir demain J 2:pause car déjà 1h de musculation aujourd'hui et 2h30 d'escalade demain + hyper mal aux jambes donc difficile de faire les exos ainsi qu'une incapacité à tendre des bras j'ai dû trop les travailler hier et aujourd'hui J 3: J 4: J 5: J 6: J 7: J 8: J 9: J 10: J 11: J 12: J 13: J 14:
Si vous voulez plus hardcore, vous jouez à osu pendant 1 heure (je suis un joeur expérimenter et je crois que ce jeu a tellement matrice mes muscles que cette entraînement ne m a rien fais)
BOUM Entrainement à tous !! #TeamShape
💥 La #teamshape !
(Et faite bien ces exercices pour ceux qui en ont besoin c'est toujours utile)
Boum Tibo j'ai 13ans et je vais commencer tes entraînements tes vidéos me motivent et j'espère devenir énorme et sèche 😂😂😂😂😂
❤❤❤❤❤
Une deuxième vidéo pour les pecs ça serait cool 👍
@The friend of the nature C'est grave qu'elle puisse confondre des abdos avec des os, meme un enfant peut faire la différence 😕
*moi j'utilise une boulle de compression du dont du sang , ca marche hyper bien ;)*
J'approuve l'efficacité de cet entraînement, je le fais depuis quasiment le début du confinement et depuis ce jour...j'arrive à ouvrir le bocal de cornichon tout seul, je ne te remercierai jamais assez Tibo 🙏.
😂😂😂
O purée
Bah Putin
Mdr
😂😂😂
Encore un exercice à rajouter dans mon entrainement ! Aled
Merci de nous fournir des vidéos d'entrainement gratuites Tibo, t'imagine pas à quel point ça peut aider!
Si vous voulez intensifier la séance et avoir plus de resultats, pour ma part la video elle meme ne me fesait plus tant d"effets donc j'ai rajouter 2 petits bouteilles d'eau + pas de pause et je rajoute une 2eme seance pour vraiment intensifier tout ça ET CA MARCHE
Ca fait pas mal de temps que je fais cette séance déjà
Mes traits sont plus marqués et mes veines ressortent beaucoup plus qu'avant DONC VOUS POUVEZ LE FAIRE meme si ça brule mais faut souffir pour avoir des résultats
Mais comment vous faites pour remplacer les points qui se ferme??Quel mouvement faites vous avec les altères ?
@@youennlamande6609 Je pense, je ne suis pas sûr mais peut être qu'il suspend la bouteille avec un fil ou autre... Ce n'est qu'une hypothese
@@youennlamande6609 bah il garde la bouteille dans les mais
en serrant et en effectuant le geste
@@youennlamande6609 halteres de 1 ou 2kilos ou petite bouteille d'eau pas lourde
@@youennlamande6609 Alors pour le premier exercice personnellement avec les bouteilles en appuyant, ça me gène beaucoup donc je fais sans bouteilles. Pour les 4 autres ex je fais avec bouteilles et je sers fort comme l'a dit qlq au dessus
je cherche a me musclé et c'est les seul vidéo que je trouve qui m'aide vraiment, les autres parles beaucoup mais lui il passe a l'acte, il y a également manga workout qui fait le taf mais tibo montre lui même les exos !
On a tous un petit entraînement personnel 😏 , mais le tien marche aussi ^^
C'était pas drôle frérot
Loris Nazzaryan si c’était marrant
@@dylko77-66 non clairement pas.
Loris Nazzaryan si c’étais drôle..
@@klogv1207 nn pas du tout
OH MON DIEU JE N’AURAIS JAMAIS CRU QUE BOUGER LES MAINS COMME ÇA POUVAIT FAIRE SI MAAAAAAAAL!!
(Grace a cet exercices ma veine sur l’avant bras elle ressort bien 😋😋😋😋😋)
Mdrrr mais moi aussi j cherchais und video comme ça depuis longtemps car jai des avant-bras fins et tt d'un coup une veine apparaît j'étais choqué
Je pratique le karting et honnêtement c'est super utile pour les courses de longues durée ! Merci Tibo ! 😍
Vraiment class j'adore très vidéos en quelques semaines déjà j'ai les pectoraux gonflés mes abdos bien dur. Bravo tibo 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 prêt à souffrir
Salit Tibo, je suis atteins d'une amyotrophie spinale donc je suis très faible niveau musculaire et je n'arrive pas à marcher. Je pense faire ça tout les jours pour obtenir un beau résultat et pouvoir être plus autonome au niveau des bras. Merci pour tout.
Bonne décision on est tous avec toi bonne chance bouummmm
Tu es guéri sa fais un moment MTN tu es musclé ?
@@RealityForEve3 ma maladie n'a pas de remède malheureusement et je ne peux pas guérir, en tout cas "pas maintenant". Oui je sens un léger renforcement au niveau des bras. Pour pas mentir je ne pratique plus cet entrainement aussi fréquemment "qu'avant". En tout cas merci pour votre soutien ca me fait extrêmement plaisir et me donne de plus en plus de courage et d'espoir. Merci !
Bonne chance mec et courage force a toi 💪
@@dalilyoutubekecir1389 merci !
J’ai commencé cette entraînement y’a 3 semaine et honnête le résultat sont au rendez-vous sachent que j’avais un entraînement personnel avant bras que je faisais depuis trois mois
on se demande lequel hein
@@nersa4693 😭😭
Ça marche de ouf ! Chuis choqué ! Maintenant je vais faire ça tout le temps ! Merci Tibo 😄👏🏽
J’aime trop la façon d’on le sang est congestionné dans mes muscles.Merci Tibo
Un plaisir mdr
Ces entraînement avant bras marché trop bien, faite une autre vidéo comme ça 💪
Très bonne entraînement après une bonne séance bras explosif !!!🧨🧨🧨💪💪💪 merci 🙏
Wouah je savais pas que c'était possible de forcer a ce point sans rien dans les mains . Incroyable 🧐👍👍👍💪💪💪 trop bien cette entraînement. Merci
Deux jours que je fait ces exercices ! Et mes poignets qui sont super petits ! Ont pris de la masse musculaire ! Je t’en remercie
au bout de 2 jours ? waaahhh
C'est efficace en 2jours ??
2 jours 😮 ?
Nn sa fait 2jour je fait sa fais pas @@gucludal_deniz63
Ok et bas j'espère que sa vas marcher je vais essayer sa pendant 1 semaine et après je continuerait
Merci beaucoup pour cet entraînement tibo, continue comme ça 🤙
je me sens moins seul à continuer à suivre ses vidéos en 2023 😭
@@19.2_offon est 3 mdr
@@mattix81294😂
@@mattix81294
Jai commencé hier tes entrainements , jai des courbatures de partout!!! merci Tibo boooom
Merci c’est génial, très bon exercice en tant que pianiste.
BOUM !
je n'y croyais pas, j'ai fais les exos et j'ai dit : la vache ça pique !!!
Tibo, MERCI pour tes vidéos !!!
C’est bon les gars y a vraiment du résultat, faite le 2 fois d’affilé
Seul les vrai qui te suivent pour la muscu sont.
Ça fait plaisir de savoir que tu nous à pas oublié en sachant que les vidéos muscu font moins de vues donc moins 💸
Force à toi Tibo 💪🏾
J'ai suivis plusieurs UA-camur les t'es exercices sont Top t'es le meilleurs👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿
Depuis l'Afrique
2:41 Je veux un montage te tibo en Y avec un scooter xD
C'est fait mdr
2:50
@@hidrostation3896 met le lien stp 😂
toujours un plaisir de s'entrainer
Qui trouve que tibo est le Best ?
C'est hyper efficace😮.
Merci Tibo🎉
Tu pourrais faire un entraînement mollet stp
FC Nantes Canari et quand apres du développe couché intense t’es congestionné mais ça va entraîner une hypertrophie bah c’est la même
FC Nantes Canari qu’est ce qui te fait croire que l’entraînement que nous fournira tibo ne sera pas intense, tu lis l’avenir ?
FC Nantes Canari hmmm
FC Nantes Canari oubli sérieux tu comprend pas que si l’autre leur dis que peter muscle les fessiers se fendrai tous l’anus ahah
@FC Nantes Canari Du coup son truc pour les avant bras c'est de la merde ou pas ?
Merci beaucoup tes entrainemtns sont super.Grace a toi j arrive enfin a voir des resultat🎉
Génial cette exercices
2024 et Toujours là 💪🏽🔥
De toutes tes vidéos je crois que c’est le timer le moins sincro... 😂
Je pensais la même chose 😂
Je vous jure je l’ai fait en une semaine, j’ai des muscles qui sont apparus dans les avants bras ! Merci beaucoup Tibo !!
L’entraînement est sorti il y a 5 jours...
Alors ?
Il m’a fait rires j’ai lâché a cause de lui 😂😂😂
Bon courage mon frère meilleur chaîne UA-cam 👍👍👍👍
Je commence cet entraînement le 6 avril 2021.
Je reviendrais le 2 Mai pour en discuter avec vous sur si ça a marché ou non...
Bon entraînement les gars ! 🤜🏼🤛🏼
je le fais chaque jour depuis vendredi soir, je résultats est fou!
@@maxenss1992 Vas-y mon poto j'espère avoir le même résultat ! 🙏🏼
@@mateolacabanne4465 bon courage à toi👍🏼👍🏼
@@maxenss1992 toi aussi au bout de 4 jour ta l'impression que ça travail même plus ? (srx g fait aujd je sent même pas la fatigue)
@@maxenss1992 pareil ça marche trop bien
Merci Tibo, merci mon reuf , tu m'as vraiment aidé
Fini ! J'avoue il est chaud, mais je suis aussi chaud pour faire un autre entrainement ! BOOM !!!💪
J'ai abandonné aujourd'hui, t'es super cool 😂j'adore tes vidéos
incroyable des gestes aussi simple et très efficace
Lol
Tibo tes entrainement font mal car tes vidéos son parfaite ! BOUUUUUUM!
est ce que tu poura faire un live ou on s'entraine avec toi stp
Yonko c’est exactement le concept de ma chaîne sauf que c’est sur Instagram : @lsef_direct venez faire un tour !
Ah oui bonne idée !
BASTIEN Le sportif en forme !
Super il faudrait que l'on se fasse ça et discuter un peu , mon Instagram musclay_day si tu veux voir des vidéos de sport et si tu as des questions ou même sur l'alimentation n'hésitez pas
Ta anticipé
@@kikinamikaze3364 de ouf😄
Merci avant j'arrivais pas à faire des pompes maintenant j'arrive grâce à toi❤
Merci Tibo sa fait des semaines que je le fais et sa porte ces fruits
Tu fait combien de fois ? La vidéo ?
@@mumuledresseur9558 je fais tout la semaine sauf le weekend
T'as commencé a voir les effets en cmb de jours?
@@hwasakc6694 tu attend toujours la reponse ?
Vraiment génial tes entraînement tibo
Bonjours , Merci pour cette super vidéo .
J' ai les poignets très fragile et je me fais souvent des entorses au poignets , j ' espère que cette vidéo pourra m' aider à musclé mes poignets . 💫
Alors ça marche pour l'instant ?
@@Voie_Islamique cela ne fait que 7 jours que je le fait ( 2 fois par jours ) mais oui ça a l air de marcher .
En sortant de mon cours de gymnastique j ‘ ai souvent mal au poignet mais depuis que je fais cet entraînement ( j ‘ ai eu 2 cours de gymnastique) je n ai plus mal au poignet.
Et j ‘ ai plus de force dans mes poignets qu ‘ avant .
Donc ça m’a l’ air de marcher ✨🦋
@@MissMorgane22alors ça marche
@@bjorn880 oui ça marche super bien 👍🦋
Tes poignets ont pris de l'ampleur ?
Continue comme ça t’es un champion👍👍
La vache cet exercice est tellement efficace je pensais pas j'ai des veines de malade et le muscle est gonflé à bloc 👌🏻
Sa fait bien grossir l’es avant bras ?
Merci j’aime bien mon corps mais le problème c’était mes avant bras mtn que j’ai trouvé cette vidéo je vais faire cette entraînement au moins une fois par jour je sent que met avant bras travail merci vraiment bcp !
Bonjours tibo
J'ai chercher un peut sur internet comment faire les avant et ct toujours les même truc soit sa faisait mal au poignet ou soit sa ne faisait rien puis g trouver la vidéo d'enzo tv qui est un vrais caoch sportif MAIS je trouve que cette entraînement la a le plus d'effet sur moi il est rapide, efficace etc
C'est celui sur quelle je travail à partir de mtn 😉
Breff bonne vidéo continu comme sa
Ok du coup je confirme la vache ça brule ^^, trop bien
Mec t’es tellement le profil sur qui je vais calquer mon cursus scolaire excellente vidéo
J’ai commencé l’entraînement aujourd’hui je reviens dans 1 mois (en 2020 donc) pour donner des résultats
Je crois en toi 💪💪
MaW eZ merci gros je lâche rien 💪
@@gerardmenvussa7129 TKT Boumm💪
Ftg @jack
Kep7er Oe de ouf je suis totalement d’accord avec toi gros
Boom
L'entraînement est trop bien!!!
Au top je cherche justement à avoir des avant bras de bûcheron 💪👌
Tu es top depuis le confinement que j'ai commencé à te suivre et franchement tu fais un bon boulot on ne lâche rien merci mais tu peux faire des exercices pour travailler le dos merci
Merci pour les entrainement il sons superbes ( on ne ta jamais dit que tu ressemble a l'Acteur Hugh Jackman jeune ) 💪💪💪💪
J'ai fais 7 exercices de tes différentes vidéos et j'ai fini par celle-là elle tue vraiment pour se finir
Il faut les faire chaque jour les entraînements 5min ?
@@ethanmartin3891 non pas tous les jours car il y a la récupération fais un jour sur deux
Oui les avant bras!!!!
Merci pour ce que tu fais Tibo tes le meilleur continu comme ça, reste comme tu est. Un grand BOUMMMM.
Merci beaucoup tibo sa arrache grave cette exo😂😂 bouuuummmm💪💪💪💪
je vais essayer de faire tout les jours ton entrainement merci tibo bonne continuation bouuum!😊
Alors ta des résultats ?
Update ?
Soldat Fire Jutsu est tombé au combat....
Super entrainement
combien de fois faut-il le faire par jour
3h
@@diabiradiabira7616wesh 😂
Merci tibo je le fait toute le soir exercices et tibo
Va faire les courses (au magasin) à pieds et portes les sacs tous les jours, tes avant bras vont se faire tout seul. Tu économiseras de l'essence, tu feras du bien à la planète et à ton petit cœur par la même occasion. :)
sa marche trop bien si possible fait dautre vidéo du genre ces trop cool.boom continue comme sa
BOOOOMMMMM
Alors c’est très bien comme échauffement mais pour prendre du volume il faut quand même du poids au bout. Essayez avec juste une bouteille d’eau pleine çà changera tout
Merci, j'avoue qu'a force ça devenais trop facile et y'avais pas vraiment de résultats
Je force au debut sur mes avants-bras avec des poids, jusqu'à s'effondrer de douleur. Pui pour finirbje fais son entrainnement...
J'ai du mal à ouvrir les mains à la fin tellement c'est tendu.
@@pandylan172 bah c'est bien, si t'es ectomorphe vise carrément l'échec musculaire tu fais ça pendant 2 ou 3 jours puis fais 2 jours de repos en mangeant des bons trucs pour le muscle et puis il prendra forcément
@@pandylan172 alors tu as progressé depuis
@@soulkaftn7641 alors j'ai laissé de côté la muscu, je n'est plus le temps mais j'ai fais cette technique pendant 3moid et j'ai vu des reels resultats, je te conseil fortement!
Excellent échauffement avant tennis✅🙏🏻
Voilà ce qu'il manquait ! Des avants bras énormes et secs 💪
😂 pas en faisant ça....
@@josasc57 Bien-sûr que si bro. T'a pas essayer 😉
@@ocelqc mdrr il se moque de vous sutout...
lol
C'est pas efficace du tout, il faut faire des exercices avec une charge de travail, comme faire de la flexion du poignet avec un haltère de 10kg dans les mains ou une supination en curl bicep à l'aide d'une sangle et d'un haltère au bout
Salut, si tu pourrais faire un entraînement maison sans machine , par jour pour toute la semaine ça serais top .
( dos lundi , épaule mardi ...... ) une sorte de programme qui nous tiennent toute une semaine .
Tu sort des vidéos sur tout les parties du corp, mais si tu peux faire plus visé sur un programme semaine.
Merci et ta protéine gout choco et juste sublime
Mercii pour le conseil jtm bcp je vais le refaire chez moi ❤️😉
Alors autant je déteste les hiit mais ces exos là c'est BOOOOOOOOOM !! j'étaisd sur mes avant-bras j'ai taper comment bien bosser sur you tube et voilà le référencement faisant je suis encore tombée sur Thibault 😂😂mais j'ai kiffé et je le referai à chaque seance aavnt- bras merci !!
Le sport de chambre et efficace
C vrai je le pratique aussi
Surtout pour les abdo.
Mdr vous savez au moins ce que c est que le sport de chambre? 🙄
Mdrrr cest faire du crossfit dans la chambre
En quelque sorte 😂
Approuvé
Pour les personnes qui von voir se commentaire je veux juste vous dire que je fais maintenant c'est exercice depuis lundi et actuellement nous sommes mercredi et je vois déjà les résultats
Je kiffe merci !
tibo, c'est une super vidéo et grâce à ce genre de vidéo j'apprécie la "muscu" à la maison et aussi j'en apprends beaucoup, mais je voulais savoir si après avoir fait ton exercice pour les Avent bras si c'etais conseillé d'enchaîner notre programme du jour ou laissé du repo ? (sinon continue tes vidéo que ce soit sur ta chaine principale et aussi sur celle-ci, force a toi 💪🏼)
Merci beaucoup Tibo
Perso cet exercice m'a aussi détruit les épaules :D
Du bon cotée ou du mauvais :|
Grave mdr on dirait on le fait mal
merci bcp pour tes vidéo entrainement sa aide trop
Merci pour ce chouette et court entraînement ! Juste dommage les gros mots car j’ai fait la séance avec mon fiston de 8 ans et il m’a fait remarquer que « le monsieur en dit beaucoup » ;)
Exactement
On se motive comme on peut quand on souffre
Oui mais les petits sont pas censés faire de sports comme sa
@@sparta278 pourquoi, c'est ouvert à tous
@@WhyAlwaysSearchAnEnnemy pour les petits de 8ans c'est pas dédié à eux hein je pense pas que dans leur tête, se muscler est la priorité mais bon
A voir l'exercice comme ça la on peut se dire c'est simplet mais non ! 😂
Très efficace !
Merci pour cette belle découverte Tibo !
Mais tellement, j’étais entrain de me demander ce que c’était que cette entraînement de con et forcé de constater que…🤣
Par curiosité, as-tu obtenu des résultats visibles ?
Il m'a tué mes avants-bras, cet enfoiré.
J'ai adoré
BOOM !
Damm
te entraînement sont trop bien
Tibo en roue libre 😂
merci beaucoup pour ton aide elle est trop bien cette chaine ps:je vous adore
Qui adore tibo ?
Trop bien ❤️❤️
toucher votre avant bras a la fin de l’entraînement c’est tellement chaud
Oui
Il est trop cool cet entrainement je le fais souvent
OK alors je fais de l'escalade depuis 2ans et j'ai besoin de ces muscles car sinon je suis bloqué pour avancer dans mes voies, je vais essayer ces exercices et je vous en donnerai des nouvelles :
J 1: alors bilan premier jour, sachant que mes avant bras on déjà beaucoup travaillé (1h de musculationen salleet 30 min d'escalade) je vois quand même qu'avec cette vidéo mes avant bras son bien congestion à voir demain
J 2:pause car déjà 1h de musculation aujourd'hui et 2h30 d'escalade demain + hyper mal aux jambes donc difficile de faire les exos ainsi qu'une incapacité à tendre des bras j'ai dû trop les travailler hier et aujourd'hui
J 3:
J 4:
J 5:
J 6:
J 7:
J 8:
J 9:
J 10:
J 11:
J 12:
J 13:
J 14:
Bon courage pour la suite l'ami
En 2024 toujours aussi bon 🔥🤝
Mais What sa marche vraiment meme si quand ont regarde sans essayer ont a pas l'impression que sa serre a quelque chose 😂😂
En combien de temps ?
@@momo-ur1jz fait la pougnette ça marche mieux son entrainement c'est n'importe quoi...😒
@@josasc57 c'est quoi ?
@@josasc57 mais nn tkt
Merci pour tes entraînements tu est le meilleure 👍👌💪
Si vous voulez plus hardcore vous pouvez faire des squats en meme temps !
Si vous voulez plus hardcore, vous jouez à osu pendant 1 heure (je suis un joeur expérimenter et je crois que ce jeu a tellement matrice mes muscles que cette entraînement ne m a rien fais)
SUGOIII plus harcore tu peux le faire en dormant
@@AbrakiDoboga 😂
Ça marche plutôt bien merci Tibo
Énorme et sec 😅